2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang wasto at balanseng nutrisyon ay isang napakahalagang punto hindi lamang para sa mga atleta, kundi para din sa karaniwang tao. Ang iyong buhay ay higit na nakasalalay sa iyong diyeta, dahil ang pagkain ay pinagmumulan ng enerhiya at lakas. Ang pagkain ay dapat hindi lamang malusog, ngunit masarap din. Maraming tao ang nag-iisip na ang tamang nutrisyon ay walang lasa. Ang alamat na ito ay madaling mapabulaanan gamit ang serbisyo ng Grow Food bilang isang halimbawa. Nakakatulong ang mga review na matiyak na ang pagkain ng manufacturer na ito ay nakakatugon sa nutritional criteria at, higit sa lahat, masarap ang lasa.
Mga Batayan ng wastong nutrisyon
- Ang malaking bahagi ng iyong pang-araw-araw na pagkain ay dapat na mga prutas at gulay.
- Tulad ng matagal nang alam ng lahat, ang tubig ang pinagmumulan ng buhay. Halos lahat ay nakasalalay sa dami ng likido sa katawan: mula sa paggana ng mga organo hanggang sa hitsura ng balat.
- Subukang kumain ng kaunting simpleng carbohydrates hangga't maaari. Siyempre, kung minsan napakahirap tanggihan ang iyong sarili ng isang pie, ngunit walang makakagawa nito.gumagawa. Hindi kinakailangang mahigpit na limitahan ang iyong sarili sa kung ano ang talagang gusto mo. Maaari mo lang itong gamitin nang mas madalas at sa mas maliliit na dami.
- Kumain ng maliliit na pagkain nang madalas. Ang prinsipyong ito ay nakakaapekto sa ilang bagay nang sabay-sabay. Halimbawa, sa kalaunan ay masasanay ang tiyan sa maliliit na bahagi, at ang pakiramdam ng gutom ay lalabas nang mas madalas, na makakatulong upang makayanan ang labis na pagkain.
Lahat ng ito at marami pang ibang panuntunan ay alam ng mga tagalikha ng serbisyo ng Grow Food. Nakakatulong ang mga review upang matiyak na ang pagkain na ibinibigay ay nagpapadali sa buhay at binabalanse ang diyeta dahil sa katotohanan na ang menu ay pinagsama-sama ng mga espesyalista.
Paano gumagana ang serbisyo
Una sa lahat, kailangan mong pumili ng taripa. Depende ito sa iyong mga layunin. Mayroong dalawang mga pagpipilian: ang una ay para sa mga atleta na gustong makakuha ng mass ng kalamnan, at ang pangalawa ay angkop para sa lahat at naglalayong mapanatili ang hugis. Ang pagpili ng isang kurso para sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan, makakahanap ka ng limang pagkain sa isang araw, na idinisenyo para sa limang araw. Ang kaginhawahan ay nakasalalay sa katotohanan na ngayon ay hindi mo na kailangang umupo at bilangin ang bilang ng mga calorie, protina, taba at carbohydrates, lahat ay nagawa na para sa iyo. Ang kailangan mo lang ay buksan ang lalagyan sa araw at magsagawa ng buong pagkain. Gayundin, ang mga lalagyan ng pagkain mula sa serbisyo ng Grow Food ay madaling dalhin sa trabaho, paaralan o saanman. Ngayon hindi mo na kailangang magkaroon ng mabilisang meryenda sa isang cafe o, mas masahol pa, bumili ng pagkain sa isang supermarket. Palagi kang may dalang pagkain na talagang malusog, atay magbibigay sa iyo ng tulong na kailangan mo. Kung hindi mo ipagpatuloy ang layunin tulad ng pagbuo ng kalamnan, ang klasikong taripa, na kinakalkula sa tatlong pagkain sa isang araw, ay babagay sa iyo.
