Ano ang gamit ng cranberry para sa katawan?

2025 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 13:12

Ang Cranberries ay kadalasang ginagamit sa mga recipe ng tradisyonal na gamot. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Inirerekomenda ng mga eksperto na isama ito sa diyeta palagi. Ano ang kapaki-pakinabang na cranberry para sa isang tao? Sa karagdagang artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga positibo at negatibong katangian ng berry.

Kemikal na komposisyon ng cranberries

Ang Berry ay tumutukoy sa mga pagkaing mababa ang calorie. Gayunpaman, iba ang nutritional value ng sariwa at pinatuyong cranberry. Nagdudulot ito ng pagkatuyo, na nawawalan ng moisture.

Mga sariwang cranberry - 25 kcal, at mga tuyong berry - 300. Dapat itong isaalang-alang para sa mga taong gustong pumayat.

Ano ang gamit ng cranberries? Naglalaman ito ng maraming bitamina, tulad ng A, E, K, at mayroon ding mas mataas na nilalaman ng ascorbic acid. Sa dami ng bitamina C, ang berry ay maaaring makipagkumpitensya sa mga bunga ng sitrus. Ang isang natatanging katangian ng cranberries ay pectin. Bilang karagdagan, ang mga berry ay naglalaman ng mga asukal, anthocyanin, catechin at betaine.

Ang mga cranberry ay naglalaman ng mga organikong acid: citric, malic, oxalic, chlorogenic, succinic at iba pa.

Ang berry ay mayaman sa mga mineral, kabilang ang potassium, phosphorus, calcium, sodium, magnesium, copper, iron. Bilang karagdagan, ang mga cranberry ay naglalaman ng bihirang bitamina PP.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberry

Dahil sa kakaibang komposisyon nito, maraming positibong katangian ang mga cranberry. Ito ay dahil dito na ang berry ay sumasakop sa isa sa mga nangungunang lugar. Gaano kapaki-pakinabang ang cranberry at ano ang tinatrato nito? Nag-ambag siya:

1. Pagbutihin ang gana. Pinapataas ng berry ang produksyon ng gastric juice, kaya madalas itong ginagamit para sa mga sakit ng digestive tract.
2. Kapaki-pakinabang na epekto sa genitourinary system. Ang cranberry ay nag-aambag sa pagsugpo ng pathogenic bacteria, samakatuwid ito ay ipinahiwatig para sa kidney pathology.
3. Nagagawa ng Berry na pigilan ang pamamaga. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga neoplasma, lalo na sa bituka, suso at prostate.
4. Nag-normalize ng mga antas ng kolesterol sa dugo. Ang mga berry ay may positibong epekto sa mga daluyan ng dugo at puso, pinapawi ang pananakit ng ulo at pinipigilan ang pagbuo ng atherosclerosis.
5. Ang cranberry ay nagre-refresh at nagpapasigla, nakakapagpawi ng uhaw at may mga antipyretic na katangian. Ginagamit ito para sa mga sakit sa respiratory viral.
6. Ang mga berry ay pumapatay ng pathogenic microflora at may mga katangiang anthelmintic.

Cranberry juice ay nakakatulong sa mga impeksyon sa ihi, gastritis, vascular at sakit sa puso. Ang healing drink na ito ay maaaring magdisimpekta ng mga sugat at magpagaling ng mga paso.

Mga kalamangan ng malalaking prutas na cranberry

Ang berry ay humahanga sa laki nito (mula sa 1.8-2.2 cm ang lapad). Iba-iba ang mga panlabas na anyo nito: mula sa bilugan hanggang sa hugis peras.

Kapaki-pakinabangang mga katangian ng malalaking prutas na cranberry ay magkakaiba. Ito ay malawakang ginagamit sa mga sakit ng digestive system - na may paninigas ng dumi, upang mapabuti ang gana. Sa sipon, nagagawa ng berry na pawiin ang uhaw, pinupunan ang mga pangangailangan ng katawan para sa bitamina C.

Cranberries ay nakakatulong na mabawasan ang mga senyales ng impeksyon sa ihi. Pinapaginhawa ang mga problema sa puso at mga daluyan ng dugo.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng hardin na malalaking prutas na cranberry ay natagpuan ang kanilang aplikasyon bilang isang panlabas na lunas. Ang mga lotion ay ginawa gamit ang katas nito para sa purulent na sugat, paso at lichen.

Ang regular na pagkonsumo ng cranberry ay nagpapalakas ng gilagid at ngipin.

Healing cranberry recipes

Sa malamig na panahon at sa tagsibol, kapag ang katawan ay nangangailangan ng bitamina lalo na, isang berry ang sasagipin.

Ang mga frozen at pinatuyong cranberry ay ibinubuhos sa isang termos, nilagyan ng infuse at iniinom ng pulot. Hindi ito maaaring idagdag sa mainit na tubig, dahil ang produkto ng bubuyog ay nawawala ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng cranberries? Ito ay lalong epektibo para sa mga sipon, trangkaso at mga nakakahawang sakit. Pagkatapos ng lahat, ang mga cranberry ay mayaman sa bitamina C. Ito ay may pathogenic effect at pinipigilan ang pag-aalis ng tubig. Ito ay lalong mahalaga kapag may lagnat.

Para sa therapy, ang mga prutas ay kinakain gaya ng sumusunod:

1. Ibuhos ang tinadtad na cranberry na may mainit na tubig at ipilit. Uminom ng marami sa buong araw.
2. Upang maghanda ng cranberry juice, ang mga berry ay dinudurog at itatapon sa gauze. Ang resulta ay juice. Cake ibuhos mainit na tubig, pakuluan athuminahon. Ihalo sa juice. Upang mapabuti ang lasa, magdagdag ng asukal o pulot.

Ang purong juice ay isa ring mahusay na panlunas sa sipon.

Ano ang gamit ng cranberry para sa katawan? Ang inuming prutas na gawa sa mga berry ay nakakatulong sa paggamot ng namamagang lalamunan. Ang mga cranberry ay may kakayahang pahusayin ang pagkilos ng mga antibacterial na gamot.

Na may mataas na presyon ng dugo, ang berry ay kinukuha bilang tsaa. Nakakatulong din ang cranberry juice na mapababa ang presyon ng dugo sa pagdaragdag ng red beet juice.

Kapag nangyari ang cystitis, maaaring alisin ng cranberries sa pantog ang pathogenic microflora, na nagbibigay-daan sa iyong pigilan ang pamamaga.

Cranberries sa panahon ng pagbubuntis

Ang berry, dahil sa kakaibang komposisyon nito, ay may maraming positibong katangian. Inirerekomenda ito para sa maraming kundisyon.

Ano ang gamit ng cranberry para sa mga buntis? Alam na sa panahong ito ang katawan ng babae ay apektado ng sipon. At ang pag-inom ng antibiotic ay maaaring magdulot ng hindi na maibabalik na pinsala sa kanya at sa fetus.

Ang genitourinary system ay lalo na nagdurusa sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga cranberry, na may bactericidal at anti-inflammatory properties, ay magbibigay ng hindi mapapalitang benepisyo.

Ang pagkain ng mga berry sa panahon ng pagbubuntis ay maiiwasan ang pagbuo ng varicose veins ng lower extremities, dahil sa positibong epekto sa mga daluyan ng dugo. Ang kalidad ng cranberry na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa lugar ng inunan at makakatulong sa fetus na umunlad nang normal.

Ang pagsasama sa diyeta ng 100 g ng cranberry araw-araw ay maaaring maiwasan ang mga malformations sa isang bata,toxicosis, paninigas ng dumi at edema. Ang normalisasyon ng mga proseso ng metabolic, tulong sa pagsipsip ng mga mineral ay isa pang argumento para sa regular na pagsasama ng mga berry sa diyeta.

Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberry, mayroon ding mga kontraindikasyon sa paggamit nito. Maaaring makasama ang mga berry para sa enterocolitis at allergy sa kanila.

Pried at dried cranberries

Ang mga pinatuyong prutas ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na mineral at bitamina. Ginagamit ang mga ito bilang pag-iwas sa maraming sakit at perpektong palakasin ang immune system.

Ano ang gamit ng pinatuyong cranberry? Ang mga berry ay inuri bilang natural na antioxidant. Perpektong nilalabanan niya ang maagang pagtanda ng katawan.

Ang mga pangunahing katangian ng mga pinatuyong berry ay kinabibilangan ng:

• nadagdagang pisikal na aktibidad;
• positibong epekto sa mental performance;
• may tonic effect;
• normalizes blood clotting;
• pasiglahin ang digestive tract;
• nag-normalize ang mga antas ng acid sa tiyan.

Upang paulit-ulit na mapahusay ang epekto ng mga pinatuyong berry, hinahalo ito sa pulot. Ito ay may positibong epekto sa hitsura. Samakatuwid, ang mga naturang pinatuyong prutas ay dapat na kainin nang regular. Nawawala ang maliliit na kulubot, nawawala ang mga red spot at pimples.

Pinapalakas ng pinatuyong berry ang mga kuko, pinapaganda ang kanilang hitsura at pinipigilan ang pagbuo ng mga fungal disease.

Pinapanatiling sariwa ng pinatuyong berry ang karamihan sa mga positibong katangian nito. Upang ihanda ang produktong ito, ang mga cranberry ay pinakuluan sa sugar syrup, at pagkatapos ay tuyo sa loob ng mahabang panahon.sa loob ng oven. Maaari rin itong gawin sa bahay. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinatuyong cranberry ay ang mga sumusunod:

1. Ginamit para sa sipon.
2. Ginagamit para sa mga sakit sa bato at pantog.
3. Maaapektuhan ang hormonal background ng tao.
4. Tumutulong sa paggamot ng dermatitis at umiiyak na eksema.
5. Nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo.
6. Ina-normalize ang paggana ng bituka.

Ang mga compote at fruit drink ay inihanda mula sa pinatuyong cranberry, na may espesyal na lasa. Minsan idinaragdag ito sa mga inihurnong pagkain.

Bakit ka dapat kumain ng berries

Maraming dahilan para isama ang mga cranberry sa iyong pang-araw-araw na menu. Mapapawi nito ang mga problema sa kalusugan ng mga lalaki, babae at bata.

Ano ang gamit ng cranberry para sa katawan ng tao? Ang kakayahang neutralisahin ang pagkilos ng pathogenic microflora at alisin ang pamamaga ay magiging isang mahusay na tulong sa mga lalaki sa pag-iwas at paggamot ng prostatitis. Ang mga flavonoid na nasa mga berry ay magpapataas ng pisikal na lakas at tibay.

Cranberry ay tumutulong sa mga kababaihan na malutas ang dalawang pangunahing problema: gawing normal ang timbang at ibalik ang kagandahan. Ang regular na pagkonsumo ng mga berry ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Nagpapabuti ng kondisyon ng buhok, balat at pangkalahatang kagalingan. Dahil sa mga katangian nito, ang mga cranberry ay nagtataguyod ng pagkasira ng taba sa katawan.

Ang pagkain ng mga berry sa pagkabata ay maiiwasan ang pagkakaroon ng mga sipon at mga nakakahawang sakit. Ito ay perpektong nagpapalakas ng immune system. Sa panahon ng karamdaman, ang berry ay nakakabawas ng ubo at nagpapagaan ng lagnat.

Cranberry juice ay pinapayagang ibigay sa isang bata mula 1 taong gulang. Kasabay nito, hindi dapat allergic ang sanggol sa produkto.

Cranberries sa cosmetology

Dahil sa mga kakaibang katangian nito, may positibong epekto ang berry sa balat.

Ano ang silbi ng cranberry sa paglaban para sa kabataan? Sa patuloy na paggamit ng berry, ang balat ay nagiging nababanat at tono. Pinapaginhawa ng cranberry ang pamumulaklak at pagkatuyo, inaalis ang hindi malusog na kinang at pamumula.

Cranberry lotion para sa mamantika na balat ay gawa sa grated lemon. Ito ay ibinuhos ng 250 ML ng vodka. Ipilit ng isang linggo. Pagkatapos ay salain sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 200 ML ng cranberry juice at 100 ML ng tubig, 1 tbsp. l. gliserin. Ang mga sangkap ay lubusan na halo-halong. Ginagamit ang lotion para punasan ang balat bago matulog.

Cranberries ay maaaring gamitin bilang face mask. Ang mga durog na prutas ay inilalapat sa nalinis na balat. Banlawan ng tubig pagkatapos ng 15 minuto. Ulitin 2-3 beses sa isang linggo.

Magbasa-basa ng gauze na may sariwang inihandang juice at ipahid sa mukha. Panatilihin ng 15 minuto. Hugasan gamit ang pinakuluang tubig at lagyan ng moisturizer.

Cranberry juice

Ang benepisyo ng inumin ay nakasalalay sa masaganang komposisyon ng bitamina ng berry. Ang Morse ay naglalaman ng maraming mineral (manganese, copper, cob alt, molybdenum).

Cranberry juice ay heat-treated at, kumpara sa juice, ay may mas masarap na lasa. Ginagamit ito kapag:

• mga sakit ng genitourinary system;
• mahinang immune system;
• sakit sa atay at ulser sa tiyan;
• mga sakit ng puso at mga daluyan ng dugo;
• sakitbibig.

Ang cranberry juice ay may kaaya-ayang lasa, ito ay mabuti para sa kalusugan ng mga bata at matatanda.

Berry juice

Cranberry juice ay ginagamit upang gamutin ang hypertension, mga sakit ng genitourinary system, gout at iba pang sakit.

Sa ilang mga kaso, ginagamit ito para sa panlabas na paggamit. Dahil sa mga espesyal na katangian ng juice, ginagamit ito sa paggamot ng mga ulser, paso at iba pang mga sugat sa balat. Pagkatapos ng operasyon, pinapadulas ng mga pasyente ang kanilang mga tahi, na nagpapabilis sa proseso ng paggaling.

Cranberry juice ay mabisa para sa hypertension.

Nahihirapan ang ilang pasyente na uminom dahil naglalaman ito ng maraming acid. Dahil dito, nagkakaroon ng nasusunog na pandamdam sa bibig, at ang mga ngipin ay nasa gilid.

Cranberries sa pagluluto

Ang Berry ay ginagamit hindi lamang sa medisina at kosmetolohiya, kundi pati na rin sa pagluluto. Dahil sa maasim na lasa ng cranberries, idinaragdag ito sa mga dessert, cocktail, salad at pangunahing pagkain (isda, karne).

Ang Cranberry ay gumaganap bilang isa sa mga sangkap ng jam, marmalade, jelly, fruit drinks at compotes. Ang berry ay maaaring gamitin sariwa, frozen, tuyo at babad. Gumagawa siya ng mga natatanging komposisyon na may mga citrus na prutas, mansanas, mani, at gulay.

Ang isa sa mga pinakakaraniwang pagkain ay sauerkraut na may cranberries. Ang berry ay nagdaragdag ng espesyal na kaasiman sa produkto at binababad ito ng bitamina C.

Ang mga cranberry ay idinaragdag sa oatmeal upang mapahusay ang lasa nito.

Contraindications

Tulad ng anumang mabisang lunas, ang mga cranberry ay hindi lamang nakikinabang sa katawan, ngunit nakakapinsala din. Sa ilang mga kaso, nagiging sanhi itomga reaksiyong alerdyi. Pagkatapos ng lahat, maraming tao ang dumaranas ng hindi pagpaparaan sa ascorbic acid.

Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng cranberry, ang mga kontraindikasyon sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso ay ang paglitaw ng mga allergy.

Berry ay dapat gamitin nang may pag-iingat sa gout at urolithiasis. Sa panahon ng paglala ng ulser sa tiyan, hindi dapat isama ang mga cranberry sa diyeta.

Upang maiwasan ang negatibong epekto, kahit na sa yugto ng pagpapatawad ng mga sakit sa gastrointestinal, ang mga berry ay dapat kainin lamang pagkatapos kumain. Hindi ka dapat uminom ng berry juice na hindi natunaw dahil sa negatibong epekto sa tiyan. Samakatuwid, ito ay pinakamahusay na gumamit ng cranberry juice. Ang mga maasim na berry ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng mga ngipin. Pinakamainam na banlawan ang iyong bibig pagkatapos kainin ang mga ito.

Lahat ng mga kontraindikasyon sa itaas ay may kondisyon at nangangailangan ng espesyal na pangangalaga kapag umiinom ng cranberry. Pinakamabuting kumunsulta sa doktor bago gamitin ang berry.

Konklusyon

Ang Cranberry ay isang berry na may mga kapaki-pakinabang na katangian para sa paggamot ng iba't ibang sakit. Ito ay malawakang ginagamit sa cosmetology, pagluluto at nutrisyon sa pandiyeta. Kailangan mong gamitin nang mabuti ang berry upang hindi makapinsala sa katawan.