Aling alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay: mga uri ng alkohol, tamis, antas, epekto sa atay at mga kahihinatnan ng pag-abuso sa alkohol

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Mahirap para sa atin na isipin ang modernong buhay na walang bote ng beer o baso ng alak sa hapunan. Ang mga modernong tagagawa ay nagbibigay sa amin ng isang malaking seleksyon ng iba't ibang uri ng mga inuming nakalalasing. At madalas hindi natin iniisip ang pinsalang naidudulot nito sa ating kalusugan. Ngunit maaari nating bawasan ang mga nakakapinsalang epekto ng alkohol sa pamamagitan ng pag-aaral na pumili ng mga tamang inumin na hindi gaanong nakakapinsala sa atin. Subukan nating alamin kung aling alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay.

Malalasang inumin at modernidad

Hindi alam ng lahat na ang alkohol ay maaaring makilala hindi lamang sa uri, kundi pati na rin sa antas ng pinsalang nagawa sa ating atay at sa katawan sa kabuuan. Marami ang interesado kung aling alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay. Ayon sa datos nitong nakalipas na ilang taon, tumaas ng 10% ang katanyagan ng matatapang na inumin, na humahantong sa pagtaas ng antas ng sakit sa populasyon at bumababa sa antas ng pamumuhay.

Kung sineseryoso mo ang usapinpagdiriwang at tamang pagpili ng alak, maaari mong makabuluhang bawasan ang antas ng pinsala na dulot ng ating katawan. Sa pamamagitan ng pagpili ng pinakaligtas na inuming may alkohol para sa ating sarili at sa dosis nito, poprotektahan natin ang ating sarili. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang pinakamaliit na dosis ng anumang alkohol ay isang lason para sa ating katawan, na hindi na mababawi na sumisira sa ating mga organo.

Ilang istatistika

Ang mga babaeng umiinom ng alak ay nabubuhay sa average na 10% mas mababa kaysa sa mga teetotalers, at mga lalaking umiinom - ng hanggang 15%. Siyempre, hindi lahat sa atin ay maaaring makabisado ang kumpletong pagtanggi sa matapang na inumin. Kaya naman kailangan nating malaman kung alin ang hindi gaanong nakakapinsala.

Narinig nating lahat ang opinyon na ang isang baso ng red wine araw-araw ay maaaring makinabang sa ating katawan sa parehong paraan na ang isang baso ng vodka bago kumain ay nakakatulong sa panunaw. Ang nasabing teorya ay ipinakilala ni Hippocrates, na aktibong nagsulong ng red wine bilang lunas sa maraming sakit para sa kanyang mga pasyente.

Gaano man kasarap ang pag-inom ng mga inuming may alkohol, ang regular na paggamit ng mga ito ay nag-iipon ng napakaraming nakakapinsalang lason sa ating katawan.

Malalasang inumin at modernong lipunan

Madalas bang iniisip ng mga tao kung aling inuming alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay. Sa modernong lipunan, ang mga tao ay nagsimulang uminom ng alak nang madalas upang makapagpahinga at mapawi ang stress. Hindi na gaganapin ang mga pista opisyal, corporate party, kaarawan at iba pang kaganapan kung wala ito.

40% ng mga Russian na na-survey ay gustong uminom ng isa o dalawang baso sa hapunan o isang bote ng beer para sananonood ng football. Ngunit may ilang mga mamamayan na natatakot para sa kanilang kalusugan at bihirang umiinom ng alak o hindi umiinom. Wala silang pakialam kung anong alkohol ang pinakamasama sa atay, dahil karaniwang ginagawa ng mga tao nang wala ito.

Kung gusto mong maiwasan ang mga negatibong epekto ng alkohol sa iyong kalusugan, kailangan mong malaman kung aling inumin at sa anong mga dosis ang hindi gaanong mapanganib para sa kanya. Kaya, subukan nating alamin kung aling alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay?

Paano nakakaapekto ang alkohol at aling mga organo ang unang apektado?

Alam nating lahat na ang atay at alkohol ay hindi mapaghihiwalay, ngunit marami ang walang ideya kung aling mga bahagi ng ating katawan ang lubhang apektado ng mga inuming nakalalasing:

1. Ang nervous system ang unang pumutok. Sa pag-inom ng isang basong foam o alak, sinisira namin ang 8000 nerve cells nang sabay-sabay.
2. Ang puso ang susunod na tumama. Ang tumaas na presyon mula sa alkohol ay nagpapataas ng karga sa kalamnan ng puso at nagpapataas ng tibok ng puso.
3. Sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, ang mga pulang selula ng dugo sa ating dugo ay nagsisimulang magdikit, na bumubuo ng mga pamumuo, na siyang sanhi ng mga atake sa puso at mga stroke sa mga tao.
4. Ang "pagdurusa" ng ating atay mula sa alak ay mahirap kalkulahin nang labis. Siya ang filter na naglilinis sa ating katawan ng mga nabubulok na produkto ng ethyl alcohol. Sa matagal na pag-atake, ang alkohol ay nagdudulot ng cirrhosis.

