Main Course 2024, Nobyembre
Maple sugar: komposisyon, benepisyo, gamit
Maple syrup ay malapot na katas na nakuha mula sa mga puno ng maple. Ang asukal ay ginawa rin mula dito, na lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao, dahil sumipsip ito ng maraming bitamina, mga elemento ng bakas, mga amino acid
Paano pumili ng balsamic vinegar: isang pangkalahatang-ideya ng mga tagagawa, kalidad, mga tip at review
Ang pinakakatangi-tanging Italian seasoning ay itinuturing na balsamic vinegar, na dinaglat bilang balsamic. Ang panimpla ng maasim na alak na ito ay may makapal na pagkakapare-pareho na kahawig ng isang madilim na atsara, sarsa, o alkitran. Sa lahat ng nakakain na suka, ang balsamic vinegar ang pinakamabango at masarap. Ang matamis at maasim na masa nito ay puspos ng mga fruity shade. Ang karaniwang karne, salad o dessert ay makakakuha ng isang ganap na bagong tunog na may balsamic. Buweno, alamin natin kung paano pumili ng tunay na balsamic vinegar
Gluten-free cookies: mga recipe, iba't ibang pagpipilian, uri, tip at panuntunan para sa paggawa ng cookies
Cookies para sa tsaa ay minamahal ng lahat nang walang pagbubukod. Ngunit kung ang isang tao ay may allergy, ang paggamit nito ay nagbabanta sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Halimbawa, ang ilang mga bata ay hindi nagpaparaya sa gatas, itlog, at gluten. Ang mga recipe para sa gluten-free na cookies ay sumagip, na kayang hawakan ng sinumang maybahay
Teknolohiyang mapa ng pinakuluang patatas: isang halimbawa ng compilation
Sa anumang produksyon mayroong mga teknolohikal na mapa. Ito ay isang karaniwang tinatanggap na dokumento na dapat ay mandatory. Halimbawa, sa produksyon ng pagkain, ang isang teknolohikal na mapa ay iginuhit para sa bawat ulam. Mula dito maaari mong malaman ang komposisyon, ang proseso ng pagluluto, ang nilalaman ng ilang mga sangkap, atbp. Ang sumusunod ay isang teknolohikal na mapa ng pinakuluang patatas
Setting ng mesa para sa hapunan. Mga panuntunan sa pagtatakda ng mesa para sa hapunan
Napakasarap magsama-sama, halimbawa, sa Linggo ng gabi, sama-sama! Samakatuwid, habang naghihintay para sa mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan, magiging kapaki-pakinabang na malaman kung ano ang dapat na setting ng talahanayan para sa hapunan
Seafood: mga calorie, benepisyo, mga pagkaing seafood
Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa seafood. Ang artikulo ay nagpapakita ng isang talahanayan ng calorie na nilalaman ng ilang pagkaing-dagat. Ang mga recipe para sa sopas na may seafood at pasta na may seafood ay isinasaalang-alang din. Ang mga ito ay hindi lamang masarap, ngunit perpekto din para sa mga nasa isang diyeta. Masayang pagbabasa
Glycemic index ng bakwit: talahanayan
Ang malusog na pamumuhay ay nagiging napakapopular. Daan-daang larawan ang nai-post sa mga social network, kung saan kumakain ang mga batang babae ng tamang pagkain at naglalaro ng sports. At paano mo malalaman kung aling mga produkto ang tama at alin ang makakasira sa pigura? Kadalasan, para sa layuning ito, ang calorie na nilalaman ng isang ulam ay kinakalkula, ngunit tulad ng nangyari, ang mga data na ito ay hindi sapat upang maayos na bumuo ng isang pang-araw-araw na menu. Kamakailan lamang, naging karaniwan ang pagkalkula ng glycemic index ng mga pagkain
Calorie na prutas at gulay
Maraming tao ang nag-iisip na ang mga gulay at prutas ay pagkaing pangdiyeta at makakatulong sa iyo na madaling mawalan ng labis na pounds, ngunit hindi ito ganap na totoo. Upang magkaroon ka ng ideya tungkol sa calorie na nilalaman ng mga prutas at gulay, nakolekta namin ang kapaki-pakinabang na impormasyon sa paksa sa artikulong ito. Alin ang nagdudulot ng mas maraming benepisyo sa katawan?
Eel roll: mabilis at madali
Sa mahabang panahon, masisiyahan ang mga mahilig sa sushi at roll sa kanilang paboritong delicacy ng kanilang sariling paghahanda. Sa anumang supermarket maaari ka na ngayong makakita ng nori na kailangan para sa paggawa ng sushi, isang malawak na hanay ng mga sarsa
White carp fish: mga recipe sa pagluluto, kapaki-pakinabang na katangian at feature
Ang isa sa pinakamalaking kinatawan ng pamilya ng carp ay ang grass carp. Ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto sa iba't ibang bansa. Ang species na ito ng mga naninirahan sa mga freshwater reservoir ay lalong sikat sa mga naninirahan sa Asya, gayunpaman, sa Russia ito ay niluto nang hindi mas masahol pa
Pineapple: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan
Pineapple ay isang prutas na kilala ng lahat. Ang tropikal na prutas ay unang binuo sa Brazil. At ngayon sa buong mundo kinakain ito ng mga tao. Ang sangkatauhan maraming siglo na ang nakalilipas ay nabanggit hindi lamang ang masarap na lasa, kundi pati na rin ang mga benepisyo ng pinya. Gaano kapaki-pakinabang ang prutas na ito, at paano nakakaapekto sa katawan ng tao ang mga sangkap na nilalaman nito? Totoo ba na ang pagkain ng pinya ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang at maalis ang maraming problema sa kalusugan?
Tangerines: mga benepisyo at pinsala sa kalusugan
Sa artikulong ito, titingnan natin ang calorie na nilalaman, mga benepisyo sa kalusugan at pinsala ng mga tangerines. Ngunit una, alamin natin kung anong uri ng prutas ito? Walang sinuman ang magtatalo sa katotohanan na ang mandarin ay kabilang sa malaking pamilya ng sitrus. Kasama sa genus na ito ang mga prutas na ganap na naiiba sa lasa, laki at kulay - mula sa lemon, na kilala sa Europa mula pa noong unang panahon, hanggang sa kakaibang dayap, pomelo, orange
Nuts: mga benepisyo at pinsala sa katawan
Nuts ay ang pinakamayamang pinagmumulan ng protina, bitamina, macro at micronutrients, at malusog na monounsaturated na taba. Ang bawat tao na gustong magbigay ng serbisyo sa kanyang katawan ay inirerekomenda na pag-iba-ibahin ang kanilang diyeta
Ginger: mga benepisyo at pinsala, mga kapaki-pakinabang na katangian at mga tampok ng paggamit
Ang luya ay itinuturing na hari ng mga pampalasa at mga halamang nakapagpapagaling. Ang ugat na ito ay may malaking interes sa maraming tao. Ang hindi magandang tingnan sa unang tingin na root crop ay may mahusay na panlasa at nakapagpapagaling na mga katangian. Ito ay may maraming kapaki-pakinabang, mahalaga at malasa. Bago pumasok sa diyeta ng modernong tao, ang luya ay gumagala nang ilang siglo. Ang root crop ay may napaka-sonorous na pangalan at kakaiba sa lasa nito. Ang hitsura nito ay mas angkop para sa pangalang may sungay o puting ugat
Mussels: mga benepisyo at pinsala para sa kababaihan at kalalakihan
Mussels ay isang napakasarap at sikat na seafood na may magagandang benepisyo sa kalusugan. Ang mga tahong ay binubuo ng mataas na kalidad, madaling natutunaw na protina, na siyang pinakamahalagang mapagkukunan ng enerhiya. Ngunit bukod dito, ang mga mussel ay naglalaman din ng maraming iba pang kapaki-pakinabang na sangkap. Alin? Paano sila kapaki-pakinabang para sa mga tao? At maaari bang magkaroon ng pinsala mula sa tahong? Buweno, tatalakayin natin ang mga ito at ang maraming tanong ngayon
Kombucha: mga benepisyo at pinsala, kontraindikasyon at mga tampok ng aplikasyon
