Magkano ang lutuin ng chicken fillet para manatiling malusog?

Magkano ang lutuin ng chicken fillet para manatiling malusog?
Magkano ang lutuin ng chicken fillet para manatiling malusog?
Anonim

Chicken fillet ay isa sa mga pinakakaraniwang binibili sa mga supermarket at palengke. Dahil ang pangalang ito ay madalas na ibinibigay sa karne na hiwalay sa mga buto, agad nating harapin ang mga konsepto. Ang mga fillet ay puting karne, walang buto na mga kalamnan sa dibdib.

gaano katagal lutuin ang chicken fillet
gaano katagal lutuin ang chicken fillet

Ang mga manok ay broiler at domestic. Iba-iba ang hugis at kalidad ng mga fillet ng mga ibong ito.

Ang mga broiler ay isang lahi ng karne. Hindi sila nangingitlog at nakarating sa palengke sa edad na anim hanggang walong linggo. Ang mga manok na ito ay may malalaking suso sa ilalim ng impluwensya ng mga growth hormone na idinaragdag sa feed.

Hindi kasing laki ng mga broiler ang mga regular na breed, mas matigas at mas hibla ang kanilang karne.

Ngayong nalaman na natin ang pinagmulan ng mga suso, alamin natin kung magkano ang lutuin na chicken fillet ng mga broiler at ordinaryong lahi.

Ang sagot sa maraming tanong ay ibinigay ng mga espesyalista ng All-Russian Institute of Consumer Testing, na nagsasabing higit sa kalahati ng mga manok sa merkado ay nahawaan ng salmonella. Upang ang impeksyon ay hindi maging sanhi ng pagsusuka, pagtatae, malubhang komplikasyon o kombulsyon, pakuluan ang fillet ng manok sa isang regular na kasirola sa kalan nang hindi bababa sa tatlumpung minuto. Maipapayo na pre-treat ang produktong ito na may paminta atasin at magtabi ng kaunti sa refrigerator sa ilalim ng takip.

magluto ng fillet ng manok
magluto ng fillet ng manok

Nalalapat ang kinakailangang oras ng sanitization sa steam cooking. Ang ilan ay nangangatuwiran na ang puting karne ay mas mabilis maluto sa isang double boiler kaysa sa isang regular na kaldero sa kalan dahil ang singaw ay mas mainit at ang produkto ay pressure-cooked. Kaya kung magkano ang lutuin ang fillet ng manok sa isang double boiler, upang hindi lamang lutuin ito, kundi pati na rin upang neutralisahin ito mula sa salmonella? Ang mga karaniwang programa ng steamer ay idinisenyo para sa dalawampung minuto. Ngunit dahil ang mga device na ito ay binuo sa Europa, kung saan ang kalidad ng mga produkto ay mahigpit na kinokontrol, sa aming mga kondisyon ay mas mahusay na i-play ito nang ligtas sa karagdagang oras. Upang gawin ito, mas mahusay na i-marinate ang karne ng manok sa loob ng tatlumpung minuto, at pagkatapos ay lutuin sa isang double boiler sa loob ng dalawampu't lima o tatlumpung minuto. Ang dagdag na sampung minuto ay hindi labis at hindi makakasira sa produkto.

Mas matigas ang karne ng mga ordinaryong manok sa baryo kaysa sa mga broiler, kaya kailangan itong lutuin nang mas matagal. Kung magkano ang lutuin ang fillet ng manok ng isang manok sa nayon, walang sinuman ang magsasabi sa iyo nang sigurado, dahil bihira itong lutuin nang hiwalay. Ang manok ay karaniwang niluluto ng buo para sa sabaw. Ang oras ng pagluluto ay higit sa isang oras, ngunit ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang iyong niluluto at sa kung anong intensity.

Pang-unibersal na rekomendasyon kapag nagluluto ng anumang karne: kinakailangang alisin ang foam gamit ang slotted na kutsara.

Magkano ang lutuin ng chicken fillet, malalaman mo sa pamamagitan ng pagsuri sa lambot nito gamit ang isang tinidor tuwing sampung minuto pagkatapos ng kalahating oras ng pagluluto.

inihurnong fillet ng manok
inihurnong fillet ng manok

Kung magpasya kang maghurno ng putimga buwan ng broiler, kinakailangan ding obserbahan ang pinakamababang time frame para sa heat treatment. Painitin muna ang hurno sa dalawang daang digri at lutuin ang pre-pickled na mga suso nang hindi bababa sa kalahating oras sa mahinang apoy. Ito ay kinakailangan upang patayin ang mga nakakapinsalang bakterya. Upang hindi matuyo ang inihurnong manok, maaari itong ilagay sa thermal sleeve o sa isang dish na may takip, mas mainam na magdagdag ng tatlong kutsarang tubig o sabaw.

Kung magpasya kang magluto ng manok sa isang kawali, kailangan mo itong iprito ng kalahating oras sa ilalim ng takip sa mahinang apoy.

Inirerekumendang: