Komposisyon ng Energy Diet. Mga tampok ng aplikasyon at pagiging epektibo ng functional na nutrisyon

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Bawat babae ay gustong matuto kung paano kumain sa paraang mabawasan ang kanyang timbang sa ideal, at pagkatapos ay manatili sa nakamit na antas. Gayunpaman, hindi lahat ay nakakamit ito. Samakatuwid, sa halip na pagsama-samahin ang kanilang mga sarili, makipag-ugnayan sa isang propesyonal na nutrisyunista at mag-sign up para sa isang gym, mas gusto ng mga magagandang babae na magbayad ng pera para sa isang magic pill na magpapayat sa kanila nang sabay-sabay. Siyempre, ang mga kapsula ng Tsino ay matagal nang nalantad, at ang mga hindi nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan lamang ang gagamit nito, ngunit maraming mga cocktail ang itinuturing na isang malusog na pagpipilian sa diyeta at pinapataas lamang ang kanilang katanyagan. Ngayon, ang aming layunin ay suriin nang detalyado ang komposisyon ng Energy Diet, at batay na sa materyal na ito, lahat ay makakagawa ng konklusyon para sa kanyang sarili kung gagamitin ito o hindi.

Kailangan bang gumamit ng mga cocktail para sa pagbaba ng timbang at pagkontrol sa timbang

Sa katunayan, magagawa mo nang wala ito. Bagaman ang mga tagagawa, siyempre, ay tiyakin sa amin na ito ang tanging paraan upang mabilis na mawalan ng timbang at hindi na muling makakuha nito. Mayroong isang makatwirang butil dito, sapat nasukatin ang kinakailangang halaga ng pulbos at makakakuha ka ng isang tapos na produkto na naglalaman ng maraming protina at kaunting taba. Posibleng ulitin ito sa proseso ng paghahanda ng mga ordinaryong pagkain, ngunit nangangailangan ito ng ilang kaalaman, kasanayan at libreng oras. Kakailanganin mong pag-aralan ang komposisyon ng mga pagkain na nasa iyong mesa, at piliin ang mga nagbibigay sa iyo ng magandang bahagi ng protina, ilang malusog (kumplikadong carbohydrates), fatty acid, hibla, bitamina at mineral. Sila ay magiging isang alternatibo sa mga mamahaling cocktail. Gayunpaman, unawain muna natin kung ano ang kasama sa Energy Diet, at ito ba ay talagang mabuti para sa ating katawan.

Sports, Normal at Energy Diet

Ngayon ay may iba't ibang klase ng cocktail na talagang malito ka kung alin ang para saan. Kaya sabay sabay tayong manood. Ang salitang "cocktail" ay sumanib na sa ating isipan sa konsepto ng protina. Gayunpaman, ang panuntunang ito ay gumagana lamang kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa nutrisyon sa palakasan. Ito ay tunay na pinagmumulan ng purong protina. Ang alinman sa mga produktong pagkain ay naglalaman ng hindi lamang protina, kundi pati na rin ang mga taba, ngunit ang cocktail ay nagbibigay ng halos purong protina.

Ang normal na nutrisyon ay kapag nakukuha natin ang lahat ng bitamina, mineral, taba, protina at carbohydrates na kailangan natin mula sa mga ordinaryong pagkain. Ito ang pinakamainam at balanseng opsyon, dahil ang ating katawan ay iniangkop upang matunaw ang iba't ibang pagkain. Sa wakas, ang ikatlong opsyon. Ang komposisyon ng Energy Diet ay isang balanseng diyeta, iyon ay, ang lahat ng mga kinakailangang sangkap ay nasa perpektobalanseng anyo. Sa katunayan, ito ay talagang isang perpektong produkto, madaling natutunaw, hindi na-overload ng mga dagdag na calorie at nagbibigay sa katawan ng kinakailangang enerhiya.