Marami na ang nakakita ng mga kamangha-manghang nilalang na lumulutang sa tatlong-litrong garapon sa aming mga kusina. Gayunpaman, kung ano ito - isang fungal formation o isang buhay na nilalang - ay malamang na hindi makasagot. Sa katunayan, ito ay isang tea jellyfish, na kilala rin bilang kombucha, kombucha o sea kvass, na nabuo sa pamamagitan ng kumbinasyon ng yeast at bacteria. Ang produktong ito ay kilala sa sangkatauhan sa napakatagal na panahon: ang unang pagbanggit nito ay natagpuan sa sinaunang mga salaysay ng Tsino. Ang mga benepisyo at pinsala ng kombucha ay mainit na pinagtatalunan
Ang pinsala ng asukal sa katawan ng tao
Ang impormasyon ngayon tungkol sa mga panganib ng asukal ay humantong sa katotohanan na ito ay tinatawag na white death. Para sa kadahilanang ito, sinubukan ng ilan na ganap na alisin ang produktong ito mula sa kanilang menu. Ngunit kasabay nito, sa kakulangan nito, hindi magagawa ng ating katawan ang mga mahahalagang tungkulin, tulad ng labis
Aling air grill ang pinakamahusay: mga tip sa pagpili
Aling air grill ang pinakamaganda? Ang isang praktikal na tao ay nag-iisip tungkol sa tanong na ito, kapag pumipili, maraming iba't ibang mga kadahilanan ang dapat isaalang-alang: kalidad ng pagbuo, pag-andar, kadalian ng kontrol, at marami pa. Ang artikulo ay naglalaman ng pinakamataas na kalidad ng mga modelo ayon sa mga review ng consumer
Millet: mga kapaki-pakinabang na katangian at kontraindikasyon para sa katawan
Mga slav mula sa mga cereal ay gustong gumamit ng millet. Ginamit ito bilang isang panggamot at kosmetiko na ahente. Ang mga ninuno ay nagbigay ng pangalan sa produktong ito - "mga gintong groats". Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng dawa para sa katawan ay inilarawan sa artikulo
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawang para sa katawan ng tao
Bawang ay isang mala-damo na halaman ng pamilyang Onion. Ang mga lobules nito ay naglalaman ng mga mineral, bitamina B at C, mga protina, carbohydrates at mahahalagang langis. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng bawang ay lalo na pinahahalagahan sa panahon ng pag-iwas at paggamot ng mga sipon, pati na rin ang pagpapalakas ng immune system. Ginagamit ito sa katutubong gamot para sa maraming karamdaman. Ang mga katangian at gamit ng bawang ay inilarawan sa artikulo
Calorie pritong at inihurnong isda
Sinabi sa amin ang tungkol sa mga benepisyo ng isda mula pa noong kindergarten. Ang masarap at masustansyang produktong ito ay pamilyar sa atin mula pa noong pagkabata. Ang isda ay naging kailangang-kailangan sa paghahanda ng isang diyeta sa pandiyeta, ang lahat ng nawalan ng timbang ay alam ang tungkol sa mga bitamina at kapaki-pakinabang na elemento na nakapaloob dito, na normalize ang paggana ng thyroid gland, utak, puso, palakasin ang mga buto at ngipin. Ang isda ay kapaki-pakinabang din para sa pagbabawas ng timbang dahil inaalis nito ang labis na tubig sa katawan
Leek: mga recipe sa pagluluto
Leek ay isang gulay na nauugnay sa karaniwang sibuyas. Gayunpaman, sa katotohanan, mayroon itong isang pangunahing pagkakaiba - panlasa. Madaling makita na ang leek ay may mas malambot, creamy na lasa kaysa sa sibuyas. Ito ay salamat sa pagkakaiba na ito na siya ay hindi kapani-paniwalang minamahal ng maraming mga gourmets. Ano ang halaga ng naturang produkto at ano ang maaaring lutuin dito? Higit pa tungkol dito mamaya
Kiwi fruits: mga benepisyo at pinsala
Kiwi fruit ay isang kakaiba, mababang-calorie na prutas na mayaman sa nutrients at may positibong benepisyo sa kalusugan. Ito ay isang puro dosis ng maraming mahahalagang bitamina at mineral. Ang prutas na ito ay inirerekomenda para sa kaligtasan sa sakit, pagbaba ng timbang at mga problema sa pagtunaw. Ano ang iba pang katangian ng kiwi fruit at bakit mo ito dapat kainin?
Mga kakaibang prutas: mga pangalan, larawan at paglalarawan
Mahirap humanap ng taong hindi mahilig sa prutas. Mayroong isang opinyon na kailangan mong kumain ng mga prutas na hinog sa mga lugar kung saan lumaki ang isang tao. Gayunpaman, mahirap labanan ang tukso na tikman ang mga tropikal na prutas, na ang mga pangalan ay madalas na parang mga spelling mula sa isang fairy tale. Sasabihin sa iyo ng artikulong ito kung anong mga kakaibang prutas ang maaari mong subukan sa ilang mga bansa at kung ano ang hitsura ng mga ito
Komposisyon ng mga kabute. Ang mga benepisyo ng mushroom
Ang mga mushroom ay naglalaman ng dose-dosenang mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa katawan, mga bitamina, mineral at amino acid, at dahil sa mababang calorie na nilalaman at mataas na nutritional value ng mga ito, malawak itong popular sa dietetics
Paano gumawa ng baking powder para sa kuwarta gamit ang iyong sariling mga kamay?
Baking powder para sa kuwarta ay kailangan upang makakuha ng mahangin, natutunaw-sa-iyong-bibig na baking. Sa tindahan maaari kang bumili ng isang espesyal na baking powder. Mas mabuti pa, gumawa ng sarili mong baking powder
Mga hilaw na gulay: mga kapaki-pakinabang na katangian, imbakan, pagproseso
Alam ng lahat ang mga benepisyo ng gulay. Walang iisang konsepto ng nutrisyon na magbabawal sa kanilang paggamit. Ang keto diet, ang Dukan diet, ang Minus 60 system, at iba pang sikat na mga programa sa pagbaba ng timbang ay halos hindi nililimitahan ang pagkonsumo ng mga gulay. Ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng hibla, bitamina at micronutrients. Ano pa ang kapaki-pakinabang na mga hilaw na gulay at kung paano pinakamahusay na kainin ang mga ito?
Olive oil ay mapait. Bakit mapait ang langis ng oliba at ano ang gagawin?
Isipin na may dala ka mula sa Spain, Greece o Italy na olive oil. Sinabi ng mga kaibigan na ito ay isang produkto ng unang pagpindot, na ginawa sa pamamagitan ng mekanikal na paraan. Pinapanatili mong hindi nakabukas ang regalo sa loob ng ilang buwan hanggang sa tuluyan mong naalis ang takip ng bote. At pagkatapos ay dumanas ka ng isang malaking pagkabigo: ang langis ng oliba ay mapait! Bakit nangyari ito at kung ano ang gagawin tungkol dito - basahin ang artikulong ito
Mga sariwang gulay: kalidad, imbakan, malusog na mga recipe ng salad
Imposibleng isipin ang tamang nutrisyon nang walang maraming sariwang gulay. Sa mesa ay dapat na tiyak na may mga kinatawan ng mga vegetative at prutas na halaman: iba't ibang mga pananim na ugat, tubers, repolyo at sibuyas, dessert, kamatis at kalabasa. Ngayon ipinapanukala naming pag-usapan ang tungkol sa mga gulay: isaalang-alang ang pag-uuri, mga kinakailangan sa kalidad. Ang mga recipe ng salad ay isang magandang bonus
Sour cream: petsa ng pag-expire ayon sa GOST
Sour cream ay itinuturing na paboritong produkto ng maraming tao. Ito ay masarap at kapaki-pakinabang. Ano ang shelf life ng sour cream? Ito ay itinatag ng GOST. Sa kasong ito, kinakailangan na sumunod sa mga patakaran at kondisyon ng imbakan
Ilang gramo ng oatmeal sa isang kutsara o sa isang baso
Oatmeal ay ang unang katulong sa pagpapanatili ng kalusugan at kagandahan. Hindi lamang ito nagtataguyod ng normal na panunaw, ngunit nililinis din ang katawan ng mga lason at lason, at ginagamit din para sa mga layuning kosmetiko bilang isang scrub para sa paghuhugas. Ilang gramo ng oatmeal ang nasa isang kutsara?
Reconstituted juice - mga kalamangan at kahinaan
Juices ay matatag na kinuha ang kanilang lugar sa diyeta ng mga bata, at pati na rin ang mga matatanda. Ngunit ang mga ito ba ay talagang kapaki-pakinabang? Maraming mga mamimili ang nalilito sa mataas na halaga ng asukal sa produktong ito. At alam ng mga pinaka-matulungin na ang karamihan sa mga juice na makikita sa mga istante ng tindahan ay muling nabuo
Gaano karaming mga calorie ang nasa hodgepodge at kung paano bawasan ang bilang ng mga ito
Kung pinagmamasdan mo ang iyong figure at maingat na kinokontrol ang iyong timbang, kung gayon ang isang hodgepodge na naglalaman ng malaking halaga ng mga high-calorie na mga produkto ng karne ay malamang na hindi maging iyong pangunahing pagkain sa gitna ng isang abalang araw. Ito ay lumiliko na maaari mong baguhin ang calorie na nilalaman nito at gawing mas kapaki-pakinabang ang ulam para sa katawan at hindi nakakapinsala sa pigura
Ano ang Chemerges at kung paano ito lutuin
Kadalasan, ang pag-aani ng mga kamatis sa sarili mong cottage sa tag-araw ay nagpapaisip sa iyo kung ano ang gagawin sa napakaraming prutas. Bilang karagdagan sa karaniwang katas ng kamatis, maaari kang magluto ng masarap na meryenda. At ang recipe ay nakakagulat na simple
Paano palitan ang cottage cheese habang nagdidiyeta
Hindi lihim na maraming tao ang hindi gustong kumain ng cottage cheese mula pagkabata. At sa panahon ng isang diyeta o nagdadala ng isang bata, siya ang pangunahing tagapagtustos ng calcium at iba pang mahahalagang elemento ng bakas. Ano ang gagawin sa kasong ito at kung paano palitan ang produktong pagawaan ng gatas na ito nang walang pinsala sa katawan?
Jamon Serrano: paglalarawan, paghahanda at larawan ng delicacy
Traditional Spanish delicacy na tinatawag na jamon ay minamahal ng maraming bisita ng bansang ito. Ang mga naninirahan sa Russia ay walang pagbubukod. Bakit ang isang hamon ay inihanda ayon sa isang espesyal na recipe kaya hindi malilimutan, at posible bang ulitin ang recipe sa bahay?
Ilang calories ang nasa Korean-style carrots na may vegetable oil
Korean-style carrots ay mas sikat sa Russia kaysa sa Korea mismo. Ang mga tagahanga ng maanghang na delicacy na ito ay malamang na gustong malaman kung gaano karaming mga calorie ang nilalaman nito. Pagkatapos ng lahat, ang unang impression ay maaaring mapanlinlang, at ang calorie na nilalaman ng naturang pampagana ay malayo sa mga sariwang karot
Curd cheese "Hochland" na may mga halamang gamot: calories at iba pang katangian
Ang mga pagkaing curd cheese ay maaaring ituring na isang sikat na almusal. Halimbawa, ang keso ng Hochland na may mga mabangong halamang gamot ay perpektong makadagdag sa isang sandwich o pag-iba-ibahin ang iyong omelet sa umaga. Ngunit ano ang nagkakahalaga ng pag-alam tungkol sa produktong ito bukod sa katotohanan na mayroon itong hindi kapani-paniwalang pinong at creamy na lasa?
Candies "Korkunov": pagsusuri, tagagawa, mga pagsusuri
Lahat ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ay nagbigay o nakatanggap ng isang kahon ng mga tsokolate na "Korkunov" bilang regalo. Ano ang dahilan ng kanilang kasikatan sa ating bansa? Super superior ba talaga sila sa kompetisyon o marketing ploy lang?
Pinakuluang, walang taba na karne ng baka. Mga calorie at recipe
Itinuturing ng marami na ang pinakuluang karne ay isang nakakainip at eksklusibong produktong pandiyeta. ganun ba? Maaari bang maging pangunahing sangkap ng masarap na ulam ang pinakuluang baka? Pipigilan ka ba nito na mawalan ng dagdag na pounds habang nagdidiyeta?