Chicken chop sa mga breadcrumb - simple at masarap

Talaan ng mga Nilalaman:

Chicken chop sa mga breadcrumb - simple at masarap
Chicken chop sa mga breadcrumb - simple at masarap
Anonim

Mabangong manok, mabangong pakpak o maanghang na binti - ano ang lutuin para sa hapunan? Ang chicken chop sa mga mumo ng tinapay ay isang magandang badyet at mabilis na opsyon para sa lahat ng sambahayan.

Pagpipilian ng mga sangkap

Una, piliin ang karne ng manok. Para sa mga chops, ang parehong dibdib at karne, na hiwalay sa buto ng binti, ay angkop. Ito ay isang bagay ng panlasa. Kung ang dibdib ay tila tuyo, pagkatapos ay kailangan mong mag-tinker sa mga binti. Ang fillet ay dapat na siksik at nababanat, nang walang mga dayuhang amoy. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang batang manok na lumaki sa iyong sariling bakuran. Kung wala ito sa tanong, ang isang ibon mula sa pinagkakatiwalaang manufacturer ay isang magandang opsyon.

Breadcrumbs ay maaaring mabili sa tindahan o ikaw mismo ang gumawa. Ang produktong ito, sa kabila ng pagiging simple ng komposisyon, ay madaling masira. Suriin ang petsa ng paggawa. Ang mabangis na lasa o hindi pangkaraniwang amoy ay ang mga pangunahing problema ng pagpapakain sa tindahan. Ang chicken fillet chops sa mga homemade breadcrumb ay magiging mas malasa at mas mabango. Ito ay nagkakahalaga ng pag-browning ng mga piraso ng lipas na tinapay sa oven, tumaga gamit ang isang blender - at isang win-win breading ay handa na. Ang mga produktong panaderya na may mataas na nilalaman ng asukal ay hindi gagana. Magiging kalabisan ang matatamis na tala sa ulam.

Ang karne ng manok ay maaaring palitanpabo, ngunit ito ay isang pagkakamali na maniwala na ang ulam ay magiging pandiyeta. Ang pagluluto sa anyo ng oil frying ay ang kaaway ng wastong nutrisyon.

chicken chop sa breadcrumbs
chicken chop sa breadcrumbs

Araw-araw na recipe

Chicken chop in breadcrumbs ay may iba't ibang subtleties ng paghahanda. Mahalagang malaman na ang layunin ng breading ay "i-seal" ang karne upang mapanatili ng huli ang lahat ng juice hangga't maaari. At pagkatapos ay kahit na ang pinakatuyong dibdib ng manok ay magiging hindi karaniwang malambot. Kaya, ang fillet ng manok ay hugasan, pinatuyo ng isang napkin, pinalo ng martilyo. Pagkatapos sila ay inasnan, pinaminta sa iyong panlasa, pinagsama sa mga mumo ng tinapay sa bahay at inilatag sa isang kawali na may pinainit na langis ng mirasol. Browned sa isang gilid, nang hindi natatakpan ang kawali, naka-over, browned sa kabilang panig. Mabilis na lutuin ang karne ng manok, kaya hindi mo na kailangang patuyuin ito nang husto. Takpan ng takip sa loob lamang ng ilang minuto para sa pagluluto upang pawisan ng kaunti ang chop at sa parehong oras ay hindi masira ang malutong.

mga chops ng manok sa isang kawali
mga chops ng manok sa isang kawali

Recipe sa holiday

Hindi magtatagal ang opsyon sa holiday. Kinakailangan lamang na i-marinate ang mga chops ng manok nang maaga. Sa isang kawali, hayaang mayroong langis ng oliba, at sa halip na mga mumo ng tinapay, mga buto ng linga. Iyon ang lahat ng mga tampok. Para sa pag-aatsara, maaari mong gamitin ang pinaghalong kalamansi, asin at paminta. Ang lemon, balsamic vinegar o toyo ay perpektong binibigyang diin ang lasa ng ibon. Ang proseso ng pag-aatsara ay hindi dapat mahaba - 20 minuto ay sapat na. Isawsaw ang mga piraso ng karne sa pinalo na puti ng itlog. Ito ay kinakailangan upang ang sesame seed aynakakabit nang ligtas. Roll sa sesame seeds at ipadala sa kawali. Iprito sa magkabilang gilid at ihain na may kasamang palamuti.

chicken chops sa breadcrumbs
chicken chops sa breadcrumbs

Garnish

Ang paboritong mashed patatas at chicken chop sa mga breadcrumb ng lahat ay mga klasiko ng genre ng Russian feast. Kahit na sa kabila ng payo ng mga nutrisyunista na nagsasabing ang mga produktong ito ay hindi magkatugma. Sa katunayan, kakaunti ang nakakaalam na sa una ang mataas na calorie na patatas ay itinuturing na isang delicacy na may sukat na pagkonsumo ng hindi hihigit sa 1-2 tubers. Ang isang side dish ng gulay ay magiging isang kapaki-pakinabang at hindi gaanong masarap na karagdagan. Nilagang gulay - broccoli, cauliflower o puting repolyo, zucchini, zucchini, talong - napakalaki ng pagpipilian. Ang sariwang bihis na salad o regular na seasonal cut ay isang madaling side dish sa tag-init. Para sa taglamig - steamed frozen na gulay na may kanin. Mag-eksperimento, magdagdag ng sari-sari sa pang-araw-araw na pagkain, at maging ang karaniwang chicken chop sa mga breadcrumb ay magiging iyong culinary masterpiece.

Inirerekumendang: