Herbal tea: saan ito kukuha, paano ito kapaki-pakinabang?

Herbal tea: saan ito kukuha, paano ito kapaki-pakinabang?
Herbal tea: saan ito kukuha, paano ito kapaki-pakinabang?
Anonim

Ang mga seremonya ng tsaa sa mga bansa sa Silangan ay naging mahalagang bahagi ng anumang makabuluhang kaganapan sa loob ng maraming siglo. Ang mga tradisyong ito ay nagpapatuloy hanggang ngayon. At hindi palaging ang mga hilaw na materyales para sa inumin na ito ay nakolekta sa mga plantasyon ng tsaa sa malayong Silangan. Pagkatapos ng lahat, ang tsaa ay maaaring maging herbal. Naglalaman ito hindi lamang ng mga dahon, kundi pati na rin ang mga prutas, ugat, at bulaklak ng iba't ibang halaman.

Herb tea
Herb tea

Ang mga herbal na tsaa ay hindi gaanong sikat kaysa sa ginawa mula sa mga dahon ng tea bush. At kahit na mas tama na tawagan ang mga ito ng mga pagbubuhos, hindi nito binabago ang paraan ng paggawa ng mga ito. Bukod dito, sa mga tuntunin ng nilalaman ng mga sustansya, ang herbal na tsaa ay hindi mas mababa sa ordinaryong dahon ng tsaa. Ang mga herbal na pagbubuhos ay hindi lamang nagtataguyod ng pagpapahinga at kalmado, ngunit nagpapagaling din mula sa maraming mga karamdaman, at nagpapalakas din ng immune system. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang hilaw na materyales para sa herbal tea, upang hindi makapinsala sa katawan sa halip na makinabang.

Ang mga bahagi para sa isang herbal na inumin ay hindi maaaring kolektahin malapit sa mga highway at industriyal na negosyo. Mas mahusay na maghanapmga halaman sa isang lugar na malinis sa ekolohiya: sa parang, sa bukid o kagubatan. Maraming sangkap para sa tsaa ang tumutubo sa cottage ng tag-init, at sa parmasya maaari kang bumili ng mas bihira at kakaibang uri ng mga halamang gamot. Bago uminom ng herbal tea, dapat na maging pamilyar ka sa mga katangian ng bawat halaman. Halimbawa, ang paggawa ng lime blossom ay perpektong makakatulong sa paglaban sa mga sipon, ibalik ang menstrual cycle sa mga kababaihan at kalmado ang nervous system. Ang Linden leaf herbal tea ay isang mahusay na inuming bitamina.

mga herbal na tsaa
mga herbal na tsaa

Mint infusion ay nagpapabuti ng gana, nagpapababa ng presyon ng dugo, nakakabawas ng pananakit ng ulo at kalamnan. Gayundin, ang pag-inom ng inuming ito, maaari mong mapupuksa ang insomnia at stress dahil sa mga katangian nitong nakakarelaks.

Herbal tea mula sa thyme ay nakakapag-alis ng spasms at pamamaga. Bilang karagdagan, ang mainit na inuming ito ay hindi lamang nagpapainit sa iyo sa taglamig, ngunit perpektong nakakapagpapawi ng iyong uhaw sa tag-araw.

Rosehip tea ay may mataas na nilalaman ng ascorbic acid. Ngunit ito ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng manas at sipon. Ang paggamit ng rosehip tea ay nakakatulong upang mapabilis ang mga proseso ng pagbabagong-buhay sa katawan (ang pagsasanib ng mga buto at pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo), pati na rin ang pagpapanumbalik ng mga function ng gastrointestinal tract at genitourinary system. Tea mula sa chamomile ang mga bulaklak ay may analgesic, nakapapawi, choleretic, diaphoretic na katangian. Ang regular na paggamit ng pagbubuhos na ito ay nakakatulong upang mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo.

herbal teas para sa mga bata
herbal teas para sa mga bata

Sa tulongAng raspberry tea ay nakakabawas ng lagnat at nakakabawas ng pananakit ng ulo dahil sa nilalaman nitong salicylic acid. Makakatulong ang strawberry tea sa paglaban sa mga karamdaman tulad ng gout at bato o atay.

Ang hawthorn tea ay mapapabuti ang metabolismo, bawasan ang nervous excitability, gawing normal ang aktibidad ng thyroid gland, babaan ang kolesterol sa dugo.

Ang mga herbal na infusions ay may walang mga paghihigpit sa edad na ginagamit. Kaya, ang ordinaryong tsaa ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang dalawang taong gulang dahil sa nilalaman ng caffeine dito, at maaari silang uminom ng haras-based na herbal na tsaa mula sa mga unang araw ng buhay upang mapabuti ang panunaw at mabawasan ang pagbuo ng gas. Ang tanging limitasyon ay isang posibleng allergy sa iba't ibang bahagi. Samakatuwid, ang mga herbal na tsaa para sa mga bata ay dapat na ipakilala sa diyeta nang paunti-unti. Mas mainam na itigil ang pagpili sa isang sangkap na inumin (monochai). Kaya mas madaling makontrol ang reaksyon ng katawan ng bata sa isang partikular na halaman. Mas mabuting huwag abusuhin ang mga herbal teas. Ang pagkuha ng mga ito sa malalaking dami ay maaaring magdulot ng mga negatibong kahihinatnan. Pagkatapos ng lahat, ang mga halamang gamot ay mga gamot na ibinibigay ng kalikasan. At bawat gamot ay may kontraindikasyon.

Inirerekumendang: