2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Beans ay isang lubhang kapaki-pakinabang na produkto. Mahusay ito sa pasta. Maraming mga recipe na may mga sangkap na ito.
Ilang salita tungkol sa beans
Ang produktong ito ay itinuturing na lubhang kapaki-pakinabang. Sa mga lutuin ng mga tao sa mundo, makakahanap ka ng mga pagkaing mula sa green beans at beans.
Ang dalawa ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap.
Halimbawa, ang green beans ay naglalaman ng:
- Folic acid. Ang hormone-stabilizing substance na ito ay may lubhang kapaki-pakinabang na epekto sa kurso ng pagbubuntis at nagpapagaan ng mga hindi kanais-nais na sintomas ng menopause.
- Balantsa. Ang presensya nito ay nagpapahintulot sa amin na isaalang-alang ang green beans na isang magandang katulong para sa anemia.
- Magnesium. Ang sangkap na ito ay may positibong epekto sa nervous system at nakakatulong sa kawalang-interes.
Bukod dito, ang green beans ay naglalaman ng maraming fiber, na nakakatulong sa normalisasyon ng mga metabolic process.
Kung tungkol sa beans, mayaman sila sa mataas na kalidad na protina at ilang bitamina na kailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao.
Recipe one
KungKung naghihintay ka ng mga bisita mula minuto hanggang minuto, ang isang tunay na tagapagligtas ay magiging isang ulam, na, bilang karagdagan sa mga pangunahing sangkap, kasama ang:
- 1 sibuyas;
- 1 kampanang paminta, inalis ang binhi at may tangkay (mas mainam na pula);
- 2 clove ng bawang;
- kaunting sili;
- mantika ng gulay;
- basil;
- kaunting pinatuyong mint.
Pagluluto
400 g beans ay pinakuluan. Kasama rin ang 200 g ng pasta. Ang mga sibuyas at bawang ay binalatan at pinong tinadtad. Bulgarian paminta na hiniwa-hiwa.
Magpainit ng mantika sa malalim na kawali. Magtapon ng sibuyas at bawang doon. Inihaw. Magdagdag ng paminta at kumulo ng ilang minuto. Ilatag ang beans. Patuloy na kumulo habang nakabukas ang takip. Haluin paminsan-minsan.
Pagkatapos lumambot ang beans, ilagay ang pinakuluang pasta sa kawali. Magdagdag ng pampalasa at asin. Haluin at painitin ng ilang minuto.
Bago ihain, maaaring budburan ng parsley ang ulam.
Recipe ng Spaghetti
Tulad ng alam mo, ang mga pasta dish ay isang mahalagang bahagi ng Italian cuisine. Karaniwang niluluto ang mga ito gamit ang mga kamatis.
Dito, mas masarap ang string beans na may pasta, halimbawa na may spaghetti, kung magdadagdag ka ng tomato note sa ulam.
Kailangan:
- 300g spaghetti;
- 0.5 kg green beans (frozen);
- 1 sibuyas ng bawang;
- 400g kamatis;
- 2 tbsp. l. tomato paste;
- spices at asin;
- 1 bungkos ng basil;
- 100 g ng keso atolive o iba pang langis ng gulay.
Pagluluto
Ang beans na may pasta ay pinakuluan ng 15 minuto sa inasnan na tubig (maaari mong hiwalay). Itinapon nila ito sa isang colander. Ang mga kamatis ay pinutol nang crosswise sa itaas. Ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila at alisan ng balat. Gupitin ang pulp sa mga cube. Ang basil ay hugasan at pinagsunod-sunod sa mga dahon. Ikalat ang mga gulay, kamatis at bawang sa isang blender. Gumawa ng katas sa kanila. Ihalo ito sa kalahati ng keso. Magdagdag ng olive oil, paminta at asin.
Ibuhos ang beans na may pasta kasama ang resultang sarsa. Kumulo ng isa pang 5 minuto. Ayusin ang ulam sa mga plato. Budburan ang beans na may pasta na may parmesan o iba pang gadgad na keso. Ikalat ang mga tomato cube sa itaas.
