Chamomile tea: mga benepisyo at pinsala

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Mula noong sinaunang panahon, ang mga halamang gamot at bulaklak ay inaani at pinatuyo upang gawing pampagaling na sabaw. Ang ganitong mga inumin ay nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang mga karamdaman. Ang benepisyo ng chamomile tea ay nasa mga nakapagpapagaling na katangian nito, na tatalakayin natin mamaya sa artikulo.

Paano mangolekta at magpatuyo ng mga bulaklak ng chamomile

Ang proseso ng pangongolekta ay dapat na maganap sa mga lugar na nakakalikasan. Kinakailangang mag-imbak ng mga bulaklak lamang sa panahon ng kanilang pamumulaklak sa gabi. Mas mainam na gawin ito sa Mayo o Hunyo. Dapat piliin ang hinog na bukas na daisies.

Upang matuyo ang mga inflorescence, pantay-pantay silang inilatag sa isang maliit na layer sa patag na ibabaw. Para sa prosesong ito, inirerekumenda na pumili ng isang mahusay na maaliwalas na silid. Mahalaga na ang mga daisies ay nasa lilim at malamig. Ang proseso mismo ay tumatagal ng lima hanggang pitong araw. Paminsan-minsan, kailangan mong paghaluin ang mga bulaklak para hindi gumuho.

Kapag natapos na ang pagpapatuyo, ang chamomile ay dapat na maging tuyo na timpla kapag pinipiga. Ang mga ito ay naka-imbak sa canvas o cotton bag o mga karton na kahon. Ang shelf life ay isang taon.

Paggawa ng chamomile tea

Huwag pakuluan ang chamomile tea,Mawawala ang mga benepisyo at mga katangiang panggamot. Pagkatapos kumukulo ng tubig, maghintay ng ilang minuto, pagkatapos ay punan ang mga bulaklak ng mainit na likido.

Bilang panuntunan, dalawang kutsarita ng chamomile sa isang basong tubig ang ginagamit para sa paggawa ng serbesa. Ang decoction ay dapat na infused para sa sampung minuto. Pagkatapos nito, ipapasa ang inumin sa isang salaan, kaya hindi nahuhulog ang malalaking inflorescence sa mug.

Upang makakuha ng mas maliwanag at mas masarap na lasa, ang chamomile tea ay pinainit sa isang paliguan ng tubig sa loob ng dalawampung minuto. Dapat ay medyo mainit ang inumin, kaya ginawa ito sa mahinang apoy.

Ang Chamomile tea ay may partikular na lasa na maaaring hindi mo gusto. Upang hindi tanggihan ang inumin at ang mga nakapagpapagaling na katangian nito, maaari kang magdagdag ng mga karagdagang sangkap dito.

Halimbawa, ang chamomile at mint tea ay isang magandang alternatibo sa isang regular na inumin.

Para lutuin ito, kailangan natin:

• malaking kutsarang bulaklak ng chamomile;
• 4 dahon ng mint;
• kalahating lemon;
• 15 ml na likidong pulot.

Recipe:

1. Guriin ang lemon.
2. Ihagis ang chamomile sa teapot kasama ng mint.
3. Ibuhos ang dahon ng tsaa na may mainit na tubig.
4. Pagkalipas ng pitong minuto, idagdag ang zest. Umalis para sa oras na ito.
5. Ibuhos ang tsaa sa pamamagitan ng isang salaan.

Magdagdag ng pulot sa isang mainit na inumin. Maaaring palitan ang sariwang mint ng isang kutsarang pinatuyong, at sa halip na zest, magdagdag ng bilog mula sa isang buong lemon.

Recipe para sa sabaw para sa sipon

Sa panahon ng iba't ibang viral diseasekailangang mag-ingat upang mapanatiling maayos ang katawan. Makakatulong ito sa iyo hindi lamang pisikal na aktibidad, tamang nutrisyon at bitamina, kundi pati na rin ang chamomile tea. Ang pakinabang ng inumin na ito ay nagsisimula itong gumana para sa paggaling na nasa maagang yugto ng sakit.

Ang Chamomile tea ay nagpapaganda ng mga positibong epekto ng mga gamot sa katawan. Tumutulong na mapabuti ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pagliit ng pagkakalantad sa mga nakakapinsalang bakterya.

Ang Chamomile ay may mga anti-inflammatory at antimicrobial effect. Ang paggamit ng isang decoction ng halaman na ito ay maaaring mapabuti ang mga proteksiyon na function ng katawan at mapabilis ang proseso ng pagpapagaling.

Decoction ay inirerekomenda para sa mga taong kontraindikado sa antibiotics. Ang paggamot na ito ay angkop para sa mga buntis na kababaihan, may allergy, mga bata at matatanda.

Chamomile drink ay iniinom ng tatlong beses sa isang linggo kalahating oras bago kumain. Upang magluto ng isang nakapagpapagaling na decoction, kailangan mong ibuhos ang isang malaking kutsara na may isang baso ng mainit na tubig. Takpan ang takure ng tuwalya at mag-iwan ng tatlumpung minuto. Maghalo ng mga dahon ng tsaa sa tubig sa ratio na isa sa isa.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin

Ang mga benepisyo ng chamomile tea para sa katawan ay nakasalalay sa masaganang komposisyon ng bitamina ng bulaklak, na kinabibilangan ng mga bitamina tulad ng B, C, K, E, PP, D, A. Ang inumin ay naglalaman din ng potasa, magnesiyo, cob alt, iron, salicylic, nicotinic at ascorbic acids.

Ang chamomile tea ay ginagamit upang maalis ang pananakit ng ulo at spasmodic na pananakit, gawing normal ang presyon ng dugo, at makapagpahinga ng mga kalamnan.

Chamomile na inumininirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan. Binabawasan nito ang pagkapagod, pagduduwal, pananakit ng ibabang bahagi ng likod, tumutulong upang makayanan ang toxicosis.

Ang decoction ay ginagamit para sa food poisoning, para sa mga problema sa atay at tiyan. Ang regular na pag-inom ng tsaa ay nakakatulong sa katawan na makayanan ang stress na dulot ng matatabang pagkain at alkohol.

Upang bigyan ang buhok ng pagkalastiko, density at natural na kinang, ang mga ito ay hinuhugasan ng chamomile decoction. Pinapaginhawa nito ang anit, nililinis ang mga kulot, itinataguyod ang kanilang paglaki.

Infusion ay ginagamit din bilang isang pampabata na ahente. Pinupunasan nila ang mukha, kamay, leeg, décolleté area.

Dahil ang chamomile ay may anti-inflammatory effect, ang decoction nito ay ginagamit sa mga produkto para sa problemang balat. Ang regular na paggamit ng produktong ito ay nakakatulong na paginhawahin ang balat ng mukha, alisin ang acne, pamumula at oily na ningning.

Ang mga bulaklak ng chamomile ay kadalasang makikita sa mga herbal na paghahanda na nag-aalis ng sipon, trangkaso, at namamagang lalamunan. May positibong epekto sa katawan ang mga naturang produkto.

Contraindications

Inilarawan ng nakaraang seksyon ang mga benepisyo ng chamomile tea. Ang pinsala at contraindications ay isasaalang-alang sa ibaba.

Ang mga bulaklak ng chamomile ay maaaring magdulot ng reaksiyong alerdyi, kaya inirerekomendang gumamit ng tsaa mula sa halamang ito nang may pag-iingat sa unang pagkakataon.

Maaaring mangyari ang pananakit ng ulo, pagkapagod at pagduduwal sa madalas na paggamit ng inumin.

Dahil diuretic ang tsaa, maaaring magdulot ng dehydration ang labis na dosis.

Huwag ipares ang iyong inuminanticoagulants, maaaring mangyari ang panloob na pagdurugo.

Epekto ng chamomile tea sa kalusugan ng kababaihan

Ang mga benepisyo at pinsala ng chamomile tea para sa mga kababaihan ay matagal nang kilala. Dapat kang maging matalino sa inuming ito, dahil ang pag-inom nito sa maraming dami ay may negatibong epekto sa katawan.

May isang opinyon na ang inuming chamomile ay nagpapabuti sa kondisyon ng isang babae sa panahon ng PMS. Inaalis nito ang mga contraction ng matris, pananakit sa pelvis at lower back, at may positibong epekto sa aktibidad ng nervous system.

Ang mga bulaklak ng chamomile ay ginagamit upang gumawa ng isang espesyal na decoction na ginagamit upang banlawan ang buhok. Pagkatapos gamitin ito, ang mga kulot ay nagiging makintab, malakas at nababanat. Gayundin, ang decoction ay nakakatulong upang gumaan ang buhok.

Pinahiran ang mukha ng katulad na produkto para maalis ang pagkatuyo, pagbabalat at paginhawahin ang namamagang balat.

Ang benepisyo ng chamomile tea para sa mga kababaihan ay ito ay isang pang-iwas na gamot para sa sakit na nauugnay sa kanser.

Paano nakakaapekto ang chamomile tea sa kalusugan ng kalalakihan

Ang mga benepisyo at pinsala ng chamomile tea para sa mga lalaki ay nakadepende sa dalas ng pag-inom at sa gustong epekto.

Para sa mga aktibong lalaki, ang chamomile tea ay magiging isang nakapapawing pagod na inumin. Nakakatulong ito upang makapagpahinga ang mga kalamnan, mapawi ang pagod at tensyon sa katawan. Inirerekomenda ang inumin para sa pananakit ng likod, leeg at kasukasuan.

Para sa mga lalaki, ang benepisyo ng chamomile tea ay ang pagpapabilis nitopaggamot ng prostatitis. Pina-normalize nito ang paggana ng genitourinary system at may pagpapatahimik na epekto sa buong katawan.

Slimming tea

Ang Chamomile drink ay sikat sa mga taong gustong pagandahin ang kanilang figure. Pinipigilan nito ang labis na akumulasyon ng taba sa katawan. Ang inumin ay may sedative effect, batay dito, ang katawan ay mas malamang na ma-stress, na may positibong epekto sa pagbaba ng timbang.

Madalas na tumataas ang timbang dahil sa mga problema sa hormonal. May positibong epekto sa kanya ang pag-inom ng inuming may chamomile.

Ito ang pakinabang ng chamomile tea. Ang inumin ay nagdudulot ng pinsala at negatibong epekto kung ginamit mo ito nang hindi tama.

Inirerekomenda ang inumin na gamitin nang tatlong beses sa isang araw, laging maaga sa umaga at bago matulog. Para manatiling fit, pagsamahin ang tsaa sa ehersisyo, malusog na pagtulog, at balanseng diyeta.

Ang mga opinyon ng mga taong sumubok ng chamomile tea

Ang Chamomile ay kinikilala bilang isa sa pinakamabisang panggamot na bulaklak. Marami itong healing properties, masarap ang lasa at may banayad na epekto sa katawan.

Ang mga taong madalas na nakakaranas ng mga reaksiyong alerdyi ay nag-iiwan lamang ng positibong feedback tungkol sa paggamit ng inuming chamomile. Ang mga benepisyo ng chamomile tea ay hindi maikakaila, hindi ito nagdudulot ng anumang pinsala kung inumin sa makatwirang halaga.

Sa lahat ng uri ng chamomile na ipinakita, ang pinakakapaki-pakinabang ay isang bulaklak na lumago sa mga patlang ng German. Ito ay ginagamitbilang gamot sa maraming bansa sa mundo.

Ang mga taong dumaranas ng mga sakit ng nervous system at madalas na pagkabalisa ay nagsasaad na ang pag-inom ng chamomile tea ay makabuluhang napabuti ang kanilang kalusugan. Bumubuti ang tulog, nabawasan ang dalas ng mga panic attack, at naibsan ang pisikal at mental na stress.

Napansin ng mga babaeng umiinom ng chamomile drink sa loob ng ilang linggo ang isang pagpapatahimik na epekto sa premenstrual period, nabawasan ang spasmodic pain, at ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay bumuti nang malaki.

Ang Chamomile decoction ay aktibong ginagamit para sa mga sakit tulad ng dermatitis, psoriasis, eksema, at iba pang mga sakit sa balat. Maaari itong gamitin bilang antibacterial tonic para punasan ang mga apektadong bahagi ng balat.

Banlawan ang bibig ng inumin para sa stomatitis, sakit ng ngipin at iba pang katulad na karamdaman. Para makakuha ng mas malaking epekto, inirerekomendang magdagdag ng sage extract sa decoction.

Ito ay ginagamit para sa pananakit ng tiyan, pagtatae, kabag at iba pang sakit sa tiyan. Nakakatulong ang inumin na dahan-dahang alisin ang mga lason at dumi sa katawan.

Chamomile tea ay maaaring inumin ng maliliit na bata at sanggol. Tinatanggal nito ang pamumulaklak at colic. Para sa mga layuning pang-iwas, ang mga sanggol ay pinaliliguan sa isang decoction. Ang mga paliguan na may chamomile ay may nakakakalma at nakakarelaks na epekto, tulungan ang bata na makatulog nang mabilis.

Mga tea bag

Para sa mga walang oras na makipagkulitan sa maluwag na dahon ng tsaa, may mga chamomile tea bag. Mga benepisyo ng inumin na itoay walang pinagkaiba sa mga positibong katangian ng brewed tea.

Para hindi magkamali sa pagpili ng chamomile tea at makakuha ng de-kalidad na produkto, bilhin ito sa mga botika.

Ang inumin ay napakadaling i-brew. Kinakailangan na kumuha ng tabo, ilagay ang isang bag sa loob nito at ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Pagkatapos ng ilang minuto, masisiyahan ka sa masarap at masustansyang tsaa.

Ang tsaa sa mga bag ay hindi mas mababa sa lasa, kalidad at presyo kaysa sa maluwag na tsaa.

Mga pampalusog na suplemento para sa tsaa

Ang mga benepisyo ng chamomile tea ay maaaring paramihin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga karagdagang sangkap dito.

Ang Ivan-tea ay may positibong epekto sa tiyan. Ang inuming gawa sa chamomile at willow-herb ay maaaring gamitin bilang losyon sa mukha. Nililinis nito ang balat ng mga dumi at pinapa-refresh ang kutis.

Mint ay magbibigay sa chamomile drink ng mas nakakarelax at nakakakalmang epekto, na tumutulong na maalis ang pananakit ng ulo.

Honey at lemon ay ginagamit kasama ng tsaa para maiwasan ang sipon.

Thyme ay idinagdag sa isang chamomile drink para sa mga problema sa pananakit ng lalamunan at masakit na pulikat.