Paghahanda at paghahatid
Pagkatapos mong mapili ang taripa na interesado ka, inihahanda ng mga chef ang pagkain at inilalatag ito sa mga bahagi. Kapansin-pansin na ito ay ginagawa ng mga taong may malaking halaga ng kaalaman sa larangan ng wastong nutrisyon. Kaya huwag mag-alala, ang bawat serving ay mapupuno ng mga micronutrients at bitamina na kailangan mo.
Pagkatapos handa na ang pagkain, inihahatid ito nang walang bayad sa kahit saan sa St. Petersburg. Ang paghahatid ay isinasagawa 2-3 beses sa isang linggo, depende sa kung ilang araw ang taripa na iyong pinili ay kinakalkula para sa. At pagkatapos ang lahat ay simple: nag-iiwan ka ng mga lalagyan ng pagkain sa refrigerator, at kapag oras na para kumain, kunin mo lang, painitin at kainin. Napakasimple ng lahat at walang problema.
Mga Benepisyo
Una, kumpleto ang bawat pagkain. Ang mga propesyonal ay nagtatrabaho sa pag-compile ng menu, na kinakalkula ang kinakailangang halaga ng mga protina, taba, carbohydrates, at tinutukoy din ang nilalaman ng calorie. Kung bago iyon sinubukan mong kalkulahin ang mga calorie sa iyong sarili sa bawat oras at patuloy na sinusubaybayan ito, ngayon ay wala kang dapat alalahanin, dahil ang bawat pagkain ay puspos ng mahahalagang elemento ng bakas. Bilang karagdagan, ang BJU norm ay mahigpit na sinusunod, na pipigil sa labis na pagtaas ng timbang.
Pangalawa, ang diskarteng ito sa nutrisyon ay makabuluhang makakatipid sa iyong oras,dahil ngayon hindi na kailangang tumayo sa kalan ng mahabang panahon at pumunta sa mga grocery store sa bawat oras. Ang kailangan lang gawin ngayon ay mag-order at kunin ang inihatid na pagkain. Ito ay perpekto lalo na para sa mga taong namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Sa patuloy na pagtakbo, kadalasang nangyayari na walang oras para sa pagkain, at ang wastong nutrisyon ang susi sa kalusugan, kaya hindi ito dapat palampasin.
Pamasahe
Ang nutrisyon ng bawat tao ay indibidwal. Ang bilang ng mga pagkain at ang kanilang calorie na nilalaman ay magkakaugnay sa aktibidad ng tao. Samakatuwid, mayroong ilang mga opsyon sa menu na maaari mong piliin, halimbawa, depende sa kung gusto mong makakuha ng mass ng kalamnan o mapanatili lamang ang iyong timbang.
Sa kasalukuyan ay mayroong 4 na magkakaibang plano sa subscription:
- Pamilya: May kasamang tatlong pagkain sa isang araw sa loob ng 5 araw.
- Kaluwagan sa mga karaniwang araw: limang pagkain sa isang araw sa loob ng 5 araw.
- Maginhawa: Tatlong pagkain sa isang araw sa loob ng 7 araw.
- Kaluwagan habang buhay: limang pagkain sa isang araw sa loob ng 7 araw.
Ang mga presyo para sa bawat taripa ay bahagyang naiiba sa isa't isa, dahil ang pagpepresyo ay naiimpluwensyahan ng kung gaano karaming pagkain bawat araw ang idinisenyo para sa plano, kung ilang araw, at ang iyong layunin, kung saan nakadepende na ang komposisyon. Gayundin, na kung saan ay napaka-maginhawa, ang tinatayang gastos ng bawat paghahatid ay kinakalkula, na hindi lalampas sa 220 rubles at ipinahiwatig sa ilalim ng bawat isa sa mga taripa ng Grow Food. Ang pagkain, na iniwan na ng maraming customer, ay palaging inihahanda mula sa mga de-kalidad na produkto. Lahat ng sumubok nito ay nasiyahan.
