2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang talong ay isang napakasarap at malusog na gulay. Ito ay kabilang sa pamilya ng nightshade. Ang lugar ng kapanganakan ng produktong ito ay India, kung saan nagsimula ang paggamit nito sa pagkain maraming siglo na ang nakalilipas. Ngayon ang talong, na malapit na kamag-anak ng mga kamatis at patatas, ay lumaki din sa Russia. Nag-aalok ang mga modernong chef ng napakaraming masasarap na pagkain na may ganitong gulay.
Gayunpaman, pinahahalagahan ng mga tao hindi lamang ang lasa ng produktong ito. Mahalaga rin ang mga benepisyo ng talong para sa kalusugan ng tao. Ang hinog na gulay ay naglalaman ng hibla. Mayaman din ito sa mga organikong acid, pectin, bitamina C, P, A at grupo B. Ang mga asukal, natural na tannin, pati na rin ang mga protina at taba ay naroroon sa gulay. Ang mga benepisyo ng talong ay nakasalalay sa mga mineral na nasa kanilang komposisyon. Higit na partikular, sa mangganeso at potasa, posporus at aluminyo, kob alt at k altsyum, magnesiyo at sink, bakal at tanso. Ipinapaliwanag ng napakaraming uri ng aktibong sangkap ang halaga ng gulay na ito para sa anumang katawan ng tao.
Mga pakinabang ng talongipinakikita sa kanilang kakayahang pangalagaan ang mga antas ng kolesterol sa dugo. Ang paggamit ng nakapagpapagaling na gulay ay hindi pinapayagan ang pagbuo ng mga pagbabago sa atherosclerotic. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng buong cardiovascular system.
Ang mga benepisyo ng talong ay nakasalalay sa kanilang banayad na diuretic na epekto. Inirerekomenda ang mga ito na isama sa diyeta para sa mga pathology ng bato at edema. Ang paggamit ng nakapagpapagaling na gulay ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang mga bituka at biliary tract. Ang gawain ng atay ay nagpapatatag din sa ilalim ng impluwensya ng mga aktibong sangkap na bumubuo sa talong. Inirerekomenda ng mga eksperto ang regular na pagkonsumo ng mahalagang gulay na ito. Ang pinakamababang dami ng nilagang prutas - isang kutsara sa isang araw - ay maiiwasan ang mga pathologies ng atay at bato.
Ang talong ay napakabuti para sa pali at bone marrow. Pinapataas nila ang hemoglobin at gawing normal ang mga proseso ng hematopoietic. Ang talong, ang mga benepisyo at pinsala nito ay kilala mula noong sinaunang panahon, ay inirerekomenda ng mga nutrisyunista upang maalis ang anemia. Ang mahalagang gulay na ito ay kapaki-pakinabang din para sa mga pasyente na may diabetes. Ang pagkain nito ay nakakatulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo. Ang parehong katutubong at tradisyonal na gamot ay nagrerekomenda ng talong para sa regular na paggamit ng mga pasyente na may gota. Ang gulay na ito ay nagpapagaan sa kalagayan ng mga ganitong tao sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na uric acid sa katawan.
Inirerekomenda din na gumamit ng mga lilang prutas para sa mga nanonood ng kanilang timbang. Ang mga pagkaing may kasamang gulay ay nagbibigay ng isang mabilis na pakiramdam ng pagkabusog, habang sa parehong oras ay may isang minimum na nilalaman ng calorie. Bilang karagdagan, ang paggamitnakakatulong ang talong sa normal na motility ng bituka.
Ang mga katutubong manggagamot ay gumagamit din ng katas ng gulay na ito. Ito ay may malakas na antibacterial at antiseptic effect. Ang katas ng talong ay inirerekomenda upang mapupuksa ang iba't ibang mga impeksiyon. Kapag inilapat sa panlabas, pinapabilis ng lunas na ito ang paghilom ng iba't ibang sugat, kabilang ang mga bukas.
Kapaki-pakinabang na talong at iyong mga taong gustong huminto sa paninigarilyo. Ang mga prutas ng gulay ay naglalaman ng nicotinic acid. Ang sangkap na ito ay nakakatulong upang makayanan ang kakulangan sa ginhawa na dulot ng pagtigil sa tabako. Ang mga pasyente ng hypertensive ay pinapayuhan na gumamit ng pulbos na ginawa mula sa tuyong balat ng isang gulay. Ang talong, ang mga benepisyo at kontraindikasyon nito ay alam ng mga espesyalista, ay hindi dapat kainin sa talamak na kabag at mga ulser na makikita sa duodenum o tiyan. Ito ay dahil sa pagkakaroon ng malaking halaga ng hibla sa gulay, na maaaring magpalala sa mga pathologies na ito.
Inirerekumendang:
Maaaring ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina: ang mga benepisyo ng pinatuyong mga aprikot, ang epekto nito sa gastrointestinal tract ng bata sa pamamagitan ng gatas ng ina, payo ng mga doktor at rekomendasyon para sa mga nagpapasusong ina
Maraming tao ang nakakaalam na ang mga pinatuyong prutas ay malusog. Ito ay dahil sa malaking halaga ng mga bitamina at iba't ibang mga elemento ng bakas sa kanilang komposisyon. Bilang isang resulta, ang mga naturang produkto ay madalas na inirerekomenda sa mga ina ng pag-aalaga, dahil nagagawa nilang palakasin ang immune system - kapwa sa kanilang sarili at sa mga bagong silang na sanggol. Maaari bang ibigay ang mga pinatuyong aprikot sa isang nagpapasusong ina? Ito ang susubukan nating alamin
Ang mga benepisyo at pinsala ng talong para sa katawan. Ang talong ba ay isang berry o isang gulay?
Eggplant ay isang malusog na natural na produkto na maaaring pagyamanin ang iyong katawan ng bitamina complex at pag-iba-iba ang iyong diyeta. Ang mga talong ay hindi mapagpanggap: hindi nila kailangang i-marinate o nilaga ng ilang oras upang makakuha ng masarap na ulam. Ang sinumang maybahay at hindi lamang ay makayanan ito. Sa artikulong ito, malalaman natin kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng talong para sa katawan ng tao, at sagutin din ang pangunahing tanong: "Ito ba ay isang berry o isang gulay?"
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Paano panatilihin ang kulay ng mga beets sa borscht: ang mga tampok ng pagluluto ng borscht, ang mga lihim ng mga maybahay at ang mga nuances ng pagluluto ng mga gulay
Borscht ay isang uri ng sopas na gawa sa beetroot, na nagbibigay dito ng kulay rosas-pula. Ang ilan ay nagsasabi na ang pangalan ng borscht ay nagmula sa isang kumbinasyon ng mga salitang "brown cabbage sopas", habang ang iba - mula sa hogweed plant, ang mga dahon nito ay ginamit bilang pagkain. Ang ulam na ito ay naimbento sa Kievan Rus, bagaman ito ay inihanda mula noong sinaunang panahon sa buong mundo
Ang mga benepisyo ng kefir para sa katawan ng tao: alin ang pipiliin, mga pagsusuri
Ang mga benepisyo ng kefir para sa katawan ng tao ay napakahalaga. At sa pamamagitan ng pagbabasa ng artikulong ito, marami kang matututunan tungkol sa inumin na ito, kabilang ang kung paano pumili ng tama
