2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Pula, makatas, sa pagtingin mo pa lang ay gusto mo nang kumain. At sa Silangan, ito ay itinuturing na isang simbolo ng pagkamayabong at ibinigay sa mga bagong kasal. Tungkol saan ito? Tungkol sa granada. Ang prutas na ito ay kadalasang ginagamit ngayon upang makaakit ng atensyon. Halimbawa, kapag nag-advertise ng isang brand ng juice, siya ang ipinakita. Ang mga benepisyo at mababang calorie na nilalaman ng granada na may mga buto ay matagal nang naging popular sa mga nangungunang nutrisyunista sa mundo. At hindi lang sila. Maraming tao ang kumakain ng granada nang hindi alam ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Komposisyon at calorie na nilalaman ng granada na may mga buto
Ito ay ang natatanging komposisyon ng mga bitamina, microelements at organic acids na nagbigay sa granada ng ganoong halaga. Ang pagkakaroon ng potassium, iron at sodium sa pulp ng prutas ay ginagawa itong kailangang-kailangan para sa cardiovascular system. Hindi lamang nito pinapalakas ang kalamnan ng puso, ngunit lubhang kapaki-pakinabang para sa anemia at vegetative-vascular dystonia. Bilang karagdagan, binabawasan nito ang panganib ng atherosclerosis at kailangan lang para sa mga diabetic.
Sa kabila ng mababang calorie na nilalaman ng granada na may mga buto, ang mga bunga nito ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa buong katawan. Ang lahat ng ito ay dahil sa nilalaman ng bitamina B at C sa komposisyon nito. Sa isang banayad na sipon, ang isang baso ng katas ng granada ay maaaring ganap na palitan ang tsaa na may lemon. Ngunit mayroon din itong banayad na disinfectant effect. Inirerekomenda pa ng mga tradisyunal na manggagamot ang diluted pomegranate juice mouthwash.
Ang mataas na dami ng antioxidant sa juicy pulp ng granada ay ginagawa itong isang tunay na "superfruit". Nakakatulong ito sa cancer, at inirerekomenda ito ng mga doktor sa isang kumplikadong mga therapeutic measure. Bilang karagdagan, inaalis nito ang mga lason at radioactive na elemento mula sa katawan, na nagpapadali sa mga kahihinatnan ng patuloy na chemotherapy. At ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga ellagitannin na nasa loob nito ay nakakatulong na pabagalin ang paglaki ng ilang mga kanser na tumor. At samakatuwid, ang mga pasyente ng kanser ay dapat na tiyak na isama ang granada sa kanilang diyeta, calorie na nilalaman ng 1 pc. na 130 kcal lang.
Mga pakinabang ng granada na may mga buto
Ngunit hindi lamang sa malalang sakit ay kailangan mo itong kainin. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan. Ang granada ay nakakaapekto sa produksyon ng estrogen, at samakatuwid ay pinapadali ang menopause at premenstrual syndrome. Binabawasan din nito ang panganib ng kanser sa suso at matris. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nakakatulong din ito sa pagsunog ng taba sa subcutaneous tissue. Ngunit hindi lamang ito ang dahilan kung bakit ang mga babaeng pumapayat ay lalong nagsasama ng mga granada sa kanilang diyeta. calories (diyeta)Dukan, Miramanova at iba pa) ang mababa nito, ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay mataas. Ngunit hindi dapat pabayaan ng mga lalaki ang prutas na ito. Dahil ang granada ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagagawa nitong makaimpluwensya sa potency at gawing normal ang erectile function.
Potted pomegranate damage
Ang mababang calorie na nilalaman ng granada na may mga buto ay naging napakasikat nito. Ngunit dapat itong gamitin nang may mahusay na pangangalaga. Kaya, ang concentrated pomegranate juice ay kontraindikado sa mga ulser sa tiyan at maaaring makapinsala sa enamel ng ngipin. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na inumin ito diluted. At dapat nating tandaan na ang alisan ng balat, balat at dahon ng granada, na kadalasang inirerekomenda para sa paggamot, ay naglalaman ng mga nakakalason na alkaloid. Ang labis na paggamit ng mga decoction mula sa mga ito ay maaaring magdulot ng matinding pagkalason sa katawan.
Inirerekumendang:
Mga buto ng sunflower: komposisyon, nilalaman ng calorie, mga benepisyo at pinsala sa katawan
Sa mahabang panahon, ang mga buto ng sunflower ay tinatrato ng eksklusibo bilang isang produktong pagkain. Nalaman ng mga tao ang tungkol sa mga benepisyo at panganib ng mga buto ng sunflower sa ibang pagkakataon. Ngunit tiyak na ang puntong ito ang dapat bigyan ng pinakamataas na atensyon upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan bilang resulta ng paggamit ng produktong ito
Aling mga pasas ang kapaki-pakinabang: maliwanag o madilim - paghahambing ng mga komposisyon at calorie na nilalaman. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga pasas para sa katawan
Ang mga pasas ay gawa sa ubas. Ang pinatuyong prutas na ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto at sa industriya ng inumin. Ang mga mahilig sa berry ay nagtataka kung aling mga pasas ang malusog - maliwanag o madilim. Ang pinatuyong prutas ay dapat piliin sa paraang mapapakinabangan ng katawan
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Mga buto ng mansanas: mga benepisyo, pinsala, calorie at mga tampok ng paggamit
Ang mansanas ay mabuti para sa kalusugan! Alam ito ng lahat. Paano ang mga buto ng mansanas? Ano ang masasabi tungkol sa kanila? Walang malinaw na opinyon ang mga Nutritionist. Upang maunawaan kung ito ay nagkakahalaga ng mas malapitang pagtingin sa mga ito at kung gagamitin ang mga ito para sa pagkain, kailangan mong malaman ito. Kaya, ano ang mga buto ng mansanas, ano ang mga benepisyo at kung ano ang kanilang pinsala sa katawan ng tao
Maaari ba akong kumain ng mga buto habang pumapayat? Mga buto ng sunflower, pumpkins: mga benepisyo at pinsala
Imposibleng malinaw na sagutin ang tanong kung ang mga buto ay nakakapinsala o hindi, dahil ang bawat produkto ay may sariling katangian, kawalan at pakinabang. Kaya't ang mga buto sa makatwirang dami ay binabad ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, at sa labis ay mayroon silang negatibong epekto
