2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang mga pagkaing talong ay madalas na nakikita sa mesa. Mayroon silang maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na maaaring mapangalagaan sa wastong paghahanda. Gaano kayaman ang mga talong? Ang mga benepisyo ng paggamit ng mga ito ay mahusay. Una, pinapababa nila ang mga antas ng kolesterol. Pangalawa, naglalaman sila ng potasa sa maraming dami, na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng kalamnan ng puso. At hindi ito lahat ng kanilang mga pakinabang. Mayroong isang buong listahan ng mga bitamina na nakapaloob sa gulay na ito. Bilang karagdagan, ang talong ay may masarap na lasa.
Ang Talong sa batter ay isa sa mga pinakasikat na pagkain. Para ihanda ito, kailangan mong kumuha ng isang medium-sized na talong, 50 gramo ng anumang keso, isang itlog, 50 mililitro ng gatas, isang quarter cup ng harina, bawang (dalawang clove), paminta, asin at langis ng gulay.
Una sa lahat, balatan ang mga talong at gupitin ng katamtamang kapal (mga 5 millimeters). Pagkatapos ay budburan ang mga ito ng asin at mag-iwan ng ilang sandali. Samantala, kailangan mong ihanda ang batter. Upang gawin ito, lagyan ng rehas ang dalawang-katlo ng buong keso sa isang kudkuran. Talunin ang itlog, magdagdag ng gatas, keso, harina, paminta at bawang na piniga sa pamamagitan ng isang pindutin dito. Paghaluin nang mabuti ang lahat ng mga sangkap upangmay mga bukol. Susunod, isawsaw ang bawat piraso ng talong sa batter at ikalat sa isang preheated frying pan. Ibuhos muna ang langis ng gulay dito. Kinakailangan na iprito ang mga bilog sa bawat panig. Ang mga talong sa batter ay halos handa na. Ang pangwakas na pagpindot ay magiging gadgad na keso, na iwiwisik namin ng piniritong hiwa ng talong. Ihain ang dish na ito na may sour cream at bawang o anumang iba pang sauce.
Ang talong sa batter ay maaaring lutuin kasama ng anumang halamang gamot. Ang basil ay pares nang maayos sa gulay na ito. Dapat itong hiwain ng makinis at idagdag sa batter.
Maaari ding ihanda ang mga talong para sa taglamig. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng tatlong kilo ng gulay na ito, isang kilo ng sibuyas at matamis na paminta, isa at kalahating kilo ng tomato juice, 200 gramo ng langis ng gulay, ang parehong halaga ng asukal, 150 gramo ng suka at 50 gramo. ng asin.
Ang teknolohiya ay simple - kahit na ang isang baguhang maybahay ay maaaring magluto ng talong sa kamatis. Upang gawin ito, dapat silang i-cut sa malalaking piraso o bilog. Gawin ang parehong sa mga sibuyas at paminta. Ang pagpipilian sa pagputol ay maaaring magkakaiba (mga cube, straw, bilog). Ilagay ang mga inihandang gulay sa isang mangkok. Ibuhos ang tomato juice at mantika. Pakuluan ang halo na ito sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng asin at asukal. Pagkatapos ng isa pang 20 minuto ng pagluluto, ibuhos ang suka. Hinahalo namin ang mga inihandang eggplants at inilalagay ang mga ito sa mga garapon, na dapat ihanda nang maaga. Binugulo namin ang mga garapon na may mga takip at inilalagay ang mga ito sa isang malamig na silid pagkatapos ganap na lumamig.
Para hindi magkaroon ng mapait na lasa ang talong pagkatapospagluluto, dapat silang iwisik ng asin nang maaga at iwanan nang ilang sandali. Pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagpapatupad ng susunod na recipe. Ang batter ay maaari ding ihanda ayon sa iba't ibang mga recipe. Minsan ang beer o kaunting mineral na tubig ay idinagdag dito. Sa kasong ito, lumalabas na mas mahangin. Kapag nagluluto, maaari mong gamitin ang anumang pampalasa at damo. Bibigyan nila ang ulam ng orihinal na lasa. Inihahain ang talong sa batter bilang pampagana o karagdagan sa pangunahing pagkain.
Inirerekumendang:
Ang pinakamababang calorie na pagkain: isang listahan. Mga malusog na pagkain na mababa ang calorie
Napakaraming tao ang nangangako sa kanilang sarili na magsimulang kumain ng malusog mula Lunes. Lumalabas na hindi ito para sa lahat. Ang isang mas maliit na porsyento ng mga taong ito ay mananatili sa gayong diyeta nang hindi bababa sa isang taon. Ang mga tunay na yunit ay magagawang gawing kanilang paraan ng pamumuhay ang wastong nutrisyon. Upang matulungan ang iyong katawan na "hindi masira" nang maaga, mahalagang subaybayan kung ano at paano ka kumakain
Nutrisyon para sa sipon: malusog at hindi malusog na pagkain, sample na menu, payo mula sa mga therapist
Para sa mabilis na paggaling, inirerekomenda hindi lamang ang pag-inom ng mga gamot, kundi pati na rin ang kumain ng tama. Upang gawin ito, ang ilang mga pagkain ay kasama sa diyeta, at ang ilan ay ganap na inabandona. Ano ang pinakamagandang pagkain para sa sipon? Tatalakayin ng artikulo ang mga tampok ng diyeta, mga benepisyo nito, pinapayagan at ipinagbabawal na pagkain
Mga recipe ng malusog na pagkain. Malusog na menu para sa linggo
Mula sa artikulo, matututunan ng mambabasa kung paano gumawa ng maayos na balanseng menu, pati na rin ang mga recipe ng masustansyang pagkain para sa lahat ng miyembro ng pamilya. Ang impormasyong ibinigay ay makakatulong sa iyo na gawing hindi lamang masarap ang iyong diyeta, kundi pati na rin ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan
Batter: mga recipe at sikreto sa pagluluto. Batter sa beer para sa manok. Classic batter para sa isda
Mga espesyal na katangian ng panlasa ng mga karaniwang sangkap, kung saan ginagawa ang mga maiinit na pampagana o ganap na mga pangunahing kurso, ay kadalasang ibinibigay ng batter. Maaari itong ihanda sa iba't ibang paraan. Paano eksakto? Isaalang-alang ang ilang mga recipe para sa masarap na batter at kung anong mga pagkaing maaari nilang ihanda
Nutrisyon para sa arthrosis: malusog at hindi malusog na pagkain, oras ng pagkain
Arthrosis ay isang sakit na nakakaapekto sa humigit-kumulang 15% ng kabuuang populasyon ng planeta. Ang malalang sakit ay humahantong sa hindi maibabalik na pagpapapangit ng tissue ng buto. Ang wastong nutrisyon para sa arthrosis ay isa sa mga paraan upang maibsan ang kondisyon ng pasyente at isang preventive measure upang maiwasan ang mga exacerbations
