Royal date: kung saan ito lumalaki, komposisyon at calorie na nilalaman. Ano ang mga benepisyo ng mga petsa para sa katawan

2025 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 13:12

Ang Royal date ay bunga ng datiles. Napakalaki nito, ang mga dahon lamang nito ay maaaring umabot ng anim na metro ang haba. Mula noong sinaunang panahon, pinaniniwalaan na ang mga petsa - royal o simple, ay maaaring pahabain ang buhay, pagtagumpayan ang maraming sakit, at maiwasan ang mga sakit sa prinsipyo. Mayroong maaasahang impormasyon na ang mga centenarian ng mga bansa sa Silangan ay umabot sa isang pambihirang edad sa pamamagitan ng pagkain ng mga berry araw-araw. Para sa amin, ito ay isang "banyagang" produkto, at, sa kasamaang-palad, kaunti lang ang alam namin tungkol dito. Ngayon ay nag-aalok kami upang mas makilala ang mga prutas na ito, alamin kung saan at kung paano sila lumalaki, at alamin din kung paano kapaki-pakinabang ang mga petsa para sa katawan, at kung may mga kontraindikasyon. Magsimula tayo sa mga prutas.

Ano ang royal date?

Narinig nating lahat ang tungkol sa berry na ito, maraming tao ang gumagamit nito sa lahat ng oras, at lahat ay sinubukan ito kahit isang beses. Kaya, ang royal date ay iisang prutas, ngunit magkaiba ang laki. Ito ay mas malaki, ngunit hindi ito nakakaapekto sa panlasa at kapaki-pakinabang na mga katangian nito. Ang iba't-ibang ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay, dahil hanggang sa 150 kilo ang maaaring anihin mula sa isang puno ng palma bawat taon.ani, habang ang ibang uri ay nagbibigay ng mula 60 hanggang 80 kilo.

Saan lumalaki ang mga royal date?

Morocco, Saudi Arabia, Tunisia at Egypt ay itinuturing na lugar ng kapanganakan ng puno ng palma kung saan tumutubo ang masasarap na prutas na ito. Sa mga teritoryo ng mga bansang ito, natagpuan ang mga bakas ng paglilinang ng mga palma ng datiles. Ngunit naniniwala ang mga Indian na sila ang unang natuto tungkol sa mga kapaki-pakinabang na katangian at lasa ng mga prutas na ito at mga alagang puno ng palma. Magkagayunman, ang mga petsa ay lumago sa bawat isa sa mga itinakdang teritoryo apat na libong taon na ang nakararaan BC.

Sa mga bansa sa Sinaunang Silangan, ang petsa ay itinuturing na halos batayan ng diyeta, at ang mga Egyptian ay gumagawa ng mga inuming nakalalasing mula sa mga prutas.

Ngayon, ang pangunahing producer ng royal date ay Iran, Iraq, Saudi Arabia, Syria, Algeria, Tunisia, Bahrain at United Arab Emirates.

Mga pakinabang at pinsala

Sa Russia, ang mga prutas na ito ay nanggagaling sa anyo ng mga pinatuyong prutas, at sa maraming bansa ang mga ito ay kinakain sa ganoong paraan. Ang mga benepisyo ng mga pinatuyong petsa ay kilala mula pa noong unang panahon, at hindi sila itinuturing na nakakapinsala. Ang mga prutas na ito, sa kabila ng katotohanan na naglalaman sila ng maraming asukal, ay ipinahiwatig para sa paggamit ng mga taong may diyabetis. Ang bagay ay hindi ito ang asukal na nakasanayan natin, ngunit ang glucose at fructose, na hindi nakakapagpataas ng antas ng asukal sa katawan, ngunit nag-iiwan ng pakiramdam ng pagkabusog sa loob ng mahabang panahon. Ang mga benepisyo ng mga pinatuyong petsa ay napatunayang siyentipiko, at kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang mga ito para gamitin sa mga ganitong kaso:

1. Mahusay na stress sa pag-iisip. Ito ay pinaniniwalaan na ang inilarawan na mga prutaskayang pataasin ang kahusayan ng mga selula ng utak ng hanggang dalawampung porsyento.
2. Sa pagod at mataas na pisikal na pagsusumikap, tatlong petsa lang ang nakakapagbalik ng sigla at lakas kahit na ang pinakapagod na tao, kalahating oras pagkatapos kainin ang mga ito.
3. Mga sakit sa paghinga.
4. Cardiovascular failure. Ang mga petsa ay nakakatulong sa paggana ng puso dahil sa mataas na nilalaman ng potasa. Ang lakas pagkatapos ng mahabang karamdaman ay mas mabilis na gagaling kung patuloy mong kakainin ang mga ito.
5. Anemia, anemia. Ang mga petsa ay mayaman sa bakal.
6. Ang dietary fiber at pectin ay nagpapataas ng motility ng bituka, na nagsisilbing preventive measure para sa pagbuo ng cancer. Maiiwasan din ng mga petsa ang pagkakaroon ng ulcerative na sakit ng bituka at tiyan.
7. Para sa mga karamdaman ng nervous system.
8. Upang madagdagan ang bilang ng mga germ cell sa katawan ng lalaki.
9. Natuklasan ng mga siyentipiko sa pag-aaral ng mga petsa ang mga espesyal na sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa matris ng isang buntis, na, naman, binabawasan ang panganib ng maagang kapanganakan, pinapadali ang proseso ng panganganak ng isang sanggol. Ang mga petsa ay kapaki-pakinabang din para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak, upang mas mabilis na lumiit ang matris at gumaling ang katawan.
10. Para palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
11. Pinapababa ng paglalakbay sa dagat ang panganib ng motion sickness at motion sickness.
12. Para sa madalas na sipon.
13. Para mapabuti ang panunaw, alisin ang mga sakit sa bituka.
14. Sa patuloy na pagtatrabaho sa computer, inirerekomenda ang mga petsa para maibsan ang pananakit ng mata. Maganda rin ang mga ito para sa paningin.
15. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, patatagin ang presyon ng dugo.
16. Upang mapataas ang kaligtasan sa sakit pagkatapos ng kurso ng paggamot sa antibiotic.
17. Pahabain ang kabataan at buhay.
18. Para sa pagpapayaman ng gatas ng babaeng nagpapasuso na may bitamina.
19. Linisin ang katawan ng mga carcinogens, cholesterol.
20. Sa mga sakit sa panloob na tainga, ginagamot ang pagkahilo at pamamaga.
21. Pigilan ang pagkakaroon ng arthritis.
22. Pawiin ang pulikat at pananakit ng kalamnan.
23. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na maaaring pumatay ng mga pathogenic microbes.
24. Para sa mga karies at sakit sa gilagid.

Ngayon alam na natin kung gaano kapaki-pakinabang ang mga petsa para sa katawan. Inirerekomenda na hugasan nang mabuti ang mga ito bago gamitin, dahil maraming dumi at alikabok ang naninirahan sa kanilang malagkit na ibabaw.

Komposisyon ng Pangsanggol

Ang mga petsa ay naglalaman ng 24 na amino acid, na maraming beses na mas marami kaysa sa iba pang prutas. Sa mga ito, itinatampok namin ang:

• tryptophan - pinapabagal nito ang pagtanda, binabalanse ang kalagayan ng pag-iisip kung sakaling magkaroon ng nervous disorder, pinapaginhawa ang insomnia, pinasisigla ang utak;
• Glutamine amino acid ay nagne-neutralize sa sobrang acid sa tiyan, at sa gayon ay inaalis at pinipigilan ang heartburn.

Ano pa ang kapaki-pakinabang sa mga petsa?

• fats - 0.5%;
• langis - 0.5%;
• asukal - humigit-kumulang 60%, ngunit hindi ito nakakapinsala, dahil binubuo ito ng fructose at glucose, hindi nakakapinsala sa ngipin, hindi kontraindikado sa diabetes;
• proteins - humigit-kumulang 5.5%;
• mineral at asin (copper, iron, calcium, phosphorus, sodium, potassium, magnesium, zinc, aluminum, cadmium, manganese, sulfur, boron, at iba pa);
• bitamina B, A, C;
• selenium (binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng cancer);
• pectin;
• mga hibla ng pagkain;
• fluorine;
• beta-carotene.

Halaga ng enerhiya

Marami ang interesado sa kung gaano karaming mga calorie ang nasa royal date. Maaari mong ligtas na ubusin ito sa halip na iba pang matamis, dahil ang mga prutas na ito ay mababa sa calories. Ang isang daang gramo ng palm berries ay naglalaman ng mula 142 hanggang 274 calories, at kung sila ay tuyo o tuyo, kung gayon higit pa, mga 340. Ang dry matter content sa mga petsa ay mula 40 hanggang 77 porsiyento.

Konklusyon

Kaya, naisip namin ang komposisyon, calorie na nilalaman, mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa. Nalaman din namin kung saan tumutubo ang mga prutas na ito. Bakit pinili ang royal date? Ang bagay ay ito ay dalawang beses na mas malaki kaysa sa dati, samakatuwid ito ay mas malambot, pinapanatili ang mga katangian ng panlasa nito nang mas mahusay at mas mahaba. Marami ang naniniwala na ito ang dahilan kung bakit mas masarap at maganda ang ganitong uri!