Green tea para sa gastritis: mga kalamangan at kahinaan. Gaano karaming caffeine ang nasa tsaa? Diet para sa gastritis: dapat at hindi dapat gawin

Talaan ng mga Nilalaman:

Green tea para sa gastritis: mga kalamangan at kahinaan. Gaano karaming caffeine ang nasa tsaa? Diet para sa gastritis: dapat at hindi dapat gawin
Green tea para sa gastritis: mga kalamangan at kahinaan. Gaano karaming caffeine ang nasa tsaa? Diet para sa gastritis: dapat at hindi dapat gawin
Anonim

Ang Gastritis ay isang medyo sikat na sakit sa modernong mundo. Kahit na sa kabila ng medyo mataas na antas ng gamot, higit sa walumpung porsyento ng populasyon ang dumaranas ng sakit na ito.

green tea para sa gastritis
green tea para sa gastritis

Mga sanhi ng gastritis

Ang pinagmumulan ng sakit na ito ay ang proseso ng pamamaga ng isang tiyak na layer ng mga selula sa tiyan. Ang hindi tamang nutrisyon ay lubhang nakakaapekto sa digestive system. Madalas na pinapayuhan ng mga doktor na uminom ng green tea para sa gastritis, ngunit kailangan nating alamin kung tama ba ito o hindi.

Maaari ding lumitaw ang gastritis dahil sa pag-abuso sa alkohol at nikotina. Ang mga nakakapinsalang sangkap na ito ay nakakaapekto sa maraming organ, ngunit mayroon itong napakalaking epekto sa tiyan.

Ang mga gamot sa iba't ibang antas ay nagpapadala sa katawan at maaaring magdulot ng gastritis.

green tea kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications
green tea kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Mga sintomas ng gastritis

Hindi mo dapat self-diagnose, ngunit kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas,pagkatapos ay malamang na mayroon kang gastritis.

  1. Heartburn na madalas nagpapahirap sa iyo.
  2. Pagduduwal.
  3. Malubhang pananakit kapag walang laman ang tiyan.
  4. Hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig na may maasim na lasa.
  5. Sakit sa katawan (tuon sa itaas na tiyan).
  6. Hindi magandang kondisyon ng mga kuko (brittleness, delamination).

Pagkatapos basahin ang listahan ng mga sintomas, ang tanong na hindi sinasadya ay lumitaw, posible bang magkaroon ng green tea na may kabag? Ang malinaw na sagot ay oo, ngunit may ilang mga punto sa tamang pagsasama nito sa iyong diyeta.

Diet para sa gastritis: mga dapat at hindi dapat gawin

Ang isa lamang ay dapat tandaan kung bakit lumilitaw ang sakit na ito, at maaari mo nang isipin kung paano kumain ng tama. Ngunit pag-usapan natin ito nang mas detalyado.

  1. Kinakailangan na ibukod ang paggamit ng mga inuming may alkohol. Bilang karagdagan sa sistema ng pagtunaw, nakakaapekto rin ang mga ito sa dugo, sa utak, na nagdudulot ng mas malubhang abala sa paggana ng katawan.
  2. Huwag manigarilyo. Bilang karagdagan sa mga baga, napipinsala din ang ibang mga organo - isa na rito ang tiyan.
  3. Ang paggamit ng mga gamot at antibiotic ay dapat na hindi kasama, o subukang pagaanin ang negatibong epekto nito hangga't maaari.
  4. Ang regular na pagkain ay isang napakahalagang kondisyon. Sa isip, hindi mo dapat pahintulutan ang mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain, limang beses sa isang araw ang magiging pinakamagandang opsyon sa pagkain.
  5. Kailangan mong uminom ng malinis na tubig, mas mabuti na hindi carbonated at mineralized. Bilang karagdagan, ang green tea para sa gastritis ay kapaki-pakinabang at inirerekomenda para sa pang-araw-araw na paggamit.
  6. Ang pagkain ay dapat madaling matunaw. Dapat alam mo yanang ilang pagkain ay tumatagal ng napakatagal bago matunaw, na maaaring magpalala ng gastritis.

Sa mundo ng medisina, may ilang uri ng diet, at mayroon silang sariling mga numero. Makakakuha ka ng mas tumpak na impormasyon tungkol sa kung alin ang tama para sa iyo mula lamang sa iyong doktor. Ang puntong ito ay dahil sa ang katunayan na ang kabag ay talamak at talamak. Ang mga species na ito ay may iba't ibang manifestations, at ang kanilang paggamot ay magiging ganap na iba.

Kahit anong anyo ang ibigay sa iyo, hindi kontraindikado para sa iyo ang mahinang softdrinks sa anyo ng green tea.

kung gaano karaming caffeine ang nasa tsaa
kung gaano karaming caffeine ang nasa tsaa

Mga pakinabang ng pag-inom ng green tea

Ang kasikatan ng ganoong inumin sa Russia ay dahil sa hindi pangkaraniwan at banayad na lasa nito. Nasakop na niya ang kanyang angkop na lugar sa merkado at malamang na hindi ito iwanan. Tingnan natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindikasyon ng green tea.

May ilang mga pakinabang, inilista namin ang mga ito:

- Napakalaking konsentrasyon ng nilalaman ng bitamina C. Ang isang tasa lang ng tsaa ay katumbas ng halos 4 na dalandan!

- Ang calcium, iodine, fluoride, potassium, bitamina group A, K, P at B ay naroroon din.

- Tinatanggal ang mga slags at toxins sa pamamagitan ng diuretic effect.

- Pagpapabuti ng paggana ng immune at circulatory system. Ito naman ay nakakatulong upang maiwasan ang maraming malalang sakit at, siyempre, pagpapabuti ng antas ng pamumuhay ng isang tao.

- Tonic effect. Madaling tandaan ang kakaiba ng berdeng tsaa - ito ay nakakarelaks at nagtatakda sa isang positibong paraan. Samakatuwid, madalas itong ginagamit sa mga seremonya ng tsaa at napakapopular sa Silangan.

-Napatunayan ng mga siyentipiko na ang green tea ay isang mahusay na pag-iwas sa kanser. Kinumpirma ng mga taon ng pananaliksik ang katotohanang ito.

- Bumagal ang proseso ng pagtanda dahil sa pagbilis ng metabolismo, pagpapayaman sa mga bitamina at nutrients.

Greenfield green tea
Greenfield green tea

Contraindications

Lahat ay dapat magkaroon ng sarili nitong limitasyon, dahil kapag nalampasan ang mga dosis, kahit na ang mga kapaki-pakinabang na bagay ay may negatibong epekto.

Ang unang dapat tandaan ay huwag uminom ng green tea sa maraming dami. Naaapektuhan ng inumin ang nervous system at maaaring magdulot ng iritability at insomnia.

Sa gastritis, dapat na magtimpla ng mahinang tsaa, dahil ang mataas na konsentrasyon ng tsaa ay makakaapekto sa paggana ng tiyan at maaaring magpalala sa iyong kagalingan.

Caffeine at tsaa

Ito ay pinaniniwalaan na walang caffeine sa tsaa, ngunit ito ay sa panimula ay mali. Kaya gaano karaming caffeine ang nasa tsaa? Napatunayang siyentipiko na ang green tea ay naglalaman ng higit na sangkap na ito kaysa sa karaniwang kape. Ang isang tasa lamang ay maaaring maglaman ng hanggang 80 milligrams. At ang indicator na ito ay hindi apektado ng sari-saring uri, lugar ng pag-aanak o iba pa.

pwede green tea na may gastritis
pwede green tea na may gastritis

Proseso ng pagpili ng tsaa

Ang unang bagay na dapat mong bigyang pansin ay ang amoy at hitsura. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat bumili ng inuming ito kung ang amag ay nakikita sa mga dahon ng tsaa. Kung bumili ka ng mga bag ng tsaa, suriin ang petsa ng pag-expire. Kung hindi, ang tsaa ay maaaring magdulot ng mga problema sa digestive system at hindi kasiya-siyang karanasan.

Ang maluwag na tsaa ay hindi rin inirerekomendang inuminmadilim. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga naturang dahon ay masyadong natuyo.

Lahat ng additives tulad ng mga prutas at herbs ay kadalasang nagkakamali sa panlasa, ngunit sulit na mag-eksperimento at maghanap ng tamang uri.

Tea mula sa Russia

Ang hanay ng mga inumin ay minsan ay kamangha-mangha, at sa mundo ngayon, lahat ay makakahanap ng isang bagay na gusto nila. At hiwalay na ito ay nagkakahalaga ng noting Greenfield green tea. Hindi alam ng maraming tao na ang kumpanyang ito ay nagmula sa Russia, at ito ay lumitaw sa merkado noong 2003 lamang. Kahit na kung minsan ay tila ang "Greenfield" ay hindi ilang dekada, ngunit hindi bababa sa isang siglo. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag gumagawa ng mga produkto para sa isang malawak na madla, isang malaking assortment ng tsaa ang ipinakita. Mayroong ilang mga uri ng parehong itim at berde. Pagkabili ng isa, gusto ng tao na subukan ang lahat.

diyeta para sa gastritis na dapat at hindi dapat gawin
diyeta para sa gastritis na dapat at hindi dapat gawin

Ang pangalawang salik ng naturang kasikatan ay, siyempre, ang pangalan. Nagkataon na marami ang mas gustong magsuot / kumain / gumamit ng mga banyagang bagay. Marahil ito ay dahil sa kakulangan na naroroon noong nakaraan. Marahil ito ay dahil sa ang katunayan na pagkatapos ng mga oras ng perestroika mayroong maraming mataas na kalidad, bago at kawili-wiling mga kalakal mula sa ibang bansa. Samakatuwid, sa antas ng hindi malay, ang pag-unawa ay naayos na kung ang produkto ay dayuhan, kung gayon ito ay mabuti. Ang greenfield green tea ay perpektong akma sa konseptong ito. Ang walang alinlangan na kalamangan ay ang pagkakaroon ng isang opisina sa kabisera ng Great Britain - London.

Hanggang ngayon, ang Greenfield ay isa sa mga pinakasikat na kumpanya sa merkado ng Russia. Tanging itim na tsaa ang may higit patatlumpung uri. Ang berde, siyempre, ay mas kaunti, ngunit ang isang malawak na hanay ay ipinakita din dito. May mga tsaa na may pagdaragdag ng lemon balm, lotus, mint o jasmine. Maaari mong subukan ang green tea para sa gastritis na may mga particle ng prutas, halimbawa, tropikal. Ngunit kung naghahanap ka ng isang bagay na malambot ngunit kakaiba, pagkatapos ay bigyang pansin ang Japanese tea. Mayroon itong kakaibang lasa ng cream at tiyak na mahahanap ang mga manonood nito.

Kung mahirap magpasya sa lasa ng Greenfield green tea, bigyang pansin ang mga set ng tsaa. Kadalasan mayroong ilang uri ng inumin. Isang napaka-maginhawang opsyon para sa isang malaking pamilya, o para sa mga mahilig sa iba't ibang uri.

Sa konklusyon, nais kong sabihin na ang green tea para sa gastritis ay isang malusog na inumin, na, tulad ng nalaman na natin, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, antioxidant at marami pa. Makikita mo ang tonic effect nito sa tiyan sa lalong madaling panahon pagkatapos mong simulan ang pag-inom nito. Mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ng green tea, sinuri namin nang detalyado. Gayunpaman, huwag gumamit nang labis. Kung gaano karaming caffeine ang nasa tsaa, alam na natin nang sigurado. Ang lahat ay mabuti sa katamtaman. Ang pangunahing bagay ay sundin ang mga rekomendasyon sa nutrisyon, at malalampasan ka ng mga hindi kasiya-siyang sakit.

Inirerekumendang: