Nutrisyon para sa almoranas: ang tamang menu

2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42

Ang Hemorrhoids ay isang malalang sakit na ngayon ay laganap na. Sa isang maagang yugto ng pag-unlad, kadalasan ay hindi niya iniistorbo ang pasyente, na nagpapaalala sa kanyang sarili ng isang bahagyang kakulangan sa ginhawa sa anus. Gayunpaman, kung lumala ang kurso ng sakit, maaaring lumitaw ang maraming hindi kasiya-siyang sintomas. Ang pag-iwas sa pag-unlad ng sakit at ang mga paglala nito ay higit na nakasalalay sa pagsunod sa isang espesyal na diyeta.

Sa kahalagahan ng wastong nutrisyon

Ang nutritional factor ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa paglala ng sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang paggamit ng ilang mga pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa mga organo ng maliit na pelvis at perineum. Kadalasan ito ay ang pag-apaw ng venous system na humahantong sa pamamaga at prolaps ng almuranas. Gayundin, ang layunin ng diyeta ay upang epektibong maiwasan ang paninigas ng dumi. Ang huli ay maaaring hindi lamang ang ugat na sanhi ng almoranas, kundi pati na rin ang isang makabuluhang paglala ng kurso nito.

Mga Pangkalahatang Prinsipyo

Nutrisyon para sa almoranas ay dapat balanse. Mahalaga na nakakatulong ito upang maalis at maiwasan ang tibi. Gayundin, sa anumang kaso ay hindi dapat pahintulutan ang pangangati ng mga dingding ng bituka at pagpapalawak ng mga ugat. Kailangan mong isaalang-alang ang mga salik na ito kapag nagpapasya kung aling diyeta ang angkop para sa almoranas upang makabuo ng mga tamang gawi.

Kailangan mong matutunan kung paano kumain sa komportableng kapaligiran, nang hindi masyadong nagmamadali at nagsasalita. Habang kumakain, hindi ka dapat manood ng TV, magtrabaho sa computer, at iba pa. Kung naabala ka sa proseso, hahantong ito sa hindi sapat na masusing pagnguya ng pagkain.

Ang pagkain ay inirerekomenda pangunahin sa nilaga, pakuluan o singaw. Pinakamainam na iwasan ang mga pritong pagkain. Pinipigilan ng mga ito ang panunaw at may masamang epekto sa kondisyon ng tumbong.

Kung na-diagnose ang almoranas, dapat matukoy ng nutrisyon at diyeta hindi lamang ang pagpili ng mga pagkain, kundi pati na rin ang dami ng tubig na nainom. Inirerekomenda ng mga doktor na uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng likido bawat araw. Ang kakulangan nito ay humahantong sa pagbuo ng sobrang siksik na dumi, na halos hindi gumagalaw sa mga bituka.

Paano kumain?

Ang pagsunod sa isang diyeta para sa almoranas ay hindi nangangahulugang ang isang malaking bilang ng mga produkto ay kailangang ibukod mula sa menu. Sa diyeta ng pasyente, dapat kang magdagdag ng maraming mga gulay at prutas hangga't maaari, pati na rin ang mga cereal. Pagdating sa nutrisyon para sa almuranas, ang tamang menu ay mapapabuti ang motility ng bituka.at maiwasan ang paninigas ng dumi.

Ang mga gulay ay maaaring kainin ng hilaw at pinakuluang. Ang kanilang bilang ay hindi limitado. Gayunpaman, sa kaso ng paninigas ng dumi, pinakamahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga gulay na may laxative effect (beets, repolyo, karot). Nalalapat din ito sa mga prutas (mga pasas, pinatuyong mga aprikot).

Ang mga cereal ay ang batayan ng nutrisyon para sa almoranas, at ang menu ng pasyente ay dapat na may kasamang buckwheat, pearl barley, oatmeal at barley groats. Pinapayagan din ang wholemeal, cereal at bran bread.

