Goji Berries Cocktail. Mga cocktail na may goji berries. Mga recipe na may goji berries

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Goji berries ay tumutubo at hinog sa mga lambak ng Mongolia, Himalayas at Tibet. Para sa ilang mga tao, tila kakaiba ang mga ito, ngunit ang kanilang mga kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ay halos hindi matataya. Sa ngayon, ang prutas na ito ay itinuturing na isa sa pinaka nakapagpapagaling sa mundo. Ang mahimalang cocktail na "Goji Berries" ay nanalo ng partikular na katanyagan. Ang ilang mga recipe para sa paghahanda nito ay ipapakita sa artikulong ito.

Mga positibong epekto sa katawan

Sa pamamagitan ng maraming eksperimento, napag-alaman na ang goji berry ay nagpapagana ng produksyon ng growth hormone sa katawan ng tao. Bilang karagdagan, pinasisigla nila ang pagsunog ng taba, dahil makabuluhang nagpapabuti sila ng metabolismo ng katawan. At hindi ito lahat ng nakapagpapagaling na katangian ng mga berry. Pinapabagal ng mga ito ang pagtanda, pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak, pinatataas ang kahusayan, at pinapadali ng mga ito ang paggaling pagkatapos ng malubhang sakit.

Pakikipaglaban sa sobrang timbang

Ang mekanismo ng pagsunog ng labis na taba sa katawan sa pamamagitan ng pagkain ng goji berries ay medyo simple. Kamakailan lamang ay nagkaroonnatuklasan ang hormone leptin, na responsable para sa regulasyon ng gana sa pagkain. Ang sangkap na ito ay responsable para sa pagsugpo sa pakiramdam ng gutom. Ang mahimalang berry ay nagpapasigla sa paggawa ng leptin sa katawan. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng maraming hibla, na, kapag inihalo sa tubig, ay nagiging isang mala-gel na masa na pumupuno sa tiyan. Samakatuwid, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabusog sa mahabang panahon.

Contraindications para sa paggamit

Bago ka gumawa ng Goji Berries cocktail, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga side effect nito. Walang perpektong paraan upang mawalan ng timbang. Kung ano ang mabuti para sa isang tao ay maaaring maging lubhang nakakapinsala sa iba. Sa labis na pag-iingat, ang mga buntis na kababaihan at mga taong madaling kapitan ng hypertension ay dapat gumamit ng mga berry. May mga kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa goji berries. Ang cocktail, ang recipe kung saan ipapakita sa ibaba, ay dapat munang kunin isang beses sa isang araw. Kung walang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, pagkatapos ay mula sa ikalawang linggo maaari mong dagdagan ang pagkonsumo ng inumin hanggang dalawang beses sa isang araw (sa gabi at sa umaga). Dapat tandaan na ang hilaw na goji ay hindi maaaring kainin! Sa pinatuyong anyo lamang sila nagiging lubhang kapaki-pakinabang at ganap na ligtas.

Pinakamadaling recipe

Mga sangkap:

• dry berry mix - 1 kutsara;
• tubig na kumukulo - 1 tasa.

Paraan ng pagluluto:

Dry goji berries ay dapat ibuhos ng kumukulong tubig at iwanan ng kalahating oras. Ang natapos na inumin ay maaaring ilagay sa isang termos at dalhin kasama mo sa serbisyo.

CocktailGoji Berries at Cranberries

Madalas na nagdaragdag ang mga tagagawa ng cranberry sa mahimalang inumin. Ang berry na ito ay nagpapataas din ng tibay, tono at kapasidad ng pag-iisip. Ang mga cranberry ay naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas: k altsyum, tanso, sink, siliniyum, posporus, bakal. Napatunayan na ang kumbinasyon ng mga goji berries at cranberry sa isang inumin ay ginagawang mas malusog at mas epektibo. Bilang karagdagan, ang cranberry ay nagbibigay sa cocktail ng mas kaaya-ayang lasa.

Mga sangkap:

• tubig - 1 tasa;
• cranberries - 1 dakot;
• goji berries - 1 kutsara.

Paraan ng pagluluto:

1. Una, dapat buhusan ng maligamgam na tubig ang goji berries at i-infuse sa loob ng labinlimang minuto.
2. Pagkatapos nito, dapat idagdag ang mga cranberry sa pagbubuhos.
3. Ngayon lahat ay dapat talunin gamit ang isang blender hanggang makinis.

Cocktail "Goji Berries" na may cranberries ay handa na! Ang inumin ay masarap inumin sa umaga para ihanda ang iyong sarili sa bagong araw ng trabaho.

Protein shake na may mga berry

Maging ang royal jelly ay hindi maaaring tumugma sa halaga ng protina ng goji berries. Samakatuwid, ang mga prutas na ito ay gumagawa ng isang mahusay na inumin para sa pagbawi ng kalamnan pagkatapos ng pagsasanay. Dapat itong ihanda sa araw bago ang pagkonsumo.

Mga sangkap:

• low-fat milk (1-1, 5%) - 1 litro;
• goji berries - 4 na kutsara;
• cinnamon - sa panlasa.

Paraan ng pagluluto:

1. Una sa lahat, ang mga berry ay dapat ilagay sa isang lalagyan at buhusan ng gatas.
2. Pagkatapos ay kailangan mong takpan ng cling film ang mga pinggan at ilagay sa refrigerator magdamag.
3. Sa susunod na araw, kailangan mong talunin nang mabuti ang resultang pagbubuhos gamit ang isang blender.
4. Para sa mga mahilig sa mabangong pampalasa, maaari mong timplahan ng mabangong kanela ang inumin.

Goji Berries Protein Shake ay handa na!

Berry-banana mix

Ang masarap na dessert na ito ay gumagawa ng magandang almusal o pamalit sa late dinner.

Mga sangkap:

• gatas - 1 baso;
• goji berries - 1 kutsara;
• saging - 1 piraso;
• linseed oil - ilang patak.

Paraan ng pagluluto:

1. Una sa lahat, dapat ilagay sa malalim na mangkok ang goji berries at saging na hiniwa sa maliliit na piraso.
2. Pagkatapos nito, ang mga produkto ay dapat ibuhos ng gatas na may karagdagan ng linseed oil.
3. Pagkatapos, ang lahat ng sangkap sa lalagyan ay dapat na lubusan na hinalo gamit ang isang blender.
4. Kung gusto, maaaring palamigin ang inumin bago inumin.

Ganito ginawa ang Goji Berries Banana Cocktail. Isinasaad ng mga review ng consumer na nagbibigay ito ng pakiramdam ng pagkabusog sa loob ng ilang oras.

Cocktail pale pink

Ang isang nakakapreskong dessert na may mga piraso ng prutas ay hindi mag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Ang pag-inom ng inuming ito ay nagtataguyod din ng pagbaba ng timbang.

Mga sangkap:

• fresh strawberries - 4 na piraso;
• goji berries - 2 kutsara;
• saging (sa panlasa);
• yogurt (walang additives) - 1/2 cup;

Paraan ng pagluluto:

1. Upang magsimula sa mga strawberry (3 piraso), saging at berry na kailangan moilagay sa isang lalagyan.
2. Pagkatapos nito, dapat ibuhos ang lahat ng yogurt.
3. Ngayon ang mga produkto ay dapat na lubusan na hinalo gamit ang isang blender.
4. Ang natitirang mga strawberry ay dapat idagdag sa prutas at berry mass ilang minuto bago makumpleto ang proseso ng paghagupit para manatili ang maliliit na piraso sa inumin.

Cocktail ay handa na! Kapag inihahanda ito, ang yogurt ay maaaring mapalitan ng low-fat kefir. Babawasan nito ang calorie content ng inumin.

Goji Berry Refreshing Cocktail

Para magpalamig sa isang mainit na hapon, masarap ang cocktail ng frozen berries. Kakaunti lang ang oras para magluto.

Mga sangkap:

• anumang frozen na prutas o berry - 1/2 cup;
• goji berries -1/8 cup;
• tubig - 2 tasa.

Paraan ng pagluluto:

Kailangang paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang malalim na mangkok, magdagdag ng tubig at talunin gamit ang isang blender.

Ang ganitong cocktail na maaari mong dalhin sa isang mainit na araw sa trabaho o sa beach. Ito ay ganap na nakakapagbigay hindi lamang sa uhaw, kundi pati na rin sa gutom.

Paghahanda ng tsaa

Ngayong alam mo na kung paano gumawa ng Goji Berries cocktail, maaari kang tumingin ng mga paraan upang gumawa ng iba pang inumin. Ang mga nakapagpapagaling na prutas ay mahusay para sa paggawa ng tsaa.

Mga sangkap:

• black o green loose tea (sa panlasa);
• chrysanthemum na bulaklak - 3-5 piraso;
• goji berries - 5-7 piraso.

Paraan ng pagluluto:

1. Lahat ng sangkap ay dapat ibuhos nang mainittubig (temperatura mga 80 degrees).
2. Pagkatapos, hayaang matarik ang tsaa sa loob ng dalawampung minuto.
3. Ngayon, handa na ang inumin.

Sa malapit na kumpanya, ang masarap at mabangong tsaa ay magiging kapaki-pakinabang.

Chinese peppercorns na may goji berries

Ang inumin na ito ay isang mahusay na lunas para sa sipon. Upang ihanda ito, kailangan mo ng Chinese vodka. Anumang iba, ngunit malakas (45 degrees) at mataas ang kalidad ay magagawa.

Mga sangkap:

• vodka - 1/2 litro;
• goji berries - 50 gramo.

Paraan ng pagluluto:

Ang mga prutas ay dapat ibuhos ng vodka at igiit ng isang linggo sa isang madilim at malamig na lugar. Dagdag pa, ang tincture ay maaaring inumin para sa sipon, 10 gramo dalawang beses sa isang araw.

Konklusyon

Ang mga recipe sa itaas ay makakatulong sa iyong maging slimmer, pati na rin pataasin ang immunity at mapabuti ang kalusugan. Maraming tandaan na ito ay lubhang kapaki-pakinabang na regular na uminom ng Goji Berries cocktail. Ang mga review ng mga tao ay nagsasabi na ang patuloy na paggamit nito ay nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng timbang sa pinakamaikling posibleng panahon, at mapanatili ang resulta sa mahabang panahon.