2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Sesame ay isang mala-damo na halaman, kung hindi man ito ay tinatawag ding Sesamum indicum (sesame). Gumagawa ito ng masarap at malusog na mga buto, ang mga katangian ng pagpapagaling na unang natuklasan ng mga Egyptian noong 1500 BC. e. At sa magandang dahilan, dahil naglalaman ang mga ito ng 25% na protina, na mahalaga para sa pagbabagong-buhay, paglaki at pag-aayos ng tissue. Bilang karagdagan, ang linga ay mayaman sa isang malaking bilang ng mga bitamina, pati na rin ang mga sustansya tulad ng potasa at magnesiyo, tanso at sink, posporus at k altsyum. Ngunit lahat sila ay magkakasamang may mahalagang papel sa maraming prosesong nagaganap sa katawan.
Sesame seed. Mga benepisyo at pinsala
Ang pinakamahalagang positibong kalidad ng sesame seeds ay naglalaman ang mga ito ng maraming bitamina E, na kilala na may nakapagpapabata na epekto. Ito rin ay isang mahusay na tagapagtustos ng calcium sa ating katawan. Isang daang gramo lamang ng mga buto ng linga ang maaaring maglagay muli sa pang-araw-araw na paggamit ng calcium. Ngunit ang ganoong halaga, siyempre, ay hindi inirerekomenda na ubusin, 30 gramo lamang ng mga buto ng linga bawat araw ay kapaki-pakinabang, ang natitira ay makakasama na. Pagkatapos ng lahat, ang buto ay naglalaman ng maraming langis, na maaaring maging sanhi ng pagduduwal. Ang zinc at phosphorus, na bahagi ng kahanga-hangang produktong ito, ay mahusay na pag-iwasosteoporosis.
Ang buto ay naglalaman ng malaking halaga ng hibla, na nangangalaga sa sistema ng pagtunaw, na pumipigil sa iba't ibang sakit. Ang mga polyunsaturated fats, na bahagi ng sesame seeds, ay nag-normalize ng mga antas ng kolesterol sa dugo. Ang buto ng linga, ang mga benepisyo na alam na natin, ay mayroon ding mga kontraindikasyon. Hindi ito dapat gamitin ng mga taong may mahinang pamumuo ng dugo. Ang isang solong allergic intolerance sa produktong ito ay maaari ding maihayag. Gaya ng nakikita mo, kung isasaalang-alang natin kung ano ang mga pakinabang at pinsala ng sesame seeds, kung gayon ang mga kaliskis ay magtutungo sa direksyon ng mga benepisyo - siyempre, ito ay higit pa.
Gamitin sa cosmetology
Sesame oil ay natagpuan ang aplikasyon nito sa paggawa ng mga pampaganda. Ang isang decoction na ginawa batay sa mga dahon ng halaman na ito ay mapabilis ang paglago ng buhok, gawing makinis at permanenteng mapawi ang pangangati at balakubak. Ang sesame oil ay aktibong ginagamit din para sa masahe. Ito ay perpektong nakakarelaks, nagpapagaling ng lahat ng mga sugat at pasa, mga bitak at mga kalyo na may hindi kapani-paniwalang bilis. Ang mga maskara at mga cream sa mukha na ginawa batay sa langis ng linga ay makabuluhang nagre-refresh ng kulay ng balat, alisin ang pamamaga dito at makitid na mga pores. Lahat ng mga positibong katangian at hindi listahan. Maaari kang makipag-usap nang walang katapusan sa paksang "Sesame seed. Mga pakinabang at pinsala"!
Mga katangian ng pagpapagaling
Ang Sesame well ay nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang sakit. Pangunahing ginagamit ito upang gamutin ang mga sipon, pinapadali nito ang paghinga sa mga sakit ng bronchi at baga. GayundinIto ay mahusay para sa paninigas ng dumi at pagtatae. Bilang karagdagan, pinapalakas ng produkto ang immune system at inaalis ang mga bato sa mga bato.
Gamitin sa pagluluto
Sesame seeds, ang mga benepisyo at pinsala na alam na natin, ay ginagamit din upang palamutihan ang mga pinggan at magbigay ng hindi pangkaraniwang lasa sa mga inihurnong pagkain. Sa China at Japan, naging kaugalian na ang pagwiwisik nito sa mga salad at iba't ibang pagkaing gulay. At sa Korea, ginagamit ito bilang sesame s alt (pinaghalong asin at inihaw na buto ng lupa). Masarap din ito sa isda, baka at kanin. Ngayon alam mo na ang tungkol sa sesame seeds, ang mga benepisyo at pinsala nito ay detalyado sa artikulong ito.
Inirerekumendang:
Magkano ang calcium sa linga? Paano kumain ng sesame seeds para sumipsip ng calcium? Sesame seed: benepisyo at pinsala, kung paano kumuha
Sesame ay ginagamit ng mga tao bilang pandagdag sa pandiyeta sa loob ng libu-libong taon. At ito ay hindi nakakagulat! Ang mga buto ng linga ay mga kampeon: ang nilalaman ng calcium sa linga ay mas mataas kaysa sa keso. Ngunit ito ay isang mahalagang elemento ng bakas, kung wala ang paggana ng katawan ng tao ay imposible. Alamin natin kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng sesame seeds, kung paano ito dadalhin upang masulit ang pakinabang sa pagkain
Mga sprouted sunflower seeds: mga benepisyo at pinsala, komposisyon, mga panuntunan sa paggamit
Ang katawan ng tao ay tumatanggap ng karamihan sa mga sangkap na kailangan nito para sa malusog na paggana mula sa pagkain. Samakatuwid, napakahalaga na dagdagan ang iyong diyeta na may mga mapagkukunan ng mahahalagang elemento. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga ito ay kinabibilangan ng germinated sunflower seeds, ang mga benepisyo at pinsala nito ay tatalakayin ngayon
Ay nakakapinsala ang instant na kape: komposisyon, mga tatak, tagagawa, kalidad ng produkto, mga epekto sa katawan, mga benepisyo at pinsala sa patuloy na paggamit
Sa mga panganib at benepisyo ng instant coffee. Ang pinakamahusay at pinakamataas na kalidad ng mga tatak sa merkado ng Russia. Ano ang puno ng isang nakapagpapalakas na inumin: ang komposisyon nito. Mga recipe na may pagdaragdag ng instant na kape: may seresa, vodka, paminta at tangerine juice
Black sesame: mga benepisyo at pinsala. Black sesame: mga kapaki-pakinabang na katangian
Ngayon ay sasabihin namin sa iyo kung ano ang itim na linga, anong mga katangian mayroon ito, at kung saan ito ginagamit. Gayundin mula sa ipinakita na artikulo matututunan mo kung paano nakuha ang langis mula sa mga nabanggit na buto at kung para saan ito ginagamit
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
