Ang mga inihurnong manok ay laging masarap

Ang mga inihurnong manok ay laging masarap
Ang mga inihurnong manok ay laging masarap
Anonim

Ang pagluluto ng anumang karne sa oven ay makakatulong upang mapatay ang ilang ibon gamit ang isang bato: masarap at kasiya-siyang pakainin ang pamilya o mga bisita at sa parehong oras ay makatipid ng maraming oras at malinis na pinggan. At ang mga manok na inihurnong sa oven ay hindi hahayaang maghirap nang husto ang badyet ng pamilya.

Malambot na manok na may mga gulay

inihurnong manok
inihurnong manok

Ang ulam ay makatas, na may mabangong gulay na ibinabad sa sour cream at katas ng karne. Maaari mong masarap na maghurno ng manok sa oven na may iba't ibang mga gulay: zucchini, bean pods, carrots, broccoli, turnips, cauliflower. Subukan ang komposisyong ito:

  • kg bangkay (o ang parehong bilang ng mga piraso ayon sa timbang) manok;
  • pares ng (medium) na talong;
  • isang pares ng patatas;
  • isang pares ng Bulgarian (kulay) na paminta;
  • isang pares ng mga butil ng bawang;
  • isang baso ng magandang sour cream;
  • tatlo-apat na kutsara. l. toyo;
  • giling na paminta sa panlasa.

Simulan ang pagluluto:

1. Gupitin sa potato wedges (sapat na sentimetro ang kapal), ihagis sa

masarap na inihurnong manok sa oven
masarap na inihurnong manok sa oven

5 minuto sa inasnan na kumukulong tubig at ilabas.

2. talong (opsyonal)bata) - ang parehong mga hiwa.

3. Gupitin ang bangkay ng manok, lagyan ng kaunting asin.

4. Maghanda ng pula at dilaw na paminta, gupitin sa mga singsing.

5. Ilagay ang mga patatas sa isang pantay na layer sa anyo, dito - mga bilog ng talong, sa itaas - mga singsing ng paminta (alternating pula na may dilaw). Ilagay ang "prinsesa" ng ulam - manok bilang huling layer sa isang higaan ng mga gulay.

6. Takpan ang karne ng pinaghalong durog na bawang, toyo, paminta, kulay-gatas. Subukan din na kumuha ng ilang laman sa mga gulay.

7. Ipadala ang form sa oven na may temperatura na higit sa 200 degrees, ang inihurnong manok ay magiging handa sa halos isang oras. Magluto sa huling ikatlong bahagi ng isang oras, na takpan ang kawali ng foil.

Variation sa tema: manok na may mga gulay para sa pagpapapayat

Sa form na ito, ang manok na inihurnong sa oven na may mga gulay ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa mga tao,

inihurnong manok
inihurnong manok

pagsubaybay sa mga calorie na nakonsumo. Ang mga sangkap na katulad ng nakaraang recipe, walang patatas lamang. Maaari kang mag-eksperimento sa isang hanay ng mga gulay. May mga maliliit na nuances sa pagluluto:

1. Gupitin ang bawat piraso ng manok, ilagay sa isang piraso (o mas maliit na clove) ng bawang, timplahan ng giniling na paminta.

2. Pahiran ang mga piraso ng mababang-taba na kulay-gatas na may pagdaragdag ng toyo. O isa pang opsyon - low-calorie na mayonesa na may mga pampalasa.

3. Takpan ang karne ng mga bilog ng talong, mga singsing ng matamis na paminta. Pinapanatili ng layout na ito ang natural na lasa ng mga gulay.

4. "I-pack" ang tuktok ng amag na may foil, magluto ng kalahating oras sa oven na may temperatura na higit sa 200degrees. Alisin ang foil, lutuin hanggang ang mga piraso ng manok, maluto, magkaroon ng pampagana na kulay.

Handmade na manok at patatas

Ang mga manok na inihurnong sa mangga ay maaaring ligtas na maisama sa menu ng mga taong may iba't ibang mga paghihigpit sa pagkain. Ang ulam ay may maraming mga mukha: sa pamamagitan ng pagpapalit ng "kapaligiran" ng manok, maaari mong makamit ang iba't ibang panlasa na hindi nakakaabala sa iyo sa loob ng mahabang panahon. Para sa tradisyonal na kumbinasyon ng karne-at-patatas, mag-stock:

  • carcass ng manok,
  • 1 kg medium na patatas,
  • bawang,
  • langis,
  • isang pares ng sining. l. mayonesa,
  • tatlong sining. l. kulay-gatas.

Simulan ang pagluluto:

1. Maghanda ng timpla para sa paghuhugas ng manok na may mantika, asin, durog na bawang at isang maliit na halaga ng pulang paminta. Talunin ang lahat ng maigi, lagyan ng grasa ang bangkay ng manok nang pantay-pantay.

2. Gupitin ang patatas sa malalaking piraso, timplahan ng kulay-gatas na may mayonesa, dinurog na bawang, asin ng kaunti, ihalo.

3. Ilagay ang bangkay sa isang manggas na polyethylene, takpan ng mga hiwa ng patatas, lutuin ang ulam nang halos isang oras at kalahati sa temperatura na humigit-kumulang 200 degrees.

Inirerekumendang: