Paano magluto ng mga mani na may condensed milk

Paano magluto ng mga mani na may condensed milk
Paano magluto ng mga mani na may condensed milk
Anonim

Ang Nuts na may condensed milk ay paboritong treat hindi lamang para sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Walang kakaiba dito, dahil ang kakaibang lasa ng condensed milk, shortbread cookies, at kahit na mga walnut ay hindi maihahambing sa anumang bagay. Sa mga tindahan, ang mga mata ay lumaki mula sa isang malaking seleksyon ng mga goodies, ngunit kung minsan ay talagang gusto mo ng isang bagay na lutong bahay, na niluto gamit ang iyong sariling mga kamay. Sa artikulong ito, hindi mo lang babasahin ang recipe para sa paggawa ng paborito mong pagkain, ngunit malalaman mo rin ang tungkol sa mga benepisyo ng mga produktong ito.

mani na may condensed milk
mani na may condensed milk

Paano gumawa ng masa para sa mga mani

Kakailanganin mo:

  • 3 itlog;
  • 0, 5 tbsp. asukal;
  • 250g margarine;
  • 3 tbsp. harina;
  • 0.5 tsp asin;
  • soda na pinawi ng suka;
  • at siyempre ang baking dish.
  • mani na may condensed milk
    mani na may condensed milk

Kunin ang mga itlog at ihiwalay ang mga puti sa mga pula. Itabi ang una, at gilingin ang mga yolks na may asukal hanggang sa mabuo ang isang puting pagkakapare-pareho (pinaka-maginhawang gawin ito gamit ang isang panghalo). Idagdag sa tinunaw na margarinharina at yolks na pinutol ng asukal. Masahin ang kuwarta (dapat itong masikip). Magdagdag ng asin sa mga protina - talunin hanggang sa isang malakas na foam form. Ipadala din ang mga ito sa kuwarta, at magdagdag ng 0.5 tsp dito. soda na pinawi ng suka. Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa dalawang paraan, depende sa kung aling mga mani na may condensed milk ang gusto mo.

Unang paraan

Kung gusto mo ng cookies na pinahiran ng condensed milk, ngunit walang anumang additives, pagkatapos ay magpatuloy sa mga sumusunod. Pagulungin ang mga bola ng kuwarta, ilagay ang mga ito sa isang amag at maghurno ng mga mani. Ilagay ang condensed milk sa natapos na cookies at “glue” ang magkabilang bahagi nito.

kuwarta para sa mga mani
kuwarta para sa mga mani

Ikalawang paraan

Ngunit kung gusto mo ng mga mani, halimbawa, na may condensed milk at walnuts, pagkatapos ay magpatuloy sa mga sumusunod. Kapag handa na sila, kumuha ng isang piraso ng cookie (maaari mong gamitin ang lumalabas sa amag) at durugin ito. Paghaluin ang mga mumo na may condensed milk at tinadtad na mani. Punan ang mga butas sa mga mani na may halo. Maaaring durugin gamit ang powdered sugar ang mga ready-made sweets.

mani na may condensed milk
mani na may condensed milk

Calorie content ng paborito mong treat

Ang calorie na nilalaman ng condensed milk ay napakataas - 320 kcal bawat 100 gramo ng produkto (56 gramo ng carbohydrates, 8 gramo ng taba at 7 gramo ng mga protina). Ito ay dahil sa ang katunayan na sa proseso ng pagluluto ng gatas ay puro, na agad na nagpapataas ng halaga ng enerhiya nito. Sa kabila ng calorie na nilalaman, ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil pinanatili nito ang marami sa mahahalagang sangkap na matatagpuan sa gatas, gaya ng calcium at milk protein.

Mga tip sa pagkain

Ang malaking kawalan ng condensed milk ay naglalaman ito ng maraming asukal. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang pagkain ng mga mani na may condensed milk bilang karagdagan sa prutas o isang mababang-calorie na dessert, at ang condensed milk ay napakahusay na kasama ng tsaa, kape at iba pang inumin kung saan maaari itong idagdag sa halip na asukal. Kung gagamitin mo ang tamis na ito bilang isang independiyenteng produkto, kung gayon posible na sa malapit na hinaharap ang iyong figure ay masisira ng labis na pounds. Para sa paghahambing: ang isang buong lata ng condensed milk ay naglalaman ng 1200 kcal, at ang pang-araw-araw na pagkain ng isang taong nagda-diet ay 1400 kcal.

Condensed milk para sa mga bata

Hindi dapat ubusin ng mga bata ang produktong ito sa walang limitasyong dami. Ang matamis sa malalaking volume ay maaaring humantong sa mga paglabag sa mga proseso ng metabolic ng katawan, na makakaapekto sa kanilang kalusugan at pigura. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga sanggol ay dapat na mahigpit na limitado sa mga matatamis, payagan silang kumain ng isang tiyak na dami ng kanilang mga paboritong pagkain, at pagkatapos ay walang magiging problema sa kanilang kalusugan.

calorie na nilalaman ng condensed milk
calorie na nilalaman ng condensed milk

Konklusyon

Ang mga mani na may condensed milk ay kadalasang iniluluto kapag holiday, tuwing weekend, at para lang pag-iba-ibahin ang iyong menu na may masarap na pagkain tuwing weekday. Magpakasawa sa kasiyahang tangkilikin ang kakaibang lasa ng iyong mga paboritong matamis.

Inirerekumendang: