2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Hindi pa katagal, nagsimulang magtalo ang mga eksperto kung posible bang uminom ng pagkain. May nagsasabi na ito ay nakakapinsala. Ang iba ay sigurado na masamang kumain ng tuyong pagkain. Mauunawaan natin ang mga isyung ito, pati na rin kung bakit imposibleng uminom ng pagkain, o, sa kabaligtaran, posible. Aling mga inumin ang inirerekomendang inumin sa oras na ito, at alin ang dapat na talagang iwasan.
Uminom o hindi uminom ng tubig?
Natuklasan ng mga siyentipiko na ang malamig na likido ay dumaan sa tiyan nang mas mabilis kaysa sa pagkain. Samakatuwid, ang pagkain ay hindi natutunaw at iniiwan ang tiyan na may tubig. Iyon ang dahilan kung bakit hindi ka maaaring uminom ng pagkain, hindi bababa sa malamig na inumin. Kung tutuusin, halos hindi ito nahahalo sa gastric juice, kaya naman lumalabas ang mucus sa bituka, na nagsisimulang mabulok, nabubuo ang mga gas.
Ang pinagsamang pag-inom na may likido ay nakakatulong din sa mabilis na pagsisimula ng gutom. At ito naman, ay humahantong sa isang mabilis na hanay ng dagdag na libra. Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa soda, dapat tandaan na ito ay talagang mapapabuti ang pagsipsip ng pagkain. Pero hindihumipo ng matamis na tubig. Bakit hindi ka uminom ng tubig na may pagkain? Napakasimple. Naglalaman ito ng maraming carbohydrates, na nagpapababa sa pagsipsip ng mga protina.
At kung, anuman ang pagkain, dapat tandaan na dahil sa malaking halaga ng matamis na likido, ang bigat ay nararamdaman, lumilitaw ang isang hindi kasiya-siyang dumighay. Samakatuwid, sa anumang kaso, kung uminom ka ng sparkling na tubig, pagkatapos ay sa pagsunod sa panukala. Mas mabuti pa, gumamit ng mineral na tubig sa halip. Ang panunaw ay magiging mas mahusay, at walang pinsala. Ngunit hindi kanais-nais na uminom ng malakas na alkaline na tubig bago kumain, dahil ang mga protina at taba sa kasong ito ay mahinang nasisipsip.
Bakit hindi ka dapat uminom ng tsaa na may pagkain
Maraming tao ang hindi mabubuhay kung wala itong masarap at mabangong inumin. Matagal na naming gusto ang mainit na tsaa. Ngunit mabuti ba ang ugali ng pag-inom ng isang tasa pagkatapos kumain, at kung hindi, bakit hindi inumin ito kasama ng pagkain?
Pinapayuhan ng mga eksperto na huwag gawin ito. Kasama sa komposisyon ng tsaa ang mga tannin na pumipigil sa normal na pagsipsip ng pagkain. Ito ay totoo lalo na sa mga protina na bumubuo ng mga selula ng tao. At dahil sa isang substance gaya ng tannin, protina at iron ay tumigas.
Ang isa pang dahilan kung bakit hindi ka maaaring uminom ng likidong pagkain ay ang konsentrasyon ng gastric juice ay makabuluhang nabawasan, at ang proseso ng panunaw ay mas mabagal. Pinakamainam kung uminom ka ng tsaa nang hiwalay sa mga pagkain, at hindi kapag walang laman ang tiyan.
Bakit maaari kang uminom ng kefir kasama ng pagkain
Mukhang likido rin ito na hindi bababa sa iba. Ngunit walang isang nutrisyunista ang nagsasabi na ito ay imposiblekumain kasama ng pagkain.
Ang Kefir ay nagpapabuti sa panunaw. Naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas na hindi nagpapalabnaw ng gastric juice. Samakatuwid, masasabi natin ito tungkol sa kefir: inumin ito anumang oras, hiwalay sa pagkain o sa panahon nito, matapang na pinagsama ito sa karamihan ng mga produkto. Pipigilan nito ang mga proseso ng fermentation at putrefaction mula sa pagbuo at makakatulong upang alisin ang mga produkto ng nabubulok mula sa katawan.
Bakit hindi dapat hugasan ng pagkain ang gatas?
Sa pagkabata, lahat ng bata ay binigyan ng masarap na gatas. Alam nila na masarap inumin ito anumang oras. Ngunit laging posible bang uminom ng gatas para hindi talaga makapinsala sa katawan?
Pinakamainam itong inumin sa umaga bago kumain. Kung ito ay masyadong malamig, pagkatapos ay ang panunaw ay lalala. Ang mga puding at mousses ay kapaki-pakinabang, ngunit kung sila ay kinakain nang hiwalay sa pagkain. Kadalasan, ang lugaw ay inihanda na may gatas at idinagdag sa mashed patatas. Hindi inirerekumenda na uminom ng mga gulay, isda at sausage. Ang isang masamang kumbinasyon ay magiging sa sariwang baking, dahil ang parehong mga produkto ay napaka-kasiya-siya. Ang mga pagkaing karne at isda ay hindi pinapayuhan na uminom ng gatas at magdagdag ng mga sarsa mula dito, dahil ang calcium, na nasa maraming dami nito, ay nakakasagabal. na may pagsipsip ng bakal, bahagi ng karne.
Kape: inumin o hindi inumin?
Maraming opinyon tungkol sa kape na nagdudulot ng heartburn, ulcer at maging cancer. Ngunit wala pang siyentipikong ebidensya para dito. Samakatuwid, hindi sulit na sabihin ito nang walang katiyakan.
Gayunpaman, ang pag-inom sa maraming dami ay tiyak na hindi inirerekomenda. Kape lasing kaninapagkain, nagtataguyod ng gana, at pagkatapos - mas mahusay na pagkatunaw ng pagkain. Natural, ang pinag-uusapan lang natin ay masustansyang pagkain na niluto sa bahay.
Bakit hindi ka makakainom habang kumakain kung may fast food? Ang kape ay magpapatibay lamang sa negatibong resulta ng junk food. Kahit na ang mga malulusog na tao na kumakain sa ganitong paraan ay maaaring makaranas ng malaking pagtaas ng asukal sa dugo sa lalong madaling panahon.
Bakit hindi ka maaaring uminom ng may kabag
Kung may tumaas na kaasiman sa katawan, ang pagwawalang-kilos ay nagdudulot ng paglala. Ang pag-inom ng tubig na may pagkain ay hindi lamang mapapabuti ang proseso ng panunaw, ngunit makakasama rin. Samakatuwid, pagkatapos kumain, hindi ka maaaring uminom ng kahit isang oras man lang.
Pagkatapos ng serye ng mga eksperimento, napag-alaman na kapag umiinom ng tubig, ang pagkain ay hindi naa-absorb, na nagiging sanhi ng labis na timbang, ang proseso ng pagkabulok, na maaaring humantong sa mga sakit.
Maaari mong protektahan ang iyong katawan kung susundin mo ang isang simpleng panuntunan: simulan ang pag-inom nang hindi mas maaga kaysa sa isang oras pagkatapos kumain.
Konklusyon
Bakit hindi ka makainom ng malamig na tubig kasama ng pagkain, maliwanag. Ang pagkain ay hindi matutunaw at mapupunta sa mga bituka, "kakalat" ito. Ang matamis na soda, juice, at tsaa ay hindi rin angkop dahil sa mga indibidwal na elemento na bumubuo sa kanilang komposisyon.
Gayunpaman, kung gusto mo talagang inumin ito, kaya mo nang bumili ng kaunting likido. Walang mga katanungan at paghihigpit kung ito ay kefir. Ngunit kung talagang gusto mo ng tubig, dapat mo itong inumin nang kaunti at sa medyo mainit na anyo.
Inirerekumendang:
Ano ang mapaminsalang saging: maaari bang makasama sa kalusugan ang saging. Ilang saging ang maaari mong kainin bawat araw
Ang saging ay isang natatanging prutas, na sa komposisyon nito ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral na kailangan para sa normal na paggana ng buong organismo. Gayunpaman, sa ilalim ng ilang mga kundisyon, ang pagkonsumo ng produktong ito ay kailangang makabuluhang bawasan. Ang mga pasyente na may diabetes mellitus, mga sakit sa vascular at gastrointestinal tract ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor tungkol sa saging
Keso para sa pancreatitis: ano at gaano karami ang maaari mong kainin? Ano ang maaari mong kainin sa pancreatitis - isang listahan ng mga produkto
Ang keso ay mataas sa taba, lactose at madaling natutunaw na protina. Naglalaman din ito ng malaking halaga ng calcium, na nagpapanatili sa istraktura ng buto at tumutulong sa mga tisyu na i-renew ang kanilang mga sarili. Ang mga produkto ng curd ay perpektong nagbabad at nagbibigay-kasiyahan sa gutom, nagtataguyod ng pinabilis na panunaw ng pagkain. Ang mga produkto ay maaaring kainin sa purong anyo, pati na rin ang idinagdag sa mga salad, casseroles at pasta
Diet para sa gastritis sa talamak na yugto. Ano ang maaari mong kainin at inumin, at kung ano ang hindi mo magagawa
Ang wastong nutrisyon ang susi sa kalusugan sa loob ng maraming taon. Ngunit gaano kahirap para sa karaniwang tao na sundin ang isang diyeta! Kakulangan ng oras, madalas na mga kapistahan, meryenda - lahat ng ito ay humahantong sa paglitaw ng naturang sakit bilang gastritis. Ang paggamot sa hindi kanais-nais na sakit na ito ay nasa parehong diyeta at ang pagtanggi sa mga nakakapinsalang pagkain
Diet number 10 ("table number 10"): kung ano ang maaari mong kainin, kung ano ang hindi mo makakain, isang sample na menu para sa linggo
Sino ang nangangailangan ng gayong diyeta? Nalutas ang mga gawain. Ano ang batayan ng diyeta? Mga uri ng kolesterol: nakakapinsala at kapaki-pakinabang. Pagsunod sa mga prinsipyo. mga kaugnay na tuntunin. Mga Kinakailangang Sangkap. Ano ang maaari at hindi maaaring kainin? Lingguhang menu. Mga recipe
Ano ang hindi maaaring kainin na may heartburn, ngunit ano ang maaari? Ano ang heartburn
Ang pinakakaraniwang sakit sa populasyon ng nasa hustong gulang ay ang heartburn, na nangyayari sa isa sa apat na tao. Nararamdaman nito ang sarili sa isang hindi kanais-nais na nasusunog na sensasyon sa dibdib, kung minsan kahit na pagduduwal at pagsusuka. Kahit sino ay hindi komportable at masama ang pakiramdam sa heartburn. Kung ano ang hindi mo makakain, mapapansin natin sa ibang pagkakataon, ngunit ngayon malalaman natin kung bakit nangyayari ang karamdamang ito sa pangkalahatan
