Napakasimpleng salad na nagmamadali

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang mga salad ay naging mahalagang bahagi na ng anumang kapistahan. Ang mga ito ay inihanda mula sa mga gulay, karne, manok, isda o pagkaing-dagat. At bilang isang dressing, ang mayonesa, langis ng gulay, kulay-gatas o iba't ibang mga sarsa ay karaniwang ginagamit. Sa materyal ngayon, maraming mga recipe para sa napakasimpleng salad ang sinusuri nang detalyado.

Caesar

Ito ang isa sa mga pinakamadaling paraan upang ihanda ang sikat na Mediterranean salad. Para mapakain sila sa iyong pamilya, kakailanganin mo:

• 100g Parmesan.
• 300g sariwang chicken fillet.
• 2 hiwa ng puting tinapay.
• 20 ml langis ng oliba.
• Chive ng bawang.
• Bunch of lettuce.

Upang gawin ang dressing para sa napakasimpleng chicken salad, kakailanganin mo ng:

• 50g grated Parmesan.
• 10g bagoong.
• Pulo ng itlog.
• 1 tsp sariwang lemon juice.
• ½ tsp medyo maanghang na mustasa.
• 30 ml olive oil.
• Halong asin at paminta.

Upang magsimulakailangan mong gumawa ng mga fillet ng ibon. Ito ay hinuhugasan, pinatuyo, pinalasahan ng asin at paminta, at pagkatapos ay ipinadala sa isang kawali na may langis ng oliba, pre-flavored na may bawang. Ang browned chicken ay pinagsama sa dahon ng letsugas. Ang lahat ng ito ay ibinubuhos ng isang sarsa na binubuo ng gadgad na parmesan, whipped yolk, dilis, langis ng oliba, mustasa at lemon juice. Bago ihain, nilagyan ang salad ng mga crouton na gawa sa puting tinapay at binudburan ng cheese chips.

May manok at gulay

Ang recipe na ito para sa isang napaka-simpleng salad, ang larawan kung saan gumising sa gana, ay siguradong maakit ang atensyon ng mga batang babae na nanonood ng kanilang figure. Dahil sa ang katunayan na ang ulam na ito ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga pana-panahong gulay, ito ay lumiliko hindi lamang malusog, kundi pati na rin ang mababang calorie. Para ihanda ito para sa hapunan kakailanganin mo:

• 200g puting karne ng manok (pinakuluang).
• 100g sariwang labanos.
• 2 kamatis.
• 3 pipino.
• 10ml deodorized oil.
• 1 tsp lemon juice.
• Celery stalk.
• Bundok ng dahon ng letsugas.
• Asin at chives.

Ang mga hiniwang fillet ay pinagsama sa mga hiwa ng pipino, hiwa ng kamatis, hiwa ng labanos at kintsay. Ang lahat ng ito ay pinupunan ng tinadtad na mga sibuyas na balahibo at pinunit na dahon ng lettuce, at pagkatapos ay inasnan at ibinuhos ng sarsa na binubuo ng lemon juice at vegetable oil.

May manok at feta

Ang orihinal, ngunit napakasimpleng salad na ito ay may katangi-tanging lasa at kaaya-ayang pagiging bago sa tagsibolbango. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo:

• 125 g pinakuluang manok.
• 23 g pinatuyong cranberry.
• 30g feta.
• 25 g pritong pecan.
• 120 g spinach.
• 4 na kabute.
• Celery stalk.
• Berdeng mansanas.
• 2 tbsp. l. tinadtad na mint.

Para ihanda ang dressing kakailanganin mo din ng:

• 2 tbsp. l. katas ng mansanas.
• 1 tbsp l. medyo maanghang na mustasa (Dijon).
• ¼ baso ng natural na apple juice.
• ½ tsp mga durog na petsa.
• 2 tbsp. l. suka (mansanas).
• 1 tbsp l. thyme.
• 1 tsp rosemary.
• Halong asin at paminta.

Ang pinakuluang manok ay pinuputol at pinagsama sa mga hiwa ng kabute. Ang kintsay, mint, cranberry, spinach at feta ay idinagdag din doon. Ang lahat ay malumanay na hinahalo at tinimplahan ng sarsa na gawa sa mga halamang gamot, asin, suka, datiles, mustasa, katas ng prutas at katas. Bago ihain, pinalamutian ang salad ng mga hiwa ng mansanas at binudburan ng pecans.

May pusit

Ang recipe na ito ay tiyak na pahahalagahan ng mga tagahanga ng mga pagkaing inihanda nang mabilis. Ang isang napakasimpleng salad na ginawa sa ganitong paraan ay perpekto para sa isang nakabubusog na meryenda sa tanghalian. Upang gawin ito kakailanganin mo:

• 500g sariwang pusit.
• 150 g magandang mayonesa.
• 2 itlog.
• Ulo ng sibuyas.
• Asin at anumang gulay.

