Acai Berries: Mga Benepisyo at Contraindications

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Malusog ba ang mga kakaibang acai berries? Sa paligid ng mga prutas na ito ay maraming usapan na ang pag-aagawan sa isa't isa ay nagpapatotoo sa kanilang mga hindi pangkaraniwang katangian. Ang anumang bagay na kakaiba ay kaduda-dudang. Ano ang masasabi tungkol kay Acai? Alamin natin ito. Marahil ito mismo ang hinahanap mo.

Ano ang prutas na ito? Euterpe palm

Ang pangalawang pangalan ay Euterpe vegetable. Ang mga hinog na prutas ay inani mula sa Brazilian Acai palm, sa mga sanga kung saan ang mga berry ay lumalaki sa mga kumpol. Ang mga berry mismo ay walang sariling pangalan, pinangalanan ang mga ito sa pangalan ng puno ng palma kung saan sila inaani.

Ang puno, kapag ito ay umabot sa huling pamumulaklak, umabot sa taas na 30 metro. Mahirap malito ang palm ng genus Euterpe sa iba pang mga puno na namumunga, dahil ito ay napaka-kapansin-pansin, at hindi lamang dahil sa "paglago". Ang mga sanga nito ay mahaba, nakabitin, kasama ang ilang mga berry ay "nakaupo". Sa dulo ng sanga ay tumutubo ang isang rosette ng mga dahon, na umaabot sa 3 metro ang haba.

Ang Açai berries ay katulad ng sukat sa isang teknikal na uri ng ubas na madalas na itinatanim ng maraming tao sa kanilang mga bahay sa bansa. Ang kulay ng balat ay dark purple. Kung anggupitin ang prutas, isang medyo malaking buto ang matatagpuan, na matatagpuan sa gitna ng pulp. At ang pulp mismo ay malambot, magaan, makatas, halos katulad ng sa ubas.

Ang hugis ng mga berry ay bola, ngunit mayroon ding mga pinahabang uri. Ang mga nakatikim ng prutas, suriin ito nang malabo. Ang katotohanan na sila sa labas at panloob ay kahawig ng mga ubas ay hindi nakakaapekto sa lasa ng pulp sa lahat. Ang isang bagay na katulad ay nabanggit, ngunit sa parehong oras, ang mga acai berries ay malayuan na kahawig ng mga raspberry. Mayroon ding mga "nakita" ang mga shade ng dark chocolate at nuts sa lasa ng prutas. Narito ang isang pinagsamang lasa.

Kapag natapos ang pag-aani, mula 20 hanggang 26 kg ng mga berry ang inaani mula sa isang puno ng palma.

Lugar na lumalago

Berries, gaya ng nabanggit sa itaas, nakabitin sa malalaking kumpol mula sa mga sanga ng palma. Ang Acai Palm ay isang puno ng tropiko ng Timog at Gitnang Amerika. Ang mga prutas na ito ay lalong sikat sa Brazil.

"Amazon milk" ang tawag ng mga Brazilian na Acai, pangunahin dahil sa katotohanan na lumalaki ang malaking kumpol ng mga punong ito sa Amazon Delta.

Mga kapaki-pakinabang na property

Ang Açai berries ay kaloob lamang ng diyos para sa pagpapanatili ng kalusugan. Ang kanilang kemikal na komposisyon ay napakayaman na, marahil, hindi ito mas mababa sa anumang uri ng berry. Napatunayan na na ang mga prutas ay naglalaman ng halos kaparehong dami ng protina gaya ng gatas ng baka o itlog ng manok. Ayon sa dami ng mga fatty acid at Omega-3, ang acai berries ay higit na mataas sa langis ng oliba. At gayundin ang mga prutas ay mayaman sa bitamina, amino acids at trace elements.

Berriesmayaman sa carbohydrates, kaya ang pagkain ng ilang berries sa isang araw ay maaaring mapunan ang pang-araw-araw na paggamit ng fiber sa katawan. Magkakaroon ito ng kapaki-pakinabang na epekto sa pagganap at aktibidad ng isang tao.

Ang mga prutas na ito ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga lalaki, dahil ang mga katangian nito ay nakakaapekto sa kanilang sekswal na bahagi ng buhay. Ang paggamit ng mga berry ay tataas hindi lamang ang libido at kahalayan ng isang lalaki, kundi pati na rin ang potency. Mayroon ding mga aphrodisiac mula sa acai berries na ibinebenta, na pumukaw din sa pagnanasa ng mga kababaihan.

Ang mga benepisyo ng mga prutas ay hindi nagtatapos doon. Sa katawan ng tao, gumaganap ang mga ito bilang isang detox at bilang isang gamot na nagpapataas ng kaligtasan sa sakit.

Ang mga produkto ng Acai ay ipinahiwatig din para magamit para sa parehong mga diabetic at mga taong dumaranas ng mga sakit sa thyroid.

Iyon lang ba? Pero hindi! Pagpapabata, pagtanggal ng kolesterol, pag-iwas sa mga tumor na may kanser - iyon pa ang kaya ng acai powder. Kung ang isang tao ay madaling kapitan ng madalas na stress at depresyon, ang mga inilarawang prutas ay muling sasagipin.

Ang mga berry at ang problema sa pagbaba ng timbang ay hindi nalampasan. Ang mga produktong batay sa mga ito ay nag-normalize ng metabolic process, nag-aalis ng mga toxin, nag-normalize ng timbang, nagre-regulate ng gana.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng acai berries ay inihambing ng ilan sa isang panlunas sa lahat sa mundo ng halaman. Ang kanilang pagiging epektibo ay napatunayan na.

