2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang napakabango at masarap na pampalasa - cinnamon. Nakapagtataka, ginagamit ito hindi lamang sa pagluluto! Pag-uusapan natin kung saan at kung paano ginagamit ang oriental spice na ito sa artikulong ito. Sa ngayon, ang isang malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon ay may kaugnayan. Samakatuwid, ang calorie content ng cinnamon ay isang kinakailangang impormasyon, lalo na para sa mga madalas kumain nito.
Ano ang cinnamon?
Ang Cinnamon ay ang tuyong balat ng isang evergreen tree - cinnamon. Ito ay isang puno ng Ceylon mula sa pamilya, kakaiba, laurel. Ang cinnamon ay unang natuklasan sa Sri Lanka, nang maglaon ay ganap itong nag-ugat sa Madagascar, Java, Sumatra, gayundin sa Brazil, Vietnam at Egypt. Ang pangunahing paggamit ng kanela ay bilang isang maanghang na pampalasa, na maaaring mabili sa parehong lupa at sa anyo ng mga piraso ng bark na nakabalot sa tubo. Ang mga sukat ng naturang mga tubo ay karaniwang umaabot mula lima hanggang sampung sentimetro ang haba.
Cinnamon calories
Sa kabila ng katotohanan na ang cinnamon ay isang pampalasa lamang na idinagdag sa mga pinggan sa maliit na dami, huwag kalimutan ang tungkol sa halaga ng enerhiya nito. Ang calorie na nilalaman ng cinnamon bawat 100 gramo ay hindi bababa sa 247 at hindi hihigit sa 267kilocalories. Ngunit huwag hayaang takutin ka ng numerong ito, dahil ang cinnamon ay isang hindi kapani-paniwalang magaan na pampalasa at ginagamit sa napakaliit na dami. Hukom para sa iyong sarili: ang calorie na nilalaman ng isang kutsarita ng kanela ay tatlumpu't limang calories lamang! At malayo sa bawat pastry napupunta kahit isang buong kutsarita ng mabangong pampalasa na ito. Ang calorie na nilalaman ng isang stick, na tumitimbang ng hindi hihigit sa apat na gramo, ay sampung kilocalories lamang. Sa pagluluto, hindi lang cinnamon sticks ang kadalasang ginagamit, kundi pati na rin ang giniling na cinnamon.
Mga pakinabang ng Oriental spice
Dahil sa mataas na nilalaman ng micro at macro elements, bitamina at biologically active components, ang cinnamon ay hindi lamang ginagamit sa paghahanda ng mga dessert at inumin, ngunit malawak ding ginagamit sa larangan ng cosmetology, tradisyonal na gamot at maging para sa pagbaba ng timbang.
Ang tradisyunal na gamot ay aktibong gumagamit ng cinnamon bilang isang produkto na nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Ang isang pagpapabuti sa panunaw at ang gawain ng cardiovascular system ay paulit-ulit na napansin sa madalas na paggamit nito sa pagkain. Ang pinakamagandang bahagi ay na sa kasong ito, ang calorie na nilalaman ng cinnamon ay nananatiling medyo mababa, dahil ginagamit ito sa maliit na dami kahit na sa mga therapeutic measure.
Ang Cinnamon ay paboritong produkto din para sa mga cosmetologist. Pagkatapos ng lahat, mayroon itong mga katangian tulad ng toning at paglilinis ng balat, at pinapakinis din ang mga pinong wrinkles. Napakadalas na ginagamit bilang bahagi ng mga maskara para gumaan ang mga age spot at pakinisin ang maliliit na peklat.
Hindi nakakagulat na ang cinnamon oil ay madalas na ginagamit ng mga pabangopaglikha ng iyong sariling kaakit-akit na pabango. Pagkatapos ng lahat, ito ay ang aroma ng cinnamon na nagdaragdag ng mga kulay ng pang-aakit at sensuality sa anumang pabango.
Cinnamon para sa pagbaba ng timbang - mito o katotohanan?
Kadalasan, ang mas patas na kasarian ay kahit kaunti, ngunit hindi nasisiyahan sa kanilang pigura. At sa paglaban sa labis na timbang, tulad ng sinasabi nila, lahat ng paraan ay mabuti. Dahil sa medyo mababang nilalaman ng calorie nito, ang kanela ay madalas na ginagamit hindi lamang bilang isang mabangong pampalasa, kundi pati na rin bilang isang paraan ng pagtataguyod ng proseso ng pagkawala ng timbang. Ito ay perpektong nagpapabilis sa proseso ng metabolic, na tumutulong upang mabilis na mapupuksa ang taba ng katawan sa mga pinaka-problemang lugar. Sa seksyong ito, titingnan namin ang pinakasikat na mga recipe ng cinnamon na makakatulong sa iyong mapabuti ang paggana ng digestive at excretory system.
