Nutrisyon para sa mga lalaki para sa potency: isang listahan ng mga produkto, tip at trick

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

May isang buong hanay ng mga produkto, ang paggamit nito ay nakakatulong upang palakasin ang kapangyarihan ng lalaki. Ang pang-araw-araw na diyeta ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian ay dapat magsama ng pagkain na mayaman sa isang kasaganaan ng mga bitamina at microelement. Ang mga naturang sangkap ay kinakailangan para sa katawan na magsagawa ng mataas na kalidad na mga nerve impulses at patatagin ang mga antas ng presyon ng dugo. Tingnan natin ang listahan ng mga pagkain para sa potency sa mga lalaki.

Oysters

Sa diyeta upang mapataas ang potency ng isang lalaki ay dapat isama ang mga talaba. Ang produkto ay malawak na kilala para sa kakayahang pasiglahin ang sekswal na aktibidad. Ang shellfish ay isang natural na aphrodisiac. Ang karne ng talaba ay naglalaman ng mga amino acid na kapaki-pakinabang para sa katawan ng lalaki, sink, dopamine. Ang mga minarkahang elemento ay nagbibigay ng produksyon ng hormone testosterone. Bilang resulta, mayroong pagtaas sa libido, pagtaas sa bilang ng mga germ cell.

Ayon sa mga natuklasan ng mga siyentipiko,ang konsentrasyon ng mga mahahalagang sangkap para sa katawan ng lalaki ay tumataas sa mga talaba sa tagsibol. Sa panahong ito nagsisimula ang panahon ng pag-aasawa para sa mga naninirahan sa mga dagat at karagatan. Para sa kadahilanang ito, sa diyeta upang madagdagan ang potency sa mga lalaki, ang mga mollusk na nahuli sa panahon ng tagsibol ay dapat isama.

Ang mga manggagamot at mga tradisyunal na manggagamot ay nagpapayo sa mas malakas na kasarian na kumain ng hilaw na talaba. Dahil ang thermally processed shellfish meat ay nag-aalis ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Sa kabila ng malinaw na mga pakinabang ng pagsasama ng produkto sa diyeta, kailangan mong malaman kung kailan titigil. Ang pagkain ng mga talaba sa maraming dami ay maaaring makasama sa kalusugan. Sa katunayan, sa karne ng mga bivalve mayroong maraming lason na mercury.

Turnip

Ang Turnip ay isang mahalagang produktong pagkain na nagpapataas ng potency sa mga lalaki. Ang root crop ay puspos ng isang malaking halaga ng biologically active elements na kailangang-kailangan para sa katawan. Salamat sa paggamit ng produkto, isang kasaganaan ng mga bitamina at microelement ang ibinibigay sa mga tisyu. Ang resulta ay ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pagpapanatili ng matatag na presyon. Natatanggap ng katawan ang lahat ng kailangan para sa pagtatago ng testosterone at ang aktibong pag-renew ng mga selula ng mikrobyo.

Upang makamit ang ninanais na epekto sa tulong ng isang potency na pagkain para sa mga lalaki, dapat mong gamitin ang mga recipe na ito:

1. Ang singkamas ay binalatan at pinakuluan hanggang sa ganap na maluto. Ang pulp ay durog sa isang kudkuran. Ang sangkap ay pinagsama sa isang katulad na dami ng sariwang gadgad na karot. Magdagdag ng isang kutsarita ng likidong pulot. Ang mga sangkap ay lubusan na halo-halong. pagkainkumain ng ilang kutsara tatlong beses sa isang araw.
2. Ang mga binalatan na singkamas ay pinakuluan sa 0.5 litrong gatas. Ang natapos na root crop ay maingat na durog. Ang nagresultang masa ay muling pinagsama sa gatas. Gumamit ng remedyo upang mapabuti ang potency sa halagang 50 gramo sa umaga at gabi.
3. Pagkolekta ng mga buto ng singkamas. Ang mga butil ay idinagdag ng isang pakurot sa mga pagkaing karne. Ang resulta ay isang kapansin-pansing pagtaas sa sekswal na pagnanais.

Tumangging gumamit ng singkamas Pinapayuhan ng mga doktor ang mga lalaking dumaranas ng gastritis, pamamaga sa mga tisyu ng mga organ ng pagtunaw. Ang mga kontraindikasyon ay mga sakit sa atay at pantog.

Nuts

Ang listahan ng mga pagkain para sa mga lalaki para sa potency ay tiyak na may kasamang mani. Ang pagpapanatili ng sekswal na aktibidad ay pinadali ng paggamit ng mga mani, pine nuts, walnuts, hazelnuts, pistachios. Inirerekomenda na dagdagan ang mga naturang pagkaing may natural na pulot.

Ang mga mani ay naglalaman ng maraming bitamina, mahahalagang langis, protina, mineral at amino acid. Ang kumplikadong paggamit ng mga elemento sa katawan ng lalaki ay nakakatulong upang palakasin ang immune system, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ang pagdaragdag ng isang produkto sa diyeta ay may pinaka-positibong epekto sa paninigas.

Sibuyas

Kapag nag-iipon ng tamang diyeta para sa potency, dapat bigyang-pansin ng isang lalaki ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sibuyas. Ang produkto ay gumaganap bilang isang uri ng antibyotiko, na may pagpapalakas na epekto sa immune system. Ang katas ng sibuyas ay pinagmumulan ng mga bitamina at malawak na hanay ngbiologically active elements na nagpapasigla sa pagpaparami ng spermatozoa.

Ang isang magandang solusyon ay ang paggamit ng sariwang sapal ng ugat. Ito ay kanais-nais na idagdag ang produkto sa mga salad ng gulay. Ang mga sibuyas na naproseso sa init ay hindi gaanong kapaki-pakinabang. Dahil sa panahon ng pagluluto, isang malaking bahagi ng mga sangkap na mahalaga sa katawan ang nawawala.

Upang mapabuti ang libido, ipinapayo ng mga healer na gamitin ang sumusunod na tool:

• kumuha ng isang dakot na balat ng sibuyas;
• isang kutsarang juice ang pinipiga mula sa root pulp;
• inilalagay ang balat sa isang kasirola at ibinuhos ng kalahating litro ng tubig;
• ilagay ang lalagyan sa kalan;
• likido ay dinadala sa pigsa at pinakuluan ng 5-10 minuto;
• ibinuhos sa komposisyon ang dating piniga na katas ng sibuyas;
• ang remedyo ay pinapayagang mag-infuse sa loob ng 1, 5-2 oras.

Ang sabaw ay sinasala sa pamamagitan ng gauze. Upang palakasin ang potency, ang likido ay lasing sa kalahati ng isang baso 3 beses sa isang araw. Ginagawa ang aksyon araw-araw sa loob ng isang buwan.

Tsokolate

Ang mga dark chocolate ay naglalaman ng theobromine alkaloid. Ang sangkap ay gumagawa ng epekto sa katawan na katulad ng sa caffeine. Bilang resulta ng paggamit ng produkto, ang presyon ng dugo ay tumataas, ang mga tisyu ng katawan ay nagiging tono. Ang tsokolate ay nagpapasigla sa isang tao, nagbibigay ng magandang kalooban.

Upang mapabuti ang libido, pinapayuhan ng mga tradisyunal na manggagamot na sumipsip ng isang produkto na naglalaman ng hindi bababa sa 65% na kakaw sa istraktura nito. Ang mga produktong may synthetic na sangkap na kapalit ay talagang hindifit.

Perga

Ito ay kanais-nais na magdagdag ng bee bread sa programa ng nutrisyon para sa mga lalaki para sa potency. Ang sangkap ay pollen ng halaman na dinadala ng honey bees. Mayroong isang kasaganaan ng carbohydrates, glucose at fructose. Salamat sa paggamit ng bee bread, ang katawan ng lalaki ay mabilis na puspos ng enerhiya. Ang resulta ay ang pag-activate ng produksyon ng sex hormone na testosterone. Mayroong pag-stabilize ng cardiovascular system, na nag-aambag sa mataas na kalidad na pagpuno ng mga cavernous body ng male reproductive organ na may dugo sa panahon ng pagpukaw.

Para mapansin ang mga positibong pagbabago, dapat kang kumonsumo ng halos 10 gramo ng pollen araw-araw. Kung may mga palatandaan ng kawalan ng lakas, ang halaga ay dapat na tumaas. Inirerekomenda na gumamit ng mataas na kalidad, natural na sangkap na direktang nakuha mula sa mga beekeeper sa mga apiary.

Bawang

Upang ayusin ang nutrisyon para sa mga lalaki para sa potency, ang bawang ay dapat isama sa diyeta. Mula noong sinaunang panahon, ginagamit ng mga manggagamot ang root crop bilang isang pampasigla ng sekswal na aktibidad. Ang produkto ay gumaganap bilang isang mapagkukunan ng mga bitamina B at C, magnesiyo, sodium, siliniyum. Tinitiyak ng mga nabanggit na elemento ang pagpapanatili ng mabuting kalusugan ng lalaki. Ang pagkakaroon ng cortisol sa komposisyon ng biologically active na elemento ay makikita sa pagtaas ng aktibidad ng spermatozoa.

Ang hilaw na bawang ay maaaring isama sa diyeta para sa mga lalaki para sa potency. Ang mga pagpipilian sa pinakuluang at pinatuyong pagkain ay dapat gamitin sa panahon ng pagluluto. Ang natural na aphrodisiac sa maikling panahon ay magbubungamahimalang epekto sa estado ng libido.

Kumiss

Anong iba pang pagkain ang nagpapataas ng potency sa mga lalaki? Isa na rito ang gatas ni mare. Kumis tones at saturates ang katawan na may enerhiya. Naglalaman ang produkto ng malawak na hanay ng mga biologically active substance na kinakailangan upang patatagin ang mga metabolic process, palakasin ang kalamnan ng puso, at gawing normal ang presyon ng dugo.

Inirerekomenda ng mga tradisyunal na manggagamot ang pag-inom ng maasim, bahagyang fermented koumiss pagkatapos kumain sa dami ng isang baso. Ang mga lalaking dumaranas ng mga exacerbations ng mga pathologies ng digestive organs ay dapat gumamit ng produkto nang may pag-iingat, na binabawasan ang mga dosis.

Mga itlog ng pugo

Ang mga itlog ng pugo ay nabibilang sa kategorya ng nutrisyon na nagpapataas ng potency sa mga lalaki. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng pagkain ay nagbibigay ng isang kapansin-pansing pag-activate ng sekswal na pagnanais. Ang epekto ay dahil sa pagkakaroon sa komposisyon ng mga itlog ng pugo ng isang kasaganaan ng posporus, bakal, protina, pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na amino acid na nagsisiguro sa pagpapapanatag ng mga organo ng reproductive system.

Mas mainam na gumamit ng produktong pagkain upang mapataas ang potency sa mga lalaki sa isang thermally unprocessed form. Ito ay ganap na ligtas na gawin ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga sariwang itlog ng pugo ay hindi naglalaman ng salmonella, iba pang mga parasito at mga pathogen ng mga nakakahawang sakit. Upang mapansin ang isang pagpapabuti sa libido, dapat kang uminom ng hindi bababa sa apat na itlog bawat araw. Ang pagtanggi na idagdag ang produkto sa diyeta ay kinakailangan lamang para sa mga lalaking may problema sa pagsipsip ng protina.

Ginger tea

Dapat ding isama ang Ginger-based tea sa nutrition program para mapahusay ang potency ng lalaki. Salamat sa paggamit ng isang nakapagpapagaling na likido, ang katawan ay puspos ng mga bitamina A, B at C. Dahil sa kasaganaan ng mga mineral at amino acid sa inumin, ang matatag na paggana ng kalamnan ng puso ay naibalik. Ang regular na pagkonsumo ng inumin ay nakakatulong na palakasin ang mga pader ng vascular, manipis ang dugo, alisin ang mga naipon na lason mula sa mga tisyu ng katawan. Dahil sa masalimuot na epekto ng ginger tea sa katawan, kapansin-pansing lumalakas ang kalusugan ng mga lalaki.

Upang maiinom, kumukuha ng maliit na ugat ng halaman at binalatan. Ang pulp ay maingat na giling sa isang kudkuran. Ang mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng dalawang baso ng tubig na kumukulo. Ang mga likido ay pinapayagan na magluto sa ilalim ng takip sa loob ng 10-15 minuto. Ang tsaa ay sinala sa pamamagitan ng isang salaan. Ang isang dessert na kutsara ng pulot ay natunaw sa isang baso ng inumin, isang slice ng lemon ay idinagdag.

Ginger tea ay hindi angkop para sa lahat ng lalaki na gustong mapabuti ang potency. Ang inumin ay hindi ligtas na gamitin para sa mga taong nagdurusa mula sa pagbuo ng mga peptic ulcer ng digestive system, liver cirrhosis, mga pathology ng pantog.

Aling mga pagkain ang dapat kong iwasan?

Ang pagsunod sa wastong nutrisyon sa mga lalaki para sa potency ay nangangailangan ng pagtanggi sa ilang mga pagpipilian sa pagkain na maaaring mabawasan ang sekswal na aktibidad at masamang makaapekto sa kalusugan. Upang maiwasan ang pagbaba ng libido, sulit na alisin ang mga sumusunod sa iyong pang-araw-araw na diyeta:

• fast food - mataas ang calorie, matabaAng pagkain mula sa mga pampublikong catering establishment, na hinugasan ng masaganang matamis na soda, ay maginhawa para sa pag-aayos ng mabilisang meryenda, ngunit may pinakamalaking negatibong epekto sa potency;
• mga semi-tapos na produkto - ay ginawa batay sa mga second-rate na sangkap na naglalaman ng pinakamababang sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan;
• mga pinausukang karne - nagsisilbing mapagkukunan ng mabilis na natutunaw na taba;
• s alt - binababad ang mga cell ng katawan na may saganang sodium chloride, na nag-aalis ng mga kapaki-pakinabang na trace elements mula sa mga tissue;
• matamis, masaganang pastry - ang mga produktong ito ay naghihikayat ng mabilis na pagtaas ng timbang, na negatibong nakakaapekto sa potency;
• mataba na karne - "barado" ang katawan ng mga cholesterol plaque, na nagdudulot ng pagtaas sa timbang ng katawan at, nang naaayon, pagbaba ng libido;
• kape at energy drink - panandaliang pampasigla ng katawan, ngunit negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga lalaki sa katagalan.

Ang paboritong pasta at patatas ng lahat ay dapat ding ubusin sa limitadong dami. Ang mga pagkaing ito ay mayamang pinagmumulan ng carbohydrates. Bilang isang resulta, mayroong isang mabilis na saturation ng katawan. Pagkatapos kumain, mayroong isang matamlay na estado ng kalusugan, hindi gustong maging aktibo.

Sa pagsasara

As you can see, there is a impressive list of products that strengthen the male body, increase libido, increase testosterone production and stimulates sexual activity. Sa pamamagitan ng pagsasama sa diyeta ng mga pagkaing nabanggit sa aming publikasyon, posibleng tumaas ang potency sa maikling panahon.

Upang umasa sa inaasahang resulta, dapat mong iwasan ang paggamit ng nakakapinsalamga produkto. Mahalaga rin ang pagpapanatili ng aktibong pamumuhay, pag-iwas sa alak at paninigarilyo.