2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Nasubukan mo na ba ang carrot cake? Ang calorie na nilalaman ng dessert na ito ay maaaring napakataas, ngunit maaaring katanggap-tanggap. Ang ari-arian na ito ay nag-aambag sa pagpapasikat ng carrot cake sa kalawakan ng ating bansa at hindi lamang dito. Subukan natin ang isa sa mga recipe. Ang calorie na nilalaman ng carrot cake dito ay hindi hihigit sa 300 kilocalories. Naturally, ang pagkalkula ay ibinibigay para sa isang maliit na piraso na tumitimbang ng isang daang gramo.
Classic Carrot Cake
Ang mga produkto para sa paggawa ng dessert ay medyo simple. Matatagpuan ang mga ito sa bawat kusina. Listahan ng Bahagi:
- Ang solong produkto ay grated carrots. Dapat itong inumin sa dami ng dalawang baso.
- Itlog - tatlong piraso. Kapaki-pakinabang na sangkap para sa mga nagdidiyeta.
- Asukal. Kung kailangan mong bawasan ang bilang ng mga calorie, maaari kang literal na kumuha ng kalahating baso, o mas kaunti pa. Depende sa iyong mga kagustuhan, kukuha kami ng hanggang isa at kalahating baso.
- Flour -1.5 cups.
- langismatangkad, hindi may lasa - 2-7 tablespoons. Ang sahog na ito ay lalong nagpapalambot sa cake.
- 1 kutsarita ng soda - pawiin ang 9% na may suka.
Pagmamasa ng kuwarta
Ang pamamaraan ay simple at mabilis kung mayroon kang tamang dami ng grated carrots. Ang mga karot ay maaaring gadgad ng hindi bababa sa tatlong araw bago lutuin. Ang pangunahing bagay ay iimbak ito sa refrigerator sa isang plastic bag. Tinadtad na grater - Korean o medium.
Sa isang malaking mangkok (ang mga karot ay napakalaki sa simula ng pagmamasa), paghaluin ang mga karot, asukal, itlog at langis ng gulay. Ginagawa namin ito sa isang regular na kutsara. Ibuhos ang suka (repay). Mabilis, habang umuusok, ipinamahagi namin ito sa komposisyon ng karot. Ibuhos ang sifted na harina at maingat na ihalo ito sa mga karot at iba pang mga produkto. Handa na ang kuwarta.
Maghurno, palamutihan
Kumuha kami ng form kung saan balak naming i-bake ang cake. Lubricate ang loob ng langis ng gulay. Ikinakalat namin ang nagresultang masa ng karot. I-level ang ibabaw ng hinaharap na carrot cake. Pinainit namin ang oven, ipinadala ang aming workpiece sa lalim nito. Oras ng pagluluto sa temperatura na 170-200 degrees - 25-30 minuto.
Alisin ang natapos na cake mula sa oven at ganap na palamig. Gupitin sa dalawa o tatlong bahagi.
Maaari mong lagyan ng whipped cream ang cake, o gumamit ng whipped egg whites. Maaari ka ring uminom ng apple jam, orange jam. Piliin kung ano ang nababagay sa iyong mga kagustuhan.
Mga opsyon sa calorie: chocolate cream, butter, sour cream, boiled condensed milk cream - muli isang rich choice. Ibabaw ng dessertcoat na may ilan sa mga toppings sa itaas o lagyan ng chocolate icing.
Pagkatapos ibabad ang cake (mga isa o tatlong oras), maaari kang magsimulang uminom ng tsaa. Sa matinding mga kaso, maaari mo lamang iwisik ang ibabaw ng cake ng powdered sugar.
Inirerekumendang:
Mga pagkaing diyeta para sa pagbaba ng timbang mula sa cottage cheese: mga pagpipilian sa diyeta, calorie na nilalaman ng cottage cheese, mga indikasyon, contraindications, rekomendasyon, pagsusuri at resulta
Ang ilang mga mahigpit na diyeta ay hindi kasama ang posibilidad ng pagkain ng high-fat cottage cheese. Gayunpaman, anuman ang parameter na ito, ang produktong fermented milk na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng mga pumapayat. Ang cottage cheese ay may mataas na nutritional value, at naglalaman din ng isang malaking halaga ng mga elemento na kapaki-pakinabang para sa tiyan at bituka. Ang mga espesyal na sistema ng nutrisyon ay binuo kung saan ang cottage cheese ang pangunahing produkto
Saging na may kefir: diyeta, diyeta, calorie, mga panuntunan sa pagluluto at mga recipe
Sa unang tingin, maaaring mukhang hindi angkop ang mga saging para sa isang diyeta, dahil ang kanilang calorie content ay medyo mataas. Ngunit sa kumbinasyon ng kefir, ang pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang ay napaka-epektibo. Gamit lamang ang dalawang produktong ito, maaari mong ayusin ang mga lingguhang araw ng pag-aayuno na nagpapabuti sa paggana ng buong organismo
Paano nila pinalamutian ang mga cake tulad ng plasticine? Paano palamutihan ang isang cake bukod sa mastic? Paano palamutihan ang isang mastic cake sa tuktok sa taglagas?
Ang mga homemade na cake ay mas malasa, mas mabango at mas malusog kaysa sa mga binili sa tindahan. Kasabay nito, marami ang interesado sa kung paano palamutihan ang cake sa itaas. Sa ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga paraan upang palamutihan ang confectionery. Karamihan sa kanila ay medyo simple at madaling gawin sa bahay
Naghahanap ng masarap at masustansyang gulay para sa menu ng iyong diyeta? Alamin kung gaano karaming mga calorie ang nasa pinakuluang beets, at ang gulay na ito ay siguradong magiging paborito sa anumang diyeta
Masarap, mura, at nakakatulong pa na mapanatili ang isang pigura sa perpektong kondisyon - ito ay napakagandang kultura ng mga beet. Maaari itong kainin nang hilaw at, siyempre, inihurnong. Alam mo ba kung gaano karaming mga calorie ang nasa pinakuluang beets? Napakakaunti, kaya kumain para sa kalusugan, at pagyamanin pa ang katawan ng mga bitamina at mineral
Mga saging sa isang diyeta: mga pagpipilian sa diyeta, mga calorie ng saging, mga benepisyo at pinsala
Sa kabila ng nilalamang calorie, ang mga saging para sa diyeta at pagbaba ng timbang ay napakabisa, at higit sa lahat ay kapaki-pakinabang para sa katawan. Upang hindi nila mapinsala ang pigura, ngunit, sa kabaligtaran, upang dalhin ang maximum na halaga ng benepisyo, ang naturang diyeta ay kinakailangang isama sa pisikal na aktibidad, na dapat na katamtaman. Kung gayon ang mga resulta ay hindi magtatagal
