Mga juice at inumin para sa mga bata

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Hindi lihim na para sa normal na pag-unlad, kailangan ng isang bata hindi lamang ng balanseng diyeta, kundi pati na rin ng masustansyang inumin. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga dalubhasang eksperto, bilang karagdagan sa ordinaryong tubig, na bigyan ang mga sanggol at kabataan ng mga milkshake, inuming prutas, compotes, herbal tea, smoothies, prutas at gulay na juice. Sa artikulong ngayon ay makakahanap ka ng ilang madaling recipe ng inumin para sa mga bata.

Aprikot Milk Shake

Ang opsyon na ito ay tiyak na pahahalagahan ng maliliit na mahihilig sa prutas. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo:

• 100 gramo ng mga aprikot.
• ¼ tasa ng pasteurized milk.
• 50 mililitro ng 10% cream.
• ½ baso ng tubig.
• Asukal (sa panlasa).

Praktikal na bahagi

Ang hinugasan na prutas ay pinaghiwa, ilagay sa isang maliit na kasirola, ibinuhos ng tamang dami ng tubig at pinakuluan sa mahinang apoy. Ang pinalambot na mga aprikot ay giniling sa pamamagitan ng isang salaan, pinatamis at itabi sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos ay ibinuhos sila ng malamigpinakuluang gatas na sinamahan ng cream at pinalamig. Inihahain ang isang handa na inumin para sa mga bata kasama ng shortbread cookies o cake.

Raspberry tea

Ang mabangong mainit na inumin na ito ay siguradong magpapasaya sa iyong mga anak. Dahil sa ang katunayan na ang mga berry ay naroroon sa komposisyon nito, lumiliko ito hindi lamang masarap, ngunit hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Para ihanda ito kakailanganin mo:

• ½ kutsarita ng pinatuyong raspberry.
• 200 mililitro ng tubig.
• 75 gramo ng asukal.

Ibuhos ang mga raspberry sa isang malinis, dating pinakuluang teapot at ibuhos ang isang baso ng kumukulong tubig sa ibabaw nito. Pagkatapos ng ilang minuto, ang infused drink para sa mga bata ay pinatamis ng granulated sugar at ibinuhos sa isang mug.

Tomato-kefir cocktail

Ang mga pampalusog na inumin ng mga bata ay maaaring ihanda hindi lamang batay sa mga prutas, kundi pati na rin sa mga gulay. Para makagawa ng isa sa mga unsweetened fortified blend na ito kakailanganin mo:

• 200 mililitro ng kefir.
• Pares ng hinog na kamatis.
• Asin at perehil (sa panlasa).

Ang masarap na masustansyang inumin na ito para sa mga bata ay mahusay dahil maaari itong gawin sa loob lamang ng ilang minuto. Ang mga hugasan na kamatis ay pinutol gamit ang isang matalim na kutsilyo at pinakuluan ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay maingat na inalis ang mga ito mula sa balat at minasa. Ang nagresultang masa ay ibinuhos ng kefir na may halong tinadtad na perehil at asin. Ang lahat ng ito ay hinahagupit ng blender at inihain sa magagandang baso.

Milk Berry Shake

Ito ang isa sa pinakapaboritong inumin ng mga bata. Naglalaman lamang itomalusog at natural na sangkap na pinatamis ng kaunting asukal. Samakatuwid, maaari itong ligtas na ihandog sa parehong mga bata at tinedyer. Para makagawa ng katulad na cocktail, kailangan mong uminom ng:

• 200 gramo ng berries (strawberries at raspberries).
• 200 mililitro ng pasteurized milk.
• Isang kutsarita ng asukal.

Proseso ng pagluluto

Ang hinugasang hilaw na materyales ng gulay ay inilalabas mula sa mga tangkay at dinurog sa isang blender. Ang nagresultang katas ay pinatamis ng kinakailangang halaga ng asukal at ibinuhos ng pinakuluang, ngunit hindi mainit na gatas. Hinahagupit muli ang natapos na inumin at inihain sa magagandang basong baso.

Milk Carrot Shake

Sa mga hindi alam kung anong uri ng inumin ang gusto ng mga bata, maaari naming payuhan na mag-alok sa iyong mga tagapagmana ng matamis na timpla na ginawa ayon sa paraang inilarawan sa ibaba. Para dito kakailanganin mo:

• Isang kalahating kilo ng juicy carrots.
• Isang litro ng pinakuluang gatas.
• 200 gramo ng asukal.

Ang hinugasan at binalatan na mga karot ay ipinahid sa isang pinong kudkuran. Ang nagresultang masa ay ibinuhos na may matamis na gatas at matalo ng mabuti sa isang blender. Ang ganitong inumin ay inihahain sa matataas na baso, na dinadagdagan ng makapal na straw.