Ang mga produktong maasim na gatas ay hindi ipinagbabawal. Ang wastong nutrisyon ay nagbibigay ng pagkakataon na gamitin ang mga ito sa walang limitasyong dami. Inirerekomenda na bigyan ng kagustuhan pangunahin ang mga natural na yogurt at kefir.

Pinapayagan din ang karne at isda, ngunit dapat piliin ang mga mababang uri ng taba. Maaari silang pakuluan, lutuin at i-steam. Angkop na loin, turkey, kuneho; mula sa isda - hake, bakalaw, pike. Sa isang kanais-nais na kurso ng sakit, maaari kang magsimulang magdagdag ng iba't ibang mga sarsa sa mga pinggan, ngunit mga natural lamang.

Mula sa mga inumin, pinapayagang gumamit ng mga homemade juice at fruit drink (pangunahin mula sa dark berries), pati na rin ang mahinang tsaa. Para sa panunaw, magiging kapaki-pakinabang ang pag-inom ng isang baso ng pinakuluang tubig sa temperatura ng kuwarto nang walang laman ang tiyan (bago mag-almusal).

Mga ipinagbabawal na pagkain

Ang wastong nutrisyon para sa almoranas ay nangangailangan ng kumpletong pagtanggi sa ilang mga pagkain. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagkain na nakakainis sa mga dingding ng gastrointestinal tract, at mayroon ding "pag-aayos" na epekto sa dumi ng tao. Mula sa akingAng diyeta ay dapat una sa lahat ay ibukod ang lahat ng maanghang, maalat, mataba, pinirito at maanghang na pagkain. Kailangan mo ring iwanan ang confectionery (maliban sa pinakasimpleng non-butter cookies), fast food at lahat ng uri ng munggo. Ang ilang mga gulay (mga labanos, sibuyas, bawang, at iba pa) ay hindi lamang tumatagal ng mahabang panahon upang matunaw, ngunit nakakairita din sa mga pader ng bituka na nanghina na.

Sa mga inumin, masyadong, hindi lahat ay napakasimple: hindi ka maaaring magkaroon ng anumang uri ng soda, alkohol, gatas, matapang na tsaa at kape, pati na rin ang halaya. Bagaman ang ilan sa mga ito ay hindi kontraindikado sa mga malulusog na tao, ang mga pasyente na may almuranas ay dapat na umiwas sa kanila. Kaya, halimbawa, ang matapang na tsaa o halaya ay maaaring magdulot ng utot o makagambala sa tono ng mga dingding ng bituka.

Maging ang ilang mga cereal ay maaaring hindi lamang hindi kapaki-pakinabang, ngunit mapanganib din. Kaya, halimbawa, ang bigas at semolina, tulad ng alam mo, ay sumisipsip ng napakaraming tubig. Ito ay humahantong sa tumigas na dumi at paninigas ng dumi.

Sa almoranas, mahigpit na ipinagbabawal ang pagkain ng matabang karne at masaganang sabaw. Pinupukaw nila ang pagdaloy ng dugo sa bituka, at sa gayon ay nagpapalala ng pamamaga.

Sample na menu

Simplified diet para sa isang araw:

• Almusal: sinigang at mahinang tsaa.
• Pananghalian: 30g cheese
• Tanghalian: sabaw ng gulay, karne o kaserol ng patatas.
• Meryenda: cottage cheese na may mga pinatuyong prutas.
• Hapunan: steamed fish cake, vegetable salad.
• Ilang oras bago matulog: isang baso ng yogurt.

Eating mode

Inirerekomenda na kumain ng hindi bababa sa lima hanggang anim na beses sa isang araw, ngunitsa maliliit na bahagi. Dapat itong gawin sa parehong oras upang bumuo ng isang malinaw na mode ng operasyon ng gastrointestinal tract. Ang aspetong ito ay lalong mahalaga para sa mga pasyenteng dumaranas ng madalas o talamak na paninigas ng dumi.

Ang diyeta para sa almoranas sa panahon ng paglala ng sakit ay nagsasangkot ng ilang pagkain sa isang araw. Mas mainam na mag-almusal isang oras pagkatapos magising. Ang hapunan ay dapat na hindi lalampas sa dalawa hanggang tatlong oras bago ang oras ng pagtulog. Bilang karagdagan, kailangan ang buong meryenda. Napakahalagang pigilan ang nararamdamang gutom.

Drinking mode ay napakahalaga din. Kung walang mga kontraindiksyon, maaari kang uminom ng magaan na inasnan na mineral na tubig (kinakailangan ang konsultasyon ng dumadating na manggagamot). Kapag may sapat na likido sa katawan, lumalambot ang dumi at mas mabilis na gumagalaw sa mga bituka. Pinapadali din nito ang pagkilos ng pagdumi. Dahil sa katotohanan na ang isang tao ay hindi gaanong nag-strain sa panahon ng pag-alis ng laman, ang panganib na lumala ang kurso ng almoranas at ang paglitaw ng mga anal fissure ay nababawasan.

Diet para makatulong sa exacerbation

Maraming salik ang nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng sakit. Ang nutrisyon sa panahon ng exacerbation ng almuranas ay naglalayong gawing normal ang gawain ng mga bituka at paglambot ng dumi. Sa ganitong estado, sa mga unang araw pagkatapos ng pamamaga, mas mainam na huwag kumain, ngunit uminom ng maraming tubig. Sa ikalawang araw, maaari mong maingat na ipasok ang lugaw (oatmeal, bakwit, barley) sa diyeta. Dapat silang pakuluan sa tubig, kainin nang walang langis at sa maliliit na bahagi. Tinatanggap din ang paggamit ng mashed patatas at sopas sa sabaw ng gulay. Makalipas ang tatlong araw, maaari kang pumasoksa diyeta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, isang maliit na halaga ng mga gulay at prutas, at pagkatapos - karne at isda. Ang nutrisyon para sa almoranas sa mga panahon ng paglala ay kinabibilangan ng supply ng pinakuluang o steamed dish.

Para sa anal fissures

Ang almoranas ay kadalasang nagdudulot ng maraming komplikasyon. Ang pinakakaraniwan sa mga ito ay anal fissures. Bumangon sila dahil sa ang katunayan na ang mga almuranas ay nasugatan sa panahon ng paggalaw ng bituka. Pinapahina nito ang mga dingding ng bituka at lumilikha ng mga kundisyon para sa mga kasunod na pagkalagot.

AngNutrisyon para sa mga almuranas at bitak ay nagsasangkot ng kumpletong pagtanggi sa pinausukan, adobo, pinirito, pinaminta at sobrang maalat na pagkain. Ang alkohol ay ganap ding ipinagbabawal. Ang mga pagkain at inumin sa itaas ay nagdudulot ng pagtaas ng daloy ng dugo sa bituka. Ito ay humahantong sa pagpapaalis ng almoranas palabas at trauma sa lamad.

Sa ganitong sitwasyon, sulit na uminom ng maraming tubig sa buong araw, isuko ang maliliit na meryenda at tuyong pagkain. Ang mga mani, tsokolate at matamis na pie sa bituka ay nagiging sobrang siksik na dumi, na, kapag naninigas, sasabog ito, habang pinupukaw ang pagbuo ng anal fissure.

Kung sakaling dumudugo

Ang pamamaga ng almoranas at bitak ay sinamahan ng mga hindi kanais-nais na sintomas. Sa ganitong mga kaso, ang pagdurugo ay hindi karaniwan. Kadalasan ito ay lumilitaw sa pinakaunang seryosong paglala ng sakit. Ang nutrisyon para sa mga almuranas na may pagdurugo ay nagsasangkot ng kumpletong pagtatapon ng mga bituka mula sa anumang overstrain. Unang arawAng exacerbation ay upang iwanan ang solidong pagkain, maaari ka lamang uminom (tubig, juice, kefir, green tea). Ang diyeta ay dapat na maibalik sa mga yugto. Ang mga pinggan ay dapat na halos pinakuluan o pinasingaw.

