Sa kabila ng nilalamang calorie, ang mga petsa ay napakalusog

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Sa lahat ng mga regalo ng mga bansa sa timog, marahil ang mga petsa ay maaaring tawaging pinakakapaki-pakinabang na produkto. Ang matamis at mabangong prutas na ito ng datiles ay sikat sa lasa at kapaki-pakinabang na mga katangian nito sa loob ng ilang libong taon. Dahil sa mataas na nilalaman ng glucose at fructose, ang mga petsa ay madaling palitan ang sucrose, na nakakapinsala sa katawan, at sa gayon ay nagsisilbing isang uri ng gamot. Mayaman sila sa mga asing-gamot at mineral. Naglalaman ang mga ito ng napakaraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na ang isang tao ay maaaring mabuhay nang higit sa isang buwan, kumakain lamang ng matamis na delicacy na ito at hindi kulang sa mga bitamina at mineral. Ngunit ang mga petsa ba ay mataas sa calorie?

Ang mga petsa ay kilala sa napakatagal na panahon. Sa mga bansang Muslim, palagi silang itinuturing na sagradong pagkain at ang pinakamahusay na paggamot para sa parehong mga bata at matatanda, na masaya na kumain ng matamis na prutas na may tsaa at gatas, na pinapalitan ang mga matamis sa kanila. Ngunit sa Japan, mula pa noong una, naniniwala sila na ang mga petsa ay ang pinaka kapaki-pakinabang na prutas, dahil ito ay nagpapahaba ng kabataan at nagbibigay ng lakas.

Ang mga petsa ay hindi masyadong sikat sa Russia: naglalaman ang mga ito ng malaking halaga ng mga calorie. Ngunit ang mga prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Una, sila, hindi katuladmula sa iba pang mga pinatuyong prutas ay hindi ginagamot ng sulfuric acid. Pangalawa, sa kabila ng kanilang calorie content, ang mga petsa ay may tonic effect, nakakabawas ng pagkapagod, nakakatulong na mapawi ang facial paralysis at diabetes, maiwasan ang pagbuo ng anemia at constipation, at mapabuti ang paningin. Oo, mayroon silang isang disenteng calorie na nilalaman: ang mga petsa ay naglalaman ng mga 23 calories bawat berry. Ngunit ito ay mas mahusay na gamitin ang mga ito bilang isang treat kaysa sa mga sweets, cake at iba pang mga confectionery. Ang mga petsa ay naglalaman ng tanso, zinc, iron, sodium, potassium, magnesium at phosphorus, manganese at potassium, pati na rin ang isang bilang ng mga bitamina, dietary fiber, pectins, fluorine at selenium, at mga bihirang amino acid. Mayroon ding napakakaunting tubig sa datiles, ngunit may sapat na taba at carbohydrates.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga petsa, ayon sa pagkakabanggit, ay dumarami. Tumutulong sila na maiwasan ang ilang uri ng kanser, mapabuti ang aktibidad ng utak, maiwasan ang pagkabulok ng ngipin, palakasin ang immune system at ang cardiovascular system. Bilang karagdagan, may mga sangkap sa mga petsa na nagpapalakas sa mga kalamnan ng matris, samakatuwid, nagpapadali sa panganganak at pag-urong ng matris pagkatapos nito, at nag-aambag sa isang mas mabilis na paghinto ng pagkawala ng dugo. At ang oxytocin na nakapaloob sa mga ito ay may napakapositibong epekto sa mismong panganganak.

Sa kabila ng calorie na nilalaman, ang mga petsa ay lubhang kapaki-pakinabang sa panahon ng pagpapasuso. Pagkatapos ng lahat, nakakatulong sila upang matiyak ang pinaka kumpletong nutrisyon ng sanggol, pagyamanin ang gatas ng ina na may iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Nakakatulong din ang mga petsa sa lahat ng uri ng depresyon. Ang mga matamis na prutas ay kapaki-pakinabang din para sa mabilis na paggaling, dahil naglalaman ang mga itoAng glucose at fructose ay naa-absorb nang napakabilis, nagpapabuti sa aktibidad ng utak at nagpapagaan ng stress. Kaya naman, sa kabila ng kanilang calorie na nilalaman, ang mga petsa ay kapaki-pakinabang para sa mga mag-aaral at mag-aaral na kailangang kumuha ng mga pagsusulit. Mainam din ang mga ito para sa pagtaas ng potency at paglilinis ng dugo.

Ang tanging dapat tandaan ay ang delicacy na ito ay hindi masyadong nakakapinsala. Tulad ng anumang pagkain, ang mga petsa ay nangangailangan ng pagiging maingat at katamtaman.