Mexican recipe na may beans at light original salad

Mexican recipe na may beans at light original salad
Mexican recipe na may beans at light original salad
Anonim

Kung gusto mong subukan ang isang kakaiba at sa parehong oras nakabubusog na recipe sa iyong kusina, ang beans sa sarsa ay napaka-angkop. Ang Mexican dish na "Chili con carne" ay may di malilimutang lasa. Ito ay dapat subukan para sa sinumang mahilig sa maanghang na meryenda. Nagbibigay din kami ng isa pang recipe na may beans - sa pagkakataong ito ay isang light salad. Bilhin ang mga sangkap, pagkatapos ay maaari ka nang magsimulang magluto.

recipe ng bean
recipe ng bean

Mexican recipe na may beans: "Chili con carne"

Ito ay inihanda hindi lamang sa Yucatan Peninsula, kundi pati na rin sa katimugang bahagi ng USA, ang pagkaing ito ay sikat din sa Texas. Sa pamamagitan ng pagkakapare-pareho, maaari itong maging katulad ng nilagang, o maaari itong maging isang tunay na sopas na may beans - ang recipe na may larawan ay malinaw na nagpapakita na ang pagkakapare-pareho ng "Chili con carne" ay nakasalalay sa nais na dami ng likido at maaaring magkakaiba. Ang mga pangunahing bahagi ng ulam ay tinadtad na karne (tradisyonal na karne ng baka) at mainit na paminta. Ang listahan ng lahat ng iba pang sangkap ay lubhang nag-iiba depende sa lugar kung saan sila naglulutoChile con carne. Sa halip na karne ng baka, maaari kang kumuha ng iba pang karne, pati na rin ang tinadtad na karne. Bagama't sa tradisyonal na bersyon dapat itong gupitin sa mga cube.

recipe ng bean soup na may larawan
recipe ng bean soup na may larawan

Kadalasan ang recipe na ito na may beans ay dinadagdagan ng bawang, kamatis, sibuyas, matamis na paminta. Minsan ang isang maliit na halaga ng ilang matamis na bahagi ay idinagdag - asukal, kakaw, pulot. Timplahan ng oregano, zira, coriander ang ulam ayon sa panlasa. Kapag naghahain, budburan ng hard grated cheese. Maaari mong punan ang "Chili con carne" ng kulay-gatas. Kaya narito ang recipe. Gupitin ang walong daang gramo ng karne ng baka sa maliliit na cubes, iprito hanggang malambot. Ipasa ang mga kamatis (apat na malaki) sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o blender. I-chop ang dalawang medium na sibuyas, apat na clove ng bawang, pulang sili, ilagay sa isang kawali na may karne. Maglagay ng tatlong daang gramo ng hilaw na tinadtad na karne doon, iprito hanggang kalahating luto. Ibuhos ang kamatis, asin, magdagdag ng oregano at kaunting tubig. Pakuluan hanggang maluto sa ilalim ng saradong takip. Sa kawali kung saan niluto ang ulam, maaari mo itong ihain.

recipe ng bean sauce
recipe ng bean sauce

Easy Bean Recipe: Carrot Salad

Maaari kang magdagdag ng pinakuluang dibdib ng manok at mayonesa sa ulam na ito para busog. At maaari kang magluto nang wala sila ng isang mas pagpipilian sa pandiyeta. Bagaman hindi ito magiging ganap na sandalan - pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga gulay ay pinirito sa langis ng gulay. At, tulad ng alam mo, ito ay medyo mataas sa calories. Una, magprito ng isang sibuyas (subukang gupitin ito nang mas maliit) hanggang sa ginintuang kayumanggi. Ilagay sa isang mangkok ng salad. Iprito ang gadgad na karot at ilagay sa natapos na sibuyas. doonpisilin ang dalawang clove ng bawang, at idagdag din ang mga nilalaman ng isang lata ng de-latang beans (maaari kang kumuha ng pinakuluang) at kalahating lata ng mais. Magdagdag din ng dibdib ng manok kung kailangan mo ito sa recipe na ito. Kailangan itong i-cut sa maliliit na piraso. Ang mga bean ay maaaring kunin na puti o batik-batik. O maaari mong paghaluin ang dalawa. Ang isa pang masarap na salad ay ginawa mula sa beans na may feta cheese. Kailangan pa rin nito ng isang malaking bungkos ng perehil, dalawang malalaking kamatis, bawang, lemon juice, asin at langis ng oliba. Ang mga bean ay kailangang kumuha ng isa at kalahating lata. Kung ito ay pula, ang salad ay magiging mas maganda, dahil ito ay kaibahan sa puting keso. Ang dami ng feta ay depende sa iyong kagustuhan.

Inirerekumendang: