2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Mabango at makatas na aprikot ay mabuti kapwa sariwa at sa anyo ng jam o juice. Sa mga bansa kung saan ang mga prutas na ito ay magagamit sa walang limitasyong dami, ang mga tao ay maaaring magyabang ng isang nakakainggit na pag-asa sa buhay at mabuting kalusugan. Kaya ano ang mga benepisyo ng mga aprikot?
Ano ang nasa aprikot?
Ang mga prutas ay puno ng ascorbic acid, bitamina A, B, P, pati na rin ang mga mineral - iron, silver, carotene at bioflavonoids. Mayroong maraming asukal sa mga pinatuyong prutas, samakatuwid, sa isang nutritional at medicinal na kahulugan, ang mga ito ay napakahalaga, ngunit sa diyabetis o sobra sa timbang, ang tampok na ito sa kanila ay nagiging isang kontraindikasyon. Ano ang mga benepisyo ng mga butil ng aprikot? Naglalaman ang mga ito ng bitamina B15 at mataba na mga langis na mabuti para sa balat at buhok. Ang amygdalin glycoside, na nagbibigay ng kapaitan, ay nakakalason sa mga buto, kaya hindi ka dapat kumain ng higit sa dalawampung gramo sa isang araw.
Paano kumain ng prutas?
Upang mapanatili ang lahat ng kapaki-pakinabang na aprikot, hanggang sa lubos, pinakamainam na kainin ang prutas na sariwa. Ang mga prutas ay malasa at mabango, sapat na masustansiya, kaya mainam ang mga ito para sa meryenda at bahagi ng fruit salad.
Upang makuha ang pang-araw-araw na pamantayan ng ascorbic acid, kailangan mo lang uminom ng mas mababa sa isang basosariwang piniga na katas. Ang mga pinatuyong prutas ay mainam bilang kapalit ng mga matatamis para sa mga nagda-diet, ngunit dahil sa mataas na nilalaman ng asukal, lahat ng bagay na mabuti para sa isang aprikot ay maaaring mawala sa labis na calorie. Samakatuwid, hindi mo dapat abusuhin ang mga pinatuyong prutas. Para sa mga may problema sa hematopoiesis, isang araw-araw na daang gramo ng sariwang prutas ay magiging isang kailangang-kailangan na mapagkukunan ng bakal. Ang kakulangan ng bitamina sa mga bata at matatanda ay maaari ding alisin sa tulong ng regular na pagkonsumo ng mga aprikot. Ang lahat kung saan kapaki-pakinabang ang isang aprikot ay napakahalaga para sa mga matatanda. Para sa mga buntis, ang prutas na ito ay magiging isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina, lalo na sa anyo ng juice o pinatuyong mga aprikot. Ang mga pinatuyong prutas ay mabuti para sa mga pasyente na may mga sakit sa cardiovascular dahil sa mataas na nilalaman ng potasa. Ang dami nito ay nagpapahintulot sa amin na isaalang-alang ang mga aprikot at pinatuyong mga aprikot bilang natural na katumbas ng mga artipisyal na gamot para sa mga puso. Ang pagkain ng limampu hanggang isang daang gramo ng pinatuyong mga aprikot sa isang araw ay maaaring suportahan ang kalusugan ng puso at maiwasan ang mga sakit tulad ng pagpalya ng puso, talamak na ischemic disease, mahinang sirkulasyon, angina pectoris at maging ang myocardial infarction.
Mga pinatuyong prutas na aprikot ay nagpapatatag sa tibok ng puso, nakakabawas ng pananakit sa puso at kinakapos sa paghinga, at nine-neutralize ang pamamaga ng mga paa't kamay na kasama ng pagpalya ng puso. Sa matinding pamamaga, maaari kang maghanda ng isang espesyal na gamot. Minsan sa isang linggo, kumain ng tatlong daang gramo ng binabad na pinatuyong prutas, hatiin ang mga ito sa ilang mga pagkain, at uminom din ng kalahating litro ng juice sa parehong araw. Para sa dalawa o tatlong linggo, lahat ng bagay na kapaki-pakinabang para sa isang aprikot,tulungan ang katawan na makayanan ang pamamaga. Upang makamit ang maximum na mga resulta, ang kurso ng paggamot ay dapat ipagpatuloy sa loob ng ilang buwan. Maaari mong ulitin ang pamamaraang ito nang maraming beses sa isang taon. Sa kumbinasyon ng mga decoction ng periwinkle, astragalus, dioscorea, aprikot ay makakatulong din na maprotektahan laban sa atherosclerosis ng mga daluyan ng puso, utak at mas mababang paa't kamay.
Inirerekumendang:
Maaaring ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina: ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot, ang epekto nito sa gastrointestinal tract ng bata sa pamamagitan ng gatas ng ina, payo ng mga doktor at rekomendasyon para sa mga nagpapasusong ina
Maraming tao ang nakakaalam na ang mga pinatuyong prutas ay malusog. Ito ay dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at iba't ibang mga elemento ng bakas sa kanilang komposisyon. Bilang isang resulta, ang mga naturang produkto ay madalas na inirerekomenda sa mga ina ng pag-aalaga, dahil nagagawa nilang palakasin ang immune system - kapwa sa kanilang sarili at sa mga bagong silang na sanggol. Maaari bang ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina? Ito ang susubukan nating alamin
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Cod ay Paglalarawan, larawan, pag-uuri, mga benepisyo para sa mga tao, mga tampok ng pag-aanak, mga tampok ng pangingitlog, pagpaparami at pagluluto
Cod ay kabilang sa Cod family, noong unang panahon ang ganitong uri ng isda ay tinatawag na "labardan". Nakuha ng bakalaw ang kasalukuyang pangalan nito dahil sa kakaibang katangian ng karne na pumutok kapag ito ay natuyo. May isa pang bersyon ng pagpapalit ng pangalan: ang bakalaw ay nagsimulang tawagin sa ganoong paraan, dahil ito ay gumagawa ng isang kaluskos na tunog na lumilitaw sa pag-urong ng mga kalamnan ng swim bladder
Pinatuyong mga aprikot - mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan, mga calorie at mga tampok
Walang alinlangan, ang mga halatang bentahe ng mga pinatuyong prutas ay kinabibilangan ng kamangha-manghang matamis na lasa at aroma. Ang hindi maikakaila na benepisyo ng pinatuyong mga aprikot ay mayroon itong natatanging komposisyon ng mineral at bitamina. Samakatuwid, sa maraming mga therapeutic at unloading diet, inirerekomenda ito bilang isang kahalili sa mga matamis
Pag-aatsara ng mga pipino: mga recipe at pamamaraan. Mga uri ng mga pipino para sa pag-aatsara
Ang mga recipe para sa pag-aasin ng mga pipino ay halos magkapareho sa isa't isa. Ang mga pagkakaiba ay nasa bilang lamang ng mga pangunahing sangkap at pampalasa. Malakas na inasnan, bahagyang inasnan, katamtamang inasnan - lahat sila ay naging napakasarap. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung aling mga uri ng mga pipino ang gagamitin para sa pag-aatsara
