2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang mga benepisyo at pinsala ng dark chocolate ay matagal nang naging hadlang para sa mga nutrisyunista sa maraming bansa. Sa mga masa, ang kanyang dessert counterpart ay nakakuha ng mahusay na katanyagan. Mayroong hindi napakaraming mga connoisseurs ng magaan na kapaitan, ngunit mayroon sila. Pagkatapos ng lahat, ano ang pagkakaiba ng dessert na tsokolate at ang tinatawag na itim? Ang una ay diluted na may malaking halaga ng asukal. Ngunit ito ay puting lason. Bilang karagdagan, ang tulad ng isang pampalasa additive distorts ang orihinal na lasa ng cocoa butter. Ang isang taong kumakain ng dessert na tsokolate ay nakatikim lang ng matamis na bar. Samantalang ang gourmet ay tinatamasa ang tunay na kapaitan ng cocoa butter.
Sa kabila ng katotohanan na ang mga benepisyo at pinsala ng dark chocolate ay hindi gaanong interesado sa mga ordinaryong mamimili, tingnan natin ang kumplikadong isyu na ito. Walang napakaraming sangkap sa delicacy na ito. cocoa beans at powdered sugar lang. Bukod dito, ang mga butil, kung saan ang pulbos at langis ay nakuha sa pamamagitan ng alkalization, sa maitim na tsokolate ay dapatdumalo ng hindi bababa sa 72%. Kung mas kaunti ang cocoa beans, ibang uri ito - dessert o gatas. Sa maitim na tsokolate, ilang uri lamang ng mga filler ang pinapayagan. Ito ay halos mani. Ang isang de-kalidad na produkto ay dapat na mapait, ngunit hindi maasim sa anumang paraan.
Ang mga benepisyo at pinsala ng dark chocolate ay higit na nakadepende sa manufacturer nito. Kung gumagamit siya ng mga palm oil at iba pang pamalit sa paggawa, hindi na ito isang de-kalidad na produkto. Hindi na kailangang pag-usapan ang tungkol sa mga benepisyo nito. Ang pag-asim, na nagpapahiwatig ng mahinang pagproseso ng cocoa beans, ay maaaring makairita sa gastric mucosa at humantong sa gastritis. Kaya, ang labis na asukal ay hindi lamang pumapatay sa mahusay na mapait na lasa, ngunit pinapataas din ang nutritional value ng produkto.
Kung pag-uusapan ang mga calorie. Sa bagay na ito, ang mga benepisyo at pinsala ng mapait na tsokolate ay pinagsama-sama. Ang nutritional value ng produkto, sa kabila ng maliit na halaga ng asukal, ay medyo mataas: 539 kcal bawat 100 gramo ng bar. Ito ay dahil sa cocoa butter. Samakatuwid, kung ikaw ay nasa isang diyeta, kailangan mong mahigpit na limitahan ang pagkonsumo ng tsokolate, kahit na itim. Gayunpaman, naniniwala pa rin ang mga doktor na maaari itong tawaging isang malusog na produkto. Ang mga kumakain ng dark chocolate ay mas malamang na magkaroon ng diabetes. Ang produktong ito ay normalizes ang sirkulasyon ng dugo ng utak, ito ay mabuti para sa pag-iwas sa mga vascular at sakit sa puso, nagtataguyod ng magandang mood at nagpapabuti ng memorya. Isa itong antidepressant at antioxidant sa isang pakete.
Ngunit sa labis na paggamit, ang mapait na tsokolate ay maaari ding makasama. Ito ay ipinahayagsa mga reaksiyong alerdyi: pangangati, pagkahilo. Gayundin, huwag kainin ito bago ang oras ng pagtulog, dahil alam ng lahat ang nakapagpapasiglang epekto nito. Ang kakayahan ng produkto na baguhin ang presyon ng dugo ay maaaring makaapekto sa kapakanan ng mga taong may hindi malusog na puso. Ngunit ang kumbensyonal na karunungan na ang tsokolate ay nakakahumaling ay hindi pa nakumpirma sa mga siyentipikong pag-aaral.
Tulad ng nakikita mo, ang problema ay mapait na tsokolate: mga benepisyo at pinsala - ang mga kaliskis ay malamang na ang produktong ito ay medyo mabuti para sa kalusugan. Kahit na ang enamel ng ngipin, ang tamis na ito ay hindi nagiging sanhi ng mga problema, ngunit inaalis ang dumudugo na gilagid. Ang mga karbohidrat, na matatagpuan sa labis sa produkto, ay epektibong nagsusunog ng taba. Flavonoids - antioxidant substance - alisin ang mga clots ng dugo, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at neutralisahin ang pagkilos ng mga libreng radical. Ngunit mas kilala ang mga katangian ng antidepressant ng dark chocolate, kaya tinawag itong "happiness bar."
Inirerekumendang:
Ano ang lutuin mula sa mga sariwang pipino para sa taglamig, maliban sa mga salad? Ano ang maaaring lutuin mula sa sariwang mga pipino at mga kamatis para sa hapunan: mga recipe
Ang mga pipino at kamatis ay mga gulay na pamilyar na pamilyar sa atin. Ngunit ano ang lutuin mula sa mga produktong ito upang masiyahan at sorpresahin ang iyong sarili at mga mahal sa buhay?
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Paano panatilihin ang kulay ng mga beets sa borscht: ang mga tampok ng pagluluto ng borscht, ang mga lihim ng mga maybahay at ang mga nuances ng pagluluto ng mga gulay
Borscht ay isang uri ng sopas na gawa sa beetroot, na nagbibigay dito ng kulay rosas-pula. Ang ilan ay nagsasabi na ang pangalan ng borscht ay nagmula sa isang kumbinasyon ng mga salitang "brown cabbage sopas", habang ang iba - mula sa hogweed plant, ang mga dahon nito ay ginamit bilang pagkain. Ang ulam na ito ay naimbento sa Kievan Rus, bagaman ito ay inihanda mula noong sinaunang panahon sa buong mundo
Pinakuluang itlog: mga benepisyo at pinsala. Ang mga benepisyo at pinsala ng pinakuluang manok at itlog ng pugo
Patuloy na nagtatalo ang mga Nutritionist tungkol sa kung ano ang nagbibigay sa katawan ng pinakuluang itlog. Ang mga benepisyo at pinsala ng produktong ito ay kamag-anak: ang lahat ay nakasalalay sa estado ng kalusugan at ang dami ng produktong natupok. Ngayon, idedetalye namin ang mga benepisyong pangkalusugan, nutritional value, at mga babala ng dietitian na dapat tandaan. Kaya
Ano ang mga bitamina sa keso, ang mga benepisyo at pinsala at mga rate ng pagkonsumo ng produkto
Cheese ay isang natatanging produkto ng pagawaan ng gatas na dumating sa atin mula pa noong una at hindi pa rin nawawala ang kaugnayan nito. Marahil, marami sa pagkabata ang nanood ng mga cartoon ng W alt Disney at naaalala ang hindi malilimutang Rocky the rat. Nawala ang ulo niya, naamoy ang bango ng paborito niyang produkto, at sa sandaling iyon ay walang hadlang para makuha niya ang mabangong keso at kainin ito. Alam mo, tama pala ang pagmamahal ni Rocky sa mabangong produktong ito
