2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Corn ay isang taunang halamang mala-damo na cereal na tumutubo sa maraming bansa sa mundo. Ang mga bunga ng mais (mga butil) ay naglalaman ng isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangang-kailangan para sa mga tao, kabilang ang mga protina, amino acid, taba, carbohydrates, at bitamina A ay naroroon sa mga dilaw na uri ng butil. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay may maraming mga tagahanga dahil sa mataas na palatability nito magiging kawili-wiling malaman kung gaano karaming mga calorie ang nasa mais, gayundin ang mga benepisyo nito.
Skop ng mais
Mula sa mga butil ng mais, gumagawa ng mga produkto tulad ng harina, cereal, cereal, atbp. Bilang karagdagan, ginagamit ang mais sa mga industriya ng paggawa ng serbesa, alkohol at canning. Ito ay napakasarap sa parehong pinakuluang at de-latang, at ang mga butil ay maaari ding i-freeze para sa pangmatagalang imbakan at kasunod na paghahanda mula sa kanila.iba't ibang ulam. Ang de-latang produkto ay kasama sa iba't ibang salad, pati na rin sa una at pangalawang kurso.
Ilang calories ang nasa de-latang mais?
Ang calorie na nilalaman ng de-latang mais ay higit na nakadepende sa mga additives na ginagamit ng bawat tagagawa. Ang calorie value ng industrially canned corn ay nag-iiba mula 87 hanggang 115 calories bawat 100 gramo ng produkto. Ang pagkakaiba na ito ay dahil sa dami ng asukal at mga preservative sa brine, pati na rin ang paggamit ng mas marami o mas kaunting matamis na varieties. Sa kasamaang palad, hindi ipinahiwatig ng mga tagagawa ang iba't-ibang sa label, kaya imposibleng malaman nang eksakto kung gaano karaming mga calorie ang ginamit sa mais, ngunit ipinapahiwatig nito ang kabuuang nilalaman ng calorie ng tapos na produkto, pati na rin ang dami ng taba., carbohydrates at protina. Sa pamamagitan ng paraan, ang home-canned corn ay magkakaroon ng mas mababang calorie na nilalaman. Ang katotohanan ay kung gumamit ka ng matamis na varieties, pagkatapos ay hindi ka maaaring magdagdag ng asukal sa brine sa lahat. Tulad ng para sa pang-industriyang canning, ito ay ginawa kasama ang pagdaragdag ng asukal, anuman ang iba't. Kaya gaano karaming mga calorie ang nasa bahay na de-latang mais? Mayroong humigit-kumulang 76 sa kabuuan, kaya dapat mong isipin ang pag-aani mismo para sa taglamig.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mais
Ang raw corn ay mayaman sa bitamina B, C, E, PP, phosphorus at potassium. Gayunpaman, dapat tandaan na sa pinakuluang anyo ng lahat ng mga elementong ito ay nagiging mas mababa ng 20%. maispaborableng nakakaapekto sa nervous system, puso, kalamnan at paggana ng utak. Sa mataas na nutritional na katangian, ang produktong ito ay walang mataas na calorie na nilalaman. Ilang calories ang nasa 1 mais, itatanong mo? Medyo - ang isang 100-gramo na pinakuluang cob ay naglalaman lamang ng 108 kcal. Sa pamamagitan ng paraan, hindi lamang mga butil ang may mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin ang mga stigmas ng mais - mga pinong buhok na nag-frame ng cob. Ang isang decoction ng stigmas ay nagpapabuti sa pag-agos ng apdo, kaya inirerekomenda na dalhin ito sa dyskinesia, nakuha na cholecystitis. Bilang karagdagan, ang mga stigma ay may banayad na diuretic na epekto at maaaring makatulong sa edema at hypertension.
Contraindications sa pagkain ng mais
Gayunpaman, gaano man karaming mga calorie ang mais, at gaano man ito kapaki-pakinabang, hindi pa rin ito inirerekomenda para sa ilan. Kasama sa grupong ito ang mga taong may mga sakit sa digestive system, maliliit na bata at matatanda, dahil ang mga butil ng mais ay hindi gaanong natutunaw at maaaring magdulot ng malubhang problema.
Inirerekumendang:
Ilang calories ang nasa repolyo? Ilang calories ang nasa nilagang at sariwang repolyo?
Ang calorie na nilalaman ng isang produkto ay karaniwang interesado sa mga taong nanonood ng kanilang figure. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito ang tungkol sa kung aling hilaw na repolyo ang may halaga ng enerhiya. Malalaman mo rin ang tungkol sa calorie na nilalaman ng iba pang mga uri ng gulay na ito
Ang isang madaling sagot sa isang magandang tanong ay kung gaano karaming asukal ang nasa isang kutsara?
Sinumang hostess kahit minsan ay nahaharap sa problema ng pagkakaiba sa mga sukat ng likido at maramihang produkto sa mga bagong recipe. "Kutsarita", "kutsara", "buong baso" - lahat ng ito ay napaka-kondisyon na mga konsepto, dahil sa bawat kusina, ang mga kutsara, tasa at baso ay madalas na may iba't ibang laki. Kaya, upang hindi na malito, ngayon ay malalaman natin minsan at para sa lahat kung gaano karaming gramo ng asukal ang hawak ng isang kutsara at isang kutsarita
Ilang calories ang nasa strawberry? Isang tanong na interesado sa marami
Kahit sa sinaunang Roma, sinabi ang tungkol sa pagsasama ng mga strawberry sa pagkain at tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Gayunpaman, nagsimula silang magtanim ng mga strawberry sa England at France noong ika-18 siglo, at bilang isang ornamental na halaman, dahil ang hitsura ng berry na ito ay napakaganda at kaakit-akit
Sagutin ang tanong kung gaano karaming mga calorie ang nasa pizza?
Masarap, umuusok na pizza! Buweno, hindi ba ito isang kagalakan sa tiyan pagkatapos ng isang mahirap na trabaho? Ang pagkakaroon ng binili, agad mong mapupuksa ang mga alalahanin tulad ng pag-aaksaya ng oras sa kusina. Bukod dito, ang ulam na ito ay may iba't ibang uri ng mga toppings at mga bahagi. Ang pagkakaroon ng naturang mga additives ay gumagawa ng produktong ito hindi lamang kasiya-siya, ngunit din medyo energetically mahalaga. Ngunit ang tanong ay lumitaw: "At gaano karaming mga calorie ang nasa pizza?" Masasagot ito kung maingat mong pag-aaralan ang mga produkto kung saan ito binubuo
Ilang carbs ang nasa isang orange? Anong mga bitamina ang nasa isang orange? Ang komposisyon at mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas
Ang orange ay isang prutas na available sa lahat at anumang oras ng taon. Sa tag-araw, masarap na i-refresh ang iyong sarili na may sariwang citrus, sa taglamig magdagdag ng sarap sa mabangong mga pastry ng Pasko o magtapon ng mga hiwa ng prutas sa mainit na mulled na alak. Ang prutas na ito ay mahalaga para sa mga bitamina na nilalaman nito, hindi alintana kung gaano karaming protina, carbohydrates at taba ang nasa orange. Alam ng lahat na naglalaman ito ng isang shock dose ng bitamina C
