2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Pear ay isang matangkad na 30 metrong puno, na kilala sa buong mundo para sa masasarap na prutas nito. Ang punong ito ay namumulaklak sa tagsibol, sa paligid ng Mayo, ngunit posible na matikman ang mga makatas na bunga nito lamang sa taglagas, sa Setyembre-Oktubre. Mula sa isang peras maaari kang gumawa ng malusog na juice, halaya, lahat ng uri ng decoctions, jam. Ang mga prutas ay maaari ding tuyo. Talagang kapaki-pakinabang ang buong peras.
Ang mga benepisyo at pinsala ng fetus
Ang China ang nangunguna sa pag-export at paglilinang ng produktong ito. Dito nagmula ang Chinese pear. Ang mga benepisyo ng produktong ito ay kapareho ng mga peras sa iba pang mapagtimpi na mga bansa. Ang peras ay napakayaman sa mga bitamina at mineral. Kung kumain ka ng isang prutas, maaari mong masakop ang 10% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C. Ang mga prutas ng peras ay naglalaman ng bitamina PP, P, B1, chlorogenic, folic at iba pang mga organic na acid. Dahil sa phytoncide na kasama sa komposisyon nito (isang enzyme ng halaman na may kakayahang pumatay ng mga mikrobyo), ang peras ay may antibacterial at sugat-healing effect, ay kayang labanan ang mga elemento ng radiation sa dugo. Ang juice o iba pang inumin ay maaaring magpababa ng temperatura ng katawan,ang inumin ay may diuretiko, perpekto para sa sipon. Ang peras ay naglalaman ng mga mahahalagang sangkap tulad ng potasa at arbutin, na nagpapabuti sa paggana ng puso. Magnesium, pectin at tanning enzymes sa malalaking dami. Ang calorie na nilalaman ng peras ay medyo mababa, dahil. ang asukal sa loob nito ay medyo mas mababa kaysa sa iba pang mga prutas, kung kaya't ito ay bahagi ng iba't ibang mga diyeta. Dahil sa kakayahang mapabuti ang motility ng bituka, ang peras ay makakatulong sa mga karamdaman at paninigas ng dumi, mapawi ang mga spasms. Kung kakainin mo ito kalahating oras pagkatapos ng masaganang pagkain, mapadali nito ang pagtunaw ng pagkain. Para sa mga may gastritis o iba pang mga problema sa tiyan, ang pagkain ng dalawang peras sa umaga ay kinakailangan. Ang peras, kasama ng bakwit, ay isang mahusay na produkto para sa pagpapabuti ng mga antas ng hemoglobin at pag-iwas sa anemia.
Chinese pear. Mga benepisyo at pinsala.
Para sa lahat ng mga merito nito, ang peras ay may mga kakulangan nito. Tulad ng nasabi ko na sa itaas, maaari kang "kumuha" ng peras 30-40 minuto lamang pagkatapos ng pangunahing pagkain. Ang mga taong nasa edad ng pagreretiro at may basag na sistema ng nerbiyos ay hindi dapat kumain ng maasim na uri ng peras - mas mahirap silang matunaw. Kung ikaw ay nasa yugto ng exacerbation ng mga sakit ng gastrointestinal tract, ang peras na mayaman sa hibla ay dapat ding iwanan, hindi bababa sa ilang sandali. Depende sa kung ang peras ay imported, ang mga benepisyo at pinsala ay maaari ding mag-iba sa kanilang "katutubong" mga produkto, dahil hindi alam kung ano ang kanilang pinataba dito upang lumago nang maayos. Hindi ka dapat kumain ng matamis na peras sa walang laman na tiyan - makakairita lamang ito sa mga dingding ng tiyan. Huwag pahirapan ang iyongtiyan, huwag kumain ng prutas, lalo na ang peras na may karne, at huwag uminom ng malamig na tubig. Narito mayroon kaming isang kapaki-pakinabang na peras. Ang mga benepisyo at pinsala ng prutas na ito ay nakasalalay din sa dami ng prutas na iyong kinakain. "Napakatamis ng pulot na, sa wakas, ito ay kasuklam-suklam," isinulat ni Shakespeare. "Sa isang kahulugan lamang ng proporsyon ay tunay na mabuti." Huwag kainin nang labis ang prutas na ito, alamin ang sukat. Kapag bumibili, mangyaring tandaan na ang peras na mabango ay mas kapaki-pakinabang. Ang prutas ay dapat na ganap na hinog, makatas at maliwanag.
Ang peras ay magpapasaya sa iyo, mapapabuti ang iyong kapakanan, at masisiyahan ka lang sa pagkain nitong magandang bunga ng 30 metrong puno.
Inirerekumendang:
Larong peras: paglalarawan at mga recipe para sa paggawa ng jam
Bawat maybahay ay nagsisikap na gumawa ng maraming paghahanda para sa taglamig hangga't maaari sa panahon ng tag-araw. Upang pasayahin at sorpresahin ang kanyang pamilya, nag-eksperimento siya sa iba't ibang produkto at recipe
Mansanas o peras: alin ang mas malusog?
Mansanas o peras - alin ang mas malusog? Ano ang mas masarap? Ano ang paborito? Ipinakikita ng mga pag-aaral na sa ating bansa ay para sa dalawang prutas na ito ang higit na pangangailangan kaysa sa iba pa
Kefir strudel dough: kasingdali ng paghihimay ng mga peras
Strudel ay isa sa mga pinakasikat na treat sa mundo. Ang kuwarta para sa gayong ulam ay kadalasang ginagamit na puff. Dahil dito, ang strudel ay malambot at mahangin, pati na rin ang napaka-makatas at puno. Inihahanda ang kuwarta para sa strudel sa kefir, gatas o tubig. Ang lahat ay nakasalalay sa mga personal na kagustuhan ng tagapagluto
Tincture ng peras sa bahay: recipe, mga feature sa pagluluto
Karaniwan itong matapang na inuming may alkohol ay inihahanda sa pamamagitan ng pagbubuhos ng vodka, moonshine, alkohol sa mga prutas na may pampalasa, na may mabangong mga halamang gamot. Ang mga sariwang prutas ay inilalagay sa isang likidong naglalaman ng alkohol hanggang ang mga biologically active na mahahalagang langis at mga sangkap ay pumasa dito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa tincture ng peras - isang mabango at marangal na inumin
Paano kapaki-pakinabang ang peras para sa katawan ng tao?
Ang peras ay napakayaman sa iba't ibang bitamina: A, B, C, K. Naglalaman din ito ng mga kapaki-pakinabang na trace elements na kailangan para sa katawan ng tao. Kabilang sa mga ito ay matatagpuan: fiber, potassium, phosphorus, iron, sulfur, folic acid