Mga pamantayan para sa hindi gaanong nakakapinsalang alak

Mga pangunahing parameter:

1. Ang antas ng kalidad ng inumin.
2. Porsyento ng ethanol.
3. Mga lasa.
4. Gaano ito kabilis gumana.

Ang sagot sa tanong kung aling alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay ay malinaw - anuman. Ang atay ay isang uri ng filter ng katawan ng tao, na idinisenyo upang alisin ang mga lason at mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok dito. Ito ang tanging organ ng tao na may kakayahang magpagaling sa sarili hanggang sa 10% ng masa nito.

Nakakamangha na nasa atay ang nakaimbak na mataas na konsentrasyon ng mga lason, habang hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa mga tao. Natuklasan ng mga siyentipiko na sa mga sakit na ito ay may posibilidad na lumawak, na isang uri ng signal tungkol sa problema. Ang isang tao ay nakakaramdam ng pressure sa lukab ng tiyan at kakulangan sa ginhawa, maaari ding magkaroon ng kapaitan sa bibig at heartburn.

Ano ang mas kawili-wili, walang mga pain receptor na natagpuan sa atay ng tao, na nagpapahirap sa pag-diagnose ng mga sakit nang maaga, dahil madalas ang isang tao ay walang kamalayan sa kanyang mga karamdaman hanggang sa mga malubhang karamdaman sa katawan. Ang atay at alkohol ang pinakamasamang magkalaban, dahil ang mga lason sa alkohol ay sumisira sa mga selula nito.

Mga pagkakaiba sa pagitan ng mahal at murang alak

Halos lahat sa atin ay nag-iisip na ang presyo ay hindi gumaganap ng malaking papel at ang alkohol ay parehong nakakapinsala sa katawan. Dito tayo nagkakamali. Siyempre, ang parehong mga pagpipilian ay nakakapinsala, ngunit ang antas ng pinsala na mayroon sila ay iba. Kung mas mababa ang presyo ng isang bote, mas mura ang mga hilaw na materyales na ginagamit sa paggawa ng alkohol. Huwag maghanap ng matipid na opsyon sa murang uri ng mga inuming may alkohol, mababang kalidad na vodka o cognac ay parehong nakakapinsala sa katawan.

Ethanol at ang dami nito

Ang pinakanakakapinsalang sangkap sa buong komposisyon ng alkohol, walang duda, ayethanol. Ang mainit, natutunaw, ay nagiging acetaldehyde, na nagdudulot naman ng matinding pagkalasing. Ang pagkalason ay nangyayari sa anumang kaso, ito man ay regular na paggamit o isang beses. Kung mas mataas ang antas ng alkohol sa inumin, mas malakas ang masamang epekto nito sa katawan. Mahalagang maunawaan na ang dami ng alak na iniinom mo ay direktang nakakaapekto sa pinsala.

Flavours

Bukod sa ethanol, ang alkohol ay kadalasang naglalaman ng iba't ibang additives, gaya ng:

• Flavors.
• Asukal.
• Mga pangkulay ng pagkain.
• Essence.

Lahat ng mga bahaging ito ay nagbibigay sa mga inuming may alkohol ng ilang mga lasa at kulay. Kung nais mong bawasan ang pinsala sa kalusugan, pumili ng mga inumin na may mga natural na sangkap, sa anumang kaso sa mga gawa ng tao. Ang pinakasikat na sangkap sa alkohol ay asukal. Ang mataas na nilalaman nito ay kilala sa champagne, sparkling wine, cocktail at energy drink. Ang ganitong mataas na dosis ay lubhang mapanganib para sa atay at pancreas.

Non-alcoholic beer

Madalas na iniisip ng mga tao na ang non-alcoholic beer ay hindi nakakasama sa ating kalusugan dahil wala itong alcohol. Ang opinyon na ito ay hindi maituturing na tama, dahil kahit na ang isang malambot na inumin ay naglalaman ng alkohol - 0.5%. Sa panahon ng paghahanda ng non-alcoholic beer, ang mga tagagawa ay gumagamit ng espesyal na lebadura na pumipigil sa pagbuburo. Upang alisin ang alkohol sa inumin, dalawang paraan ang ginagamit - thermal at membrane.