Ang Kefir na may cinnamon ay isang napakasarap at hindi kapani-paniwalang malusog na inumin. Maaari itong magsilbi bilang meryenda o bilang isang kumpletong kapalit ng pagkain. Ang isang kurot lamang ng ground cinnamon ay sapat na para sa isang baso ng low-fat kefir. Ang calorie na nilalaman ng naturang inumin ay hindi hihigit sa limampung kilocalories.
Ang Cinnamon coffee ay isang opsyon para sa mga hindi maisip ang kanilang umaga nang walang isang tasa ng sariwang timplang mabangong inumin. Isang mahalagang punto: ang asukal ay hindi idinagdag sa kape na may kanela para sa pagbaba ng timbang! Ang dosis ng pampalasa ay kapareho ng sa recipe na may kefir: isang kurot bawat tasa ng inumin.
Masarap at masustansyang almusal na may cinnamon ay isang serving ng oatmeal na may bran, kalahating saging at kalahating kutsarang pampalasa. Ang ganitong almusal ay hindi lamang magbabad sa iyong katawanmahahalagang bitamina at mineral, ngunit lilinisin ang bituka at pabilisin ang metabolismo.
Ang kumbinasyon ng cinnamon at luya ay isang kaakit-akit na pares ng pampalasa para sa pagbaba ng timbang, na maaaring gamitin hindi lamang sa loob, kundi pati na rin para sa mga cosmetic wrap. Dahil nasa complex na pinabilis nila ang metabolismo hangga't maaari, alisin ang mga toxin at slags at perpektong magsunog ng labis na taba. Samakatuwid, ipinapayo namin sa iyo na ampunin ang mabangong mag-asawang ito.
Konklusyon
Ngayon sinubukan naming sagutin nang detalyado ang mga tanong tungkol sa calorie na nilalaman ng cinnamon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito at mga paraan upang mawalan ng timbang kapag ginagamit ito. Ngayon ang pagpipilian ay sa iyo - ipagpatuloy ang paggamit ng cinnamon bilang isang mabangong pampalasa o simulan ang paggamit nito para sa pagbaba ng timbang.
Inirerekumendang:
Mga dalandan para sa pagbaba ng timbang. Mga dalandan para sa pagbaba ng timbang: mga pagsusuri
Maraming tao ang nag-uugnay ng mga dalandan sa araw. Ang aroma ng prutas na ito ay nakapagpapataas ng sigla at nakapagpapaganda ng mood. May isang opinyon na ang pagiging nasa isang orange grove, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan at huminahon
Malusog na almusal para sa pagbaba ng timbang. Ang tamang almusal para sa pagbaba ng timbang: mga recipe
Paano pumili ng pinakamasustansyang almusal para sa pagbaba ng timbang? Ang pangunahing bagay ay maingat na lapitan ang pagpili ng mga tamang produkto. Ang pagtanggi sa almusal ay hindi makatutulong sa mabilis na pagbaba ng labis na timbang, ngunit hahantong sa pagkasira, kaya ang lahat ay kailangang mag-almusal. Basahin ang artikulong ito at malalaman mo ang pinakamahusay na mga recipe
Tubig para sa pagbaba ng timbang. Ilang Paraan para Magbawas ng Timbang gamit ang Fluid
Tubig para sa pagbaba ng timbang ay isang abot-kayang paraan upang mabawasan ang timbang. Ang artikulo ay nagmumungkahi ng ilang mga paraan para sa pagbaba ng timbang sa likidong ito. Maaari mong piliin ang pinaka-angkop para sa iyo
Recipe para sa mga pagkaing mababa ang calorie na may mga calorie. Masarap na mababang calorie na pagkain para sa pagbaba ng timbang
Maaari kang magbawas ng timbang na masarap at malusog, kumakain ng mga gourmet dish at magagaan na dessert, habang namumuno sa isang aktibong pamumuhay. Ang isang mababang-calorie, calorie-record na recipe ay makakatulong sa ito - ito ay isang mahusay na paraan upang kumain ng tama, nang hindi kumonsumo ng labis na carbohydrates at taba
Aling tsaa ang tutulong sa iyo na magbawas ng timbang? Tea para sa pagbaba ng timbang: alin ang pipiliin?
Sa pagsusumikap na maging maganda at slim, ang mga kababaihan ay gumagamit ng iba't ibang mga diyeta at mga paraan upang mawalan ng timbang - pumapayat sila sa tubig, kefir, mga halamang gamot. Ang green tea ay nararapat na nangunguna sa bagay na ito. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay pinahahalagahan maraming siglo na ang nakalilipas sa China, at ngayon ang green tea para sa pagbaba ng timbang ay ginagamit sa buong mundo
