Mga pakinabang ng hibiscus tea para sa mga kababaihan: mga katangian, recipe at mga panuntunan sa paggamit

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang Tea ay ang pinakakaraniwang inumin sa Russia na iniinom ng mga tao araw-araw. Ang pinakasikat ay itim o berde. Ngunit mayroon ding hibiscus tea, na may kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan. Ang inumin ay hindi lamang pinoprotektahan ang katawan mula sa hitsura ng mga karamdaman, ngunit tinatrato din ang ilan sa kanila. Ang mga benepisyo ng hibiscus tea para sa mga kababaihan ay inilarawan sa artikulo.

Konsepto

Ano ang hibiscus? Ito ay isang genus ng mga halaman sa pamilyang Malvaceae. Kadalasan ito ay mga palumpong at puno. Mayroong pangmatagalan at taunang mga halamang gamot. Ano ang hibiscus at ano ang tawag dito? Ito ay hibiscus. Saan galing ang halamang ito? Nagmula ito sa Africa, ngunit ngayon ay lumalaki ito sa Sudan, Egypt, at gayundin sa India, Thailand, Sri Lanka, Mexico, China.

Ano ang gawa sa hibiscus? Ang flower tea ay binubuo ng Sudanese rose. Ang inumin ay may matamis at maasim, maasim na lasa. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga anthocyanin, na ginagawang pula o burgundy ang mga talulot.

Mga uri ng tsaa

Mga 100 taon na ang nakalipasgumawa ng 3 uri. Ang bawat isa ay itinatanim sa mga tropikal na bansa, dahil ang hibiscus ay hindi maaaring tumubo sa hamog na nagyelo:

1. Riko. Ito ay isang high-yielding variety na may malalaking inflorescence. Ito ay malawakang ginagamit sa industriya ng pagkain.
2. "Victor". Walang maraming mga inflorescence sa tangkay. Ang iba't-ibang ay lumago sa mga subtropikal na rehiyon. Kadalasan ginagamit ito sa industriya ng bast at pagkain.
3. Archer. Mayroon itong maberde-puti o dilaw na mga talulot at isang sisidlan. Ang iba't-ibang ay ginagamit upang lumikha ng mga salad. At ang inumin mula rito ay magiging transparent, na may dilaw na kulay.

Ang Sudanese rose tea ay ibinebenta sa mga transparent na bag, para makita mo ang nilalaman. Maipapayo na pumili ng malalaking petals. Nagbibigay sila ng mayaman at masustansyang inumin.

May mga hibiscus bag na idinisenyo para sa isang beses na paggawa ng serbesa, ngunit hindi sila nakakakuha ng magandang kulay at lasa. Maaaring naglalaman ito ng mga impurities. Ang mga tea bag ay walang ganoong kalakas na epekto sa pagpapagaling kumpara sa inuming gawa sa buong petals.

Komposisyon

Upang lumikha ng masustansyang inumin, ang mga bulaklak ng hibiscus ay kinokolekta at pinatuyong. Ang bahaging ito ng halaman ay naglalaman ng higit pang mga sangkap ng mineral. Mayaman ang brewed drink:

• bitamina P, B, C, A;
• flavonoids;
• polysaccharides;
• alkaloids;
• antioxidants;
• pectins;
• anthocyanin.

Ang pulang tsaa ay mas mayaman sa malic, tartaric, citric acid kaysa sa maraming prutas. Sa kanyamayroong 13 organikong acid, 6 sa mga ito ay kasangkot sa metabolismo ng cell.

Mayroon ding mga trace elements: phosphorus, calcium, iron, zinc. Sa inumin, ang mga sangkap na ito ay naroroon sa maraming dami. Upang mababad ang katawan ng mahahalagang sangkap, kailangan mong uminom ng 2-3 tasa ng tsaa sa isang araw.

Relasyon na may pressure

Maraming nasabi tungkol sa koneksyon sa pagitan ng hibiscus at pressure. Sa isyung ito, may isang opinyon ang mga doktor. Ang inuming ito ay nakakapagpalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapalakas ng mga pader, na nagpapa-normalize sa paggana ng puso at mga vegetative-vascular system.

Walang duda tungkol sa positibong interaksyon ng hibiscus at pressure. Ang inumin ay epektibo sa hypotension at hypertension. Ano ang maiinom ng hibiscus - malamig o mainit? Kapag mainit, mas mainam na gamitin ito para sa hypotension. Paano uminom ng hibiscus na may mataas na presyon ng dugo? Sa kasong ito, kailangan mo ng malamig na inumin.

Mga mahahalagang pag-aari

Bago uminom ng tsaa, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga benepisyo at pinsala ng hibiscus para sa mga kababaihan. Tulad ng patotoo ng mga sinaunang treatise, ang inumin ay isang lunas para sa lahat ng karamdaman. Ayon sa modernong pananaliksik, ang concentrate ng mga bitamina at mineral na bahagi ay hindi lamang mapawi ang iyong uhaw. Ang inumin ay ginagamit sa paggamot at pag-iwas sa mga sakit.

Ano ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang tsaa para sa hibiscus? Una, ang mahahalagang ari-arian ay dapat hawakan. Naniniwala ang mga doktor na ang masustansyang inuming ito:

• nagpapabata ng katawan;
• nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo;
• nag-normalize ang presyon ng dugo;
• nagpapabuti sa paggana ng atay, bato, gastrointestinal tract;
• nagpapababa ng kolesterol;
• nagpapalakas sa genitourinary system;
• nagsisilbi upang maiwasan ang mga tumor;
• nakapagpapaginhawa ng gout;
• nagpapawi ng stress, nag-aalis ng talamak na pagkapagod, nagbibigay ng sigla;
• nag-aalis ng mga parasito;
• nagsisilbi upang maiwasan ang pana-panahong sipon;
• tinatanggal ang mga produktong breakdown ng alak, inaalis ang hangover.

Ang tsaa ay mayroon ding antipyretic at antispasmodic effect. Sa pamamagitan nito, bumababa ang asukal sa dugo sa diyabetis, ang mga namamagang lalamunan ay tinanggal, ang mga lason ay tinanggal. Ang katawan ay makakatanggap ng mga kapaki-pakinabang na katangian na may regular na pagsasama ng hibiscus sa diyeta.

Ang mga bitamina ay naiipon sa katawan, na nagsisiguro sa pagpapalakas ng lahat ng organo ng tao. Ang isa pang kundisyon para makatanggap ng mga benepisyo ay ang obligadong pag-inom nang hindi lalampas sa 2 oras bago matulog.

Para sa mga babae

Marami sa fair sex ang gustung-gusto ang masarap na inumin na ito. Ang mga benepisyo ng hibiscus tea para sa mga kababaihan ay nakasalalay sa katotohanan na ang inumin ay kinabibilangan ng hindi lamang mga bitamina, kundi pati na rin ang mga hormone na kailangang-kailangan para sa babaeng katawan. Sa pamamagitan ng pag-inom ng 1-2 tasa:

• menstrual cycle normalizes;
• pagbaba ng timbang;
• pressure normalizes;
• tumataas ang paglaban sa stress.

Ang mga benepisyo ng hibiscus tea para sa mga kababaihan ay napakahusay na inirerekumenda na gamitin kahit na ang mga talulot na natitira pagkatapos ng paggawa ng serbesa. Ang inuming nakabatay sa hibiscus at ang dumi nito ay ginagamit sa cosmetology upang lumikha ng mga scrub, cream, tincture,shampoo, pamunas. Kapag ginamit sa labas, nagbibigay ito ng toning, pagpapaputi ng balat, pag-aalis ng mga dumi, pag-exfoliation ng mga lumang selula.

Kapag Buntis

Ang mga umaasang ina na mahilig uminom ng inumin bago ang pagbubuntis ay nangangamba na ngayon ay makasasama ito. Ngunit kung ang doktor ay hindi nakahanap ng mga kontraindiksyon, ang tsaa ay maaaring lasing sa oras na ito. Kailangan mo lang bawasan ang bilang ng mga tasa sa 1-2 bawat araw.

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata at sa panahon ng pagpapasuso, ang inumin ay dapat alisin sa diyeta. Sa loob nito, tulad ng sa iba pang mga kulay na produkto, mayroong maraming mga allergenic na bahagi. At pagkatapos ng pagpapasuso, maaari kang ligtas na magpatuloy sa pag-inom ng tsaa.

Slimming

Ang benepisyo ng hibiscus tea para sa mga kababaihan ay ang kakayahang magbawas ng timbang. Para sa pagbaba ng timbang, pinapayuhan ng mga nutrisyonista na ibukod ang regular na tsaa, kape, juice at iba pang inumin. Hibiscus ay perpekto sa halip. Kung ang paggamit nito ay pupunan ng diyeta at ehersisyo, ang pagbaba ng timbang ay magaganap nang mas mabilis.

Nagsisimulang magsunog ang katawan ng labis na subcutaneous fat. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng tsaa ay nagbibigay ng gayong mga resulta dahil sa pagkakaroon ng phaseolamine. Sa tulong ng mga electrolyte ng potasa, k altsyum, bitamina C, posible na maalis ang pamumulaklak. Ang inumin ay may laxative, diuretic na epekto, nagpapabilis ng metabolismo. Samakatuwid, ang paggamit nito sa pagbaba ng timbang ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta.

Para sa diabetes

Ang glycemic index ng hibiscus ay 0, kaya ligtas na inumin ang inumin kasama ng asukaldiabetes. Kahit na ang mga endocrinologist ay nagrerekomenda na kunin ito, dahil ang mga antioxidant na naroroon ay sumusuporta sa pancreas at tinitiyak ang paggawa ng insulin.

Ang Captopril na nasa Sudanese rose petals ay nagpapababa ng sugar level. Ang mga diyabetis na regular na umiinom ng hibiscus ay napapansin ang pagpapabuti sa kagalingan. Ngunit tandaan na ang gayong inumin ay hindi pinapalitan ang mga gamot. Ito ay isang karagdagang bahagi sa therapy. Ang inumin ay mabisa rin para sa pag-iwas.

May pancreatitis

Ang hibiscus ay may anti-inflammatory effect, pinasisigla ang pancreas. Ngunit sa pancreatitis, hindi ka dapat uminom ng higit sa 1-2 tasa sa isang araw. Ito ang pamantayan, na hindi makakasama sa kalusugan.

Ang mga organikong acid ay nakakairita sa tiyan, nagpapataas ng kaasiman. Lalo na kapag iniinom nang walang laman ang tiyan. Mas mainam na inumin ang tsaa nang mainit at bagong gawa, dahil ito ang pinakakapaki-pakinabang.

Mga panuntunan sa paggawa ng serbesa

Ayon sa mga review, ang mga benepisyo ng hibiscus tea para sa katawan ng isang babae ay ibinibigay lamang sa regular na paggamit nito. Mahalaga rin na i-brew ito nang tama. Sa iba't ibang bansa, inihahanda ang inumin na may kasamang mint, lemon, luya, lemon balm, cinnamon.

Ang hibiscus ay niluluto sa maraming paraan, kailangan mo lang panatilihin ang mga proporsyon - 2 tsp. petals kada 200 ml ng tubig:

1. Ang mga talulot ay kailangang punuin ng malamig na tubig, sunugin ang lalagyan. Magdagdag ng asukal at palamig.
2. Kailangang punuin ng kumukulong tubig. Ang inumin ay inilalagay sa loob ng 10-15 minuto.
3. Ang mga talulot ay idinaragdag sa kumukulong tubig. Ang apoy ay dapat bawasan at pakuluan sa ilalimtakip 3-5 minuto.

Dapat kang pumili ng isang produkto na may mga buong tuyo na bulaklak o talulot, upang ang inumin ay mabango at nakapagpapagaling. Gaano kadalas ka makakainom ng hibiscus? 2-3 tasa bawat araw ang karaniwan.

Pagkatapos uminom ng tsaa, inirerekomenda ng mga doktor na kainin ang anumang natitira sa ilalim ng tsarera. Maaaring idagdag ang mga talulot sa mga side dish, sopas, main course para mabigyan sila ng orihinal na kulay, aroma at lasa.

Kailan ang pinakamagandang oras para uminom?

Kailan uminom ng tsaa para maging kapaki-pakinabang ito hangga't maaari. Walang mga espesyal na kinakailangan - ang inumin ay angkop sa anumang oras ng araw. Ngunit gayon pa man, may ilang rekomendasyon na dapat isaalang-alang kapag umiinom ng tsaa.

Uminom ng hindi hihigit sa 3 tasa bawat araw. Maaari itong ihanda hindi lamang ayon sa tradisyonal na recipe. Ang iba't ibang mga sangkap ay maaaring idagdag sa inumin, na nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang pinaka masarap na tsaa. Masarap ang cloves, ginger root, cinnamon, lemon.

Bago matulog, ipinapayong huwag uminom ng tsaa, lalo na sa insomnia. Ito ay kanais-nais na ang inumin ay natupok 1-1.5 oras bago magpahinga sa isang gabi. Dapat tandaan na ang tsaa ay may negatibong epekto sa enamel ng ngipin. Para maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, banlawan ang iyong bibig pagkatapos ng bawat paggamit.

Buhok

Ang Hibiscus ay may mga fruit acid na ginagawang malasutla, makintab, makinis ang buhok. Kung ang buhok ay hinuhugasan pagkatapos ng paghuhugas ng ruby tea, hindi ito gusot habang nagsusuklay. Upang maghanda ng solusyon para sa paghuhugas, kailangan mo ng 2 tbsp. l. mga bulaklak ng sudanmga rosas. Ang mga laman ay ibinubuhos ng kumukulong tubig (1 litro).

Ang pagbubuhos ay isinasagawa sa loob ng 30 minuto. Pagkatapos ang pagbubuhos ay dapat na mai-filter at maaaring magamit upang banlawan ang buhok. Ang mga pamamaraan ay nagpapagaan ng malakas na katabaan ng buhok, ginagawa itong maganda, makintab at malakas. Maaari mong regular na gawin ang mga ganitong pagmamanipula.

Para sa balat

Binibigyang-daan ka ngHibiscus na panatilihing bata at malusog ang iyong balat. Upang gawin ito, sundin ang mga sumusunod na pamamaraan:

1. Peeling mask. Kakailanganin ng 1 tbsp. l. tsaa, ang parehong dami ng natural na kape. Ang mga sangkap ay ibinuhos ng tubig na kumukulo (1/3 tasa). Ang lahat ay dapat na halo-halong at igiit sa loob ng 2-3 minuto. Pagkatapos ay inilapat ang maskara sa mukha sa loob ng 10 minuto, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.
2. Lifting mask. Kailangan ng 1 tbsp. l. hibiscus petals, kung saan magdagdag ng 1 tbsp. l. durog na oatmeal. Ang lahat ng ½ tasa ng kumukulong tubig ay ibinuhos. Ang mask ay inilapat sa mukha sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig.
3. Nakaka-refresh na maskara. Ang mga talulot (3 kutsara) ay ibinuhos ng mineral na tubig (1 baso). Ang ahente ay naiwan sa loob ng 5 minuto. Ang mga bulaklak ay dapat ilagay sa gasa at ilagay sa isang maskara sa mukha at décolleté. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 10 minuto.

Ang mga maskara na ito ay may positibong epekto sa kondisyon ng balat. Ang pagsasagawa ng gayong mga pamamaraan ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng kababaihan. Ang hibiscus ay kumikilos sa buhok at balat ng mukha na hindi mas malala kaysa sa mga propesyonal na produkto.

Contraindications

Ang mga nais na pag-iba-ibahin ang kanilang diyeta na may hibiscus ay dapat magkaroon ng kamalayan sa mga kontraindikasyon. Naniniwala ang mga doktor na ang isang maliit na halaga ng tsaa ay hindi magdadala ng pinsala. Ngunit ang inumin ay kontraindikado pa rin para sa ilang mga tao. Hindi dapat inumin ang hibiscus tea kapag:

• kabag na may mataas na kaasiman;
• ulser;
• nerve strain;
• insomnia;
• mga sakit kapag kailangan mong uminom ng mga hormonal na gamot;
• cholelithiasis at urolithiasis;
• hibiscus allergy.

Sa mga sakit na ito, ang hibiscus ay maaaring makapinsala, na nagdudulot ng ilang paglala. Para sa ilang karamdaman, gaya ng ulcer, gastritis, mas mabuting kumunsulta sa doktor tungkol sa mga uri ng inumin.

Kaya, ang hibiscus tea ay mabuti para sa kalusugan ng kababaihan. Kailangan mo lamang itong i-brew nang tama at gamitin ito sa katamtaman. At ang posibilidad ng panlabas na paggamit ng mga petals ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng balat at buhok.