2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang peras ay kilala sa sangkatauhan mula pa noong unang panahon. Kahit na ang mga sinaunang Sumerian ay ginamit ang hindi mapagpanggap na prutas na ito para sa mga layuning panggamot. Ang 100 gramo ng peras ay naglalaman ng humigit-kumulang 0.4 gramo ng protina, 0.3 gramo ng taba at 10.9 gramo ng carbohydrates. Iyon ay, 42 kcal lamang bawat 100 g, at maaari silang kainin ng mga tao sa isang diyeta. Ngunit, sa kabila nito, hindi inirerekomenda ng ilang tao ang pagkain ng mga peras, lalo na ang maasim at matitigas na uri. Ang mga ganitong prutas ay mahirap matunaw ng katawan. At pagkatapos ay lumitaw ang tanong: "Ang mga peras ba ay humihina o lumalakas?"
Tingnan natin kung ano ang mayaman sa masarap na prutas na ito. Ang peras ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga organikong acid, karotina, mga elemento ng bakas, mayaman din ito sa mga bitamina P, PP, C at naglalaman ng isang maliit na halaga ng bitamina B1, na hindi kayang gawin ng ating katawan sa sarili nitong. Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang problema na nauugnay sa panunaw, dapat mong bigyang pansin ang ilang mga nuances. Halimbawa, hindi ka dapat kumain ng karne at peras nang magkasama. Mahina o palakasin ang mga prutas na ito, higit sa lahat ay nakasalalay sa iba't at sa oras kung kailan mo ginagamit ang mga ito. Ang mainam ay kainin ito isang oras pagkatapos ng hapunan. Pinapalakas ng bagong piga na pear juice ang immune system.
Ang pagiging kapaki-pakinabang ng isang peras ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng amoy nito. Kung mas malakas ang amoy, mas maraming potassium ang nilalaman nito, at mas makikinabang ito sa iyong katawan. Ang ganitong mga prutas ay lalong mahalaga para sa puso at vascular system. Pinalalakas nila ang mga pader ng mga capillary at arteries. Kahit noong sinaunang panahon, napansin ng mga doktor na ang pagkonsumo ng mga prutas ay nagpapababa ng temperatura ng katawan at nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan, at kahit na ang isang peras ay makakatulong sa pagpapagaling ng mga sugat! Ang paglalarawan nito ay makikita sa Homer's Odyssey.
Magtanim ng mga peras sa mga puno. Sa Russia, maaari itong lumaki sa halos buong teritoryo, maliban sa pinakahilagang mga rehiyon. Ang pinakasikat na varieties ay Bergamot, Duchess, Sibiryachka at Petrovskaya. Ang ilang uri ay ginagamit bilang mga punong ornamental.
Mga dahon ng peras, tulad ng lahat ng namumulaklak na halaman, nalalagas sa taglagas. Ang mga puno ay hindi nasisilungan para sa taglamig. Para sa isang taon ito ay lumalaki ng 40-50 sentimetro. Ang korona ay may hugis ng isang pyramid. At sa magandang kondisyon maaari itong lumaki ng hanggang 25 metro ang taas.
Ilang katotohanan tungkol sa peras:
-Nakakatulong na epekto sa pancreas at normal na paggana nito.
-May tonic effect ang peras at pear juice at nagpapasigla tulad ng kape.
-Ang isang decoction na nakabatay sa peras ay makakatulong sa pagpapababa ng temperatura.
-Ang peras ay naglalaman ng mga bactericidal substance, kaya naman binabawasan nito ang dami ng mga nakakapinsalang bacteria sa bituka.
-Mula sa mga mabangong prutas na ito ay maaari kang gumawa ng face mask. Ang ganitong maskara ay makakatulong sa iyong mga pores na makitid, ang balat ng mukha ay makakuha ng pagkalastiko at makinis. Magkakaroon ito ng tonic effect at magbibigay ng pakiramdam ng pagiging bago.
-Maaaring kainin ang ilang uri kahit may diabetes. Dahil naglalaman ang mga ito ng napakakaunting asukal.
-Hindi mo dapat kainin ang mga prutas na ito kasabay ng karne at kaagad pagkatapos kumain. Gayundin, ang prutas ay hindi maaaring hugasan. Sa kasong ito, hindi ka magkakaroon ng tanong: "Ang mga peras ba ay humihina o lumalakas?"
Hindi mahalaga kung magpasya kang kainin ang mga masasarap na hilaw na prutas, gumawa ng compote o tsaa mula sa mga ito, magluto ng orihinal na ulam na may karagdagan ng maramihang kagandahan, maaari mong tiyakin na ito ay makikinabang lamang sa iyo. Kaya, ang mga peras ba ay humihina o lumalakas? Syempre stick sila. Pinapalakas nila ang iyong katawan.
Inirerekumendang:
Ang beetroot ay humihina o lumalakas? Ang epekto ng beets sa paggana ng bituka
Ang mga pagkaing may beets ay napakasarap at malusog, at ang mga bahagi nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng katawan, kabilang ang digestive system. Kasabay nito, maraming tao ang nag-aalala tungkol sa tanong: ang beet ay humina o lumalakas?
Paano panatilihin ang kulay ng mga beets sa borscht: ang mga tampok ng pagluluto ng borscht, ang mga lihim ng mga maybahay at ang mga nuances ng pagluluto ng mga gulay
Borscht ay isang uri ng sopas na gawa sa beetroot, na nagbibigay dito ng kulay rosas-pula. Ang ilan ay nagsasabi na ang pangalan ng borscht ay nagmula sa isang kumbinasyon ng mga salitang "brown cabbage sopas", habang ang iba - mula sa hogweed plant, ang mga dahon nito ay ginamit bilang pagkain. Ang ulam na ito ay naimbento sa Kievan Rus, bagaman ito ay inihanda mula noong sinaunang panahon sa buong mundo
Paano matunaw ang pulot? Alamin Natin
May isang opinyon na sa anumang kaso ay hindi dapat malunod ang pulot, dahil ang prosesong ito ay humahantong sa pagkawala ng lahat ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang mga nakaranasang beekeepers at mga espesyalista na nakikitungo sa natural na produktong ito ay sigurado na ang mga ito ay hindi kinakailangang alalahanin. Alamin natin kung paano matunaw ng tama ang pulot. Upang ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng tamis na ito ay manatiling ligtas at maayos, ang ilang mga kundisyon ay dapat sundin
Alamin natin kung paano kapaki-pakinabang ang pipino
Maaari mong mahalin ang mga pipino para lamang sa kanilang kahanga-hangang lasa. Ngunit alam ang tungkol sa lahat ng kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, maaari mong mahalin ang mga gulay na ito nang higit pa
Ano ang mga juice? Alamin Natin
Marahil alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo ng mga sariwang kinatas na juice para sa katawan. Ang ganitong mga inumin ay naglalaman ng parehong kapaki-pakinabang na biological na mga sangkap tulad ng sa mga sariwang prutas mismo. Ngunit sa likidong anyo, ang mga elementong ito ng bakas ay mas mabilis na hinihigop ng katawan
