2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang kape ay diuretic o hindi? Ang ganitong mga katanungan ay tinanong hindi lamang ng mga mahilig sa inumin na ito, kundi pati na rin ng maraming mga mananaliksik at siyentipiko. Walang alinlangan, ang kape ay may mga kapaki-pakinabang na katangian, pinasisigla nito ang katawan, nagpapabuti ng tono at nagbibigay ng magandang tulong ng enerhiya para sa buong araw. Bagama't ito ay medyo hindi nakakapinsalang inumin, ito ay kontraindikado sa mga buntis na kababaihan, mga batang wala pang 6 taong gulang at sa mga dumaranas ng mga sakit sa cardiovascular.
Kung uminom ka ng kape dalawang beses sa isang araw (umaga at hapon), hindi ito magdudulot ng pinsala sa katawan. Ngunit sayang, para sa mga regular na umiinom ng inumin na ito, may posibilidad ng pisikal na pag-asa. Anong ibig sabihin nito? Tiyak na narinig mo na ang pahayag na ang kape ay isang matapang na gamot. Ito ay totoo sa ilang lawak. Ngunit ang ugali ng pag-inom ng inumin na ito ay dahil sa pisikal, hindi sikolohikal na attachment (tulad ng mula sa sigarilyo o alkohol).
Pagkatapos basahin ang artikulong ito, mauunawaan mo kung ano angAng kape ay isang diuretic o hindi, kung paano maiiwasan ang pag-abuso sa inuming ito at kung ang paggamit nito ay maaaring makinabang sa katawan.
Sumisid sa kasaysayan
Ilang siglo na ang nakalilipas ang mga butil ng kape ay kinakain. Sila ay itinuturing na isa sa mga pinakamahal na pagkain. Wala man lang nag-isip na pwede silang itimpla. Bago gamitin ang mga butil, lubusan silang hugasan at pinirito na may langis ng gulay sa isang mainit na hurno. Mas pinahahalagahan ang gourmet dish na ito para sa nakapagpapasigla at tonic na katangian nito kaysa sa maasim at mapait na lasa nito.
Ngunit nagbago ang lahat nang ang mga Arab na mangangalakal ay unang nagdala ng mga butil ng kape sa Yemen. Simula noon, ang produktong ito ay nakakuha ng katanyagan bilang isang inumin, hindi isang ulam. Hindi man lang inisip ng mga gumamit nito ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, na-enjoy lang nila ang napakagandang aroma at masaganang lasa.
Pagkalipas ng ilang panahon, nagsimulang sabihin ng mga pinuno ng relihiyon at mga manggagamot na ang kape ay may mga kapaki-pakinabang na katangian. Napansin nila na ang inumin na ito ay hindi lamang makayanan ang pag-aantok at makayanan ang pagkapagod, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng utak. Ano ang sanhi ng mga ganitong epekto? Malalaman mo ang tungkol dito sa pamamagitan ng pagbabasa ng artikulo hanggang sa dulo.
Ano ang caffeine at paano ito kapaki-pakinabang
Ang Caffeine ay ang pangunahing aktibong sangkap na matatagpuan sa mga butil ng kape. Sa dami nito nakasalalay ang epekto ng inihandang inumin sa buong katawan. Ang caffeine ay isang alkaloid na kadalasang ginagamit bilang isang natural na stimulant. Mga katangian nitomagkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system.
Ang alkaloid ay kumikilos sa utak, lalo na sa mga proseso ng nerbiyos nito, at pinapataas ang parehong mental at pisikal na aktibidad, at sa gayon ay nakakapagpaalis ng pagkapagod. Ngunit ang labis na pag-inom ng kape ay nagbabanta sa pagkahapo sa nerbiyos (isa sa mga epekto ng inuming ito).
Ang caffeine ay nakakaapekto sa katawan ng bawat tao sa iba't ibang paraan, depende sa mga katangian ng kanyang nervous system (maaari itong maging kapaki-pakinabang para sa isa, at nakakapinsala para sa isa pa). Dapat ding tandaan na ang isang tasa ng kape ay maaaring neutralisahin ang hypnotic na epekto ng maraming gamot.
