Mga meryenda sa beer na mababa ang calorie. Ano ang lutuin para sa beer

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang Beer ay isa sa mga paboritong inuming medium-alcohol sa mga Russian. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paggamit nito, sa loob ng makatwirang mga limitasyon, siyempre, ay hindi lamang nakakapinsala sa katawan, kundi pati na rin sa mga benepisyo. Ngayon ay pag-uusapan natin kung anong mababang-calorie na meryenda ng beer ang maaari mong lutuin. Ang mga recipe ay hindi kumplikado, ngunit ang mga ulam ay napakasarap at malusog.

Mga simpleng meryenda sa beer

Sa mga pinakamasarap na pagkain na kasama ng mabula na inumin, pinili namin para sa iyo ang pinakamadaling ihanda. Bilang karagdagan, ang mga ito ay mga meryenda na mababa ang calorie. Para sa beer, inirerekumenda namin ang paghahanda ng mga singsing ng sibuyas sa batter. Ano ang kailangan natin?

• Sibuyas.
• Itlog.
• harina ng trigo - 150 gramo.
• Asin at paminta sa panlasa.
• Sunflower oil.

Napakasimple ng recipe. Kumuha ng isang sibuyas at gupitin ito sa mga singsing. Susunod, inihahanda namin ang batter. Hatiin ang mga itlog sa isang kasirola o mangkok, talunin ito ng mabuti. Dahan-dahang magdagdag ng harina, ihalo nang mabuti ang lahat. Pwedemagdagdag ng 3-4 na kutsara ng beer, ang tapos na ulam ay magiging mas mabango. Magdagdag ng asin at paminta sa panlasa. Painitin ang kawali, lagyan ng mantika. Isawsaw ang onion ring sa batter at iprito sa magkabilang gilid sa kawali.

Isa pang kawili-wiling meryenda - mga pakpak ng beer. Ihanda ang mga sumusunod na pagkain:

• pakpak ng manok;
• paminta;
• asin;
• ketchup;
• bawang;
• sunflower oil.

Ihanda muna ang mga pakpak. Dapat silang hugasan nang lubusan, pagkatapos ay putulin ang pinakamaliit na bahagi, hindi namin ito kailangan. Patuyuin nang lubusan ang mga pakpak upang mas masipsip nila ang marinade. Inihahanda namin ito bilang mga sumusunod: magdagdag ng makinis na tinadtad na bawang, paminta at iba pang pampalasa sa ketchup. Hinahalo namin ang lahat ng mabuti. Ilagay ang mga pakpak sa isang malaking mangkok at ikalat ang marinade sa kanila. Aalis kami ng ilang oras. Maaari mo ring iwanan ito nang magdamag upang ang mga pakpak ay mahusay na inatsara. Grasa ang isang baking sheet na may langis at ilagay ang mga pakpak dito. Maghurno sa oven sa loob ng 25-30 minuto.

isda para sa beer

Ano ang pinakasikat na meryenda sa mga mahilig sa beer? Syempre, isda. At ito rin ang pinaka-magkakaibang. Ang pinakasikat na isda para sa beer ay vobla; bream; peled; dumapa; sprat, atbp.

Crab sticks sa puff pastry

Para hindi magdusa sa tanong kung ano ang lulutuin para sa beer, nag-aalok kami sa iyo ng isa pang simple at masarap na ulam. Ano ang kailangan natin para dito?

• Crab sticks - 2-3 pack.
• Harina- kalahating baso.
• Puff pastry.
• Black pepper.
• Itlog.
• Kurot ng asin.
• Sunflower oil.

Ang recipe ng pagluluto ay napakasimple, at gugugol ka ng kaunting oras, ngunit ang pampagana na ito ay napakasarap at kasiya-siya. Kailangan namin ng handa na puff pastry. Gupitin ang maliliit na piraso mula dito at igulong ang mga ito sa mga piraso. Kumuha kami ng crab stick, balutin ito ng masa at ilagay ito sa isang baking sheet na pinahiran ng langis ng mirasol. Talunin ang itlog, magdagdag ng kaunting asin at paminta. Hinahalo namin ang lahat ng mabuti. Ang lahat ng crab sticks na nakabalot sa mga piraso ng kuwarta ay nakahiga sa isang baking sheet. I-brush ang mga ito ng pinaghalong itlog at ilagay sa oven. Pagkatapos ng 10-15 minuto, kapag ang mga stick ay namula, maaari mo itong ilabas at ihain sa mesa. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang pampagana na ito ay hindi mas masahol pa kapag malamig kaysa kapag ito ay mainit.

Cheese cookies na may mani

Nag-aalok kami sa iyo ng isa pang masarap at simpleng meryenda. Para ihanda ito, kailangan namin ang mga sumusunod na sangkap:

• hard cheese - 100-150 grams;
• mantikilya - 100 gramo;
• harina ng trigo - isang baso;
• pulang paminta;
• asin;
• nuts (maaari kang gumamit ng anuman) - 1 baso.

Guriin ang keso sa isang magaspang na kudkuran, pagkatapos ay gupitin ang mantikilya sa mga cube (dapat itong frozen). Magdagdag ng harina, asin at paminta sa pinaghalong. Masahin ang kuwarta, kurutin ang maliliit na piraso mula dito. Ang mga mani ay kailangang durugin sa isang panghalo. Pagulungin ang mga bilog na piraso ng kuwarta sa mga mani. Inilalagay namin ang mga cookies sa isang baking sheet, huwag kalimutang lagyan ng mantikilya ang mga ito. Kapag ang cookies ay browned, alisin ang mga ito.oven.

Cheese balls

Isa pang masarap na meryenda sa beer. Basahin ng mabuti at kabisaduhin ang recipe, dahil kapag sinubukan mo ang ulam na ito, tiyak na gugustuhin mong subukan muli. Kaya ano ang kailangan natin? Magiging ganito ang hitsura ng listahan ng produkto:

• Ang pinakamahalagang sangkap, siyempre, ay keso. Kailangan namin ng 200 gramo;
• harina - kalahating baso;
• itlog - 2-3 piraso;
• asin, paminta - sa panlasa;
• sunflower oil - 150-200 grams.

Sabihin natin sa iyo nang detalyado kung paano lutuin ang napakagandang ulam na ito. Kumuha ng anumang matigas na keso at lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran. Kung gagawin mo ito sa isang malaki, ang mga bola ay magiging hindi masyadong mahangin. Hatiin ang mga itlog, paghiwalayin ang mga puti sa yolks. Kumuha ng mixer at talunin ang mga puti ng itlog dito. Kapag nakakuha ka ng isang matatag na foam, ilagay ang gadgad na keso dito. Hinahalo namin ang lahat ng mabuti. Magdagdag ng ilang harina, asin, paminta o iba pang pampalasa sa nagresultang timpla. Susunod, masahin ang kuwarta, gumawa ng mga bola mula dito. Igulong ang mga ito sa harina. Ibuhos ang langis ng gulay sa isang malalim na kasirola o mangkok. Simulan natin ang pagprito ng mga bola. Siguraduhing luto ang mga ito sa lahat ng panig. Inilalagay namin ang mga natapos na produkto sa isang tuwalya ng papel upang sumipsip ito ng labis na taba. Ang orihinal na meryenda para sa beer ay handa na. Ang recipe na ito ay mabuti din dahil hindi ka maaaring matakot na mag-eksperimento at magdagdag ng mga bagong sangkap dito sa bawat oras: bawang; ham; pampalasa, pampalasa at higit pa.

Hipon sa batter

Seafood ay isaisa sa mga pinakakaraniwang meryenda sa beer. Maraming tao ang mahilig sa hipon. Karaniwan ang mga ito ay pinakuluan kasama ang pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng lemon juice. Iminumungkahi naming magluto ka ng hipon sa batter. Ito ay isang napaka-masarap at malusog na ulam. Kakailanganin namin ang:

• hipon - 1 kilo;
• itlog - 1 piraso;
• asin - 1 tsp;
• soda - sa dulo ng kutsilyo;
• tubig - kalahating baso;
• harina ng trigo - 3-4 tbsp. l.;
• sunflower oil.

Magsimula na tayong magluto. Sa tindahan, ang hipon ay ibinebenta nang frozen, kailangan mong i-defrost ang mga ito. Ito ay napakadaling gawin. Ilabas ang mga ito sa refrigerator ilang oras bago lutuin. Ngayon ay kailangan mong linisin ang hipon. Pinunit namin ang ulo, ang shell at lahat ng hindi kailangan. Susunod, inihahanda namin ang batter. Upang gawin ito, ihalo ang mga sumusunod na produkto sa isang mangkok: harina, itlog, asin, soda, paminta. Paghaluin ang lahat nang lubusan hanggang sa makuha ang isang homogenous na masa. Isawsaw ang hipon sa batter at ilagay sa kawali na may laman na mantika.

Ilang tip

• Para sa mga low-calorie na meryenda sa serbesa, alisin ang mayonesa.
• Gusto mo ba ng chips? Lutuin sila sa bahay. Ang masasarap na chips ay gawa sa mga gulay na hiniwa-hiwa at pinatuyo sa oven.
• Kung gusto mo ng pritong manok, subukang palitan ito ng pinakuluang manok na niluto ng paborito mong pampalasa. Ito ay magiging mas masarap, ngunit hindi ito magdaragdag ng mga dagdag na calorie at kilo sa iyo.
• Ang mababang calorie na beer na meryenda ay nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang iyong paboritong inumin nang walang anumang pinsala sa iyongiyong pigura. Ngunit tandaan na dapat may sukat sa lahat.
• Ang mga simpleng recipe ng beer sa artikulong ito ay makakatulong sa iyong manatiling payat at malusog.

Sa konklusyon

Umaasa kami na ngayon ay hindi ka magkakaroon ng mga problema sa kung ano ang ihahanda para sa beer. Ang mga simple at masasarap na recipe ng meryenda ay magkakaroon ng nararapat na lugar sa iyong koleksyon.