Honey Banana Cocktail

Maraming bagong magulang ang tiyak na magpapahalaga sa isa pang opsyon sa soft drink. Ang mga bata na hindi allergic sa honey at mga kakaibang prutas ay maaaring alagaan ng fortified cocktail, na kinabibilangan ng:

• 100 mililitro ng natural na yogurt.
• Pares ng hinog na saging.
• 2kiwi.
• Kutsarita ng likidong pulot.

Ang mga prutas ay binalatan at hinihiwa sa hindi masyadong malalaking piraso. Pagkatapos ay idinagdag ang pulot at yogurt sa kanila. Ang lahat ng ito ay hinahagupit ng blender hanggang sa makinis at ibinuhos sa magagandang baso.

Apple-Orange Cocktail

Ang malusog at mabangong inumin na ito ay matagumpay na pinagsama ang mga katas ng prutas at natural na cream. Samakatuwid, maaari mong ligtas na ihanda ito para sa iyong mga anak. Upang makagawa ng ganoong kawili-wiling cocktail, kakailanganin mo:

• 50 ml bawat isa ng apple at orange juice.
• Kutsarita ng natural na pulot.
• 50 mililitro ng cream.
• 2 kutsarita ng lemon juice.

Sa isang lalagyan, pagsamahin ang lahat ng sangkap, kabilang ang pulot at cream, at pagkatapos ay talunin nang malakas gamit ang isang mixer. Ang natapos na mabangong pinaghalo na may bitamina ay ibinubuhos sa matataas na basong salamin at iniaalok sa mga bata.

Strawberry Banana Cocktail

Ang masustansyang inumin na ito ay maaaring gawin hindi lamang mula sa sariwa, kundi pati na rin mula sa mga frozen na berry. Samakatuwid, maaari nilang palayawin ang kanilang mga tagapagmana hindi lamang sa tag-araw, kundi pati na rin sa taglamig. Para maghanda ng masarap na cocktail kakailanganin mo:

• 150 gramo ng strawberry.
• 100 mililitro ng 20% cream.
• Malaking saging.
• 50 gramo ng asukal.
• 150 mililitro ng gatas.

Ang binalatan na saging ay hinihiwa sa medium-sized na piraso at minasa. Ang nagresultang masa ay pinagsama sa cream, hugasan na mga strawberry, gatas at asukal. Ang lahat ay intensively whipped sa isang blender, at pagkatapos ay ibinuhos sabahagi ng baso. Dahil ang cocktail na ito ay may medyo makapal na consistency, ipinapayong inumin ito sa pamamagitan ng makapal na straw.

Mainit na tsokolate

Ang recipe na ito ay siguradong makakainteres sa mga gustong malaman kung pwede ba sa mga bata ang mga energy drink. Ang isang may sapat na gulang na bata na umabot sa isang tiyak na edad ay pinapayagan paminsan-minsan na magpakasawa sa nakapagpapalakas na mainit na tsokolate. Para ihanda ito kakailanganin mo:

• 150 mililitro ng full fat milk.
• 100 gramo ng tsokolate.
• Kutsarita ng asukal.
• Whipped cream (para sa dekorasyon).

Idagdag ang sirang tsokolate sa pinainit na matamis na gatas at haluin hanggang sa tuluyang matunaw ang mga piraso. Ang natapos na inumin ay ibinubuhos sa magagandang tasa at pinalamutian ng whipped cream.

Cowberry-sea buckthorn juice

Ang masarap at masustansyang inuming pambata na ito ay may masaganang komposisyon ng bitamina at mineral. Inihanda ito gamit ang sariwa o frozen na mga berry at maaaring gawin kahit na sa taglamig. Upang magluto ng ganitong inuming prutas, kakailanganin mo:

• Cowberry at ½ tasa bawat isa.
• Liter ng tubig.
• 4 na kutsarang asukal.

Ang katas ay pinipiga mula sa mga nahugasang berry at inilagay sa refrigerator. Ang natitirang cake ay ibinuhos ng mainit na tubig, pinakuluang para sa isang-kapat ng isang oras at sinala. Ang nagresultang likido ay pinatamis at ganap na pinalamig. Pagkatapos ito ay pinagsama sa berry juice at hinalo.

Fruit juice na may pulp

Ang masustansyang inuming ito ay binubuo ng ilang uri ng hilaw na materyales ng gulay. Kaya pala mayaman siyamaraming mahahalagang sangkap at mainam para sa pagkain ng sanggol. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo:

• Liter ng na-filter na tubig.
• Malaking orange.
• Hinog na saging.
• Matamis na mansanas.
• Hinog na persimmon.
• Malaking plum.
• 4 na kutsarang asukal.

Ang mga hinugasang prutas ay binabalatan at tinatatak, hinihiwa sa maliliit na piraso, pinatamis at minasa. Ang nagreresultang homogenous na masa ay diluted na may kinakailangang dami ng tubig at hinalo gamit ang isang blender o mixer.