Paano maaaring abusuhin ang kape
Tulad ng nalaman na natin, ang kape ay isang makapangyarihang natural na stimulant at may malakas na epekto sa katawan ng tao. Ngunit ang mga pag-aari na ito ay maaaring magdulot ng ilang sakit kung ang kape ay labis na natupok. Alamin natin kung anong mga panganib ang dulot ng ganitong inumin:
- Ang madalas na pag-inom ng kape ay negatibong nakakaapekto sa pag-iisip ng tao, na maaaring humantong sa pagkahapo sa nerbiyos. Posible rin ang mga pag-atake ng agresyon at pagkasira ng kagalingan.
- Sa mga sakit sa puso tulad ng hypertension at tachycardia, ang paggamit ng inuming ito ay nagbabanta sa pagtaas ng presyon ng dugo, na nakakaabala sa pinakamainam na ritmo ng puso.
- Ang kape ay maaaring magdulot ng pisikal na pagkagumon: pagkapagod, pag-aantok, patuloy na pangangati, pagkasira ng kagalingan. Sa paglipas ng panahon, patuloy na hihilingin ng katawan na taasan ang dosis, at ito naman ay hahantong sa malubhang karamdaman.
Bukod ditoSa itaas, ang kape ay isang diuretic na produkto, iyon ay, nakakatulong ito upang alisin ang likido mula sa katawan. Samakatuwid, pinapayuhan ng maraming eksperto ang pag-inom ng isang basong tubig pagkatapos itong inumin upang mapanatili ang balanse ng tubig.
Diuretic na epekto ng kape
Bilang karagdagan sa mga nakapagpapasigla at tonic na katangian, ang caffeine ay may vasoconstrictive effect. Diuretic ba ang kape? Oo, dahil ang mga katangian nito ang nagpapasigla sa mga bato, at bilang isang resulta, ang likido ay umiikot nang mas mabilis sa katawan ng tao. Kaya, salamat sa paggamit ng inuming ito, ihi, at kasama nito ang mga nakakapinsalang sangkap, mabilis na umalis sa katawan.
Bilang panuntunan, kung umiinom ka ng kape 2-3 tasa sa isang araw, ang mga colloid na nasa caffeine ay hindi mananatili ang likido sa katawan. Dahil sa mga katangiang ito, ang tubig ay tumatagos sa vascular bed at dumadaan sa mga channel patungo sa pantog.
Mga inuming may diuretikong kape
Bukod sa natural na kape, marami pang inuming kape na mayroon ding diuretic properties. Kabilang dito ang mga sumusunod na uri ng kape:
- instant;
- may mga additives (gatas at cream);
- decaffeinated.
Caffeine-free na kape, tulad ng regular na kape, ay kasing lakas ng isang diuretic. Ang ganitong inumin ay hindi lamang nakapagpapabilis sa pag-alis ng likido mula sa katawan, ngunit hindi rin nagpapataas ng presyon ng dugo. Samakatuwid, ligtas na makakain ng decaffeinated na kape ang mga dumaranas ng hypertension.
Kung ibubuhos mo sa ordinaryong kapeisang maliit na gatas, cream, ang inumin ay hindi mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Bilang karagdagan, ang isang additive tulad ng gatas ay maaaring mas mapabilis ang proseso ng pag-ihi, ngunit sa parehong oras, ang inumin ay hindi na makakapag-alis ng sobrang antok at pagod. Samakatuwid, kung gusto mong magsaya, lubos na inirerekomendang huwag gumamit ng anumang mga additives kapag naghahanda ng natural na kape.
Araw-araw na Halaga
Diuretic man o hindi ang kape, mahalagang manatili sa iyong pang-araw-araw na pag-inom. Kung madalas mong inumin ang inuming ito, hindi ka makakaalis sa simpleng pisikal na pag-asa. Maaari kang makaranas ng mga problema sa kalusugan, makagambala sa gawain ng puso, at magsisimulang masira ang enamel ng ngipin mula sa pagkonsumo nito.
Ayon sa mga eksperto, ang pang-araw-araw na rate ng kape ay hindi dapat lumampas sa dalawang medium cup (umaga at hapon). Hindi rin inirerekomendang uminom ng kape sa gabi o bago matulog sa araw.
