Mga natural na tsaa para sa kalusugan at pagbaba ng timbang

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Lahat ay bago, sabi nila, tanging ang lumang nakalimutan na. Sa mundo ngayon ng stress at labis na impormasyon, maraming tao sa buong mundo ang pumipili ng mga natural na herbal na tsaa bilang isang mahusay na alternatibo sa mga itim o berdeng tsaa. Sa katunayan, ano ang inumin ng mga ninuno bago ang hitsura (una sa Europa noong ika-16 na siglo, at pagkatapos, nang maglaon, sa Russia) ng kilalang inumin? Tama iyon, natural na tsaa, na naglalaman ng mga bitamina na kinakailangan para sa katawan, at perpektong gawing normal ang presyon ng dugo at panunaw. At ang nervous system ay ganap na napatahimik.

Hindi lamang sunod sa moda, ngunit kapaki-pakinabang din

Ang kasikatan ngayon, na nakakakuha ng natural na mga tsaa sa buong mundo, ay hindi lamang isang panandaliang pagpupugay sa fashion. Ang dumaraming bilang ng mga taong nangangalaga sa kanilang kalusugan ay napapansin ang malakas na enerhiya at nakapagpapagaling na epekto ng mga inuming ito kapag regular na inumin. Mula sa mga tradisyonal na tsaa at kape sa umaga at gabi ay lumipat sila sa mga natural na tsaa. Nangyayari din ito dahil sa mga inumin na mas pamilyar sa karaniwang tao, ang nilalaman ng mga sangkap na malakas na nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, tulad ng tannin at caffeine, ay napakataas. Ang isa pang pag-uusap ay natural na tsaa, kayapamilyar, halimbawa, sa mga lola sa mga nayon.

Tukuyin sa mga termino

Siyempre, hindi magiging ganap na tama na tumawag ng isang sabaw ng mga ugat, halamang gamot, bulaklak (o isang pagbubuhos lamang ng parehong sangkap) na tsaa, dahil walang mga dahon ng bush ng tsaa sa komposisyon. Ngunit hindi kami masyadong mapili at gagamitin ang itinatag na terminolohiya, na tinatawag itong mga decoction at infusions na "mga tsaa".

Ilang panuntunan sa pagkolekta

Kabilang sa mga inuming ito ay maaaring ang mga may pinakamaraming iba't ibang epekto sa katawan: bitamina, pagpapalakas, pagpapanumbalik, pagpapalamig, pag-init at kahit na pagpapagaling. Marahil, ang bawat tao, kung may pagnanais, ay maaaring subukan na mangolekta at gumawa ng isang natatangi at walang katulad, ang kanyang sariling tsaa. Ngunit gayon pa man, may ilang mga patakaran at nuances na kailangan mong malaman at kung saan dapat gamitin nang may kasanayan sa okasyon. Kaya, ang pagpunta para sa kinakailangang damo sa mga patlang, parang at kagubatan, kailangan mong isipin kung ano ang hitsura nito, kung paano ito amoy, kung kailan ito pinakamahusay na bunutin ito, kung aling bahagi ng halaman ang gagamitin. At kapag pumipili ng mga halaman, dapat palagi kang mag-iwan ng maliit na bahagi ng plantasyon para sa pagpapanumbalik nito sa hinaharap.

Natural na slimming tea

Ngayon, marami ang kumbinsido sa personal na karanasan na pinakamahusay na gumamit ng natural na natural na mga remedyo para sa itinatangi na layunin - ang magbawas ng timbang. At ang pinakamahalagang bagay ay ang kumplikadong epekto, kapag hindi ka lamang nawalan ng timbang, ngunit din mapabuti ang iyong kalusugan sa parehong oras. Bilang isang patakaran, ang mga herbal at natural na tsaa ay hindi nagsusunog ng taba, ngunit malumanay na nililinis ang katawan, na nagbibigaylaxative, diuretiko. Pag-alis ng labis na likido, hindi kailangan sa katawan, mga lason at lason. Ang sobrang libra ng timbang ay nawawala, kahit na hindi ganoon kabilis, ngunit unti-unti, bumubuti ang pangkalahatang tono at enerhiya.

Pag-iingat

• Dahil sa katotohanan na, bilang panuntunan, ang mga pampapayat na tsaa ay likas na diuretiko, kinakailangang palitan ang mga likido sa katawan sa pamamagitan ng pag-inom ng humigit-kumulang 1.5 litro ng purong tubig na walang mga additives bawat araw.
• Hindi ka maaaring uminom ng mga ganitong inumin sa lahat ng oras, dapat kang magpahinga nang pana-panahon sa loob ng 2 linggo (na may pang-araw-araw na paggamit sa loob ng 2 linggo).
• Mag-ingat sa mga herbal teas para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong maging mga may sakit sa gastrointestinal tract, bato at atay.
• Bago ang kurso ng pagbaba ng timbang, ipinapayong suriin ng iyong doktor.
• Pagsamahin ang mga panlinis na inumin sa mga plant-based at low-calorie diet, sports at ehersisyo.

Mga natural na tsaa. Mga Recipe sa Pagbaba ng Timbang

Direktang pagpunta sa recipe, dapat tandaan na maraming mga pagpipilian. Maaari mong palaging piliin ang pinakaangkop para sa iyo. Siguraduhin na wala kang mga reaksiyong alerdyi sa isa sa mga sangkap, halimbawa. Maaari mong kahaliling mga recipe: sa umaga - isa, sa gabi - isa pa, bukas - ang pangatlo. Pagkatapos, ang mga sangkap na nilalaman ng mga tsaa ay magkakaroon ng malakas na kumplikadong epekto.

Ginger

Kumukuha kami ng isang maliit na kutsarang giniling na luya, isang malaking kutsarang natural na pulot, juicelimon. Ibuhos ang luya sa tubig na kumukulo. Sa pangkalahatan, iginuhit namin ang iyong pansin sa katotohanan na ang mga herbal na tsaa ay hindi kailangang pakuluan, ngunit sa halip ay i-brewed sa isang naaangkop na lalagyan sa temperatura na humigit-kumulang 80 degrees, kapag ang tubig ay nagsisimula pa lamang kumulo. Pagkatapos ang pagiging kapaki-pakinabang na nilalaman doon ay pinakamaraming inihayag at organikong nakakaapekto. Hinahayaan namin itong magluto sa ilalim ng takip. Magdagdag ng honey at lemon. Naghahalo kami. Umiinom.

Mula sa kulitis at abo ng bundok

Dry rowan berries (3 bahagi) + dahon ng nettle (1). Punan ng tubig na kumukulo at hayaang magluto ng tatlong oras. Uminom kami sa pagitan ng mga pagkain 3 beses sa isang araw. Para sa isang magandang epekto, ang kurso ay nagpapatuloy sa loob ng tatlong linggo. Pagkatapos ay kailangan mong magpahinga.

Mula sa mga currant at cranberry

Currant berries na hiniwa sa kalahati na may mga cranberry sa tuyo o sariwang anyo at tinimplahan ng tubig na kumukulo. Ipilit natin. Uminom kami ng tatlong beses sa isang araw. Ang simpleng koleksyon na ito ay hindi lamang nakakatulong upang maalis ang labis na mga kilo, ngunit mayroon ding pangkalahatang epekto sa pagbitamina at pagpapagaling.

May calamus at mint

Kumuha kami ng buckthorn bark (3 bahagi), nettle dahon (3), mint (2), calamus root (1). Ibuhos ang tubig na kumukulo sa isang malaking kutsara ng nagresultang masa at hayaan itong magluto. Uminom kami kalahating oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Healing Blend

Naniniwala ang ilan na ito ang pinaka natural na tsaa para sa pagbaba ng timbang, dahil ang inumin na ito ay nagsasagawa ng kumpletong detoxification ng katawan, dahan-dahang nililinis ito ng mga lason at lason. Kailangan mong kumuha ng: pulang klouber (1 bahagi), dahon ng mint (4), malalaking dahon ng berdeng tsaa (1), dahon ng dandelion (1). Nagluluto kami ng isang kutsarang puno ng durog na timpla na may tubig na kumukulo athayaan itong magluto ng tatlong oras. Maaaring magdagdag ng pulot sa panlasa.