Bakit naging may-katuturan ngayon ang paglikha ng mga naturang produkto

Talagang, ang mga istante ng tindahan ay puno ng mga produkto, walang pagkukulang, kung mayroon kang trabaho at matatag na kita, kung gayon walang problema sa mga probisyon. Gayunpaman, ang mga kinakailangan para sa kalidad ng nutrisyon ng tao ay lumalaki, at ang modernong industriya ng pagkain ay hindi maaaring masiyahan ang mga ito. Karamihan sa mga produkto na regular na lumalabas sa aming mesa ay walang laman na carbohydrates, at kung minsan ay may halong taba. Iyon ay, ang pagkain ay maaaring mataas sa calories, ngunit nagiging sanhi ng "cellular hunger", dahil hindi ito makapagbibigay ng normal na nutrisyon para sa lahat ng organ at system. Ang komposisyon ng Energy Diet ay isang kumpletong kumplikado ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa katawan. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong walang sapat na oras upang magluto at panatilihing balanse ang kanilang diyeta. Ito ay isang mababang-calorie na produkto na nagbibigay sa iyo ng kalusugan at mahabang buhay, tumutulong upang maitaguyod ang lahat ng mga metabolic na proseso sa pamamagitan ng pagbibigay sa lahat ng mga organo at sistema ng kumpletong hanay ng mga taba, protina at carbohydrates, mineral at bitamina. Tingnan natin ang komposisyon ng mga cocktail para maunawaan mo nang eksakto kung ano ang nakukuha ng iyong katawan.

Ang unang sangkap ay protina

Marami sa atin ang nag-iisip na ang mga protein shake ay para sa mga weightlifter. Malaki talagabahagi ng populasyon ang naghihirap mula sa kakulangan ng protina. Ito ay dahil sa iba't ibang nutritional imbalances, maraming diet na gustong-gusto ng mga babae. Upang ayusin ito, kinuha ang Energy Diet complex. Kasama sa komposisyon ng cocktail ang dalawang uri ng protina. Ito ay mga protina ng hayop, iyon ay, concentrate ng protina ng gatas, pati na rin ang mga protina ng gulay, sa anyo ng soy protein isolate. Kaya, ang cocktail ay naglalaman ng 18 amino acids, kung saan halos kalahati ay mahalaga, iyon ay, ang katawan ay hindi makagawa ng mga ito nang mag-isa.

Mga taba at carbohydrate

Hindi natin dapat kalimutan na ang mga elementong ito ay hindi gaanong mahalaga at kailangan para sa ating katawan, alam ito ng mga tagalikha ng Energy Diet complex. Ang komposisyon ng cocktail ay talagang ang sagisag ng isang lumang panaginip ng maraming kalalakihan at kababaihan. Ang isang produkto ay nakapagbibigay sa katawan ng lahat ng kailangan, at mahirap na kainin ito nang labis, dahil sinusukat ito nang maaga sa mga dosis, at napakahusay din na nalulunod ang gutom. Ito ay pinadali ng dalawang magkaibang carbohydrates sa komposisyon ng produkto. Ito ay dextrose, na agad na hinihigop sa oral cavity at nakakalimutan mo ang gutom. Ang pangalawang carbohydrate ay almirol at m altodextrin. Ito ay hinihigop nang dahan-dahan, iyon ay, makakalimutan mo ang tungkol sa gutom at ang pagnanais na kumain ng masarap sa loob ng mahabang panahon. Bilang karagdagan, ang mga naturang supplement ay nag-aalis ng mood swings.

Fats

Sa kabila ng katotohanan na ang karamihan sa mga tao ay nagsimulang kunin ang produktong ito bilang bahagi ng paglaban sa labis na timbang, ang mga lipid ang pinakamahalagang elemento ng ating nutrisyon. At ito ay isang malaking plus ng Energy Diet complex. TambalanKasama sa produkto ang soybean oil. At ito ay hindi aksidente, ang katotohanan ay naglalaman ito ng bitamina E, at sa malaking dami. Ang ibang mga langis ay hindi halos maihahambing dito. Ngunit ito ay isang likas na antioxidant na pumipigil sa paglaki ng mga selula ng kanser. Ang langis ng soybean ay naglalaman ng higit sa 30 trace elements at naa-absorb ng 98%.

Fiber, bitamina at enzymes

At patuloy naming sinusuri ang komposisyon ng Energy Diet. Ang pagkain na ito ay pupunan ng hibla. Alam ng mga tagagawa na ang ating tiyan ay hindi maaaring tumunay lamang ng isang likidong cocktail, kaya kasama nila ang gum mula sa mga butil ng tara at inulin mula sa chicory. Ang likas na hibla ay kinakailangan para sa normal na paggana ng mga bituka, kaya hindi nakakagulat na maraming pansin ang binayaran dito. Upang ang iyong katawan ay gumana tulad ng isang orasan, sapat na gamitin ang Energy Diet sa halip na ang pangunahing pagkain (isang beses o ilang beses sa isang araw). Ang pagsusuri sa komposisyon ay nagsasabi sa amin na ito ay isang maingat na pinag-isipang kumplikado na tiyak na hindi makakasama sa iyong katawan. Ito ay pupunan ng bitamina-mineral complex na may 12 bitamina at 11 mineral.

Mga natural na antioxidant

Bukod dito, nais kong tandaan ang pagkakaroon ng acerola cherry extract sa komposisyon. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, at, bilang karagdagan, isang kampeon sa antioxidant, regenerating action. Ang mga pinagmumulan ng grupo B sa complex na ito ay royal jelly, ang sangkap na itinago ng mga bubuyog. Sa wakas, ang huling bahagi na gusto kong sabihin ng ilang mga salita tungkol sa mga enzymes. protinaay mahirap matunaw, at ang mga sangkap na ito ay nagpapadali para sa kanya na gawin ang kanyang trabaho. Ibig sabihin, nakakakuha ka ng buong hanay ng mga nutrients, na nangangahulugang sigla at enerhiya, pati na rin ang liwanag at aktibidad.

Kaunting analytics

Lahat ng sinabi namin tungkol sa produktong ito, alam namin mula sa mga salita mismo ng mga tagagawa, o sa halip kung ano ang isinulat nila sa kanilang mga brochure. Kung ito ay talagang ang perpektong produkto ng hinaharap, o isa pang panlunas sa lahat para sa mga problema sa sobrang timbang, nasa iyo. Pati na rin ang pagbili o hindi ng Energy Diet. Ang komposisyon ng produkto na ipinahiwatig sa packaging ay maaaring magsabi ng higit sa makulay na mga papuri para sa mga layunin ng advertising. Pag-isipan natin ito nang mas detalyado. Bumili ka ng isang garapon, tumitimbang ng 450 g at nagkakahalaga ng 1800 rubles, at naghanda upang pag-aralan ang mahiwagang komposisyon na gagawing malusog at maganda ka. At ang unang bagay na naghihintay sa iyo ay isang bahagyang pagkalito. Una, ang produkto ay naglalaman ng mga pampalasa at tina, baking powder at iba pang mga additives na hindi dapat nasa isang de-kalidad na produkto na tinatawag na Energy Diet. Ang pagtatasa ng komposisyon ay patuloy na humanga, sa unang lugar (iyon ay, sa lugar ng sangkap na naglalaman ng pinakamaraming) ay soy protein. Iyon ay, ang pinakamurang pinagmumulan ng protina ng gulay, na may pinakamababang serye ng amino acid. Sa pangalawang lugar ay isang mabilis na karbohidrat - dextrose. Ito ay hinihigop nang napakabilis, at sa kaunting pisikal na aktibidad ay maaari itong itago sa taba. Ibig sabihin, para sa isang manggagawa sa opisina, ito ay malayo sa pinakamahusay, iyon ay, isang sangkap na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Nasa ikatlong puwesto sa komposisyon ng pagawaan ng gatasprotina. Sa isang banda, ito ay isang mas mataas na kalidad ng protina kaysa sa toyo, ngunit ang lokasyon nito ay nagpapahiwatig na malinaw na hindi ito nangingibabaw sa komposisyon. Sa wakas, nakarating kami sa chicory inulin, iyon ay, hindi matutunaw na hibla na dumadaan sa mga bituka tulad ng isang brush, na sumisipsip ng lahat ng labis. Ngunit napakakaunti nito sa komposisyon, ikalimang bahagi lamang ng pang-araw-araw na dosis. Sa wakas, ang soybean oil ay isang medyo malusog na produkto, ngunit ang flaxseed oil at marami pang iba ay may halos parehong mga katangian.

Ibuod

Dapat ba akong kumain ng functional na pagkain na Energy Diet? Ang komposisyon ay nagpapakita na ito ay pinaghalong soy protein, asukal at gatas na pulbos, na nagbebenta ng maraming pera. Para sa 100 g ng produkto, nakakakuha kami ng 37 g ng mababang kalidad na protina, 44 g ng carbohydrates, 9 g ng taba at 6 g ng hibla. Ang tanong ay lumitaw kung bakit imposibleng bumili ng mataas na kalidad, sports protein powder, pagyamanin ito ng hibla, bitamina at mineral, at inumin ito ng isang kutsarang puno ng anumang langis ng gulay? Magkatulad ang resulta, at mas gaganda ang pakiramdam ng katawan. Kasabay nito, gagastos ka pa ng kaunti, dahil sa malaking packaging ng mga propesyonal na pinaghalong protina shake.