2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Cucumber ay isang kamangha-manghang produkto. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na kainin ito araw-araw. Ang hanay ng mga pagkain kung saan ginagamit ang produktong ito ay napakalaki. Dahil ang s alted cucumber ay binubuo ng siyamnapu't walong porsyento ng tubig, ang calorie content nito ay hindi maaaring maging priori high. Samakatuwid, ang mga taong gustong pumayat ay isama ito sa kanilang diyeta.
Ano ang kasama sa berdeng gulay, ang nutritional value nito
Ang isang daang gramo ng produkto ay naglalaman ng mga sumusunod na elemento:
- starch at fats (0.1 g bawat isa);
- carbs (1.7 g);
- bitamina (mga pangkat A - 50 mcg; C - 8.5 mg; E - 0.1 mg; B1 - 0.02 mg).
- fiber at organic acids (0.7 g bawat isa);
- iodine - 2.1 mg;
- protina at dietary fiber (0.8 g bawat isa).
Ang komposisyon, tulad ng nakikita mo, ay pinakamainam.
S alted cucumber: calories at benepisyo sa kalusugan
Ang mga benepisyo ay dahil sa komposisyon at calorie na nilalaman nito, na labing-isang kilocalories. Ang gulay na ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng yodo. Mabilis itong hinihigop ng katawan. Kapag pinag-aaralan ang komposisyon, natagpuan ang mga elemento ng kemikal na nag-normalize at nagpapabuti sa paggana ng puso at bato. Organic na nilalaman sa mga pipinoang mga sangkap ay may kakayahang ibalik ang metabolismo sa katawan ng tao.
May mga alkaline s alt na nagne-neutralize sa mga acidic compound. Pagkatapos ng lahat, nakakagambala sila sa mga proseso ng metabolic, nag-aambag sa napaaga na pagtanda. Naglalaman ng maraming hibla. Kinokontrol nito ang paggana ng bituka at pinapababa ang kolesterol. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mas maraming tao ay kumakain ng mga pipino, mas mababa ang kanilang pagdurusa sa mga sakit ng thyroid gland at ang sistema ng sirkulasyon. Ang mga mahilig sa gulay na ito ay karaniwang hindi nagdurusa sa mga digestive disorder, dahil ang lactic acid ay ginawa sa panahon ng proseso ng pagbuburo. Sa tulong ng adobo na pipino, maaari mong "paalisin" ang mga toxin at iba pang nakakapinsalang sangkap. Bibigyan mo ang katawan ng hibla at likido kung kakain ka ng adobo na pipino. Mababa ang calorie content nito, at magbibigay-daan ito sa iyong huwag isipin ang dami ng produktong nakonsumo.
Paano pinakamahusay na mapangalagaan ang pagiging kapaki-pakinabang ng mga pipino
Ang pinakamahusay na paraan upang mag-imbak ay palaging itinuturing na pag-aatsara. Sa form na ito, ang pipino ay naglalaman ng 16.1 calories. Ang mga protina ay nakapaloob, kung ihahambing sa mga maalat, ng dalawang gramo pa. Bahagyang mas kaunting carbs - 1.3 gramo.
Nabawasan at iba pang mga indicator. Gustung-gusto ng maraming tao ang inasnan na mga pipino. Gamitin ang mga ito sa makatwirang halaga. Bagaman may mababang calorie na nilalaman ang mga lightly s alted cucumber, hindi ito inirerekomenda para sa mga gustong magbawas ng timbang, dahil pinupukaw nila ang gana. Ang mga de-latang cucumber ay malawakang ginagamit sa mga recipe sa pagluluto. Ang kanilang calorie content, pati na rin ang nutritionalang halaga ay depende sa paraan ng paghahanda. Tandaan na ang canning ay nangangailangan ng isang bahagi tulad ng suka. Ito ay negatibong nakakaapekto sa gastric mucosa at enamel ng ngipin.
Mga negatibong aspeto ng pag-inom
Ang mga taong may sakit sa puso, gayundin ang polyarthritis, cholecystitis, gout, hepatitis, ay dapat kumain ng adobo sa katamtaman. Pinakamabuting kumunsulta sa doktor upang maiwasan ang paglala ng mga sakit. Sa ibang mga kaso, ang mga pipino ay madaling natutunaw.
Kumain ng mas maraming adobo na pipino. Ang calorie content nito ay bale-wala, at ang mga benepisyo sa mga tao ay hindi mabibili.
Inirerekumendang:
Ano ang lutuin mula sa mga sariwang pipino para sa taglamig, maliban sa mga salad? Ano ang maaaring lutuin mula sa sariwang mga pipino at mga kamatis para sa hapunan: mga recipe
Ang mga pipino at kamatis ay mga gulay na pamilyar na pamilyar sa atin. Ngunit ano ang lutuin mula sa mga produktong ito upang masiyahan at sorpresahin ang iyong sarili at mga mahal sa buhay?
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Pinatuyong mga aprikot - mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ng katawan, mga calorie at mga tampok
Walang alinlangan, ang mga halatang bentahe ng mga pinatuyong prutas ay kinabibilangan ng kamangha-manghang matamis na lasa at aroma. Ang hindi maikakaila na benepisyo ng pinatuyong mga aprikot ay mayroon itong natatanging komposisyon ng mineral at bitamina. Samakatuwid, sa maraming mga therapeutic at unloading diet, inirerekomenda ito bilang isang kahalili sa mga matamis
Mga salad na may mga pipino: mga recipe. sariwang pipino salad
Ang mga salad ng cucumber ay napakapopular, dahil ang pipino ang pinakatanyag na gulay, na nagsimulang lumaki mga anim na libong taon na ang nakalilipas sa India. Pagkatapos ito ay naging tanyag sa mga Romano at Griyego, bagaman hindi bilang pagkain, ngunit bilang isang lunas para sa mga sipon at mga sakit sa pagtunaw
Pag-aatsara ng mga pipino: mga recipe at pamamaraan. Mga uri ng mga pipino para sa pag-aatsara
Ang mga recipe para sa pag-aasin ng mga pipino ay halos magkapareho sa isa't isa. Ang mga pagkakaiba ay nasa bilang lamang ng mga pangunahing sangkap at pampalasa. Malakas na inasnan, bahagyang inasnan, katamtamang inasnan - lahat sila ay naging napakasarap. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung aling mga uri ng mga pipino ang gagamitin para sa pag-aatsara