Beans na may Italian pasta
Ang Faggioli pasta ay sikat sa lahat ng sulok ng Apennine Peninsula. Upang ihanda ito, kailangan mo ng: 0.5 l ng sabaw ng karne, 100 g ng mga kamatis, 1 sprig ng kintsay, 2 peeled na clove ng bawang, 1 maliit na karot, 400 g ng red beans, 70 g ng bacon, 1 sibuyas.
Pagluluto
Bacon na pinong tinadtad. Ibuhos ang kalahati sa isang kasirola na may kumukulong mantika. Magdagdag ng pinong tinadtad na bawang, kintsay, sibuyas at karot. Nililinis ang mga kamatis. Ang pulp ay pinutol sa mga cube. Pagkatapos iprito ang mga gulay, ikalat ang mga kamatis. Sa isa pang kasirola, paghaluin ang natitirang bacon sa binabad sa magdamag at pinakuluang beans. Banayad na iprito at ibuhos ang natitirang sabaw. Lutuin hanggang sa kumulo ang likido ng tatlong quarter. Ang mga dahon ng bay, sage at herbs ay idinagdag, na pagkataposilabas.
Beans ay pinagsama sa pinakuluang pasta, tulad ng ditaloni. Ayusin ang ulam sa mga plato. Budburan ng grated Parmesan o lagyan ng olive oil.
Siguraduhing magluto ng beans na may pasta (tingnan ang mga recipe sa itaas). Ang kumbinasyong ito ng mga produkto ay tiyak na magpapasaya sa iyong mga mahal sa buhay, at tiyak na pahahalagahan nila ang iyong mga talento sa pagluluto.
Inirerekumendang:
Maaaring ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina: ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot, ang epekto nito sa gastrointestinal tract ng bata sa pamamagitan ng gatas ng ina, payo ng mga doktor at rekomendasyon para sa mga nagpapasusong ina
Maraming tao ang nakakaalam na ang mga pinatuyong prutas ay malusog. Ito ay dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at iba't ibang mga elemento ng bakas sa kanilang komposisyon. Bilang isang resulta, ang mga naturang produkto ay madalas na inirerekomenda sa mga ina ng pag-aalaga, dahil nagagawa nilang palakasin ang immune system - kapwa sa kanilang sarili at sa mga bagong silang na sanggol. Maaari bang ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina? Ito ang susubukan nating alamin
Buckwheat na may mga karot: mga recipe sa pagluluto, ang mga benepisyo ng bakwit, ang mga lihim ng masarap na sinigang
Buckwheat na may mga karot - isang ulam na hindi lamang masarap, ngunit malusog din. Madali itong lutuin, walang karagdagang kasanayan ang kailangan para sa babaing punong-abala. Ang ganitong ulam ay maaaring maging isang buong hapunan o isang mahusay na side dish. Kapag gumagamit ng culinary fantasy, ang sinigang na bakwit ay maaaring maging pangunahing ulam ng mesa
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Paano panatilihin ang kulay ng mga beets sa borscht: ang mga tampok ng pagluluto ng borscht, ang mga lihim ng mga maybahay at ang mga nuances ng pagluluto ng mga gulay
Borscht ay isang uri ng sopas na gawa sa beetroot, na nagbibigay dito ng kulay rosas-pula. Ang ilan ay nagsasabi na ang pangalan ng borscht ay nagmula sa isang kumbinasyon ng mga salitang "brown cabbage sopas", habang ang iba - mula sa hogweed plant, ang mga dahon nito ay ginamit bilang pagkain. Ang ulam na ito ay naimbento sa Kievan Rus, bagaman ito ay inihanda mula noong sinaunang panahon sa buong mundo
Beans na may mga gulay. Mga pulang beans na may mga gulay: mga recipe
Sinasabi ng mga historyador na sikat ang mga bean dish sa sinaunang Greece, sinaunang Rome at pre-Columbian America. Sa ngayon, ang produktong ito ay nananatiling paborito sa lahat ng kategorya ng populasyon. Ang mga doktor at mga nutrisyunista ay nagpahayag ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga munggo at inirerekomenda na isama ng lahat ang mga ito sa kanilang diyeta. Mula sa artikulong ito, matututunan mo kung paano magluto ng beans na may mga gulay na masarap at kung paano gumawa ng mga kahanga-hangang paghahanda para sa darating na taglamig
