2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Sa pangkalahatan, tulad ng alam mo, anumang produkto ay may parehong negatibo at positibong panig. Mahalagang maunawaan kung alin ang higit pa. Tatalakayin sa artikulong ito ang pinsala at benepisyo ng bigas. Ito mismo ang cereal na ngayon ay naging sobrang minamahal ng marami, kasama ang lumalagong katanyagan ng sushi at roll. Gayunpaman, sa ilang kadahilanan, kakaunti ang nag-iisip tungkol sa mga katangian ng produktong ito.
Kapinsalaan at benepisyo ng bigas
Magsimula tayo sa katotohanang maraming uri ng bigas. Hindi masasabi na ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga cereal, ngunit mayroon silang mga pangunahing pagkakaiba sa husay. Tulad ng para sa lahat ng iginagalang na mga nutrisyunista, kahit na sila ay hindi pa rin makarating sa isang karaniwang opinyon tungkol sa produktong ito. Sa isang paraan o iba pa, ang pinsala at benepisyo ng bigas ay tinutukoy ng mga mamimili mismo. Tiyak na sinubukan ng lahat ang magagandang long-grain rice. Ano ang mga kalamangan upang ilista? Hindi ito kumukulo ng malambot at perpektong hawak ang hugis nito, mukhang kamangha-manghang kasama ng iba pang mga sangkap. Ngunit tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian, sila ay ganap na wala. Pagkatapos ng paulit-ulit na paglilinis, ang mga naturang cereal ay pinagkaitan ng lahat ng nutrients at nagiging isang "paraan ng dekorasyon" lamang ng ulam. Isaisip ito kapag nakatayo sa counter sa tindahan. Kinakailangan din na magsabi ng ilang mga salita tungkol sa brown rice. Ang kanyang panlasaibang-iba ang mga katangian sa dinalisay na "kapatid". Ngunit ang mga benepisyo ng naturang mga cereal ay magiging mas malaki. Ito ay isang kilalang katotohanan na ang karamihan sa mga trace elements na kailangan ng katawan ng tao ay matatagpuan sa mga balat ng palay. Kaya, ang pinsala at benepisyo ng bigas ay higit na tinutukoy ng paraan ng pagproseso nito. Palaging basahin kung ano ang nakasulat sa label ng package. Alamin kung ano ang iyong binibili at kung ano ang iyong pinapakain sa iyong pamilya.
Brown rice. Ang mga benepisyo at pinsala ng isang brown na produkto
Pag-usapan natin ang tungkol sa brown rice. Tinatawag din itong kayumanggi. Sa pagsasaalang-alang sa antas ng pre-treatment ng naturang mga cereal, maaari itong mailalarawan bilang "bahagyang paglilinis". Sa teknikal, isang layer lamang ng husk ang tinanggal, at pagkatapos ay ang cereal ay nakabalot at inihatid sa mga tindahan. Ang brown rice ay may isang hindi kasiya-siyang tampok - napakahirap magluto. Sa madaling salita, hindi ganoon kadali ang pagwelding nito. Maaari kang mag-iwan ng brown rice sa kalan sa loob ng maraming oras, at pagkatapos ay frustrated na alisan ng tubig ang tubig at alisin lamang ito. Ano ang sikreto? Magkaroon ng kamalayan na ang brown rice ay dapat ibabad sa magdamag bago lutuin. Dapat itong gawin sa napakalamig na tubig, na karaniwang pinatuyo sa susunod na umaga at puno ng bagong tubig. Pakuluan ang bigas sa loob ng isang-kapat ng isang oras, at pagkatapos ay balutin ang kawali sa isang tuwalya at hayaang magluto ang mga butil. Maaari kang magdagdag ng kaunting suka sa brown rice. Sa pangkalahatan, may ilang mga diskarte sa pagluluto, ngunit lahat sila ay magkatulad sa isang bagay - ang mga ito ay napakahirap. Kung mayroon kang oras at pagnanais na magluto ng brown rice, siguraduhing gawin itoIto. Perpektong nililinis nito ang katawan, at imposibleng gumaling mula rito.
Sea rice. Mga benepisyo at pinsala
Sea rice ang pinaka-exotic na uri ng cereal na ito. Ito ay isang nakadikit na bukol ng marine bacteria. Kung nagmamalasakit ka sa iyong kalusugan, dapat mong subukan ito, dahil mayroon itong tunay na mahiwagang therapeutic effect. Gayunpaman, kung mayroon kang diyabetis, ang kanin na ito ay kontraindikado para sa iyo.
Inirerekumendang:
Yellow rice at iba pang uri ng bigas na dapat mas gusto kaysa regular na bigas
Ang bigas ay napakasikat sa buong mundo. Taun-taon ay dumarami ang mga rehiyon kung saan nagtatanim ng palay. Sa paglipas ng panahon, natutunan ng mga tao na magluto ng maraming iba't ibang masarap at masustansyang pagkain mula dito. Sa loob ng higit sa 8000 taon, pinalaki ng mga tao ang pananim na ito, gayunpaman, halimbawa, alam ito ng Europa sa huling bahagi ng Middle Ages
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Pinakuluang itlog: mga benepisyo at pinsala. Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang manok at itlog ng pugo
Patuloy na nagtatalo ang mga Nutritionist tungkol sa kung ano ang nagbibigay sa katawan ng pinakuluang itlog. Ang mga benepisyo at pinsala ng produktong ito ay kamag-anak: ang lahat ay nakasalalay sa estado ng kalusugan at ang dami ng produktong natupok. Ngayon, idedetalye namin ang mga benepisyong pangkalusugan, nutritional value, at mga babala ng dietitian na dapat tandaan. Kaya
Ilang carbs ang nasa bigas? Ang mga benepisyo at pinsala ng produktong ito
Malamang karamihan sa atin ay may kanin sa ating diyeta. Bukod dito, sa batayan ng hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na cereal na ito, maraming iba't ibang mga diyeta ang binuo. Ang mga tao ay nagtatanim ng pananim na ito sa loob ng walong milenyo, ngunit sa Russia nalaman nila ang tungkol dito tatlong daang taon lamang ang nakalilipas. Matapos basahin ang artikulong ito, malalaman mo kung gaano karaming carbohydrates at iba pang sustansya ang nasa bigas
Pinsala at benepisyo ng gatas ng kambing para sa isang bata. Gatas ng kambing: mga benepisyo at pinsala, contraindications
Ang pinsala at benepisyo ng gatas ng kambing para sa isang bata ay matagal nang pinag-aralan ng mga eksperto. Sa artikulong ito, isasaalang-alang natin ang mga katangian ng gatas ng kambing, pati na rin kung ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay sa isang bata ng produktong gatas na ito
