Strawberries na may gatas: mga paraan sa paggawa ng mga dessert at inumin

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Matagal nang kinumpirma ng mga doktor ang katotohanan na ang mga strawberry na may gatas ay hindi lamang isang masarap na dessert o mabangong inumin. Ang parehong mga produkto ay perpektong pinagsama sa isa't isa at gumawa ng isang perpektong pares na magkasama. Maraming simple, ngunit napakasarap at masustansyang pagkain ang maaaring ihanda mula sa kanila.

nakapagpapalakas na dessert

Sa tag-araw, kapag mainit sa labas, walang pagnanais na kumain ng mainit na sopas o tumayo sa kalan nang mahabang panahon habang sinusubukang magluto ng masarap. Para sa kasong ito, ang mga strawberry na may gatas ay perpekto. Sa mga tuntunin ng nutritional value, maaaring palitan ng ulam na ito ang tanghalian. At ilang minuto lang ang paghahanda. Bilang karagdagan, ang mga strawberry na may gatas ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap, kung wala ito ay mahirap isipin ang normal na pag-unlad ng katawan ng tao. Para magtrabaho, kailangan mo ng minimum na hanay ng mga produkto: hinog na strawberry at sariwang gatas.

Ang paraan ng pagluluto ay napakasimple:

1. Una, dapat ayusin ang mga berry, alisin ang tangkay sa bawat isa sa kanila. Nasira o bahagyang bulokmas mabuting itapon ang mga kopya.
2. Banlawan ang mga strawberry sa ilalim ng tubig na umaagos. Hindi na kailangang magmadali sa yugtong ito, dahil ang mga berry ay lumalaki nang mababa sa lupa, at maaari silang maglaman ng maraming pathogens.
3. Ilagay ang mga inihandang prutas sa malalim na plato.
4. Ibuhos ang mga ito ng malamig na gatas. Gusto ng ilang tao na i-mash ng kaunti ang mga berry gamit ang isang tinidor, ngunit hindi ito kailangan.

Maaaring magdagdag ng isang kutsarang asukal dito ang mga nakakatuklas sa dessert na ito na masyadong maasim. Sa form na ito, ang mga strawberry na may gatas ay nagiging isang katangi-tanging delicacy, na, bilang karagdagan, ay may malakas na epekto sa paglamig.

Magandang cocktail

Strawberry season ay hindi nagtatagal, kaya sa maikling panahon ay gusto mo itong tamasahin hangga't maaari. Kung mayroong maraming mga berry na magagamit, kung gayon madali itong gumawa ng isang mahusay na cocktail ng bitamina mula sa kanila. Upang gawin ito, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap: isang baso ng sariwang hugasan na mga strawberry, 50 gramo ng asukal, 400 mililitro ng gatas.

Ang inumin ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Ang mga berry ay dapat na maingat na pagbukud-bukurin at putulin ang mga berdeng buntot.
2. Banlawan nang mabuti ang mga prutas, at pagkatapos ay ilagay ang mga ito sa isang colander upang maubos ang lahat ng tubig.
3. Ilagay ang malinis na strawberry sa isang tasa (o baso).
4. Wisikan siya ng asukal.
5. Gumamit ng immersion blender para mag-pure ng pagkain.
6. Ibuhos ang mga ito ng gatas at ipagpatuloy ang paghampas hanggang sa maging halos homogenous ang masa. Ang mga hindi mahilig sa inuming may foam ay maaari lamang haluin ang laman gamit ang isang kutsara.

Ang resulta aykamangha-manghang cocktail na may mga strawberry at gatas. Sa pamamagitan nito, hindi ka lang magpapalamig sa init, ngunit mapupunan mo rin ang suplay ng mga sustansya sa iyong katawan.

Para sa slim figure

Para sa mga taong sinusubukang kontrolin ang kanilang timbang, ang perpektong opsyon ay mga strawberry na may gatas. Ang calorie na nilalaman ng mga pagkaing inihanda mula sa mga produktong ito ay napakaliit. Samakatuwid, maaari silang ligtas na maubos sa panahon ng pagsunod sa iba't ibang mga diyeta. Hindi nakakagulat, dahil ang 100 gramo ng pinaghalong sariwang strawberry na may buong gatas ay naglalaman lamang ng 41 kilocalories.

Kasabay nito, ang misa na ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang mga strawberry ay naglalaman ng maraming mga organikong acid na nag-aambag sa normalisasyon ng metabolismo. Ang hanay ng mga bitamina ay nararapat din ng espesyal na pansin. Mayroong kasing dami ng mga ito sa ilang mga strawberry tulad ng sa isang malaking orange. Hindi na kailangang pag-usapan ang mga benepisyo ng gatas. Halos lahat alam ito. Kaya, ang gatas ay naglalaman ng pinakamahalagang bitamina B2, na tumutulong na gawing kapaki-pakinabang na enerhiya ang mga carbohydrate at taba. Para sa mga gustong pumayat, ang ganitong produkto ay isang tunay na paghahanap. At kasama ng mga strawberry, ang gatas ay nagiging isang makapangyarihang paraan ng pakikipaglaban para sa kalusugan at payat.