2024 May -akda: Isabella Gilson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 03:42
Sa mainit na araw ng tag-araw, nawawalan tayo ng maraming kahalumigmigan. At ito ay mahalaga para sa atin. Paano mapunan ang kakulangan nito? Ano ang dapat inumin sa init upang maging magaan at komportable sa parehong oras? Makakakita ka ng mga sagot sa mga tanong na ito sa artikulong ito.
Ang tubig ay ang pinakamagandang lunas sa uhaw
Ang pinakamahusay na paraan para mapawi ang iyong uhaw ay ang ordinaryong inuming tubig. Mabibili mo ito sa tindahan. Karaniwang mababa ang halaga ng isang bote ng naturang likido. At maaari kang uminom ng tubig mula sa gripo. Bago iyon, dapat itong linisin ng isang filter. Walang asukal sa tubig. Ito ang kanyang malaking plus. Gayunpaman, marami ang hindi gusto ang lasa ng plain water. Samakatuwid, patuloy kaming naghahanap ng karagdagang sagot sa tanong kung ano ang maiinom sa init. Ang mineral na tubig ay maaaring irekomenda upang pawiin ang uhaw. Hindi rin ito naglalaman ng asukal, ngunit naglalaman ito ng mahalagang macro- at microelements. Gayunpaman, hindi ka dapat madala dito. May mga uri ng mineral na tubig, kung saan ang paggamit nito sa malalaking dami ay maaaring makaapekto sa mga excretory organ at gastrointestinal tract.
Mga pakinabang ng natural na tsaa
Upang masagot ang tanong kung ano ang maiinom sa init, bumaling tayo sa Eastern wisdom. Mula noong sinaunang panahon, alam na ng mga tao ang tungkol saang mga benepisyo ng natural na tsaa. Sa Silangan at hanggang ngayon ito ay isa sa mga pinakakaraniwang inumin. Ito ay kinakain parehong mainit at malamig. Ang kagustuhan ay pangunahing ibinibigay sa berde at puting mga varieties. Ngunit ang itim na tsaa ay hindi inirerekomenda upang pawiin ang iyong uhaw. Pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng tannin - isang sangkap na nagpapataas ng presyon ng dugo. At sa init ay mayroon na tayong tumataas. Samakatuwid, sa isang mainit na araw, dapat kang magtimpla ng puti o berdeng tsaa at inumin ito nang walang asukal.
Morsy at kvass: parehong masarap at malusog
Tubig at tsaa ay tiyak na mahusay na gumaganap ng pawi ng uhaw. Gayunpaman, kung minsan gusto mo ng masarap at matamis. Ang sagot sa tanong kung ano ang mas mahusay na inumin sa init sa kasong ito ay narito. Kasabay nito, ang mga katas ng prutas at nektar ay agad na pumasok sa isip. Ang mga ito ay masarap at, ayon sa kanilang mga tagagawa, malusog. Gayunpaman, ang mga inuming ito ay naglalaman ng maraming asukal, na sa malalaking dami ay nakakapinsala sa atin. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang ito nakakaapekto sa kalusugan ng mga ngipin, ngunit nag-aambag din sa hitsura ng labis na timbang. Ano ang maiinom? Ang sagot ay: berry fruit drinks at natural bread kvass. Huwag lamang bilhin ang mga ito sa tindahan. Ang mga inuming ibinebenta doon ay may maliit na pagkakatulad sa mga tradisyonal na inuming prutas at kvass. Gawin ang mga ito sa iyong sarili sa bahay at inumin para sa iyong kalusugan.
Ang daming inumin sa init
Paano mapawi ang iyong uhaw sa isang mainit na araw ng tag-araw, nalaman namin. Ngayon ay nananatiling sagutin ang tanong kung magkano ang inumin sa init. Dito, hindi lahat ay kasing simple ng tila sa unang tingin. Maraming mga tao ang may posibilidad na isipin na likidodapat ubusin hangga't ninanais. Diumano, ang katawan mismo ang mararamdaman pagdating ng saturation. Gayunpaman, may mga taong dumaranas ng matinding pamamaga, lalo na sa init pagkatapos uminom ng maraming likido. Ang mga excretory organ ay hindi maaaring makayanan ang gayong pagkarga. Samakatuwid, kailangan mong tandaan na sa isang mainit na araw, ang katawan ay nangangailangan ng isang dobleng halaga ng tubig. Gayunpaman, kinakailangang uminom ng katamtaman, hindi lalampas sa kinakailangang dosis. Bilang karagdagan, kung ang isang tao sa mga kundisyong ito ay nakakakuha ng magandang pisikal na aktibidad, hindi inirerekomenda ang pagkain at pag-inom ng marami.
Kaya naisip namin kung ano ang maiinom sa init para gumaan ang pakiramdam at manatiling alerto at masayahin.
Inirerekumendang:
Chocolate liqueur kung ano ang maiinom? Paano gumawa ng chocolate liqueur sa bahay?
Chocolate liqueur ay isang tunay na katangi-tanging inumin. Ito ay may malapot na texture, kaaya-ayang aroma at kamangha-manghang lasa. Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol sa inumin na ito, pagkatapos ay basahin ang artikulo sa ibaba
Becherovka liqueur: kung ano ang dapat inumin at kung ano ang makakain? Mga panuntunan para sa paggamit ng mga inuming nakalalasing
Mayroong maraming iba't ibang mga tincture sa merkado ng alkohol na ginagamit bilang mabisang mga remedyo. Ang isa sa kanila ay Becherovka liqueur. Kung paano uminom ng matapang na inumin na ito ay madalas na interesado sa mga nagsisimula. Ito ay dahil sa katotohanan na maraming tao ang may mga problema sa gastrointestinal tract. At ang alak na ito ay nilikha dalawang daang taon na ang nakalilipas partikular para sa paggamot ng tiyan
Diet para sa mataas na kolesterol: kung ano ang ibubukod, kung ano ang idaragdag
Ang mga gamot ay maaaring magpababa ng antas ng kolesterol. Ngunit magagawa mo ito sa tamang nutrisyon. Inilalarawan ng artikulo ang isang diyeta na makikinabang sa mataas na kolesterol
Diet number 10 ("table number 10"): kung ano ang maaari mong kainin, kung ano ang hindi mo makakain, isang sample na menu para sa linggo
Sino ang nangangailangan ng gayong diyeta? Nalutas ang mga gawain. Ano ang batayan ng diyeta? Mga uri ng kolesterol: nakakapinsala at kapaki-pakinabang. Pagsunod sa mga prinsipyo. mga kaugnay na tuntunin. Mga Kinakailangang Sangkap. Ano ang maaari at hindi maaaring kainin? Lingguhang menu. Mga recipe
Katyk: ano ito, kung paano magluto, kung ano ang kapaki-pakinabang at kung ano ang maaaring makapinsala
Ang mga produktong fermented milk ay sikat sa buong mundo. Alam ng lahat ang yogurt, kefir, sour cream o fermented baked milk. Gayunpaman, mayroon ding mga kakaibang produkto - halimbawa, katyk. Ano ba yan, Asian at Bulgarian lang ang nakakaalam