Ang mga itlog at pusit ay pinakuluan hanggang maluto, at pagkatapos ay pinalamig at tinadtad. Ang una ay hadhad sa isang kudkuran, ang pangalawa ay pinutol sa manipis na mga singsing. Lahatito ay pinagsama sa isang malalim na mangkok, at pagkatapos ay pupunan ng tinadtad na sibuyas, tinadtad na damo, asin at mayonesa.

May pusit at mais

Ang paghahanda ng ulam na ito ay tumatagal ng hindi bababa sa oras, at ang resulta ay lalampas sa anumang inaasahan. Upang makagawa ng napakasimpleng squid salad para sa hapunan, kakailanganin mo ng:

• 150g de-kalidad na keso.
• 500g sariwang pusit.
• 2 bombilya.
• Lata ng mais.
• Mayonnaise.

Pre-boiled squids are chopped into thin strips and combined with corn kernels. Ang lahat ng ito ay pupunan ng cheese chips, tinadtad na sibuyas, pinakuluang tubig, at mayonesa, at pagkatapos ay ihalo at pinalamutian ayon sa gusto mo.

May pasta at sausage

Maaaring payuhan ang isang mahilig sa masasarap na pagkain na bigyang pansin ang recipe sa ibaba para sa isang napakasarap at simpleng salad. Ang isang larawan ng treat mismo ay mai-publish sa ibang pagkakataon, habang inaalam namin ang komposisyon nito. Para sa paghahanda nito kakailanganin mo:

• 300 g raw na pinausukang sausage.
• 100 g ng Russian o Dutch na keso.
• 100g lutong pasta.
• 2 carrots.
• Bawang at mayonesa.

Ang sausage ay tinadtad sa napakanipis na piraso, at pagkatapos ay pinagsama sa grated carrots at cheese chips. Ang lahat ng ito ay kinukumpleto ng pinakuluang pasta, dinurog na bawang at mayonesa.

May mga crab stick at kamatis

Walang isang sangkap sa napakasimpleng salad na ito na nangangailangan ng paunang paggamot sa init. Dahil ito ay inihanda nang napakabilis at madali. Upang gawin ito kakailanganin mo:

• Pack ng defrosted crab sticks.
• 2 kamatis.
• 2 sibuyas ng bawang.
• 100 g Dutch cheese.
• 2 tbsp. l. 67% mayonesa.

Ang mga natunaw na crab stick ay pinuputol sa katamtamang laki ng mga piraso at pinagsama sa cheese chips. Idinagdag din doon ang dinurog na bawang at hiwa ng kamatis. Ang lahat ng ito ay pinahiran ng mayonesa at marahang hinalo.

May patatas at sausage

Ang budget-friendly at napaka-simpleng salad na ito ay ang perpektong opsyon para sa hapunan ng pamilya. Ito ay isang napaka-matagumpay na kumbinasyon ng mga sausage, pinakuluang at adobo na mga gulay. Para ihanda ito, kakailanganin mo:

• 750 g patatas.
• 175 g pipino (adobo).
• 75 g lettuce na sibuyas.
• 300g ng doktor o milk sausage.
• Asin at mayonesa.

Ang hinugasang patatas ay pinakuluan sa kanilang mga uniporme, pinalamig, binalatan at pinutol sa mga katamtamang laki ng mga cube. Pagkatapos ang mga piraso ng adobo na mga pipino, tinadtad na mga sibuyas at mga hiwa ng sausage ay idinagdag dito. Lahat ng ito ay inasnan, binudburan ng mayonesa at pinaghalo.

May kanin at de-latang isda

Ang napakasimpleng salad na ito ay tiyak na maaakit sa mga mahilig sa hindi mapagpanggap na lutong bahay na pagkain. Para mapakain sila sa iyong mga gutom na kamag-anak, kakailanganin mo ng:

• 100g tuyong bigas.
• 2 itlog.
• Isang lata ng mais at de-latang isda.
• Mga berde, tubig, asin at mayonesa.

Bigaspinakuluang sa inasnan na tubig na kumukulo, hugasan at itinapon sa isang colander. Kapag ang lahat ng labis na likido ay umaagos mula dito, ang thermally processed na tinadtad na mga itlog, butil ng mais at de-latang isda ay idinagdag dito. Ang lahat ng ito ay bahagyang inasnan, tinimplahan ng mayonesa, pinaghalo at pinalamutian ng mga halamang gamot.

May repolyo at mga pipino

Isang napakasimple at magaan na salad, na ginawa ayon sa teknolohiyang inilarawan sa ibaba, ay may napakababang calorie na nilalaman at maaaring isama sa menu ng diyeta. Para ihanda ito, kakailanganin mo:

• 300 g hilaw na puting repolyo.
• 300 g ng sariwang salad cucumber.
• 100 g ng anumang mga gulay.
• 40ml vegetable oil.
• 20ml sariwang lemon juice.
• Halong asin at paminta.

Una kailangan mong gawin ang repolyo. Ito ay hinuhugasan, manipis na tinadtad, inasnan at bahagyang kulubot gamit ang mga kamay upang simulan ang katas. Pagkatapos ito ay pupunan ng mga hiwa ng mga pipino at tinadtad na damo. Ang natapos na salad ay ibinubuhos ng isang dressing na gawa sa lemon juice at vegetable oil.

May mga kamatis at damo

Ang sariwang gulay na salad na ito ay napakasarap sa mga inihaw na karne at iba't ibang side dish. Para ihanda ito, kakailanganin mo:

• 1 kg hinog na kamatis.
• 100 g ng anumang mga gulay.
• 40ml vegetable oil.
• 10 ml natural na lemon juice.
• 4 na sibuyas ng bawang.
• Asin at giniling na pulang paminta.

Pre-washed na mga kamatis na libre mula satangkay at hiwa-hiwain. Pagkatapos ay nilalagyan sila ng tinadtad na halamang gamot at tinimplahan ng pinaghalong dinurog na bawang, asin, pulang paminta, lemon juice at vegetable oil.

May beans at champignon

Ang masaganang salad na ito ay kukuha ng atensyon ng mga mahilig sa kabute. Ito ay lumalabas na napakasustansya at angkop na angkop para sa isang nakabubusog na hapunan. Para ihanda ito, kakailanganin mo:

• 400 g raw mushroom.
• 200g puting sibuyas.
• 200g kidney beans (canned).
• 100 ml mayonnaise.
• 4 na butil ng bawang.
• Asin, timpla ng paminta at deodorized oil.

Ang mga hinugasan at pinatuyong champignon ay hinihiwa-hiwain at pinirito sa isang greased na kawali kasama ng mga kalahating singsing ng sibuyas. Kapag sila ay browned, sila ay inilipat sa isang malalim na mangkok ng salad at pupunan ng mga de-latang beans. Ang natapos na salad ay inasnan, pinaminta at tinimplahan ng mayonesa na hinaluan ng dinurog na bawang.

May mga itlog at labanos

Ang mabango at napakasustansyang salad na ito ay may kaaya-ayang nakakapreskong lasa at medyo mababa ang halaga ng enerhiya. Para ihanda ito kakailanganin mo:

• 7 pinakuluang itlog ng manok.
• 400g sariwang lettuce.
• 100 g magandang mayonesa.
• 150 g sour cream.
• 10 labanos.
• Asin at isang bungkos ng lettuce.

Ang mga pinakuluang itlog ay binalatan at hinihiwa sa walong piraso. Pagkatapos ay pinagsama sila sa mga hiwa ng pipino at mga hiwa ng labanos. Ang lahat ng ito ay inasnan, pinahiran ng pinaghalong mayonesa at kulay-gatas, pagkatapos ay ikalat sa isang ulam na nilagyan ng dahon ng lettuce.

May parmesan atarugula

Ang kawili-wili at madaling ihanda na salad na ito ay binubuo ng mga sariwang gulay at halamang gamot. Samakatuwid, ito ay lumalabas na napakababa ng calorie at hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang. Upang gawin ito, kakailanganin mo:

• 100g Parmesan.
• 150g sariwang arugula.
• 2 kamatis.
• ½ lemon.
• 2 tbsp. l. anumang langis ng gulay.
• Halong asin at paminta.

Ang hinugasan at pinatuyong arugula ay hinihiwa at pinagsama sa mga hiwa ng kamatis. Ang lahat ng ito ay dinidilig ng grated parmesan, inasnan, pinaminta, masaganang dinidilig ng lemon juice at ibinuhos ng langis ng gulay.

May repolyo at mansanas

Ang sariwa at magaan na salad na ito ay ang perpektong saliw sa karne o manok. Para ihanda ito kakailanganin mo:

• 350g hilaw na puting repolyo.
• Malaking maasim na mansanas.
• 2 sanga ng kintsay.
• 2 tbsp. l. non-acidic sour cream o mayonesa.
• Asin.

Ang hinugasang repolyo ay tinadtad sa napakanipis na straw, inasnan at bahagyang minasa gamit ang mga kamay. Kapag sinimulan niya ang juice, ito ay pupunan ng tinadtad na kintsay at isang julienned na mansanas. Ang lahat ng ito ay tinimplahan ng sour cream o mayonesa, at pagkatapos ay inilatag sa isang magandang salad bowl at inihain para sa hapunan.

May cod liver

Ang recipe na ito ay tiyak na magdaragdag sa personal na koleksyon ng mga mahilig sa seafood. Upang muling likhain ito kakailanganin mo:

• Canned Cod Liver.
• 5 hinog na kamatis.
• 4 na sariwang pipino.
• Bundok ng dahon ng letsugas.
• Asin, mga halamang gamot atdeodorized oil.

Ang atay ng bakalaw ay pinuputol at pinagsama sa mga hiwa ng pipino at hiwa ng kamatis. Ang lahat ng ito ay dinadagdagan ng asin, tinadtad na mga halamang gamot at langis ng gulay, pagkatapos ay ilagay sa isang plato na pinalamutian ng lettuce.