Tubig ng niyog: komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ano ang tubig ng niyog? Malalaman mo ang sagot sa tanong na iniharap sa mga materyales ng artikulong ito. Bilang karagdagan, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga katangian ng ipinakitang produkto, kung paano ito nabuo at kung ano ang epekto nito sa katawan ng tao.

Pangkalahatang Impormasyon ng Produkto

Ang tubig ng niyog ay ang likidong endosperm ng prutas (karaniwang bata) ng niyog. Paano ito nabuo? Sa proseso ng pagkahinog, ang mga patak ng langis na itinago ng kopra ay pumapasok sa tisyu ng prutas, na higit pang nagiging gatas ng niyog. Pagkatapos nito, ang inumin ay nagsisimulang lumapot at tumigas.

Ang tubig ng niyog, na kinuha mula sa prutas na walang kahit isang bitak, ay sterile. May mga kaso kung kailan ito ginamit para sa mga layuning medikal kapag ang asin ay hindi magagamit.

Paano ito mina at natupok?

Ang tubig ng niyog ay madali at madaling makuha. Maaari itong inumin nang direkta mula sa prutas sa pamamagitan ng pagbubutas dito ng isang matulis na bagay. Maipapayo na ubusin kaagad ang gayong inumin pagkatapos mabuksan, dahil napakabilis nitong nasisira sa ilalim ng impluwensya ng liwanag at oxygen.

Imposibleng hindi sabihin na natural na tubig ng niyogkadalasang nakabalot at ibinebenta sa mga bote o garapon na hindi nasisikatan ng araw.

Malaysian edible coconut fruit, karaniwang Thai, at Brazilian Coco Anão coconut ay kasalukuyang nakikilala.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng tubig ng niyog

Ito ay hindi para sa wala na sa katutubong gamot, ang tubig na kinuha mula sa isang batang niyog ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng napakalaking sustansya, kabilang ang mga mineral, bitamina, amino acid, antioxidant at cytokinin.

Dapat ding tandaan na ang naturang inumin ay pinagmumulan ng pinakamahalagang macro- at microelements para sa katawan ng tao (magnesium, potassium, calcium, zinc, manganese, selenium, boron, iodine, sulfur at molybdenum). Sa iba pang mga bagay, ang tubig ng niyog ay naglalaman ng mahahalagang amino acids (leucine, valine, isoleucine, lysine, methionine, tryptophan, threonine at phenylalanine).

Gumamit ng inumin

Ang pakinabang ng tubig ng niyog ay may kasama itong malaking sustansya. Dahil sa mataas na nilalaman ng mga mineral, pati na rin ang mga katangian ng hydrating, ang ipinakita na inumin ay matagumpay na ginagamit sa fitness. Halimbawa, inirerekomenda ng UN Food and Agriculture Organization ang paggamit ng tubig ng niyog bilang natural na inuming pang-enerhiya para sa mga propesyonal na kasangkot sa sports.

Matagal nang napatunayan ng mga siyentipiko na ang tubig ng niyog, na ang mga pagsusuri ay positibo lamang, ayisang natural na produkto na naglalaman ng lahat ng elementong kailangan para sa isang tao. Lalo na kung naglalaro siya ng sports. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang naturang inumin ay napakayaman sa potasa. Ito ang sangkap na kailangan ng isang atleta kapag nagsimula siyang magkaroon ng muscle cramp.

Epekto sa katawan

Ang tubig ng niyog, na ang komposisyon ay ipinakita sa itaas, ay maaaring kumilos bilang isang tunay na natural na antioxidant. Sa madaling salita, sa patuloy na paggamit ng inuming ito, ang katawan ng tao ay tumatanggap ng higit at higit pang mga bagong pwersa para sa isang pinahusay na paglaban sa mga radikal (libre), na, sa katunayan, ay nakakatulong sa napaaga na pagtanda ng mga panloob na organo at mga selula ng balat.

Ang tubig ng niyog ay madalas na tinutukoy bilang isang mahalagang tonic na likido. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng maraming potasa at sodium chloride, na kumikilos bilang mga electrolyte sa mainit na panahon ng tag-init. Ang ganitong isotonic na inumin ay nailalarawan sa eksaktong parehong antas ng balanse (electrolyte) sa dugo ng tao. Kaya naman ang patuloy na paggamit nito ay nagbibigay-daan sa iyo na mapupuksa ang labis na timbang, salamat sa pag-iwas sa metabolismo.

Tulad ng nabanggit sa itaas, ipinakita ng mga pag-aaral sa inuming ito na ang selulusa na matatagpuan sa tubig ng niyog ay halos kapareho ng plasma ng dugo ng tao. Kaugnay nito, ang naturang likido na may pulp ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga atleta at sa mga taong ang trabaho ay nauugnay sa regular at matinding pisikal na aktibidad.

Imposibleng hindi mapansin ang katotohanan na ang lahat ng synthetic energy drink ay naglalaman ng hindi lamang malaking halaga.asukal, ngunit pati na rin ang mga artipisyal na lasa. Tungkol naman sa tubig ng niyog, natural na sangkap lang ang kasama dito na may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan.

Kailan ito ginagamit?

Imposibleng makipagtalo sa katotohanan na ang mga katangian ng tubig ng niyog ay mabuti para sa katawan ng tao. Pagkatapos ng lahat, ito ay walang kabuluhan na ang mga may halatang problema sa kalusugan ay regular na gumagamit nito.

Sabay-sabay nating tuklasin kung saan ang tubig ng niyog ay lalong kapaki-pakinabang.

1. May mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo. Tulad ng alam mo, ang mga tao na ang presyon ng dugo ay nakataas sa lahat ng oras ay may medyo mababang antas ng potasa sa katawan. Ayon sa pananaliksik, ang tubig ng niyog ay mayaman sa elementong ito. Kaya naman ang palagiang paggamit nito ay napakabisa sa pag-regulate ng presyon ng dugo.
2. Para sa mga problema sa balat (sa paglaban sa mga age spot, wrinkles, atbp.). Ang tubig (niyog) ay pinagmumulan ng lauric acid at cytokinin. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang huli na sangkap ay nag-aambag sa regulasyon ng paglaki at paghahati ng cell. Kaya, ang pag-inom ng inuming ito ay maaaring mabawasan ang proseso ng pagtanda ng balat.
3. Kapag na-dehydrate. Ang ipinakita na inumin ay naglalaman ng maraming mineral na kumokontrol sa balanse ng tubig, pati na rin ang muling pagdadagdag ng nawawalang likido. Oo nga pala, may ebidensya na ang tubig ng niyog ay nakakatulong sa dehydration na dulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain, dysentery, cholera o diarrhea.
4. Para sa mga problema sa digestive system. lauric acid,na nakapaloob sa tubig ng niyog, sa katawan ng tao ay nagiging isang sistema na may mahusay na aktibidad na antibacterial at antiviral. Bilang resulta, nakakatulong ang inuming ito na labanan ang mga bituka na bulate, parasito, viral at iba pang impeksyon sa gastrointestinal sa mga matatanda at bata.
5. Upang gawing normal ang timbang. Ang likido ng niyog ay nakakatulong na mapabuti ang metabolismo. Dahil dito, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong gustong gawing normal ang kanilang timbang.

Mga side effect ng pag-inom ng tubig ng niyog

Tulad ng ibang pagkain na naglalaman ng malaking halaga ng mineral at bitamina, ang inuming niyog ay maaari ding magdulot ng mga side effect. Bilang isang patakaran, ang mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi o malubhang sakit sa alerhiya ay madaling kapitan sa kanila. Gayunpaman, dapat tandaan na ang tubig ng niyog ay ligtas para sa maliliit na bata, gayundin sa mga nagpapasuso at mga buntis na kababaihan.

Mga kawili-wiling katotohanan tungkol sa inumin

• Noong panahon ng digmaan 1941-1945. ang magkabilang panig ng labanan ay regular na gumagamit ng coke liquid bilang alternatibong plasma ng dugo para sa mga sugatang sundalo.
• Ang tubig ng niyog ay mas masustansya kaysa buong gatas. Pagkatapos ng lahat, mayroon itong mas kaunting taba at talagang walang kolesterol.
• Ang sariwang inuming ito ay regular na iniinom sa mga tropikal na bansa ng Thailand at Malaysia. Ito ay dahil sa katotohanan na kapag nakikipag-ugnayan sa hangin, mabilis itong nawawala ang lahat ng organoleptic at nutritional properties nito.
• Ang tubig ng niyog ay mas mahusay kaysa sa sanggolformula ng sanggol.
• Ang likidong ito ay isang natural na inumin (isotonic) na may parehong electrolyte balance gaya ng dugo ng tao.
• Ang tubig ng niyog ay mas malusog na inumin kaysa sa orange juice. Pagkatapos ng lahat, mayroon itong kaunting calorie.
• Ang tubig ng niyog ay sterile. Tumataas ito sa kahabaan ng puno ng palma at sa wakas ay nabuo sa loob ng prutas.



• Ang inuming ito ay naglalaman ng mas maraming potassium kaysa sa sports at energy drink.
• Ang tubig ng niyog ay naglalaman lamang ng mga natural na asukal, na may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng sistema ng katawan ng tao.