Ano ang sinasabi ng mga customer?

Ang Açai berries ay mga kakaibang prutas, kaya ang mga makakatagpo nito sa unang pagkakataon ay maaaring magkaroon ng maraming pagdududa tungkol sa kanila. Paano sila makakaapekto sa katawan? Magkakaroon ba ng allergic rashes, addiction, atbp.?

Mga review tungkol sa acai berries,ang mga pulbos at iba pang mga produkto batay sa mga ito ay higit na positibo. Maraming nagpapatotoo na pagkatapos ng pagpapakilala ng mga berry na ito sa pagkain, ang panloob at panlabas na kondisyon ay nagpapabuti. Ang kakayahang magtrabaho ay tumataas, ang pagkamaramdamin sa mga nakakahawang sakit ay bumababa, ang metabolic process ay normalizes. Pansinin ng mga umiinom ng tsaa sa gabi ang normalisasyon ng pagtulog, ang kawalan ng insomnia, ang pagpapanumbalik ng kapayapaan ng isip at balanse.

Tulad ng para sa pagbaba ng timbang, ang mga pagsusuri dito ay dalawang beses. Ang ilang mga tandaan na ang pagkuha ng berries, sila ay talagang pinamamahalaang upang dalhin ang timbang pabalik sa normal, bumababa ang dagdag na 3-4 kg. At ang ilan, sa kabaligtaran, ay hindi nagpahayag ng anumang mga pag-aari para sa kanilang sarili. Ngunit walang masamang epekto ang nabanggit. Bumuti ang kalusugan, ngunit nanatiling pareho ang timbang.

Sino ang kontraindikado?

Ang Acai berries ay may mga kontraindiksyon, ngunit kakaunti ang mga ito. Kinakailangang tanggihan ang kanilang paggamit para sa mga nagdurusa sa allergy na may hindi pagpaparaan sa pollen ng halaman. At pati na rin ang mga posibleng pantal sa balat sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Kapag umiinom ng acai berries, kailangan mong malaman kung kailan titigil. Palibhasa'y nadadala sa pagkain ng mga ito, hindi ka lang maaaring magdulot ng allergy, ngunit tumaba ka rin sa halip na mawala ito.

Açai berry extract

Napakalusog ng berry juice, dahil ang komposisyon nito ay pinayaman ng protina, iron, fiber, atbp. Ito ay mababa sa asukal, ngunit mataas sa fatty acid at dietary fiber.

Kung gagawin mong panuntunan ang regular na pag-inom ng isang baso ng juice, maaari mong dagdagan ang aktibidad, bawasan ang pagkapagod, ibigay ang katawanantioxidants.

Ngunit ang katas ay may bilang ng mga kontraindikasyon:

• allergy sa pollen;
• pagbubuntis;
• panahon ng paggagatas;
• umiinom ng gamot.

Paano ito gamitin nang tama?

Maaaring gamitin ang Berries sa iba't ibang variation. Ang mga hugasan na sariwang prutas ay kinakain araw-araw para sa ilang mga berry. Parehong sariwa at pinatuyong berry ang ginagamit sa paggawa ng mga balm, gamot, at aktibong additives.

Juice, smoothies, puree, dessert, atbp. Inihanda din. Ginagamit ang Acai sa parehong paraan tulad ng iba pang mga berry, walang mga paghihigpit sa paggamit nito.

Mga pampaganda na nakabatay sa prutas

Ang Açai ay kasangkot din sa mga pampaganda. Ang mga langis batay sa mga ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa panlabas na kondisyon. Kaya halimbawa:

• naging malambot ang balat;
• pagtaas ng tono at pagkalastiko nito;
• nagaganap ang pagpapabata;
• may mga nagpapaalab na pormasyon ay dumaraan;
• pinabababa ang antas ng microbes sa epidermal layer.

Kaya, sa pagkakaroon ng mga sumusunod na problema, sulit na simulan ang paggamit ng mga langis ng acai:

• kupas na balat;
• tuyo, malutong na buhok;
• pagbabalat ng balat;
• presensya ng acne;
• ekzema, seborrhea;
• sakit ng kalamnan;
• tumaas na puffiness.

Ang kwento ng isang scam

Noong 2010, sumiklab ang isang iskandalo sa United States na may kinalaman sa acai berries. Ang bagay ay noong 2004, isang lokal na kumpanya na gumagawa ng mga produkto batay sa mga berry ay nagsimulang mag-promote ng acai berries sa US media.at juice mula sa kanila, na tinatawag na miracle food. Ang impormasyon sa advertising ay nagsiwalat ng malalaking katangian ng mga berry, na ginagamot para sa maraming sakit at, higit sa lahat, ay may positibong epekto sa puso. Ngunit walang siyentipikong katibayan para sa mga ganoong high-profile na salita.

Tumugon ang Canadian Anti-Fraud Center sa mga aktibidad ng kumpanyang Amerikano. Inilarawan niya ang negosyo ng acai berry bilang isang "international scam".

Noong 2010, inakusahan ng Federal Trade Commission ang manufacturer ng panlilinlang ng mga ordinaryong mamamayan para sa tubo na ang mga berry ay diumano'y nagpapagaling ng cancer at nagpapa-normalize ng timbang.