Palakihin ang Pagkain. Paghahatid ng pagkain. Mga review
Kung nag-aalinlangan ka pa rin kung gagamitin ang mga serbisyo ng kumpanyang ito o hindi, huwag mag-atubiling subukan. Maraming tao ang bumaling sa mga serbisyo ng serbisyo ng Grow Food. Ang mga review ay nagpapahiwatig na ito ay talagang napaka-maginhawa. Marami ang umamin na ang pagkain ay masarap at malusog. Kahit na ang mga dati ay nag-aalinlangan sa containerized na pagkain ngayon ay regular na nag-order ng pagkain mula sa Grow Food. Ang feedback mula sa mga empleyado ay isang kumpirmasyon na ang kumpanya ay gumagana nang may mabuting loob, dahil sila mismo ay aktibong gumagamit ng mga serbisyo nito. Talagang nakakatipid ito ng maraming oras at pagsisikap. Dahil sa makabagong takbo ng buhay, hindi lahat ay nakakapag-ukol ng sapat na oras sa kanilang diyeta, para ligtas mong mapagkakatiwalaan ang serbisyo ng Grow Food pro. Kinukumpirma ng mga review na hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay, ngunit tangkilikin lamang ang pagkain ng masarap at mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina na pagkain.
Inirerekumendang:
Produksyon ng "Zhigulevskoe" na beer: komposisyon at mga review. "Zhigulevskoe" beer: recipe, mga uri at mga review
Kasaysayan ng Zhiguli beer. Sino ang nag-imbento nito, kung saan binuksan ang unang halaman at kung paano ito nabuo. Mga recipe ng Zhiguli beer sa ilang bersyon
Masarap na Portuguese na alak: review, mga uri, komposisyon at mga review
Kung hindi ka pa pamilyar sa mga Portuguese na alak, dapat mo talagang punan ang puwang na ito. Ito ang mga inumin na dapat lumabas sa hapag kainan. Kung gusto mo ng malbec, barbera o chardonnay, malamang na ang mga alak mula sa Portugal ay magiging sariwa at posibleng murang alternatibo
Tea "Evalar BIO". Tea "Evalar": mga review, komposisyon, mga larawan, mga uri, mga tagubilin para sa paggamit
Hindi pa katagal, lumabas ang Evalar bio-tea sa mga istante ng maraming parmasya sa Russia. Agad niyang nakuha ang atensyon ng mga mamimili. Bilang karagdagan, ang bagong produkto ay pumukaw ng malaking interes sa iba pang mga tagagawa ng mga katulad na produkto
Calorie Counting Diet: Mga Review, Mga Opsyon sa Diet, Mga Layunin, Mga Gawain, Sample na Lingguhang Menu, Mga Indikasyon, Contraindications, Rekomendasyon at Resulta
Mayroong isang malaking bilang ng mga diyeta at paraan ng pagbabawas ng timbang. Sa kasamaang palad, karamihan sa kanila ay nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng dagdag na pounds sa isang mataas na presyo: nakakapinsala sa iyong kalusugan. Ang pinakaligtas at pinakaepektibong paraan ay ang calorie counting diet
Diet "1200 calories": mga review, mga opsyon sa diyeta, mga layunin, mga gawain, sample na menu para sa linggo, mga indikasyon, kontraindikasyon, rekomendasyon at resulta
Ang isang malaking bilang ng mga diyeta ay binuo, kung saan ang bawat babae ay makakahanap ng isang pagpipilian sa kanyang gusto. Kabilang sa mga ito ay may mga paraan ng pagbaba ng timbang na nagbubukod ng mahigpit na paghihigpit sa paggamit ng ilang mga produkto. Ngunit hindi lahat ay maaaring "magyabang" ng magagandang review. Ang 1200 calorie diet ay ang pinakaligtas at pinakaepektibong paraan upang mawalan ng timbang. Ito ay binuo sa isang pinakamainam, balanseng menu, ang pang-araw-araw na nilalaman ng calorie na hindi hihigit sa 1200 kcal