Rating ng nakakapinsalang mga inuming may alkohol

Subukan nating sagutin ang tanong kung aling alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay, at alin ang pinakamasama. Kung gagawa ka ng rating ng pinsala ng mga inuming may alkohol at alkohol, magiging ganito ang hitsura nito:

1. Energy alcoholic drinks. Napakasikat sa mga nakababatang henerasyon at mga taong namumuno sa isang nocturnal lifestyle. Noong 2017, nagsagawa ng mga pag-aaral sa Canada na nagpakita na ang alak at iba't ibang uri ng energy drink mula sa mga tindahan ang nagdulot ng pinakamalaking panganib sa katawan. Ang paggamit ng alkohol na ito ay humahantong sa pagtaas ng traumatikong panganib, isang mataas na posibilidad ng pagpapakamatay, pati na rin ang matinding pag-atake ng hindi makatwirang pagsalakay. Ang salarin ng lahat ng ito, ayon sa mga siyentipiko, ay caffeine. Sa pamamagitan ng sangkap na ito na bahagi ng mga inumin na mayroon silang masamang epekto sa katawan at kalusugan ng isip. Ang alcoholic erengetik ay nakakarelax at may sedative effect sa nervous system. Ang isang tao ay lasing nang hindi napapansin ito, bilang isang resulta kung saan hindi siya nagbibigay ng isang account ng kanyang mga aksyon, na tila sa kanya ay tama at sapat. Ang sistematikong paggamit ng mga inuming pang-enerhiya ay humahantong sa mga problema sa memorya, madalas na pagkahilo at pagkahilo. Kaya naman sila ang unang niraranggo sa ranking ng mga pinakamapanganib na inuming may alkohol.
2. Ang pangalawang lugar ng karangalan ay inookupahan ng maraming paboritong cocktail sa mga bar at nightclub. Alam nating lahat ang magaganda, makulay, masarap na amoy na inumin, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ang pinsalang naidudulot nito sa katawan. Mayroong isang buong hukbo ng masasarap na cocktail. Araw-araw sa mga disco at bar, ang mga tao ay kumakain ng malaking halaga ng mga cocktail na ito. Ngunit bakit napakasama ng mabangong makulay na "Daiquiri" o "Margarita"? Ang pinakamalaking panganib ay nagmumula sa komposisyon ng naturang mga inumin. Pagkatapos ng lahat, maraming iba't ibang sangkap na kasama sa mga ito, tulad ng mga liqueur, juice at soda, ay magkakasamang lumikha ng isang paputok na timpla para sa ating atay. Ang ganitong komposisyon ay napakabilis na nasisipsip sa daluyan ng dugo, na matalas na nagpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo at nagdudulot ng matinding pagkalasing. Ang atay ay tumatagal ng buong suntok at nagsimulang gumana sa limitasyon ng mga kakayahan nito, na nag-aalis ng ethanol.
3. Ang ikatlong puwesto ay inookupahan ng champagne at sparkling na alak, kaya hinahangaan ng maraming babae. At hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa isang baso ng magandang kalidad ng champagne. Ang ganitong dosis ay hindi makakasama sa ating katawan, sa halip ay i-relax lamang ang nervous system. Ang mga inuming ito ay mapanganib dahil sa asukal na nilalaman nito, na ipinakita sa maraming dami. Sa sandaling nasa digestive tract, ang champagne ay nagsisimulang aktibong maglabas ng carbon dioxide sa malalaking dami. Para sa kadahilanang ito, mahigpit na kontraindikado ang karamihan sa naturang inuming may alkohol, dahil maaari itong magdulot ng matinding pagkalason.
4. Ang Beer ay marahil ang sikat na inuming minamahal ng maraming lalaki at babae. Ngunit sa likod ng kasikatan na ito ay may mataas na posibilidad ng pagkagumon at maging ang alkoholismo. Ang pangunahing bahagi ng mga lasenggo ay nagsimula sa kanilang paglalakbay mula mismo sa pagkagumon sa beer. Ang isang malaking dosis ng phytoestrogens ay mapanganib sa komposisyon ng beer. Ang mga ito ang pangunahing pinagmumulan ng mga babaeng hormone, kaya ang mga mahilig sa beer ay madalas na lumalaki ang mga tiyan at suso, at ang kabuuang timbang ay tumataas nang husto. Ayon sa mga narcologist, ang beer alcoholism ay ang pinakapopular sa mga diagnostic, at kadalasang nasa panganib ang mga babae. May isang opinyon na ang pinsala ng beer ay nakasalalay sa tatak ng tagagawa o sa presyo nito. Sinasabi ng mga eksperto na ang isang kompanya ay hindi. Walang makabuluhang pagkakaiba sa kung anong presyo at kung sino ang gumawa ng beer, ang pinsala mula rito ay pareho at ang mga kahihinatnan ay pareho.
5. Ang inumin na ito ay mas gusto ng mga taong nasa mabuting kalagayan sa pananalapi. Ang Cognac ay ang hari ng mga inumin at, ayon sa mga eksperto, ay hindi gaanong nakakapinsala sa dalisay na anyo nito nang walang mga additives. Ang atay ay maaaring harapin ito nang mas mabilis at mas madali nang hindi napupunta sa emergency mode. Dito maaari nating idagdag na ang mataas na kalidad na cognac ay kapaki-pakinabang sa ilang paraan. Pinipigilan nito ang mga pathogenic na virus at pinapanumbalik ang mataas na presyon ng dugo. Natukoy ng mga siyentipiko ang isang ligtas at hindi nakakapinsalang dosis ng cognac - 50 gramo sa loob ng 24 na oras.
6. Alak. Ang alkohol na ito ang pinakaligtas at hindi nakakapinsala sa atay. Wala silang carbon dioxide, at iniinom nila ito sa maliliit na dosis. Ang tanging malakas na disbentaha ng alkohol na ito ay ang mataas na nilalaman ng asukal. Kaya naman kontraindikado ang mga ito para sa mga diabetic at mga taong may malaking timbang.
7. Alak. Kung tama ang paggamit mo ng alak, matatawag itong gamot. Ngunit nalalapat lamang ito sa mataas na kalidad at natural na mga varieties. Ang natural na pagbuburo ng mga ubas ay lumilikha ng perpektong tambalan na mabuti para sa ating dugo.
8. Lahat ng mga eksperto, kabilang ang mga narcologist, ay nagkakaisang nagsasabi na ang vodka ang pinakaligtas na alak para sa isang tao. Ngunit walang pag-uusapan tungkol sa benepisyo o mabuting impluwensya. Ang pinakamababang pagkonsumo ng de-kalidad na vodka ay ang golden mean, ayon sa mga eksperto.

Kaya kamitiningnan kung aling alkohol ang hindi gaanong nakakapinsala sa atay, kung gaano kabilis ito nakakaapekto sa katawan at isipan.

Bilis ng pagkilos ng mga inuming may alkohol

Kung isasaalang-alang natin kung anong uri ng alkohol at kung paano ito nakakaapekto sa katawan sa paglipas ng panahon, maaari tayong gumawa ng listahang tulad nito:

1. Absinthe, cognac at vodka.
2. Alak at alak.
3. Beer at cocktail.

Kung mas mataas ang antas ng alkohol sa inumin, mas mabilis itong kumilos sa katawan at darating ang pagkalasing. Pagkatapos uminom ng ilang baso ng vodka, mas mabilis malasing ang isang tao kaysa sa alak o champagne. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na bigyan ng kagustuhan ang matapang na alak, pagkatapos ay mas mababa ang pagkonsumo nito, na nagpapahintulot sa umiinom na kontrolin ang kanyang sarili.

Konklusyon

Maaari kang gumawa ng mga konklusyon tungkol sa antas ng pinsala ng matatapang na inumin para sa katawan at magpasya para sa iyong sarili kung aling alkohol ang mas nakakapinsala sa atay. Ang pinaka-mapanganib ay ang mga inuming may alkohol na enerhiya at mga cocktail na may kahanga-hangang listahan ng mga sangkap sa kanilang komposisyon. Ito ay mula sa mga inuming ito na dapat mong tiyak na tanggihan.

Sa taong ito ay naghahanda sila ng batas na nagbabawal sa paggawa ng mga inuming pang-enerhiya. Sa pag-ampon nito, sasali ang Russia sa unyon ng mga bansa kung saan ipinagbabawal ang kanilang produksyon. Inirerekomenda ng mga doktor na lagi mong piliin ang pinakamataas na kalidad ng alak para sa iyong mga bakasyon, mas gusto ang malinis na inumin at mababang nilalaman ng asukal.

Sulit din na mag-alaga ng masarap na meryenda para samahan nito, na magpoprotekta sa katawan at atay. Ano ang pipiliin, alak, vodka o cognac - ang indibidwal na kagustuhan ng bawat isa sa atin. Ang pinakamahalagang bagay ay ang dosis ng inumin ay dapat na ang pinakamaliit, tanging sa kasong ito ay hindi ito makakasama sa iyong katawan.

Kaya, sa artikulo ay isinasaalang-alang kung ano ang hindi gaanong nakakapinsala mula sa alkohol para sa atay, at pagkatapos ay lahat ay gumuhit ng naaangkop na konklusyon para sa kanyang sarili.