Mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibiscus tea at contraindications. Paano magluto at kung paano inumin ito?

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Karamihan sa atin ay pamilyar sa kaaya-aya at bahagyang maasim na lasa ng hibiscus tea (Sudanese rose). Ang kahanga-hangang inumin na ito, na may banayad na aroma ng bulaklak, ay naiiba sa iba pang mga tsaa na may mayaman nitong pulang kulay.

Komposisyon ng hibiscus tea

Ang Hibiscus ay ginagamit bilang hilaw na materyales para sa paggawa ng masarap na inumin na ito. Alam ng mga modernong biologist ang tungkol sa 150 na uri ng halaman na ito, kung saan mayroong hindi lamang mga pangmatagalang palumpong, kundi pati na rin taunang mga halamang gamot. Lumalaki ang hibiscus sa teritoryo ng mga bansa tulad ng Mexico, Sri Lanka, Thailand, India, Sudan, Egypt at China. Sa bawat isa sa mga bansang ito ay may malalawak na plantasyon ng halaman na ito, na gumagamit ng malaking bilang ng mga tao.

Ang mga gustong malaman ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibiscus tea at mga kontraindikasyon kung saan hindi ito maaaring inumin ay magiging interesado sa kemikal na komposisyon ng inumin na ito. Dahil sa ang katunayan na ang mga likas na hilaw na materyales lamang ang ginagamit para sa paggawa nito, itonaglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at amino acid. Ang inumin na ito ay itinuturing na isang mahusay na mapagkukunan ng anthocyanin, antioxidants, organic acids, flavonoids, polysaccharides at pectins. Dahil sa napakalawak na komposisyon ng kemikal, ang hibiscus red tea ay malawakang ginagamit sa Arabic na gamot. Halimbawa, ang malic, citric at tartaric acids na nakapaloob dito ay may magandang disinfectant at anti-inflammatory properties.

Mga katangian ng pagpapagaling ng inumin

Sa mga interesado sa kung ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibiscus tea at mga kontraindikasyon sa paggamit nito, hindi masakit na malaman na ito ay kilala sa kanyang antitumor effect. Ang mga petals ng hibiscus ay naglalaman ng napakaraming natural na antioxidant na mapagkakatiwalaang nagpoprotekta sa katawan ng tao mula sa mga negatibong epekto ng mga libreng radical at makabuluhang binabawasan ang panganib ng malignant neoplasms.

Ang mga anthocyanin na nakapaloob sa inumin ay hindi lamang nagbibigay ng isang mayaman na pulang kulay, ngunit mayroon ding isang kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo, na kinokontrol ang kanilang pagkamatagusin at pagpapalakas ng mga dingding. Mayaman sa riboflavin, niacin, bitamina A at C, ang regular na pagkonsumo ng tsaang ito ay nagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan at nakakatulong na labanan ang sipon.

Dahil sa mataas na konsentrasyon ng gamma-linoleic acid, ang inuming ito ay maaaring magpababa ng antas ng kolesterol, na nagpoprotekta sa mga daluyan ng dugo mula sa paglitaw ng mga cholesterol plaque sa kanilang mga dingding. Bilang karagdagan, ang tsaa, na may mahusay na choleretic at diuretic na katangian,makabuluhang binabawasan ang pamamaga at pinipigilan ang paglitaw ng cholelithiasis. Gayundin, ang hibiscus ay perpektong nag-aalis ng mga lason, nagpapagaan ng hangover, nagpapagaan sa kondisyon sa kaso ng pagkalason at paglilinis ng katawan. Ilang tao ang nakakaalam na ang tsaang ito ay nakakatulong sa paglaban sa mga parasito. Para magawa ito, sa umaga na walang laman ang tiyan, kailangan mong uminom ng malakas na brewed infusion.

Sino ang hindi dapat uminom ng inuming ito?

Ang mga taong nag-aalala tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibiscus tea at mga kontraindikasyon dito ay dapat na tiyak na malaman na hindi inirerekomenda na inumin ito para sa mga nagdurusa sa gastritis, peptic ulcer at urolithiasis. Bilang karagdagan, ang ilan ay maaaring magkaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa inumin na ito. Samakatuwid, hindi ito dapat inumin ng mga taong madaling kapitan ng mga reaksiyong alerdyi. Maraming tao ang gustong uminom ng mabangong hibiscus tea sa umaga. Kailan ang pinakamagandang oras para inumin ang inuming ito, sasabihin sa iyo ng mga eksperto. Ayon sa kanila, hindi ito dapat kainin nang walang laman ang tiyan.

Epektibo ba ang inuming ito para sa pagbaba ng timbang?

Iilan lamang sa mga nakakaalam ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng hibiscus tea at mga kontraindikasyon sa paggamit nito ang nakakaalam na sa inuming ito maaari kang mabilis na mawalan ng ilang dagdag na pounds. Naglalaman ito ng sapat na dami ng mga acid na tumutulong sa pagtunaw ng mga taba, pag-alis ng labis na likido at pagtaas ng metabolismo sa mga bituka. Dahil sa pagkakaroon ng banayad na laxative effect, malumanay at ganap nitong nililinis ang mga bituka.

Ang pamamaraan para sa pagbaba ng timbang sa tulong ng hibiscus ay medyo simple. Para ditokailangan mong uminom ng 200 ML ng mabangong nakapagpapalakas na inumin na ito sa loob ng tatlong linggo isang oras bago kumain. Pagkatapos ng panahong ito, inirerekomenda na kumuha ng sampung araw na pahinga at ulitin muli ang kurso. Siyempre, sa panahong ito, kailangan mong ganap na ibukod ang mga cake at fast food mula sa iyong pang-araw-araw na diyeta. Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na mag-gymnastics at sundin ang isang matipid na diyeta.

Nagpapataas o nagpapababa ba ng presyon ng dugo ang hibiscus tea?

Karamihan sa mga tagahanga ng inuming ito ay naniniwala na ang mainit na tsaa ay nagpapataas ng presyon ng dugo, at ang malamig na tsaa, sa kabaligtaran, ay nagpapababa nito. Pinabulaanan ng mga kamakailang siyentipikong pag-aaral ang claim na ito. Mahalagang malaman ito para sa lahat na mahilig sa hibiscus tea. Ang inuming ito ba ay nagpapataas o nagpapababa ng presyon ng dugo? Sa katunayan, gaano man ito kainit, ang pulang tsaa ay nagpapababa pa rin ng mga antas ng presyon ng dugo. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay may antispasmodic, anticholesterol at diuretic effect. Ilang taon na ang nakalilipas, nagsagawa ang mga Amerikano ng siyentipikong eksperimento na malinaw na nagpapatunay sa teoryang ito. Ang pag-aaral ay kinasasangkutan ng 70 boluntaryo na dumaranas ng hypertension at kabilang sa iba't ibang kategorya ng edad. Sa loob ng anim na linggo lahat sila ay kumakain ng ilang tasa ng hibiscus araw-araw. Sa pagtatapos ng eksperimento, ang lahat ng kalahok ay nagpakita ng patuloy na pagbaba ng presyon ng dugo.

Paano magtimpla ng hibiscus?

Ang paggawa ng serbesa ng inuming ito ay bahagyang naiiba sa ibang mga tsaa. Sa isang baso na may ilang gramo ng mga petalsAng mga rosas ng Sudanese ay ibinuhos ng tubig na kumukulo at idinagdag ang asukal. Sa init ng tag-araw, maaari kang maghulog ng ilang ice cubes sa inumin. Ngayon, ang teknolohiya ng Egypt sa paggawa ng tsaa na ito ay lalong sikat. Upang gawin ito, kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng pinatuyong bulaklak ng rosas ng Sudanese, ibuhos ang mga ito ng pinalamig na tubig at iwanan upang mag-infuse ng ilang oras. Pagkatapos nito, ang mga pinggan na may likido ay inilalagay sa kalan at pinakuluan sa mababang init sa loob ng 4-5 minuto. Pagkatapos ang likido ay dapat na mai-filter at, kung ninanais, magdagdag ng asukal dito. Ang resultang inumin ay pare-parehong masarap sa mainit at malamig.

Paano magtimpla ng pulang tsaa habang pinapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian?

Maaari itong gawin gamit ang tinatawag na cold method. Ang isang baso ng mga tuyong bulaklak ng hibiscus ay ibinuhos ng walong baso ng malamig na pinakuluang tubig at ibinuhos ng ilang araw. Ang pagiging handa ng inumin ay maaaring hatulan ng kulay nito. Ang tsaa ay dapat kumuha ng isang mapula-pula na kulay. Pagkatapos nito, maaari mong pilitin ang pagbubuhos at, kung ninanais, magdagdag ng asukal dito. Ang tsaa na inihanda sa ganitong paraan ay maaaring ihain hindi lamang malamig, ngunit pinainit din. Ang ganitong inumin ay maaaring maiimbak ng isang linggo. Sa lahat ng oras na ito, lahat ng kapaki-pakinabang na sangkap ay nakaimbak dito.

Mga kapaki-pakinabang na tip

Ang mga nagnanais na mapanatili ang pinakamataas na halaga ng mga mahahalagang katangian ng inumin na ito ay maaaring payuhan na itimpla ito ng malamig na tubig. Sa ilalim ng impluwensya ng masyadong mataas na temperatura, ang mga dahon ng hibiscus ay nag-aaksaya ng karamihan sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling.ari-arian. Upang makakuha ng isang tunay na masarap na inumin, kailangan mong igiit ito nang hindi bababa sa isang oras. Mahigpit na ipinagbabawal na lutuin ang mabango at malusog na tsaa na ito sa isang mangkok na metal. Para sa paggawa ng serbesa, mas mainam na gumamit ng porselana, ceramic o lalagyan ng salamin. Ito ay mapangalagaan ang lasa at kulay ng inumin. Ang partikular na benepisyo ay ang regular na paggamit ng pulang tsaa, na ginawa sa natural nitong anyo, nang walang pagdaragdag ng mga lasa at pampatamis.

Ang mga mas gustong uminom ng tunay na malusog at masarap na inumin ay pinapayuhan na iwanan ang pagbili ng mga tea bag pabor sa buong tuyo na mga petals na nakabalot sa mga regular na pakete.

Hibiscus tea: mga review

Karamihan sa mga taong regular na umiinom ng hindi pangkaraniwang lasa ng inuming ito ay nagsasalita tungkol dito sa positibong paraan. Sinasabi ng ilang kabataang babae na ito ay pulang tsaa, na nakakatulong upang mapurol ang pakiramdam ng gutom, na nakatulong sa kanila na maalis ang ilang dagdag na libra. Para sa ilan, nakakatulong ito na gawing normal ang presyon ng dugo at malutas ang iba pang mga problema sa kalusugan. Ang ilang mga kababaihan ay gumagamit ng iced red tea cubes upang kuskusin ang kanilang mukha. Sinasabi nila na nakakatulong ito upang pakinisin ang mga wrinkles at higpitan ang balat. At may isang taong pinahahalagahan ang inumin na ito para sa kakaibang aroma at kakaibang lasa na may bahagyang asim. Sa mainit na araw ng tag-araw, ang isang tasa ng pinalamig na hibiscus ay nagiging isang tunay na kaligtasan mula sa mainit na init, perpektong nagpapa-refresh at nagpapatingkad sa katawan.