Blackberry Cocktail

Itong milky berry na inumin ay inihahain nang malamig. Samakatuwid, ipinapayong ihanda ito nang maaga. Para dito kakailanganin mo:

• 4 na kutsarang blackberry.
• 60 mililitro ng cream.
• 6 na kutsara ng natural na yogurt.
• 4 tsp asukal.
• Durog na yelo.

Lahat ng sangkap ay pinagsama sa isang lalagyan at hinalo gamit ang isang mixer. Ang natapos na timpla ay pinalamig at ibinuhos sa mga baso, kung saan mayroon nang kaunting durog na yelo. Kung ninanais, ang inumin ay pinalamutian ng mga sariwang berry.

Strawberry jelly

Para ihanda itong masarap at medyo malapot na inumin kakailanganin mo:

• Basa ng asukal.
• 3 kutsarang almirol.
• 4 na tasa ng tubig.
• 1, 5 tasa ng strawberry.

Ang tubig ay ibinubuhos sa isang kasirola, pinakuluan at pinagsama sa asukal at mga berry. Ang isang solusyon ng almirol ay ipinakilala sa bumubulusok na likido sa isang manipis na stream. Lahat ihalo nang mabuti, maghintay para sa pangalawapakuluan at patayin ang apoy. Ang natapos na halaya ay pinalamig at ibinuhos sa mga baso.

Bread kvass

Ang yeasty drink na ito para sa mga bata ay isang mahusay na pamatay uhaw. Ang proseso ng paghahanda nito ay napaka-simple, ngunit tumatagal ng maraming oras. Para dito kakailanganin mo:

• 10 gramo ng lebadura.
• Isang tinapay ng Borodino bread.
• 3 litro ng tubig.
• Kaunting asukal at sariwang mint.

Ang sirang tinapay ay ibinubuhos ng kumukulong tubig at itabi sa loob ng apat na oras. Pagkatapos ay idinagdag dito ang ilang sprigs ng mint at granulated sugar. Ang lahat ay halo-halong mabuti at iniwan sa loob ng ilang araw upang makumpleto ang proseso ng pagbuburo.

Cherry Cocktail

Para sa mga mahilig sa maingay na may temang party, inirerekomenda namin na bigyang pansin ang recipe para sa Halloween na inumin na ito para sa mga bata. Upang maglaro nito kakailanganin mo ang:

• 500 mililitro ng matamis na green tea.
• Bunch of mint.
• 100 gramo ng cherry syrup.

Ang tsaa ay pinagsama sa tinadtad na mint, at pagkatapos ay ibinuhos sa pinalamig na baso, na ang mga dingding nito ay pinahiran ng cherry syrup.

"Masama" na suntok

Dinatawag namin ang iyong pansin sa isa pang inuming hindi nakalalasing para sa mga bata sa Halloween. Sa kabila ng medyo nakakatakot na pangalan, ito ay ginawa mula sa mga simpleng sangkap, na dapat ay kasama ang:

• 2 litro ng limonada.
• 3 limes.
• 500 mililitro ng cranberry juice.
• Jelly worms (para sa dekorasyon).

Ang katas ay pinipiga mula sa kalamansi at inihalo sa iba pang sangkap. Ang resultang cocktail ay ibinuhos sa malawakbaso, na ang mga gilid nito ay pinalamutian ng makukulay na jelly worm.

Karot at beet sariwang juice

Ang masarap at masustansyang inumin na ito ay maaari ding ihandog sa mga bata. Para ihanda ito, dapat mayroon kang:

• 100 gramo ng beets.
• 100g carrots.
• 100 gramo ng spinach.

Ang juice ay pinipiga mula sa hinugasang mga gulay at halamang gamot at pinagsama sa isang karaniwang mangkok. Ang nagreresultang sariwang juice ay ibinubuhos sa matataas na transparent na baso at iniaalok sa mga bata.

Apple with honey at cinnamon

Ang masarap na inumin na ito ay may magandang honey hue at banayad na lasa ng cinnamon. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo:

• 1, 2 kg ng mansanas.
• Malaking orange.
• 5 carnation.
• 2 cinnamon sticks.
• 2 kutsarang natural na pulot.

Ang juice ay pinipiga mula sa hugasang mansanas at ibinuhos sa isang kasirola. Pinapadala rin doon ang pulot, clove at kanela. Ang lahat ng ito ay inilalagay sa apoy, dinala sa isang pigsa at pinakuluang para sa sampung minuto. Pagkatapos ang likido ay sinala mula sa mga pampalasa at ibinuhos sa mga baso. Ang natapos na inumin ay pinalamutian ng mga hiwa ng orange at iniaalok sa mga bata.