Green tea na may gatas para sa pagbaba ng timbang: mga review ng user

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Nakakatulong ba sa pagbaba ng timbang ang green tea na may gatas? Ang mga pagsusuri ng mga nutrisyunista ng siglong XIX ay nagtalo na hindi. Pagkatapos ng lahat, ang gatas ay itinuturing na isang mataas na calorie na produkto. Walang duda, ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Nililinis ng gatas ang mga organ ng pagtunaw, nag-aalis ng mga lason, nagpapalakas sa muscular system. At ito ay perpektong pumapawi sa uhaw at gutom, pinapawi ang pagkapagod, pinipigilan ang mga sipon at mga sakit sa mata, nagpapabuti ng metabolismo at kahit na pinapawi ang sakit ng ngipin. Gayunpaman, para sa kasiyahan sa gatas, gaya ng inangkin ng Aesculapius ng siglo bago ang huling, hindi maiiwasang magbayad ng dagdag na libra.

Ngunit nagbabago ang mga bagay. Sa ikadalawampu siglo, natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagsasama-sama ng iba't ibang mga pagkain ay hindi lamang maaaring huminto sa pagtaas ng timbang, ngunit maging sanhi ng kabaligtaran na proseso - pagbaba ng timbang. Ang green tea na tinimplahan ng gatas ay isang kapaki-pakinabang na kumbinasyon. At sa batayan ng dalawang produktong ito, maraming mga diyeta ang nabuo. Ang kanilang kakanyahan ay bumababa sa mga sumusunod: ang caffeine, na matatagpuan nang labis sa green tea, ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, ngunit mahirap para sa katawan na masipsip. Pinapahina ng gatas ang negatibong epektong ito ng oriental na inumin, at pinapalabas din ang mga panloob na organo at inaalis ang mga lason sa kanila.

Gumagana ba ang Green Tea na may Milk Diet para sa Pagbabawas ng Timbang? Ang mga pagsusuri sa mga sumubok ng inumin ay nagpapahiwatig na ang isang positibong epekto ay darating kung ang isang mataas na kalidad na malalaking dahon na produkto lamang ang gagamitin. Huwag gumamit ng granulated tea o instant powder. Tungkol sa gatas, gayundin sa paraan ng paggawa ng inumin, mayroong dalawang uri ng diet.

Ang una sa mga ito ay nagsasangkot ng paggamit lamang ng walang taba at mababang calorie na produkto. Ito ay pinakuluan, pinalamig ng kaunti (hanggang sa + 80 ° C), at pagkatapos ay ang mga dahon ay niluto mismo sa loob ng 15-20 minuto. Dapat mo ring mahigpit na obserbahan ang mga proporsyon: isa at kalahati hanggang dalawang kutsara bawat kalahating litro ng gatas. At, siyempre, walang asukal! Ito ay kung paano inihanda ang green tea na may gatas para sa pagbaba ng timbang. Ang mga pagsusuri ng mga taong sumubok ng lunas na ito ay nagmumungkahi na inumin ito sa mga araw ng pag-aayuno. Kung hindi ka kumonsumo ng anuman sa araw, maliban sa inuming ito, at kahit na tubig na walang gas, aabutin ka mula kalahati hanggang dalawang kilo bawat araw. Gayunpaman, ang pagbabawas sa milkweed ay hindi dapat ayusin para sa katawan nang napakadalas - isang beses sa isang linggo ay sapat na.

Ang pangalawang uri ng diyeta ay mas madali. Brew green tea sa karaniwang paraan, at bago uminom, magdagdag ng kaunting gatas ng anumang taba na nilalaman sa tasa. Siyempre, kung inumin mo ang inumin na ito nang may masaganang pagkain, hindi ka makakapagpayat. Ang pag-inom ng berdeng tsaa na may gatas para sa pagbaba ng timbang mga review ng mga nutrisyonista ay nagpapayo ng isang baso bawat dalawang oras habang gising. Maaaring kainin ng mainit o malamig.

May sariling paraan ang mga British sa pagdaragdag ng mga sangkap sa mga tasa. Naniniwala sila na dahil sa pagbabago sa mga tuntunin, ang halaga (kahit tungkol sa pagluluto) ay maaaring magbago. Kaya, sa Foggy Albion, kaugalian na magpainit nang lubusan ang tasa (banlawan ito ng tubig na kumukulo), ibuhos ang isang katlo ng gatas, at pagkatapos ay malakas na dahon ng tsaa. Ang British-style green tea na may gatas para sa pagbaba ng timbang ay tinatawag na pinaka-perpekto para sa pagpapanatili ng isang figure. Gayunpaman, hindi dapat inumin ang inuming ito kasama ng hapunan dahil maaari itong magdulot ng insomnia dahil sa mataas nitong caffeine content.