Cream cheese na sopas na may sausage: mga recipe ng badyet

Talaan ng mga Nilalaman:

Cream cheese na sopas na may sausage: mga recipe ng badyet
Cream cheese na sopas na may sausage: mga recipe ng badyet
Anonim

Ang Soup ay mahalagang bahagi ng mga lutuin ng maraming bansa. At laging sikat ang mga masaganang at simpleng pagkain. Ang mga ito ay maaaring maiugnay sa sopas ng keso na ginawa mula sa naprosesong keso na may sausage. Para dito, hindi mo kailangang gumamit ng fillet ng manok o mamahaling karne ng baka. Gayunpaman, dahil sa pagdaragdag ng mga produktong sausage, ang sopas ay lumalabas na mabango, mayaman.

Masarap na ulam ng kanin

Para makapaghanda ng ganoong simpleng cream cheese na sopas na may sausage, kailangan mong kumuha ng mga simpleng produkto:

  • ilang Krakow sausage;
  • 250 gramo ng naprosesong pagkain;
  • isang carrot;
  • apat na tubers ng patatas;
  • isang daang gramo ng bigas;
  • bawang sibuyas;
  • isang bungkos ng iyong mga paboritong gulay;
  • mantika ng gulay para sa pagprito;
  • isang maliit na sibuyas.

Ibuhos ang tubig sa isang kasirola, pakuluan ito. Ang mga patatas ay binalatan, tinadtad sa maliliit na cube at idinagdag sa isang lalagyan na may likido.

Ang sausage ay pinutol. Pagkatapos ay inihawito sa isang malalim na kawali nang halos isang minuto. Kung nais mong ang sopas ay hindi gaanong mataas ang calorie, huwag gumamit ng mantika. Pagkatapos ay magdagdag ng gadgad na karot. Pagkatapos ng ilang minuto, ang diced sibuyas ay ipinakilala. Haluin, magdagdag ng isang patak ng tubig at pakuluan ng isa pang limang minuto.

sopas na may tinunaw na keso recipe at sausage
sopas na may tinunaw na keso recipe at sausage

Ipasok ang bigas at keso na lubusan nang hugasan sa kawali. Haluin. Ang mga sangkap ay pinakuluan para sa mga labinlimang minuto, na natatakpan ng takip. Ang handa na pagprito ay ipinakilala sa sopas ng keso mula sa naprosesong keso na may sausage. Ang bawang ay peeled at makinis na tinadtad, hugasan at tinadtad na mga gulay. Idagdag ang parehong sangkap sa mangkok ng sopas. Alisin ang lahat sa kalan. Takpan ng takip ang kawali at iwanan ng tatlumpung minuto.

Pinakamagandang recipe ng badyet

Ang sopas na ito ay matatawag na isa sa pinaka-badyet. Upang makapagluto ng "Estudyante" na sopas na may tinunaw na keso at sausage kailangan mong kumuha ng:

  • ulo ng sibuyas;
  • dalawang keso na may anumang lasa;
  • 100 gramo ng sausage;
  • mantika ng gulay para sa pagprito;
  • isang pares ng patatas na tubers.

Upang magsimula, gupitin ang binalatan na sibuyas, iprito ito sa isang kawali na may isang patak ng langis ng gulay. Kapag lumambot na ang sangkap, alisin ito sa kalan.

Keso ay durog na pinong. Ang mga patatas ay binalatan, pinutol sa mga cube.

Pakuluan ang tubig, ilagay ang patatas dito. Lutuin hanggang lumambot. Mayroong dalawang pagpipilian sa pagluluto. Sa unang kaso, pinirito nila ang random na tinadtad na sausage, idagdag ito at sibuyas sa kawali, magluto ng isa pang limang minuto at alisin ang lahat mula sa kalan.

Sa pangalawang variant na inilagay nilaisang palayok ng sibuyas. Magluto ng isang minuto, pagkatapos ay alisin ang natapos na sopas mula sa kalan. Talunin ang masa gamit ang isang blender. Ang sausage ay hinihiwa sa mga cube o piraso, pinirito sa isang tuyong kawali.

Ang unang ulam ay inilatag sa nakabahaging mga plato, may kaunting sausage sa bawat isa. Handa na ang isang masaganang hapunan!

sopas ng estudyante na may tinunaw na keso at sausage
sopas ng estudyante na may tinunaw na keso at sausage

Ang recipe ng sopas na ito na may tinunaw na keso at sausage ay mainam dahil maaari mong gamitin ang anumang produktong karne para dito, parehong pinakuluan at pinausukan. Maaari ding gamitin ang sari-sari.

Masarap na sabaw ng vermicelli

Para sa unang kursong ito kakailanganin mo:

  • dalawang keso;
  • tatlong kutsara ng maliit na vermicelli:
  • 200 gramo ng pinakuluang o pinausukang sausage;
  • isang carrot;
  • isang pares ng patatas na tubers;
  • asin at paminta sa panlasa;
  • mantika ng gulay para sa pagprito;
  • ilang sariwang gulay.

Ang dami ng sangkap na ito ay perpekto para sa tatlong litro ng tubig.

Proseso ng paggawa ng sopas

Ang mga patatas at karot ay binalatan. Ang mga tuber ay pinutol sa maliliit na cubes o stick. Ang mga karot ay dapat na makinis na gadgad. Ang keso ay mas mainam na i-freeze nang maaga, at pagkatapos ay lagyan ng rehas.

Ang sausage ay hinihiwa sa maliliit na cube, pinirito sa kawali hanggang sa ginintuang kayumanggi.

Pakuluan ang tubig, bahagyang asin at paminta. Magdagdag ng patatas at karot. Pagkatapos kumulo muli, limang minuto ang binibilang at idinagdag ang sausage. Kapag ang root crop ay naging malambot, magdagdag ng mga curds, pukawin nang lubusan upang sila ay matunaw. Budburan ang lahat ng tinadtad na damo, mulihaluin at alisin sa kalan. Ipasok ang vermicelli, pukawin, takpan ang lalagyan na may takip. Hayaang magtimpla para lumaki ang pasta.

cream cheese na sopas na may sausage
cream cheese na sopas na may sausage

Ang masasarap na sopas ay hindi palaging tumatagal ng maraming oras upang ihanda. Kaya, ang isang kawili-wiling sopas ng keso na ginawa mula sa naprosesong keso na may sausage ay maaaring ihanda nang mabilis. Ang resulta ay isang nakabubusog at masarap na pagkain.

Inirerekumendang: