2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Ang Asian cuisine ay naging sikat dahil sa partikular na sarsa na ito. Ang toyo ay ang perpektong saliw sa anumang pagkain. Ang isang matalim na katangian ng amoy ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ito mula sa isang libo. Ano ito at ano ang mga katangian ng toyo?
- Ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay 55 calories lamang bawat 100 gramo! Kaya naman naging popular ito sa mga nutrisyunista at sa mga napipilitang lumingon sa kanila para bumuo ng magandang balingkinitang katawan.
- It's not for nothing na ang toyo ay tumanggap ng titulong hari ng Japanese cuisine. Ang mga Hapon ay idinagdag ito sa anumang ulam, upang ang pagkain ay maging maanghang. Siyanga pala, sa parehong Japan, matagal nang naging tradisyon para sa bawat naninirahan sa bansa na kumonsumo ng 25 g ng napakagandang produktong ito araw-araw.
- Soy sauce, na ang calorie content ay bale-wala, ang batayan ng mga sarsa gaya ng isda, hipon, mustasa at kabute. Para dito, lalo siyang minamahal ng mga chef sa buong mundo.
- Isa pang hindi mapag-aalinlanganang bentahe ng produktong ito ay napakahusay nito para sa pag-marinate ng karne, isda at iba't ibang seafood.
- Maaaring palitan ang hindiasin lamang, kundi pati na rin ang mga pampalasa, mantikilya at mayonesa.
- Walang kolesterol.
- Hindi naglalaman ng mga preservative, dahil kung wala ang mga ito maaari itong maimbak hanggang 2 taon, habang pinapanatili ang mga bitamina.
Ito ay bahagi lamang ng mga plus nito na nagpapatingkad sa lahat.
Kasaysayan ng toyo
Ang pinakamahusay na toyo ay nagmula sa sinaunang Tsina bilang resulta ng mga monghe na kailangang isuko ang karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa mga relihiyosong dahilan. Natapos nilang palitan ng toyo ang lahat ng pagkaing iyon. Kaya, lumitaw ang mga produkto tulad ng tofu cheese at toyo, na mababa sa calories at mataas sa nutrisyon. Nang maglaon, ang teknolohiya ng paghahanda ng sarsa ay dumating sa mga Hapon. Ngunit noong sinaunang panahon ay iba ito sa makabago, at ang hitsura ngayon ay ibinigay lamang dito sa panahon ni Iyasu Tokugawa noong ika-18 siglo. Sa panahong ito naganap ang pag-unlad ng pagluluto sa Japan.
Halaga ng nutrisyon, komposisyon ng kemikal
| Halaga ng enerhiya | 55 Kcal |
| Protina | 6, 023gr |
| Monosaccharides at disaccharides | 6, 60g |
| Sodium | 5666, 72mg |
| Carbohydrates | 6, 602g |
| Ash | 5, 682g |
Mga kapaki-pakinabang na katangian:
- soy sauce ay mayaman sa bitamina, amino acids at mineral;
- nagsisilbing prophylactic sa pagpigil sa pagbuo ng mga cancerous na tumor;
- hindi mababa sa nilalaman ng karneprotina;
- glutamine na matatagpuan sa toyo ay nakakatulong upang maiwasan ang lahat ng asin;
- pinabagal ang pagtanda at maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
Paano pumili
Aling toyo ang pinakamasarap? Paano pumili ng isang kalidad? Medyo madali kung alam mo ang ilang bagay.
- Huwag bumili ng toyo sa gripo, lalo na sa mga palengke. Mas gusto ang isang kilalang tagagawa.
- Walang iba't ibang preservative ang natural na toyo (E220, E200).
- Huwag bumili ng sauce sa kahina-hinalang mababang presyo, hindi ito dapat mas mababa sa halaga ng produkto.
- Ang kalidad na toyo (calorie content na hindi hihigit sa 55 kcal) ay naglalaman lamang ng toyo, asin at trigo.
- Ang nilalamang protina ay hindi dapat mas mababa sa 7%.
Kung pipiliin mo ang iyong toyo nang responsable, hindi ka lamang makakakuha ng kapaki-pakinabang na produkto, ngunit masisiyahan ka rin sa iyong maliliit na culinary masterpieces araw-araw.
Inirerekumendang:
Aling mga pasas ang kapaki-pakinabang: maliwanag o madilim - paghahambing ng mga komposisyon at calorie na nilalaman. Ang mga benepisyo at pinsala ng mga pasas para sa katawan
Ang mga pasas ay gawa sa ubas. Ang pinatuyong prutas na ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto at sa industriya ng inumin. Ang mga mahilig sa berry ay nagtataka kung aling mga pasas ang malusog - maliwanag o madilim. Ang pinatuyong prutas ay dapat piliin sa paraang mapapakinabangan ng katawan
Royal date: kung saan ito lumalaki, komposisyon at calorie na nilalaman. Ano ang mga benepisyo ng mga petsa para sa katawan
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng royal date at ordinaryong date? Saan ito lumalaki, aling bansa ang itinuturing na sariling bayan, at alin ang nangunguna sa produksyon? Ano ang kapaki-pakinabang na mga petsa para sa katawan? Ano ang komposisyon at calorie na nilalaman nito? Bakit bumili ng mga royal date?
Ano ang calorie na nilalaman ng mga pagkain: talaan ng calorie na nilalaman ng mga sopas, pangunahing mga kurso, dessert at fast food
Imposible ang wastong nutrisyon nang hindi kinakalkula ang halaga ng enerhiya ng diyeta. Halimbawa, ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng 2000 hanggang 3000 kcal bawat araw, depende sa kanyang uri ng aktibidad. Upang hindi lumampas sa inirerekumendang pang-araw-araw na allowance na 2000 kcal at sa gayon ay hindi makakuha ng labis na timbang, inirerekomenda na malaman ang calorie na nilalaman ng mga pagkain. Ang talahanayan ng calorie ng mga sopas, pangunahing mga kurso, fast food at dessert ay ipinakita sa aming artikulo
Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy. Mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala. Ang pagpapatuyo gamit ang mga buto ng poppy: mga benepisyo at pinsala
Poppy ay isang napakagandang bulaklak na nakakuha ng kontrobersyal na reputasyon dahil sa mga kontrobersyal na katangian nito. Kahit na sa sinaunang Greece, minahal at iginagalang ng mga tao ang halamang ito dahil sa kakayahang kalmado ang isip at pagalingin ang mga sakit. Ang mga benepisyo at pinsala ng poppy ay pinag-aralan sa loob ng maraming siglo, kaya ngayon napakaraming impormasyon ang nakolekta tungkol dito. Ang ating malayong mga ninuno ay tumulong din sa mga mahiwagang bulaklak na ito. Sa kasamaang palad, ngayon ilang mga tao ang nakakaalam tungkol sa mga nakapagpapagaling na epekto ng halaman na ito sa katawan ng tao
Ano ang kinakain nila ng mantika? Ang komposisyon, mga benepisyo at calorie na nilalaman ng produktong ito
Salo ay marahil ang pangunahing produkto sa pambansang lutuing Ukrainian. Napakaraming iba't ibang mga recipe at paraan upang ihanda ang produktong ito sa mundo. Kung nais mo, maaari kang bumili ng isang handa na produkto at lumikha ng iyong sariling, natatangi at walang katulad na meryenda
