2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Millet ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao. Naglalaman ito ng mga bitamina, isang malaking halaga ng almirol, pati na rin ang mga mineral na responsable para sa paglago ng buhok, kuko at ngipin. Ang pinakamadaling paraan upang ilagay ang dawa sa katawan ay ang pagluluto ng lugaw. At hindi lamang ito magiging kapaki-pakinabang, ngunit masarap din. Tingnan natin kung paano magluto ng dawa at kung ano ang maaaring ihain dito.
Maraming paraan ng pagluluto ng dawa. Ngunit bago ka magsimula sa pagluluto, ang cereal ay dapat hugasan, dahil naglalaman ito ng maraming dumi at kahit na mga husks. Kailangan mong hugasan ang dawa hanggang ang tubig ay maging ganap na transparent. Upang gawin ito, kung minsan kailangan mong baguhin ito ng 8-10 beses. Inirerekomenda na banlawan ang dawa ng mainit na tubig sa huling pagkakataon.
Kaya, kung magpasya kang magluto ng lugaw sa iyong sarili, tingnan natin kung paano magluto ng dawa. Ito, dapat tandaan, ay maaaring gawin sa tubig, gatas, o pareho sa parehong oras. Siyempre, ang sinigang ng gatas ay magiging mas masarap, ngunit mas kaunting mga calorie, para sa mga sumusunod sa figure, ay nasa isa na niluto sa tubig. Upang bigyan ng dagdag na lasa ang lugaw ng dawa, sa panahon o pagkatapos ng pagluluto, maaari momagdagdag ng asin, asukal, mantikilya, pinatuyong prutas, atbp. Kadalasan ang ulam ay inihahanda na may mga kabute at kahit mga gulay.
Paano magluto ng dawa sa anyo ng lugaw
Bigyang-pansin din natin ang katotohanan na ang lugaw ay maaaring maging marupok, makapal, malapot. Ang huling resulta ay depende sa dami ng likido na kukunin para sa pagluluto. Kaya, kung kukuha ka ng parehong dami ng tubig para sa isang baso ng dawa, ang lugaw ay magiging madurog, kung hindi bababa sa isa at kalahating beses na mas makapal, ngunit kung kukuha ka ng dobleng dami ng tubig - malapot.
Paano magluto ng dawa sa tubig? Napakasimple. Pakuluan ang likido, ibuhos ang dawa at lutuin hanggang sa kumulo ang mga butil at maging malambot. Maaari kang magdagdag ng asukal at mantikilya sa panlasa. Ang sinigang na dawa sa tubig ay maaaring maging isang mahusay na opsyon sa almusal sa umaga. Ito ay nabubusog nang mabuti, nagbibigay ng lakas at enerhiya.
Ngayon tingnan natin kung paano magluto ng dawa na may gatas. Dito, dapat tandaan, ang lahat ay medyo mas kumplikado. Gayunpaman, inirerekumenda muna na pakuluan muna ang dawa sa tubig, hindi bababa sa hanggang kalahating luto, pagkatapos ay alisan ng tubig at ibuhos sa gatas. Kung magsisimula ka kaagad sa pagluluto sa gatas, ang huli ay maaaring kumulo, at ang cereal ay hindi maluto. Bagaman, maaari kang magluto ng dawa sa gatas sa oven, pagkatapos ay magagawa mo nang walang tubig. Ang lugaw ng millet ng gatas ay mas mataas ang calorie, ngunit mas masarap din. Lalo na kung nilagyan mo ito ng mantika, pinatuyong prutas, pulot.
Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa tanong kung magkano ang lutuin ng dawa. Hindi madaling magbigay ng tiyak na sagot sa tanong na ito. Una, ang oras ng pagluluto ay depende sauri ng iyong kalan, dahil mas mabilis itong maluto sa gas stove. Pangalawa, anong klaseng lugaw ang gusto mong lutuin - makapal, madurog. Pangatlo, maaari itong lutuin sa isang slow cooker - at mas mabilis pa ito.
Sana ay naisip mo kung paano magluto ng dawa, at ngayon ay maaari kang makuntento sa masarap na produktong ito anumang oras. Huwag kalimutan na ang lugaw ng dawa ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata, dahil ang kanilang lumalaking katawan ay nangangailangan ng mga bitamina at sustansya, na nakapaloob sa mga dilaw na butil na ito.
Inirerekumendang:
Semolina lugaw sa tubig: kung paano lutuin itong masarap at walang bukol
Sa kaugalian, ang semolina ay pinakuluan sa gatas. Ang katotohanang ito ay nakaugat sa ating hindi malay na hindi ito tumatanggap ng iba pang mga pagpipilian. Gayunpaman, may mga pangyayari sa force majeure: ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang bata ay hindi gusto ang lasa ng gatas, mayroong pag-aayuno sa bakuran (at sinusunod namin ito), ang mga tagubilin ng nutrisyunista ay tumawid sa produkto mula sa ang listahan ng pinahihintulutan … Sa ganoong sitwasyon, oras na upang tandaan na mayroong lugaw ng semolina sa mundo sa tubig. At hindi siya kasingsama ng iniisip ng mga tao
Paano magluto ng dawa sa tubig? Mga recipe, larawan, rekomendasyon
Nakaugalian na ang niligis na patatas o pasta, na pamilyar sa lahat, ay karaniwang inihahain bilang side dish para sa karne o isda. Ngunit pagkatapos ng lahat, bilang karagdagan sa pangunahing ulam, maaari mo ring gamitin ang mga cereal, na mas malusog. At medyo madali itong lutuin. Isaalang-alang, halimbawa, kung paano magluto ng dawa sa tubig
Paano maghurno ng baboy sa oven sa anyo ng isang escalope
Ipinapakita ng artikulong ito kung paano mag-ihaw ng baboy sa oven sa anyo ng isang escalope, gamit ang pinakamababang halaga ng mga pampalasa
Paano magluto ng sinigang na dawa sa isang slow cooker?
Noong una, ang mga cereal ay palaging niluluto sa oven at pagkatapos ay "pinakasingaw" sa parehong oven, sa isang malaking kaldero na may makapal na dingding. Pagkatapos, sa pagdating ng mga kaldero, ang pag-ibig sa lugaw ng dawa ay humupa nang kaunti. Ang uri ng lugaw na ginawa ng isang matandang lola sa pagkabata ay hindi gumana, gaano man kahirap sinubukan ng babaing punong-abala. At ngayon ang pag-unlad ay umabot sa punto na nag-aalok ito ng mga modernong mahilig hindi lamang ng mga cereal, ngunit sa pangkalahatan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na pagkain, isang mabagal na kusinilya. Ngayon ay nagsisimula na tayong matandaan ang mga pagkain mula pagkabata
Lugaw ng dawa - mga calorie at benepisyo
Boyar at amber sinigang, kulesh, kalabasa - ilan lamang ito sa mga pinakasikat na pagkain na imposibleng lutuin nang walang dawa. Maraming mga mahilig sa isang slim figure at ang mga nais na mawalan ng timbang mabilis na naniniwala na ang lugaw ng dawa ay may calorie na nilalaman na sadyang nagbabawal. Ngunit hindi nila alam kung gaano sila mali. Ngayon, maraming mga pagpipilian at mga recipe para sa sinigang ng dawa ang kilala, ngunit ang pinakakaraniwan ay kalabasa, na pag-uusapan natin