Ang laki ng tasa ay kasinghalaga. Sa isang pagkakataon, kailangan mong uminom ng hindi hihigit sa 100 mililitro ng inumin (nang walang pagdaragdag ng cream o gatas). Ang pang-araw-araw na rate at pinapayagang dami ng pagkonsumo ng kape ay ganap na nakasalalay sa katawan ng tao. Para sa mga core at hypertensive na pasyente, ang kape ay tiyak na kontraindikado.
Konklusyon
Diuretic na kape o hindi? Tulad ng nalaman na natin, ang caffeine at iba pang mga sangkap ay maaaring mapabilis ang pag-alis ng likido mula sa katawan ng tao. Upang makakuha ng katulad na epekto, inirerekumenda na ubusin ang 250-300 mililitro ng inumin bawat araw. Kung patuloy kang lumalampas sa pinapayagang pang-araw-araw na allowance, pagkatapos ay malalamga sakit at pisikal na attachment (pagkapagod, antok, patuloy na pagkasira ng nerbiyos at pangkalahatang karamdaman).
Diuretic man o hindi, mahalagang ubusin ito nang katamtaman. Maraming naniniwala na kung ang katawan ay nasanay sa isang malaking dosis ng caffeine, kung gayon ang pang-araw-araw na paggamit ay maaaring ligtas na madagdagan. Ngunit ang paniniwalang ito ay hindi totoo, dahil ang katawan ay naging gumon na lamang at, nang hindi napapansin, humihiling na patuloy na dagdagan ang dosis.
Sa artikulong ito, nalaman mo kung ang kape ay isang diuretic, kung ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng caffeine, at nalaman kung bakit hindi mo dapat abusuhin ang mga sangkap na ito. Maghanda ng kape tuwing umaga at tamasahin ang kakaibang lasa at katangi-tanging aroma nito.
Inirerekumendang:
Kape sa walang laman na tiyan: ang pinsala ng kape, epekto nito sa katawan ng tao, pangangati ng tiyan, mga panuntunan at tampok ng almusal
Ngunit masarap bang uminom ng kape kapag walang laman ang tiyan? Mayroong maraming mga opinyon sa bagay na ito. Ang sinumang nakasanayan sa isang tasa ng kape sa umaga ay malamang na tatanggihan ang negatibong epekto nito sa katawan, dahil ito ay naging isang ugali para sa kanya at hindi niya nais na baguhin ang anumang bagay sa kanyang buhay. Sumang-ayon, walang saysay na magabayan ng gayong opinyon, kailangan mo ng isang bagay na neutral
Ay nakakapinsala ang instant na kape: komposisyon, mga tatak, tagagawa, kalidad ng produkto, mga epekto sa katawan, mga benepisyo at pinsala sa patuloy na paggamit
Sa mga panganib at benepisyo ng instant coffee. Ang pinakamahusay at pinakamataas na kalidad ng mga tatak sa merkado ng Russia. Ano ang puno ng isang nakapagpapalakas na inumin: ang komposisyon nito. Mga recipe na may pagdaragdag ng instant na kape: may seresa, vodka, paminta at tangerine juice
Kape para sa hypertension: ang epekto ng caffeine sa katawan, mga paliwanag ng mga doktor, mga benepisyo at pinsala, pagiging tugma sa mga gamot sa pressure
Maraming tao na dumaranas ng mga karamdaman ng cardiovascular system ang interesado sa kung posible ang kape na may hypertension. Ang isyung ito ay kailangang seryosohin. Karaniwang tinatanggap na ang caffeine ay hindi tugma sa sakit na ito
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Ang mga benepisyo ng mga hazelnut para sa mga lalaki: mga kapaki-pakinabang na katangian, komposisyon, mga indikasyon at contraindications, mga epekto sa katawan
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga hazelnut para sa kalusugan ng mga lalaki ay ginamit mula pa noong unang panahon. Naglalaman ito hindi lamang ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ang produktong ito ay may mataas na halaga ng enerhiya at partikular na pakinabang sa mga lalaki. paano? Mga Detalye - sa aming pagsusuri