Ang paputol-putol na pagdurugo dahil sa anal fissure ay maaaring magdulot ng anemia. Iyon ang dahilan kung bakit ang nutrisyon para sa almuranas, na sinamahan ng malubhang komplikasyon, ay dapat maglaman ng mga pagkaing mayaman sa bakal. Pinapayagan: karne ng pabo, sinigang na bakwit, berdeng gulay, prutas (mansanas, beets, prun).

Pagkatapos ng operasyon

Ang paggamot sa almoranas ay kadalasang nagtatapos sa pag-aalis nito sa operasyon. Pagkatapos ng operasyon, napakahalaga na ang bituka ay hindi malantad sa mga agresibong epekto ng matitigas na dumi. Kaugnay nito, kailangan mong pumili ng menu na makatutulong sa pagkatunaw ng dumi.

Nutrisyon pagkatapos gumaling ang almoranas sa pamamagitan ng surgical method ay dapat na maabsorb ng mabuti. Mahalagang makamit ang balanseng paggamit ng BJU, gayundin upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina. Upang ang katawan ay puspos ng mahahalagang elemento ng bakas, sulit na kumain ng mga cereal (millet, bakwit). Upang mapahina ang dumi, kailangan mong kumain ng mga gulay (karot, broccoli, zucchini), ngunit sa unang pagkakataon ay mas mahusay na tanggihan ang mga prutas. Huwag pabayaan ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, na nagbabad sa mga bituka ng mga kapaki-pakinabang na bakterya at iba pang mga microorganism. Kumain lang ng walang taba pagkaraan ng ilang oras nang walang komplikasyon.

Pisikal na aktibidad

Ang sikreto ng matagumpay na paggamot sa almoranas ay ang nutrisyon na nakakatugon sa lahat ng mga reseta medikal at sapatpisikal na Aktibidad. Ang pisikal na aktibidad, kasama ng tamang menu, ay isang mahusay na pag-iwas sa paninigas ng dumi. Ang mga simpleng himnastiko na naglalayong palakasin ang mga kalamnan ng pelvis, peritoneum at pigi ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na ito. Nakakatulong din itong maibalik ang tono ng mga kalamnan ng tumbong at anus. Pinipigilan ng pisikal na aktibidad ang stasis ng dugo, na napakahalaga sa paggamot ng almuranas. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang paglalakad, paglangoy o pag-jogging. Gayunpaman, sa mga panahon ng paglala ng sakit, paglalakad lamang ang pinapayagan.

Sa panahon ng pagbubuntis

Ang Almoranas ay madalas na kasama ng maraming kababaihan na naghihintay sa pagsilang ng kanilang anak. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga pelvic organ ay nasa ilalim ng mahusay na presyon, dahil ang matris ay patuloy na lumalaki sa laki. Ang sakit ay nangyayari mula sa pagtaas ng daloy ng dugo sa lugar na ito.

Sa kasong ito, ang nutrisyon para sa almoranas ay may sariling mga katangian: kailangan mong iwanan ang mga pagkaing nagdudulot ng tibi. Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-iwas sa mga pagkaing nagpapataas ng daloy ng dugo sa digestive tract. Sa ipinagbabawal na listahan: munggo, ubas, pampalasa at pinausukang karne, singkamas at labanos. Para sa iba, dapat kang sumunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon at uminom ng sapat na likido.

Konklusyon

Sa paggamot ng almoranas, ang diyeta ay hindi ang huling papel, ngunit isa sa pinakamahalaga. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na piliin ang tamang diyeta nang buong alinsunod sa mga rekomendasyon ng dumadating na manggagamot. Depende ito sa kung gaano kabilis dumating ang kaluwagan.at pagbawi. Ang diyeta para sa almoranas ay hindi dapat maging isang paulit-ulit na pangangailangan, ngunit bahagi ng isang nakagawiang pamumuhay.