2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang kilalang red berry, na nagsisimulang magpasaya sa atin sa eleganteng lasa nito sa simula pa lang ng summer season, ay ang strawberry. Sa katunayan, ang pangmatagalang halamang mala-damo na ito ay gumagawa ng mga bunga nito, na naglalaman ng maraming
iba't ibang sustansya, mas maaga kaysa sa iba pang uri ng berry. Kahit na sa sinaunang Roma, sinabi ang tungkol sa pagsasama ng mga strawberry sa diyeta at tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Gayunpaman, nagsimula silang magtanim ng mga strawberry sa England at France noong ika-18 siglo, at bilang isang ornamental na halaman, dahil ang hitsura ng berry na ito ay napakaganda at kaakit-akit. At sa pagtatapos ng ika-18 siglo, lumitaw ito sa ating mga latitude. Higit na partikular, lahat ng tungkol sa mga strawberry ay makikita sa mga nauugnay na encyclopedia.
Kasama ang kaakit-akit nitong hitsura, ang berry ay naglalaman ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan, na kinakailangan para sa buhay. Ang mga bitamina sa mga strawberry ay naglalaman ng maraming dami, lalo na ang C at B5. Kasama rin dito ang iron, folic acid, potassium, calcium, phosphorus, silicon, copper, atbp. Ang isa pang mahalagang katangian ng berry ay nagpapabuti ito ng panunaw. I.enagtataguyod ng pagpapalabas ng hydrochloric acid, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagkasira ng pagkain at nagpapabuti ng gana.
Pagkatapos ng panahon ng taglamig, kapag ang katawan ay nanghina at nangangailangan ng bitamina complex, ang mga strawberry ay ang perpektong solusyon upang mapunan ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Gayunpaman, kasama ng mga kapaki-pakinabang na katangian, ang mga strawberry ay maaari ding magkaroon ng masamang epekto. Para sa mga taong nagdurusa sa mga ulser sa tiyan, ang gayong delicacy ay kontraindikado, dahil ang mga buto na nilalaman ng berry ay nakakairita sa gastric mucosa.
Mahalaga rin na ang mga strawberry ay itinuturing na isang mababang-calorie na produkto. Bilang resulta, ang masarap na pagkain na ito ay perpekto para sa isang diyeta. Ilang calories ang nasa strawberry? Tanging 38 kcal bawat 100 gramo ng mga berry. Ito ay isang napakababang nilalaman, kaya ang mga taong gumagalang sa kanilang pigura ay maaaring gumamit ng mga berry hangga't gusto nila. Lalo na gustong-gusto ng mga babae ang dessert na ito. Ang strawberry diet ay mabuti din para sa mga taong napakataba. Dahil sa mayaman na nilalaman ng mga protina, carbohydrates at mga taba ng gulay sa berry, ang katawan ay mabilis na puspos ng mababang pagkonsumo. May mga mahilig sa pagdaragdag ng cream, sour cream at iba pang mga produkto sa mga natural na berry, na hindi sulit na gawin. Gaano karaming mga calorie ang maaaring magkaroon ng mga strawberry kung sila ay pinalamanan ng mga naturang additives? Syempre, marami. May 340 calories lang ang cream na may kaunting taba.
Para sa mga produktong strawberry (jam, jam, syrup), ang calorie content ay magdedepende sapagdaragdag ng asukal at iba pang mga sangkap. Sa mga supermarket, ang mga naturang produkto ay puno ng mga pampalapot, tina at iba pang mga nakakapinsalang sangkap, dahil ang kanilang pangunahing gawain ay panatilihin ang kanilang presentasyon hangga't maaari. Samakatuwid, kung isasaalang-alang mo kung gaano karaming mga calorie ang nasa mga strawberry, kung gayon sa kasong ito ay medyo mahirap matukoy ang tagapagpahiwatig na ito.
Kung gusto mong tamasahin ang lasa ng napakagandang berry na ito at lagyang muli ang iyong supply ng mga bitamina, dapat mong kainin ito nang hilaw. Mas maganda sa panahon ng ripening, kapag ito ay mayaman sa nutrients. Kung gayon ang mga benepisyo ng mga berry ay magiging 100%, at ang tanong: "Gaano karaming mga calorie ang nasa mga strawberry?" - hindi ka na muling bibisitahin.
Inirerekumendang:
Ilang calories ang nasa repolyo? Ilang calories ang nasa nilagang at sariwang repolyo?
Ang calorie na nilalaman ng isang produkto ay karaniwang interesado sa mga taong nanonood ng kanilang figure. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang tungkol sa kung aling hilaw na repolyo ang may halaga ng enerhiya. Malalaman mo rin ang tungkol sa calorie na nilalaman ng iba pang mga uri ng gulay na ito
Ang isang madaling sagot sa isang magandang tanong ay kung gaano karaming asukal ang nasa isang kutsara?
Sinumang hostess kahit minsan ay nahaharap sa problema ng pagkakaiba sa mga sukat ng likido at maramihang produkto sa mga bagong recipe. "Kutsarita", "kutsara", "buong baso" - lahat ng ito ay napaka-kondisyon na mga konsepto, dahil sa bawat kusina, ang mga kutsara, tasa at baso ay madalas na may iba't ibang laki. Kaya, upang hindi na malito, ngayon ay malalaman natin minsan at para sa lahat kung gaano karaming gramo ng asukal ang hawak ng isang kutsara at isang kutsarita
Kawili-wiling tanong: Ilang calories ang nasa mais?
Corn ay isang taunang halamang mala-damo na cereal na tumutubo sa maraming bansa sa mundo. Ang mga bunga ng mais (mga butil) ay naglalaman ng isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangang-kailangan para sa mga tao, kabilang ang mga protina, amino acid, taba, carbohydrates, at bitamina A ay naroroon sa mga dilaw na uri ng butil. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay may maraming mga tagahanga dahil sa mataas na palatability nito magiging kawili-wiling malaman kung gaano karaming mga calorie ang nasa mais, pati na rin ang mga benepisyo nito
Ano ang gamit ng strawberry para sa katawan at ano ang mga kontraindikasyon? Anong mga bitamina ang nasa strawberry
Juicy at malambot na strawberry ang "reyna ng mga summer berries". Ito ay bihirang makahanap ng isang tao na ganap na walang malasakit sa lasa at aroma nito. Ang mga strawberry ay ang pinakasikat na berry sa ating bansa. Marami siyang positibong katangian. Ano ang pakinabang ng mga strawberry? Tatalakayin ng artikulo ang mga positibong katangian ng berry, at ang mga kontraindikasyon nito
Ilang carbs ang nasa isang orange? Anong mga bitamina ang nasa isang orange? Ang komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas
Ang orange ay isang prutas na available sa lahat at anumang oras ng taon. Sa tag-araw, masarap na i-refresh ang iyong sarili na may sariwang citrus, sa taglamig magdagdag ng sarap sa mabangong mga pastry ng Pasko o magtapon ng mga hiwa ng prutas sa mainit na mulled na alak. Ang prutas na ito ay mahalaga para sa mga bitamina na nilalaman nito, hindi alintana kung gaano karaming protina, carbohydrates at taba ang nasa orange. Alam ng lahat na naglalaman ito ng isang shock dose ng bitamina C
